Здравствуйте, дорогие читательницы! Обращаюсь именно к женской половине наших подписчиков, так как известно, что мужчин эта проблема обошла стороной. Сколько женщин мучаются извечным вопросом - как победить целлюлит? Давайте расставим все по местам. Сейчас мы поговорим о том, как победить эту проблему в одиночку, самостоятельно с помощью массажа. А точнее, как делать антицеллюлитный массаж самой себе.

Причины целлюлита и способы лечения

Для того чтобы понять с чем мы столкнулись, давайте уясним, что устраняем мы не жир. «Апельсиновая корочка» появляется вследствие неправильного , вредных привычек, гормональных сбоев.

Как видите, причина появления этой проблемы не одна, а это значит, что устранять ее придется с помощью целого комплекса методов. Но основной задачей остается разбить бугорки под кожей.

В чем нам и помогут различные методы, уроки по технике выполнения самомассажа.

Нам известно, что есть салонные процедуры, но стоят ли они того вопрос спорный. Да, возможно они дают результат быстрее, чем массаж проведенные в домашних условиях, но они имеют ряд противопоказаний.

Например, (аппаратный массажер, способ воздействия такой же, как у вакуумного баночного массажера), он вреден при сердечно сосудистых заболеваниях, наличии тромбов и отечности, при варикозном расширении вен и нарушении опорно-двигательного аппарата.

И если вы страдаете одним из этих недугов, отличной альтернативой будет самомассаж, который позволит выбрать интенсивность, выполняя его мягко не навредив своему здоровью.

Есть несколько видов домашнего массажа, это:

• Массирование пальцами рук;
• С помощью ложек;
• Используя щетку;
• И вакуумный баночный массаж.

Подготовка к самомассажу

Для того что бы процедура прошла успешно и дала хороший эффект необходимо подготовить почву для работы, то есть обработать кожу.

Необходимо сначала очистить кожу, приняв душ. Затем убрать лишние частицы с помощью скраба. Разогревая кожу теплой водой и скрабом, улучшится воздействие массажа.

Для того что бы провести любую из приведенных выше процедур необходимо подготовить крем или масло. Компоненты такого масла улучшат состояние кожи, ну, и помогут не повредить ее при натяжении или пощипывании.

Конечно, можно купить уже готовый крем или сделать самой, решать вам. Но средство, приготовленное в домашних условиях будет полезнее, не забывайте об этом.

Вот несколько простых способов приготовить увлажняющую основу для кожи:

1. Смешайте 2 ст. ложки оливкового масла с десятью каплями эфирного масла апельсина. Масло апельсина отлично подтягивает кожу, а оливковое питает и увлажняет.
2. Возьмите детский крем и выдавите туда несколько капель витамина А, с этим кремом ваша кожа будет эластичной и шелковистой.
3. В качестве увлажнения и очищения можно также использовать сваренную кофейную гущу с добавлением оливкового масла.

Техника выполнения массажа

Итак, как упоминалось выше, есть несколько техник выполнения самомассажа. Давайте разберем подробнее, что представляет собой каждая из них, и выберем самою удобную именно для вас.

} function runError() {

Для выполнения этой техники необходимо взять две . Это могут быть как специально приобретенные для массажа, так и обычные столовые или большие салатные ложки.

Нам понадобится их нагреть или охладить, все зависит от ваших предпочтений и особенностей. Так же часто для выполнения этой процедуры используют мед. Он известен тем, что выводит токсины. Но будьте осторожны и помните, что мед часто провоцирует аллергию.

Для каждого участка тела необходимо придерживаться техники и выполнять все правильно, чтобы получать максимальный результат.

• Для массажа бедер . Берут столовую ложку и круговыми, надавливающими движениями, обрабатывают сначала внутреннюю, а потом внешнюю часть бедра.
• Массаж ягодиц совершается двумя салатными ложками круговыми движениями – сначала от центра в стороны, потом снизу вверх.
• Салатной охлажденной ложкой выполняется массаж живота , по спирали от пупка.

Выполняйте эту процедуру каждый день 15 – 20 мин. и вы обязательно увидите преображение.

Массаж с помощью щетки

Отличным массажером для тела является щетка, это может быть специально силиконовая щеточка для массажа, или жесткая мочалка для душа. Это самый простой способ выполнения массажа.

Вам необходимо просто круговыми движениями (сначала легкими потом посильнее), снизу вверх, хорошо обработать поверхность тела.

Особенно этот способ удобен для массажа ног, так как движения могут быть широкими и интенсивными. Но будьте осторожны, при небрежном отношении могут появиться раздражение и синяки.

Результат зависит от того как часто вы будете использовать данный метод. Рекомендуется выполнять через день, потому что это достаточно жесткий метод воздействия на кожу. При нежном и плавном массаже позволяется каждодневное применение.

Массирование с помощью рук

Одним из великолепных, щадящих, но эффективных способов для похудения, есть ручной массаж. Для успеха этого вида массажа необходимо придерживаться нескольких правил:

1. При движении от стопы к ягодицам движения должны быть интенсивными.
2. Когда вы движетесь по направлению сверху вниз движения нужно делать мягкими и плавными.

Наши лимфоузлы расположены так, что если выполнять правила, описанные выше, мы можем активизировать очистительные процессы. А это в свою очередь способствует похудению.

Пошаговое выполнение:

• Сначала подготавливаем кожу легкими поглаживаниями от стопы к ягодицам.
• Энергично, интенсивно растираем кожу придерживаясь того же направления.
• Растираем ноги фалангами пальцев.
• Костяшками пальцев растираем кожу, увеличивая интенсивность.
• Пощипывание. Оттягиваем кожу, будто хотим себя ущипнуть. Движения средней интенсивности. Не переусердствуйте, чтобы не появилось синяков.
• Похлопывания. Хлопаем себя по ноге, достаточно энергично.

Правильный массаж от целлюлита может провести только квалифицированный опытный специалист, который знает анатомическое строение тела, в том числе особенности работы кровеносной и лимфатической системы. Не имея понятия о расположении лимфоузлов и направлении тока лимфы, желаемый результат достигнут не будет.

Процедура состоит из трех этапов:

• Разогрев (улучшение микроциркуляции и лимфодренажа);
• Проработка мышечной ткани;
• Воздействие на подкожно-жировую клетчатку.

Этапы тесно связаны между собой - без разогрева нельзя переходить к воздействию на мышцы, а не окончив второй этап, невозможно эффективно проработать жировую ткань.

Особенности антицеллюлитного массажа заключаются в механическом воздействии на жидкие среды (кровь, лимфу), повышении тонуса тканей и сосудов, за счет чего разрушаются жировые клетки. Процедура стимулирует выработку биологически активных веществ в прорабатываемой зоне.

Правильный антицеллюлитный массаж может не принести желаемого результата, если пациент не будет выполнять следующие рекомендации специалиста:

• Исключить употребление газированных и спиртных напитков;
• Воздержаться от позднего приема пищи;
• Регулярно заниматься спортом (легкие физические нагрузки);
• Употреблять необходимое количество воды.

Последний пункт очень важен, поскольку на протяжении курса из организма будут выводиться шлаки, от которых легче избавиться при правильном питьевом режиме.

Каким должен быть антицеллюлитный массаж?

Самое главное при проведении сеансов - безопасность. Сначала специалист должен выяснить, нет ли у пациента противопоказаний, затем изучить кожу и начать процедуру. После первого раза возможна легкая гипертермия, болевые ощущения и появление синяков на прорабатываемых участках дермы. В дальнейшем эти побочные эффекты возникать не должны.

Антицеллюлитный массаж проблемных зон выполняется после нанесения крема или геля с разогревающим эффектом. Если таких участков несколько, их необходимо разминать поочередно.

Темп движений и глубину воздействия увеличивают постепенно. Когда кожный покров покраснел, а мышцы стали мягкими и полностью расслабились, можно переходить к интенсивным и быстрым движениям. Схема антицеллюлитного массажа во всех случаях одинакова, вне зависимости от используемых мастером приемов.

Специалист должен избегать области лимфоузлов, крупных сосудов и артерий:

• Верхняя внутренняя зона бедер;
• Паховая;
• Подколенная;
• Лобок и надлобковая область.

Выполняя антицеллюлитный массаж, линии, по которым проводится проработка жировой ткани, должны быть направлены снизу-вверх, а также по ходу кровотока. По окончании сеанса дерма краснеет, а пациент ощущает легкое жжение - это показатели качественной процедуры.

Зоны антицеллюлитного массажа

Чаще всего проблемными участками являются ягодицы, живот и бедра, но жировые отложения иногда наблюдаются на спине (по бокам) и в плечевой зоне (по локоть). К проработке каждого участка кожного покрова необходимо подходить индивидуально, учитывая расположение близлежащих лимфоузлов.

Антицеллюлитный массаж груди и живота проводится за 2 часа до приема пищи или через 4 часа после еды. Подготовка к сеансу должна включать некоторые манипуляции для улучшения лимфооттока:

• Лечь на спину;
• Подтянуть колени к животу;
• Надуть живот, сделав глубокий вдох;
• Выдохнуть, прижав живот руками и наклонившись к коленям.

Антицеллюлитный массаж боков не относится к зоне живота - эту область прорабатывают совместно с ягодичной. Необходимо избегать воздействия на низ живота, а в период менструаций лучше вовсе отказаться от процедур.

В области лопаток, шеи и поясницы также могут скопиться жировые отложения - в таком случае необходим правильный антицеллюлитный массаж спины. Видео позволяет узнать основной комплекс приемов, применяемых при ручной обработке этой зоны:

• Поглаживание;
• Растирание;
• Разминание;
• Выжимание;
• Похлопывание.

Также область спины прорабатывают с помощью специального аппарата или вакуумных баночек.

Как делать антицеллюлитный массаж ног?

При проведении данной процедуры необходимо использовать крема или эфирные масла. После нанесения средств кожу нужно растереть до покраснения (увеличивая темп постепенно). Когда дерма разогрета, можно приступать к сжиманиям. По окончании рекомендуется завернуть ноги в полотенца, чтобы удержать тепло (если сеансы проводились в домашних условиях).

Выполняя правильно массажные движения, целлюлита на ногах станет значительно меньше через месяц, если воздействовать на жировую ткань регулярно (по 2-3 раза в неделю).

Зона бедер и ягодиц наиболее удобна для самостоятельной проработки. В салоне также можно провести антицеллюлитный массаж ног. Видео и подробные рекомендации по выполнению расположены практически на каждом сайте салонов красоты, которые предоставляют данные услуги.

Во время процедуры используют специальные щетки или жесткие рукавички для растирания и разогрева кожи. При проработке проблемных зон мышцы должны быть полностью расслаблены, поэтому воздействуя на кожный покров самостоятельно, быстрого эффекта добиться сложно.

Выполняя такой антицеллюлитный массаж, движения должны быть сконцентрированы на подтягивание кожи вверх. Используя дополнительные приспособления, например, щетку, растирать кожу нужно по спирали, медленно перемещаясь к паховой зоне.

О гладкой и ровной коже мечтает каждая женщина. Но плохая экология, малоподвижный образ жизни, некачественные продукты питания, вредные привычки приводят к возникновению и развитию целлюлита. Механическое воздействие на проблемные участки кожи является наиболее эффективным методом борьбы с ненавистной «апельсиновой коркой». Среди различных видов массажа лидирует медовый, который легко выполняется в домашних условиях.

Принцип действия

О целительных свойствах меда человечество узнало очень давно. Его употребляли вовнутрь в различном виде, использовали для изготовления лечебных смесей. Позже, изучив химический состав продукта, люди нашли ему наружное применение для заживления ран, лечения кожных заболеваний. Секрет медового массажа открыли на Тибете, который славится действенными рецептами красоты и здоровья.

Эффективность медового массажа от целлюлита заключается в сочетании биологически активных компонентов, содержащихся в меде, с массажными действиями, с помощью которых полезные вещества попадают глубоко под кожу.

Благодаря проникновению меда в глубокие слои кожи массаж помогает бороться даже с застарелыми формами целлюлита. После проведения курса массажей текстура кожи заметно выравнивается, контуры талии и бёдер становятся более четкими.

Целлюлит появляется из-за нарушения обмена веществ и лимфатического оттока, в результате чего лимфа становится вязкой и препятствует выводу из клеток отработанных продуктов жизнедеятельности. Массаж с медом способствует выведению жира и шлаков из подкожной клетчатки, улучшению кровообращения в тканях, лимфотока. Одновременно с этим мёд отдает коже свои полезные вещества.

Противопоказания к процедуре

Кроме избавления от целлюлита медовый массаж рекомендуется включать в программы по похудению, для укрепления иммунитета, использовать в качестве метода профилактики заболеваний сосудов, при депрессиях, нарушениях сна, нервном и умственном перенапряжении.

Медовый массаж нельзя назвать мягкой безобидной процедурой, поэтому существует ряд противопоказаний к ее проведению:

• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• беременность;
• сердечно-сосудистые заболевания, в том числе варикоз;
• болезни щитовидной железы;

Поскольку мёд является сильным аллергеном, перед проведением массажа рекомендуется проверить реакцию организма, нанеся небольшое количество меда на 15-20 минут чуть выше запястья.

• сахарный диабет;
• повышенная температура тела;
• инфекционные кожные заболевания;
• любые болезни в острой форме;
• низкая свертываемость крови.

Приготовление смеси

Главным компонентом смеси является мёд. Он обязательно должен быть натуральным, жидкой консистенции, например, липовый или цветочный. В него можно добавлять ароматические масла в зависимости от личных предпочтений и желаемого эффекта:

Лимонное. Оказывает антибактериальное, противовирусное, иммуноукрепляющее действие. Способствует улучшению кровообращения, выведению шлаков, предупреждает развитие варикозного расширения вен.

Апельсиновое. Имеет выраженный антицеллюлитный эффект. Усиливает кровообращение, оказывает успокаивающее, омолаживающее действие на кожу, устраняет пигментные пятна.

Ароматические масла добавляются непосредственно перед проведением процедуры из расчета 5 капель на 1 ч.ложку мёда. В массажную смесь можно ввести одно или несколько масел, предварительно смешав их друг с другом.

Лавандовое. Стимулирует рост новых клеток. Обладает обезболивающим, расслабляющим и успокаивающим эффектом. Является вспомогательным средством при лечении заболеваний дыхательных путей.

Можжевеловое. Очищает кожу и стимулирует регенерацию клеток. Эффективно для удаления целлюлита и растяжек. Рекомендуется для повышения сопротивляемости организма, восстановления душевного равновесия.

Хороший эффект можно получить смешав мед с солью. Благодаря уникальному соединению минералов (хлора и натрия) соль активирует циркуляцию крови, успокаивает и тонизирует кожу, очищает от токсинов. Морская соль содержит йод, который выводит холестерин, и магний, нормализующий обмен веществ в коже. Для приготовления массажной смеси смешайте 1 ст.ложку меда с ½ ч.ложки соли. Лучше взять морскую пищевую соль либо обычную поваренную.

Техника выполнения

Конечно, лучше, если массаж будет делать профессиональный массажист. Но, зная определенные правила, его можно выполнить самостоятельно в домашних условиях.

Подготовка тела. Для очистки эпидермиса от ороговевших частичек кожи, открытия пор и улучшения кожного дыхания перед проведением процедуры сделайте пилинг. Затем разогрейте кожу с помощью массажной щетки или выполняя классические массажные движения до появления покраснения. Движения должны быть направлены вверх (по направлению движения лимфы). Это поможет очистить кожу от токсинов.

Полноценный курс медового массажа состоит из 10-15 процедур, которые проводятся через день. Продолжительность сеанса составляет от 15 до 25 минут, пока руки не перестанут прилипать к телу.

Массаж с медом. Подготовленную медовую смесь нанесите на поверхность ягодиц и бедер и разотрите. Когда мёд начнет липнуть, плотно прижимайте ладони к телу, а затем резко отрывайте. Такие похлопывающие движения вбивают средство глубоко в кожу, одновременно вытягивая из неё шлаки и токсины. Через некоторое время на руках появится грязно-белая масса. Чтобы не вносить шлаки назад в открывшиеся поры кожи, поставьте возле себя емкость с теплой водой и периодически обмывайте в ней руки.

При появлении острых болевых ощущений массаж следует прекратить, чтобы избежать повреждения близко расположенных кровеносных сосудов. В некоторых случаях на теле после первых сеансов массажа могут остаться синяки.

Уход за кожей. После проведения процедуры удалите остатки с помощью мокрого полотенца, а затем обязательно примите тёплый душ, чтобы смыть с кожи остатки выведенных токсинов. На сухую кожу нанесите увлажняющий крем или оливковое масло с добавлением нескольких капель эфирного.

Видео: техника выполнения массажа

Это враг номер один каждой женщины. В современном мире он встречается у каждой второй женщины. Эта неприятная проблема распространена даже среди школьниц. И неправильно думать, что он присутствует только у тех, кто страдает избыточным весом.

Из-за чего же появляется «апельсиновая корка», как избежать, и можно ли с ней бороться?

Целлюлит представляет собой бугристые неровности кожи и действительно напоминает апельсин.

Причин возникновения довольно много. Это и гормональные нарушения, и неправильное, неполноценное питание, и даже длительное пребывание в тесной одежде, на длинных каблуках может спровоцировать такую неприятность, как целлюлит. И если вы уже заметили его у себя, то процесс избавления не обещает быть легким и быстрым. Но не стоит отчаиваться, в современном мире существует много различных методов для его избавления.

Полноценные комплексы, которые учитывают , регулярные упражнения, самомассаж — действительно эффективны. Здесь очень важно подойти к проблеме правильно и разработать для себя определенную схему. Можно, конечно, оставить целлюлит в покое, на здоровье он никак не влияет, но ведь все мы стремимся быть идеальными, а «апельсиновая корка» никогда не являлась показателем красоты.

Варианты избавления от целлюлита

Более быстрые и результативные способы предлагают современные салоны. К одним из таких относят . Это, пожалуй, самый эффективный метод в .

• Массаж улучшает циркуляцию крови в проблемном месте, позволяя . Вследствие чего, кожа становится упругой. Минимальный курс составляет 10 дней. Также довольно распространен , который делается с помощью роликовых насадок.
• Еще одним популярным способом в косметологии является . С помощью тонких иголочек в проблемную кожу в небольших дозах вводят специальные антицеллюлитные вещества. Это могут быть гормоны или фитогормоны, а также эмбриональные вытяжки.
• Наверно, многие слышали про такую процедуру, как . Этот способ представляет собой воздействие низкочастотных токов на мышцы, заставляя их напрягаться. При этом стимулируется отток лишней жидкости, улучшается кровоснабжение всех тканей, исчезает целлюлит. Нужно сделать хотя бы семь таких процедур.
• Очень эффективным методом в борьбе с целлюлитом является талассотерапия, то есть лечение грязью, морской водой, водорослями и другими природными снадобьями, которые, оказывают на кожу благоприятное, оздоравливающе действие.

Конечно, нужно помнить о правильном питании и физических упражнений. Также специальные крема и гели помогут бороться со злополучным целлюлитом.

Рассмотрим виды и техники правильного антицеллюлитного массажа подробнее

К сожалению, большинство женщин мирятся с наличием у них «апельсиновой корки», не задумываясь о том, что она представляет собой на само деле. А ведь целлюлит — это патология, возникающая в результате нарушения кровообращения в кожи, которое чаще всего провоцируется неправильным питанием.

Очень часто целлюлит провоцируется резким скачком веса. В этих случаях вернуть коже прежнее состояние поможет только комплексный подход, включающий в себя правильное питание, физические нагрузки, диету и специальный антицеллюлитный массаж.

Специальный ролик для проведения антицеллюлитного массажа

Об положительном воздействии массажа на организм человека известно давно. А при наличии лишнего веса и целлюлита без него просто не обойтись. Ведь массаж способен восстановить правильное кровообращение, вывести всю лишнюю воду и шлаки из организма, а также активизировать все обменные процессы.

При проведении антицеллюлитного массажа происходит воздействие на жировые отложения, а также стимуляция эластина и коллагена. Лучше если такой массаж будет проводить высококвалифицированный специалист. Но если посещение салона красоты вам «не по карману», то воспользуйтесь специальным антицеллюлитным массажером. Вместе с ним хорошо использовать персиковое масло, которое удвоит эффект выполняемой процедуры. Наибольший эффект будет достигнут, если перед применением такого массажера вы разогреете кожу специальной массажной щеткой.

Медовый массаж от целлюлита

Еще одним очень популярным средством против апельсиновой корки является антицеллюлитный массаж с применением меда, благодаря полезным качествам которого происходит насыщение клеток кожи полезными веществами. Такой массаж подтягивает кожу, делая ее эластичной и гладкой. В ряде случаев процедура может быть достаточно болезненной, но ее результат стоит того, чтобы немного потерпеть.

При желании проводить такой массаж самостоятельно, вначале необходимо понаблюдать за действиями профессионала. Можно также прочитать соответствующую литературу и посмотреть видеоролики на данную тему.

Вакуумный массаж от целлюлита

Также неплохим способом избавления от целлюлита является вакуумный массаж, который воздействует на подкожную клетчатку. Такая процедура расщепляет жиры, выводит все шлаки, токсины и лишнюю жидкость из организма. Вакуумный массаж повышает упругость и эластичность кожи, а также отлично тренирует мышцы.

Данная процедура может быть проведена и в домашних условиях без специального вакуумного аппарата. В этих случаях применяют банки. Для этого хорошенько разогрейте кожу с помощью щетки или специальных рукавиц, затем намажьте ее специальными маслами и поставьте банки, двигаясь по коже снизу вверх.

Но проведение такого массажа имеет ряд противопоказаний:

• простудные заболевания;
• высокая температура;
• заболевания почек и сосудов;
• любые травмы;
• болезни вен;
• инфекционные заболевания.

Эффективность антицеллюлитного массажа зависит напрямую от регулярности его применения. При правильном проведении данная процедура окажет потрясающий тонизирующий эффект на мышцы, поможет обновить все клетки организма и избавить вас от нескольких лишних килограммов.

Гидромассаж для устранения «апельсиновой корки»

Гидромассаж борется с целлюлитом при помощи мощной струи воды. Изначально такая методика применялась для лечения различных неврологических болезней и просто в качестве релаксирующей процедуры. Однако, в процессе ее проведения, был выявлен и ее антицеллюлитный эффект. Такой эффект основан на том, что гидромассаж отлично укрепляет сосуды, восстанавливает кровообращение, благотворно воздействует на общее самочувствие. Мощная струя воды с легкостью разбивает жировые клетки во всех проблемных местах и восстанавливает обменные процессы в организме.

Медицинские противопоказания

Как и любая другая медицинская процедура, антицеллюлитный массаж имеет ряд противопоказаний:

• беременность;
• простудные заболевания;
• заболевания вен;
• болезни почек;
• тромбоз.

Положительный эффект от проведения антицеллюлитного массажа можно заметить уже после первой процедуры.

Заметка от специалиста

В любом случае, чтобы проводить массаж самостоятельно, вначале необходимо провести ряд процедур под присмотром профессионального массажиста, чтобы узнать все тонкости и особенности проведения данной процедуры. Но надеяться, на то, что один только массаж поможет избавиться вам от целлюлита не стоит. При желании иметь стройное и красивое тело необходимо вести правильный образ жизни, отказаться от курения и ограничить употребление спиртных напитков. И только в комплексе с этими мерами массаж сможет оказать потрясающий эффект на Ваше тело.

Проблема целлюлита беспокоит многих современных женщин. С этим недостатком с успехом борются косметологи при помощи различных средств, но самым эффективным считается натуральный мед. Регулярный массаж с пчелиным продуктом придаст коже упругости, избавит от целлюлита.

Мед против целлюлита

Пчелиный продукт – это не магическая субстанция, избавляющая от вредных привычек. Его чрезмерное употребление приводит к накоплению жировых отложений. Однако при умеренном внутреннем и местном применении мед способен справиться со многими проблемами. Никотиновая кислота, содержащаяся в его составе, выводит холестерин и расширяет сосуды, что делает продукт идеальным для кожи. К тому же мед содержит витамин В2, создающий коллаген, который является основным строительным материалом кожных покровов.

Полезные свойства меда для кожи используют косметологи, ведь с помощью продукта пчеловодства эпидермис глубоко очищается, улучшается лимфатический отток, растворяются целлюлитные жиры. Процесс медового массажа укрепляет женское здоровье, во внутренних органах налаживает обменные процессы, поэтому быстрее происходит избавление от лишних кило.

Медовый антицеллюлитный массаж

Проникая вглубь кожи, пчелиный продукт соединяется с накопленными шлаками и легко выводится вместе с ними в процессе специальной массажной техники. В результате повышается тургор, растворяется подкожный жир. Помимо прочего, массаж с медом от целлюлита провоцирует активацию выработки эластина и коллагена, улучшает лимфоток, освобождает организм от лишней жидкости. Процедура не только убирает внешние признаки апельсиновой корки, но и избавляет от причины, их вызвавшей – от нарушения кровообращения в мелких сосудах. Курс медового массажа от целлюлита показан при:

• подкожных жировых отложениях 1 и 2 степени;
• миозитах;
• остеохондрозе (стадия ремиссии);
• ожирении;
• невралгии;
• заболеваниях дыхательной системы;
• вегето-сосудистой дистонии;
• умственном и физическом переутомлении;
• нарушениях сна;
• пониженном иммунитете;
• ишиасе;
• радикулите.

Медовый массаж для похудения живота

Убрать растяжки после родов, сделать упругим живот, помочь в похудении боков в короткие сроки можно, если пройти курс антицеллюлитного массажа с медом. По отзывам женщин, которые проходили такую процедуру, можно утверждать, что с помощью этого метода легко убрать объем талии на 10 см. Для такого быстрого похудения не требуется жестких диет и дополнительных физических нагрузок. После массажного курса кожа на животе перестает быть дряблой, признаки апельсиновой корки исчезают, бледнеют растяжки. Массаж живота с медом для похудения улучшает контуры всего тела.

Медовый массаж для ног

Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, часто имеют проблемы не только с кожей ног, но и с варикозным расширением вен на нижних конечностях. При недостатке физической активности нарушается их кровоснабжение, что способствует проявлению целлюлита и варикоза. Процедура с использованием меда не только способствует похудению верхних зон, но и решает вопрос отечности нижних конечностей. Массаж медовый от целлюлита для ног оказывает регенерирующее и бактерицидное действие на кожные покровы, запускает обменные процессы, что способствует устранению апельсиновой корки.

Медовый массаж для спины

Воздействие продукта пчеловодства на кожные покровы известно. Это одна из лучших методик оздоровления суставов спины и позвоночника. Медовое массирование задней части туловища помогает при болезнях легких, справляется с патологиями опорно-двигательного аппарата, грыжей позвоночника. Антицеллюлитный массаж спины заставляет на проблемных участках циркулировать лимфу и кровь с удвоенной силой, что приводит к быстрому уменьшению подкожного жира. Также запускаются рефлекторные процессы, которые влияют на правильную работу внутренних органов.

Массаж бедер медом

Разбить жировую прослойку на бедрах всего за несколько процедур тоже поможет массажирование кожи с медом. При этом неважно, к какому виду будет принадлежать продукт – гречишный, липовый или подсолнечный. Правильно выполненный медовый массаж для бедер будет эффективен в любом случае. Процедура нередко сопровождается болезненными ощущениями и даже облезанием ороговевшего слоя. После первого сеанса могут на бедре появиться синяки, но это нормальное явление. С каждой последующей процедурой они будут постепенно исчезать.

Антицеллюлитный массаж с медом в домашних условиях

Борьбу с апельсиновой коркой не обязательно вести в салоне. Не меньше натуральный мед от целлюлита в домашних условиях помогает. Если нужно похудеть, то дополнительно следует придерживаться правильного питания и физических нагрузок. Самостоятельно массировать тело необходимо около 15 минут. Для лучшего эффекта в мед желательно добавлять эфирное масло (лимонное, апельсиновое, лавандовое, эвкалипт, можжевельник). Соотношение добавок: на одну чайную ложку пчелиного продукта – 5 капель аромомасла.

Как делать медовый массаж от целлюлита

Это простая, но болезненная процедура. Техника медового антицеллюлитного массажа выполняется сначала легкими похлопываниями и поглаживаниями ладонями, а затем движения становятся более сильными и резкими. Пошаговая инструкция:

1. Смешайте компоненты: добавьте в мед эфирное масло. Масса должна быть теплой.
2. Разогрейте тело в сауне, бане или ванной. После нанесите на проблемный участок слой приготовленной массы. Подождите несколько минут, чтобы мед исполнил роль питательной маски.
3. Водите руками по часовой стрелке, не отрывая от кожи. Затем плотно прижмите ладони к нужному участку и резко оторвите. При таком движении наблюдается оттягивание кожного покрова.
4. Завершающим этапом станет очищение кожи. Затем следует нанести на обработанный участок антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Как часто делать медовый массаж от целлюлита

Антицеллюлитная массажная техника требует регулярного выполнения. Самый лучший эффект достигается после 10-15 процедур, которые проводятся через день. Надо постараться не делать перерывы между сеансами более 2 суток. Видимый эффект уже заметен после 5-7 процедур. Максимальный результат будет виден только через две недели после завершения. Повторять медовый массаж против целлюлита следует не ранее чем через три месяца после окончания курса. Преимущества данного метода заключается и в том, что можно исправить даже застарелые дефекты кожи.

Противопоказания медового массажа

Мед полезен и питателен, но не всем он подходит. Основные противопоказания медового массажа от целлюлита – это выраженная аллергия на продукты пчеловодства и обильный волосяной покров. Второе ограничение вызвано высокой болезненностью процедуры, ведь мед слишком липкий. Не рекомендуется проходить процедуру людям при следующих состояниях:

• онкологические или вирусные патологии;
• туберкулез;
• непереносимость боли;
• заболевания крови;
• наличие открытых ран;
• высокая температура.

Эффективность медового массажа

Данная процедура позволяет женщине максимально долго оставаться молодой и привлекательной, ведь эффективность медового массажа при целлюлите доказана еще с древних времен. Уже после первого сеанса омертвелый эпителий исчезает, давая доступ кислороду, способствуя обновлению клеток. Активные биологические вещества, находящиеся в составе меда, проникая в кожные покровы, воздействуют на рецепторы нервных окончаний, запуская цепочку рефлекторных реакций, которые питают внутренние органы. Немаловажный фактор для общего оздоровления организма – вывод токсинов.

Видео: Медовый массаж в домашних условиях