Массаж для грудничков необходим для развития двигательных навыков и формирования мышечного тонуса. Это отличный способ установления контакта с малышом и общения. Если каждый день выполнять серию упражнений, это поможет укрепить здоровье малыша и предупредить различные заболевания.

Грудничковый массаж лучше всего делать в момент, когда ребенок в хорошем настроении, не голоден и не хочет спать. Не рекомендовано использовать различные косметические средства (кремы, масла, лосьоны). Прежде чем делать массаж ребенку, помещение нужно проветрить. Руки вымыть с мылом и согреть. Температура воздуха должна быть комфортной (+21 градус).

Особенностью массажа, который делают ребенку от 3 до 6 месяцев, является расширение количества видов движения рук. Курс включает не только поглаживающие движения, добавляются растирание, разминание.

Когда делают массаж, все движения сопровождают счетом, можно рассказывать ребенку стишки ласковым голосом. Сколько длится общеукрепляющий массаж? Процедура не должна быть больше 30 минут. Когда массаж закончится, малыша нужно тепло одеть. Сколько дней нужно делать массаж? Курс обычно рассчитан на 10 дней.

Общий массаж для грудничков в период с 3 до 6 месяцев проводят с целью формирования нормального тонуса рук и ног, обучения изменению положения тела (переворачивание, самостоятельное сидение), подготовки мышц рук к умению захватывать и удерживать игрушку, стимулирования речевой деятельности.

Курс массажа ребенку от 3 месяцев можно делать и в лечебных целях, например, при бронхиальной астме, пневмонии, при гипертонусе или запорах.

Курс массажа, который проводят ребенку от 3 до 6 месяцев, имеет свои противопоказания:

• гнойничковое поражение кожи;
• заболевания кровеносной системы;
• острая фаза любых заболеваний;
• патологические изменения в работе и строении сердца;
• при повышенной нервозности малыша;
• когда у него высокая температура тела.

Противопоказаны сильные надавливающие и ударные движения, похлопывания. Этим вызывается излишнее возбуждение нервной системы и раздражение рецепторов.

Техника массажа на различных частях тела

Стопы

• Грудничковый массаж стоп начинается с поглаживаний.
• Затем от пяточки к пальчикам проводят тыльной и наружной стороной кисти несколько раз.
• Большим пальцем делаются волнообразные движения.
• Растирается наружная и внешняя часть пяточек.
• Затем переходят к легким постукиваниям подушечками пальцев. Достаточно будет по 8 легких ударов по каждой стопе.
• После этого можно сгибать и разгибать стопу.

Ноги

Живот

• Начинают с легких круговых поглаживаний по часовой стрелке.
• Делают одновременные поглаживания двумя руками в противоположные стороны.
• Ладони обеих рук направляются друг к другу.
• Растирание подушечками пальцев. Можно делать в любом направлении: по часовой стрелке, по диагонали, в виде спирали.

Грудная клетка

• Легкое поглаживание поверхности грудины.
• Растирание подушечками пальцев от середины до подмышечной области.
• Затем по средней части снизу вверх и в сторону плеч.
• Темп можно прибавить. Надавливая подушечками пальцев, продвигаются от середины к боковой поверхности.
• Заканчивают массаж поглаживающими движениями.

Руки

• Начинают массаж рук с кистей. Для этого кисть одной из рук фиксируют ладонью и делают круговые движения.
• После этого массируется каждый пальчик от основания к кончику.
• Следом массажируются плечи. Их поглаживают в направлении от кисти к плечу. Потом можно сделать кольцевое растирание.
• Гимнастика для рук позволит укрепить мышцы и навыки хватания. Большой палец руки вкладывается ребенку в ладонь. После этого плавно поднимаются и опускаются руки.
• Руки ребенка разводят в стороны, а затем соединяют и перекрещивают на груди.
• Вытянуть ручки малыша вперед. Затем одну ручку согнуть, другую одновременно разогнуть.

Спина

• Поглаживание и растирание начинают с нижней части спины. Растирание можно осуществлять по часовой стрелке, а можно в разные стороны от позвоночника обеими руками.
• Когда ребенку будет 4 месяца, можно делать движение «пиление». Ладони устанавливаются тыльной стороной на спинке малыша на небольшом расстоянии друг от друга. Движения осуществляются в противоположных направлениях.

Подобный курс массажа длится 10 дней. Нельзя забывать про стишки, песни и простое общение.

Придание тонуса или расслабление

Тонизирующий массаж, который делают маленькому ребенку, длится намного меньше, чем обычный. Сколько по времени он должен продолжаться? Желаемый эффект от массажа заметен практически сразу же. Продолжительность массажа не больше 15 минут. В основе всех упражнений лежит вибрирующее движение. Также присутствуют разминание, поглаживание, постукивание. Начинают обрабатывать сначала мышцы спины, плавно переходя к мышцам рук и ног.

• Массаж начинается с поглаживания и растирания. Этот этап необходим для разогрева тела и перехода к другим упражнениям.
• Разминание. Усиливает кровоток и поднимает жизненный тонус.
• Похлопывания, поколачивания улучшают работу внутренних органов.
• Вибрация закрепляет и дополняет все остальные манипуляции.

Курс массажа ребенку до 6 месяцев помогает улучшить обмен веществ, повышается активность, снимается сонливость, нормализует сердечно-сосудистую и умственную деятельность.

Если ребенка 3 месяцев нужно, наоборот, успокоить, поможет расслабляющий массаж. Имеет смысл делать курс массажа перед сном. Желательно, чтобы подобные упражнения делались в одно и то же время. Сколько по времени длится подобный массаж? Его нужно делать не больше 15 минут.

Расслабляющий массаж включает в себя легкие поглаживания, постукивания, растирания. Его может делать любой член семьи. Лучше всего расслабляющий курс упражнений делать после купания.

Расслабляющий массаж нужно начинать с лица. Поглаживающими движениями переходить от области лба к скулам и подбородку. Касаться нужно слегка подушечками пальцев. Все движения делаются медленно. Можно остановиться на мочках ушей и помассировать их.

Затем захватываются ручки ребенка и разводятся в стороны, потом скрещиваются на груди. Подобное упражнение полезно для мышц грудины. Переходят к спинке. Кистями рук поглаживать спинку сверху вниз, не затрагивая позвоночник. Животик массируется круговыми движениями по часовой стрелке.

Покачивание тела поможет снять напряжение. Малыша поднимают за подмышки и качают в вертикальном положении, придерживая головку.

Расслабляющий массаж нужно сопровождать разговором с ребенком, рассказывать стишки, петь песни, можно включить тихую спокойную музыку. Правильно выполненный расслабляющий массаж настроит малыша 3–6 месяцев на крепкий и здоровый сон, а также обеспечит хороший аппетит.

Расслабляющий курс массажа номер 10 делают не только с целью настроить малыша на сон. При гипертонусе (чрезмерное напряжение мышц) показан подобный вид массажа. В результате мышцы быстро приходят в норму.

Общий массаж разрешено делать в домашних условиях. Но предварительно нужно обговорить все упражнения с участковым педиатром.

Всем родителям, беспокоящимся о здоровье своего малыша, известно, что ежедневные занятия гимнастикой и спортивными упражнениями обеспечивают здоровое развитие ребенка, его невосприимчивость к заболеваниям и гармоничное развитие. Большое влияние на развитие костно-мышечной системы малыша имеет и упражнения на фитболе. Прежде чем определиться, нужен ли вашему ребенку гигиенический массаж №10, вы должны будете проконсультироваться с участковым педиатром, чтобы избежать всевозможных осложнений и нарушений здоровья вашего малыша.

Массаж для ребенка

Очень важен массаж №10 для детей на первом году жизни ребенка. Именно благодаря правильному и квалифицированному массажу будет обеспечено максимальное кровоснабжение всех внутренних органов ребенка. Ознакомиться с правильной и профессиональной техникой массажа вы сможете в детской поликлинике, где опытные массажисты покажут вам, как правильно делать массаж маленькому человечку.

Желательно, чтобы во время этой процедуры звучала тихая спокойная музыка, а еще лучше. Чтобы мама спела своему ребенку приятную песенку. Если ваш малыш постарше и способен усваивать английский язык, то вы смело можете во время массажа разучивать с ним некоторые несложные фразы и слова. Это поможет вашему ребенку глубже узнать окружающий мир, сформировать его музыкальный вкус и привить стремление к обучению иностранным языкам.

Перед тем как приступить к массажу, определите какой тип кожи у вашего ребенка. Соответственно типу кожи вам понадобиться определенное масло. Основное требование к маслу состоит в том, чтобы оно хорошо впитывалось в кожу ребенка и не закупоривало кожные поры. Также обратите внимание, чтобы масло не вызывало аллергических реакций, хорошо скользило по коже и было соответственно свежего срока приготовления. Во всех этих вопросах вы сможете разобраться самостоятельно или при помощи вашего участкового врача-педиатра.

1. Массаж номер 10 необходимо проводить через 1-1,5 часа после кормления.
2. После массажа гулять можно не ранее, чем через 30 минут.
3. Время процедуры зависит от возраста вашего ребенка и составляет приблизительно 5-20 минут.
4. Если малыш капризничает, то лучше отказаться в настоящее время от массажа и установить вначале причину его плохого настроения.
5. Перед массажем потрудитесь коротко постричь ногти, снять все украшения, чтобы не нанести случайно травму нежной коже ребенка.
6. При жирной коже пользуйтесь присыпками или тальком, а если кожа сухая. То пользуйтесь увлажняющими детскими маслами.
7. Начинайте массаж с верхней части тела-головы, шеи и плечевого пояса.
8. Движения рук нежные, без нажима, по часовой стрелке с круговыми вращениями.
9. Массаж производится в комнате предварительно проветренной.
10. Температурный режим в комнате должен соответствовать 21-23 градуса.
11. Во время массажа ребенок должен лежать на ровной твердой поверхности.
12. Не делайте массаж перед сном.

Массаж для детей 2-х месяцев делают по восходящей линии — от стоп к бедру и от кистей к плечу. Ваши движения должны быть плавными, поглаживающими, без излишних нажимов и резких движений. Каждый новый элемент массажа должен вводиться постепенно, чтобы дать маленькому организму возможность адаптироваться.

Если вы все делаете правильно, то ребенок прекрасно себя ощущает и выглядит вполне довольным, но если он капризничает, то лучше посоветоваться с педиатром. После 3-х месяцев к массажу добавляют такой элемент, как растирание. Его производят подушечкой большого пальца. Обратите внимание на то, чтобы кожа малыша не растягивалась. При разминании делайте энергичные движения, но так, чтобы это не причиняло ребенку боль!

Включайте в массаж такие элементы, как пощипывание, вибрацию, разминание ребром ладони. Используйте подушечки пальцев для постукивания и поколачивания по груди и спинке ребенка. При выполнении массажа соблюдайте определенную последовательность: сначала массируйте ножки, ручки живот и грудь. После этого переверните малыша и массируйте ему спинку и ягодицы.

В наши дни лишь четверо из ста детей рождаются абсолютно здоровыми. Причин тому много, но если малыш не попал в счастливые 4%, анализ приведших к этому обстоятельств уже не поможет. Что же делать? Не отчаивайтесь! Регулярные занятия массажем и гимнастикой восстановят и укрепят здоровье вашего младенца. Причем чем раньше вы начали действовать, тем лучших результатов удастся вам добиться.

Нужны ли грудничку массаж и гимнастика?

Единственный способ услышать грамотный ответ на этот вопрос - задать его врачу. Массаж и гимнастика нужны, если:

Беременность у матери протекала с осложнениями и внутриутробной гипоксией плода, имелись родовая травма, недоношенность, перинатальная энцефалопатия; Ребенок чрезмерно возбудим и плаксив или, наоборот, вял и апатичен, плохо ест, часто болеет; Постоянно срыгивает, но при этом хирург не находит у малыша патологии желудка; Eго голова преимущественно повернута влево или вправо, и ваш внимательный взгляд с тревогой замечает, что у него искривляются черты лица; Взятый под мышки ребенок "шагает", ставя ножки на носки, перекрещивая их; Ребенка, лежащего на спине, вы сажаете, удерживая за кисти рук, и при этом его руки не распрямляются, а остаются согнутыми в локтях с начала и до конца движения; Eго ягодичные складки или складочки на внутренних поверхностях бедер несимметричны; У малыша "мраморная" кожа, ступни и ладони постоянно влажные и холодные; Ребенок отстает в физическом развитии, медленно осваивает двигательные навыки (плохо держит голову, долго не встает на четвереньки, не сидит в полгода).

Почему массаж и гимнастика помогают грудному ребенку?

Каждый день в организме младенца происходят морфологические и физиологические сдвиги. Воздействуя на мышцы и кожу ребенка, не связанные, казалось бы, с его внутренними органами и системами, массажист как бы дергает за невидимые волшебные нити и с их помощью добивается нормализации нарушенных функций. Прежде всего это относится к нервной системе.

В чем заключается механизм действия массажа и гимннастики?

Массажист воздействует на рецепторы кожи, мышц и суставов, а в коре головного мозга возникают импульсы, которые распространяются на соседние участки, ответственные за самые различные функции организма. Непосредственно в коже массаж вызывает обновление эпителия, а в комплексе с гимнастикой улучшается кровоснабжение массируемого участка, активизирует лимфоток и стимулирует обмен веществ. Массаж живота, например, нормализует функции желудочно-кишечного тракта.

Можно ли обойтись без массажа и гимнастики?

Запомните правила:

У новорожденного трудная задача - приспособиться к миру, в который он попал. Поэтому впервые 4 недели врачи не осложняют жизнь этих крох дополнительной нагрузкой. К ним приступают на втором месяце, причем после полугода значение массажа постепенно отходит на второй план, и все больше времени начинает занимать гимнастика. Плохое самочувствие ребенка - абсолютное противопоказание к занятиям! Подождите, пока он окончательно не выздоровеет. Обычно детям нравятся массаж и гимнастика. Они легко усваивают упражнения и, становясь старше, старательно "помогают" вам. Если же малыш поначалу проявит неудовольствие, не расстраивайтесь. Отвлеките его игрушкой, успокойте ласковым словом, возьмите на руки. Придется проявить терпение: ребенок войдет в ритм занятий и привыкнет к процедурам постепенно. А "невзлюбил" какое-то конкретное упражнение - делайте его последним или сократите число повторений. Не усердствуйте чрезмерно - неприятные ощущения, а тем паче боль младенец запомнит надолго. Покраснение кожи, если оно возникает под вашими руками, должно быть умеренным и равномерным. Никаких красных пятен и уж, конечно, синяков на детском тельце оставаться не должно! Занятия хороши ежедневно по утрам, за час до кормления или через два часа после него, при температуре 20-22°С, в светлой, хорошо проветренной комнате без сквозняков. Делайте массаж и гимнастику на пеленальном столе, к которому можно свободно подойти с трех сторон. Приступая к занятиям, тщательно вымойте руки с мылом. Снимите часы, кольца, браслеты -то, чем можно поцарапать. На ваших руках не должно быть ран и ссадин, ногти следует коротко остричь. Мази и кремы не используйте. Ребенок остается голеньким во время массажа, первой части комплекса. А вот для гимнастики экипируйте его, как настоящего спортсмена, - в рубашечку или футболочку с короткими рукавами и трусики или памперсы.

Упражнения на мяче

Упражнение 1.

Исходное положение (и. п.) - ребенок лежит животом на надувном мяче; ноги согнуты в виде "лап лягушки" и прижаты к мячу. Ваш помощник удерживает ноги малыша в этом положении, а вы берете ладошки ребенка в свои руки и тянете его на себя, после чего возвращаете в исходное положение. Повторите 10 раз. Не забудьте постелить на мяч пеленку!

Упражнение 2.

И. п. как в упражнении 1. Ваш помощник расправляет ладошки ребенка, чтобы все пальчики стали прямыми, и прижимает их к мячу. Вы держите малыша за голени и тянете их на себя, затем возвращаете его в и. п. Повторите 10 раз.

Упражнение 3.

И. п. как в упражнении 1. Ладошки малыша прижаты к мячу вашим помощником, который удерживает его, а ваша задача -взять в руки стопы ребенка и, поворачивая его на мяче вниз, поставить стопы на горизонтальную поверхность застеленного пеленкой стола. Тело малыша остается на мяче, вы же следите за тем, чтобы опора была на всю стопу: поджатые пальчики нужно расправить. Нельзя ставить малыша на внутренний или наружный края стоп. Соприкосновение стоп с поверхностью стола кратковременно: не задерживаясь, переведите мяч в исходное положение. Повторите 10 раз.

Упражнение 4.

И. п. как в упражнении 1. Возьмите руки ребенка в свои и наклоняйте мяч, чтобы малыш коснулся поверхности стола раскрытыми ладошками. Следите, чтобы он не ударился лбом! Повторите 10 раз.

Упражнение 5.

Ребенок лежит спиной на мяче. Вы придерживаете его за бока и плавно покачиваете из стороны в сторону и вперед-назад - по 10 раз в каждом направлении. Упражнение способствует расслаблению мышц.

Если вы заметили, что малыш постоянно выгибается вправо или влево, лежа на животе или на спине, то есть тонус мышц с одной стороны выше, чем с другой, выполняйте упражнение 6.

Упражнение 6.

Ребенка положите боком на мяч: если он выгибается вправо -на правый бок, если влево - на левый. Плавно покачивайте мяч вдоль оси тела ребенка. Повторите 10 раз.

Упражнения на мяче помогают малышу расслабиться и облегчают дальнейший массаж.

Массаж спины для грудничков

Застелите стол сложенным в несколько раз байковым одеялом и поверх него положите пеленку. Скатайте валик из плотной пеленки и подложите под грудь ребенка. Ваш помощник вытягивает вперед руки малыша, прижимая их к поверхности стола расправленными ладошками.

1. ПОГЛАЖИВАНИЕ выполняют тыльной стороной сомкнутых пальцев снизу вверх по спине, начиная с ягодиц, которые тоже массируют. Повторите 5-6 раз.

2. РАСТИРАНИЕ выполняют тыльной стороной сомкнутых пальцев, их средними фалангами, круговыми движениями вверх по спине, начиная с ягодиц. Повторите 4 раза.

3. ПОГЛАЖИВАНИЕ (см. упр. 1).

4. РАЗМИНАНИЕ Костяшками сомкнутых пальцев делайте спиралеобразные движения снизу вверх по спине. Повторите 3-4 раза.

5. Завершите массаж спины ПОГЛАЖИВАНИЕМ (см. упр. 1).

Массаж рук для грудничков

Массируют только наружную поверхность рук - сначала плеч (между локтевым и плечевым суставами), затем предплечий (между лучезапястным и локтевым суставами).

1. ПОГЛАЖИВАНИЕ выполняют снизу вверх ладонной поверхностью сомкнутых пальцев. Повторите 5-6 раз.

2. РАСТИРАНИЕ - в том же на правлении и порядке. Повторите 5-6 раз.

3. ПОГЛАЖИВАНИЕ (см. упр. 1).

4. РАЗМИНАНИЕ, как при массаже спины, делают снизу вверх. Повторите 3-4 раза.

5. ПОГЛАЖИВАНИЕ (см. упр. 1).

Дыхательная гимнастика для грудничков

Исходное положение - на спине. Возьмите ребенка за кисти рук и скрестите его руки у него на груди, попеременно располагая сверху то левую, то правую. Повторите 4 раза. Затем одновременно поднимите обе руки вверх, заведите их за голову ребенка так, чтобы они легли на поверхность стола параллельно друг другу. Затем опустите руки, вытянув их вдоль бедер. Повторите 4 раза.

Читайте и другие статьи о детях, их жизни, воспитании, развитии.

Если вам пришлась по душе статья - Массаж 10 для грудничков, то вы можете оставить отзыв или рассказать о ней в социальных сетях.

А также смотрите и другие статьи, написанные специально для вас:

Улыбайтесь вместе со своим ребенком! 🙂

Ежедневные нежные касания матери просто необходимы для малыша. Но, к сожалению только этого не достаточно для правильного развития новорожденного. Ежедневный и вот что действительно необходимо. Это не только предоставит удовольствие ему, но и поможет правильному развитию, укрепит еще слабые мышцы и поможет развить еще не умелые движения. Мы расскажем вам о правильной помощи развития навыков и укрепления здоровья высшего малыша.

Регулярный массаж способствует улучшению кровообращения, устраняет нервные и ортопедические недостатки. Великая польза от массажа так же в том, что с его помощью намного быстрее устраняются неумелые остаточные рефлексы, которые благодаря массажу должны перейти в приобретение навыков и умений.

Доказано что проведение регулярных сеансов массажа повышает защитные функции еще маленького и слабого организма, иммунитет стабильно начинает «активизироваться» и противостоять заболеваниям, пищеварительная система более благоприятно начинает реагировать на пищу.

Стоит ли делать массаж самому?

Прогулки на свежем воздухе это безусловный плюс. Но все, же если вы захотите обратиться к специалисту, то придется столкнуться с большими очередями в медицинских учреждениях с предварительной записью на массаж.

Однако такие посещения не всегда являются возможными за неимением свободного времени у молодых мам. В этом случае можно, самостоятельно проводить не теряя, драгоценного времени на поездки в больницу.

Массаж назначают практически всем младенцам. И это совершенно не из-за того имеются ли у ребенка какие либо отклонения. В течении года рекомендуется провести три сеанса массажа с небольшими перерывами. Все это помогает малышу адаптироваться в окружающей среде.

Назначение педиатром «Массажа №10»

Вы посещали педиатра, и она назначил вам ? Не стоит пугаться. Это совершенно не означает того что вам нужен какой-то особый специалист и какой-то особый лечебный сеанс. Данное назначение подразумевает собой проведение (обычного) общеукрепляющего массажа длительностью в 10 дней.

Проведение этого массажа совершенно не требует особых медицинских навыков или познаний. Но все-таки если вам назначен именно лечебный массаж, то правильнее будет обратиться к специалисту.

Обязательная подготовка перед выполнением массажа

Что бы не оставлять ребенка одного без присмотра, заранее стоит подготовиться. Проветрите комнату, затем прогрейте ее — то приемлемой для ребенка температуры 20-22°С. Не стоит забывать о том, что маленькие дети остывают, очень быстро и нуждаются в постоянном тепле.

Подготовьте место, на котором планируете проводить . Нужно постелить мягкий плед или байковое одеяло, выполнять массаж можно только на ровной поверхности.

Так же нужно подготовить все необходимое, что потребуется во время массажа и после него. Во время упражнений пользуйтесь специальным маслом или детским кремом. Нанесите нежными движениями на кожу малыша средство для массажа. Кожа слегка должна разогреться. Руки матери при выполнении массажа должны быть теплыми мягкими и чистыми.

Не забывайте о том, что у младенца довольно нежная кожа, и повредить ее очень легко. Перед провидением массажа стоит остричь ногти — так что бы они ни царапались, снять кольца и браслеты.

Лучшим временем для проведения массажа будет период – когда малыш в хорошем настроении и не склонен ко сну.

Во избежание срыгивания учтите, что проводить процедуру стоит за 30 минут до кормления либо по истечении 30-45 минут после еды.

Когда нельзя проводить массаж?

Конечно, вы бы не хотели причинить вред своему малышу. Поэтому имеется ряд временных причин, при наличии которых процедуры стоит на время отложить:

• Не рекомендуется делать массаж младенцам , не достигшим 20 дней;
• Если у малыша наблюдается рвота, расстройство пищеварения;
• При проявлении сыпи, опрелости либо потнички;
• Так же не стоит тревожить малыша, если у него повешена температура, из-за сделанной прививку, режущихся зубов, или болезни.

Массаж для грудничков

Обязательно нужно помнить, что ни в коем случае нельзя сильно надавливать на любые еще не до конца сформированные части тела малыша. Ведь мышцы еще ослаблены и не все кости еще окрепли и набрались кальция. Так же на начальных стадиях развития малыша стоит избегать массажа в области шеи и области головы. Движения можно производить лишь плавные и мягкие. При этом, не сминая кожу ребенка.

Так же стоит уделить свое внимание, на состояние ребенка , реакцию его тела и выражение лица. Если малыш выражает недовольство массаж стоит лучше всего перенести на другое время или отложить на следующий день. Если же ваши действия будут правильными соответственно и реакция ребенка будет положительной.

Несколько полезных правил:

• Выполняя массаж, врачи рекомендуют соблюдать поочередность действий массируемых зон. Начинайте с нижних конечностей, переходя к рукам, после животик, грудь и спинка;
• Нельзя массировать внутреннюю поверхность бедра, ведь там находится довольно много нервных окончаний и она более чувствительна;
• Колени еще не сформированы. Ограничьтесь любыми воздействиями на них из-за опасности нанесения травмы;
• Зоны особенно важных органов. То есть сердца и печени при нужно не затрагивать. Ведь органы расположены достаточно близко в поверхности тела, прямое воздействие может нанести великий вред здоровью ребенка;
• Зону позвоночника так же рекомендуется не затрагивать, такое воздействие может оказаться болезненным для малыша;
• Зону половых органов и молочных желез массаж затрагивать не должен.

Расслабляющий массаж для грудничков:

• Легкими и плавными движениями начинаем массаж стоп, а так же тыльных и боковых сторон плавно переходя к кончикам пальцев на ножках младенца;
• Поглаживание руки, начиная с пальцев и постепенно двигаясь к плечам;
• Поглаживание рукой производится легко и плавно по движению часовой стрелки в зоне животика;
• Массаж грудной клетки от животика до плеч и обратно;
• Спинку гладим тыльной стороной ладони от позвоночника к бокам и от ягодиц к плечам.
• Такой массаж можно делать, ежедневно начиная с сеанса по 3-5 минут, после чего увеличивая время до 10 минут. Массаж делать на протяжении 4-х месяцев.

Расслабляющий массаж для успокоения грудничков:

Лицо малыша погладьте мягкими движениями пальцев в зоне бровей и на крылышках носа.

Сейчас важно начать более активные упражнения с добавление гимнастики. Так же на данном этапе развития малыша от 4 месяцев жизни добавляют упражнения:

• Велосипед — подготовит малыша к ползанию и укрепит мышцы ног;
• Ванька встань-ка — является подготовительным упражнением для сидения.

Ведь тонус мышц уже пришел в норму у ребенка. Пассивную гимнастику рук и ног – во времени уже стоит увеличивать. Уделите около получаса на упражнения, все движения нужно повторять не более 3 раз. Помните и о том, что все же не стоит производить резких, дергающих движений ручек и ножек.

Хоть мышцы и окрепли – все же не осторожными движениями можно навредить малышу.

Начинать упражнения стоит с легких поглаживаний и нежных растираний. После того как тело малыша разогрето приступайте к упражнениям.

Массаж ног и стоп:

Слегка приподняв ножку малыша, разглаживающими движениями руки растирайте только наружную и заднюю часть стороны голени и бедра;
Игра «Велосипед» — обхватив своими руками, голень малыша, согните и разогните ножку. Проделайте это и на следующей ноге;

Таким образом, вы разрабатываете и укрепляете коленные суставы и мышцы – способствующие дальнейшему движению ног.

Массаж рук:

Поднимите ручку малыша. Мягкими движениями ладони начинайте растирать ручку от кисти к плечу, слегка сдвигая кожу. На данном этапе развития уже можно усиливать движения во время массажа, такая манипуляция укрепит мышцы ребенка;

Вложите в ладонь ребенка большой палец вашей руки. Он по инерции сожмет его. Тогда обхватите ладонью его кисть, сгибайте ручку ребенка в локте, после скрещивая ее у груди, а затем верните в исходное положение. Данное действие можно проводить одновременно с двумя руками малыша.

Массаж брюшной полости:

Как и ранее массаж производится легкими поглаживающими движениями по ходу часовой стрелки;

Продолжайте ту же самую манипуляцию, что и ранее слегка усилив нажим ладони, поле двигайте ладонью вверх и вниз, в сторону правого и левого бока.

«Ванька встань-ка»

Вложите большой палец руки в ладонь младенца, малыш должен быть в положении лежа. Затем обхватите ладонью его запястье и потяните руки вверх. По инерции голова и плечи малыша должны приподняться.

Данное упражнение стоит проводить 3-4 раза. Оно производится не только для того что бы подготовить ребенка к сидению, но и заменяет массаж шеи, укрепляя шейные мышцы.

Поверните ребенка на живот. Так как и ранее поглаживающими движениями ладони разотрите ягодицы и спинку ребенка сверху в них и наоборот;

Слегка усилив нажим движений, кончиками пальцев разомните спинку ребенка.

Не забывайте о том, что стоит избегать области почек и позвоночник.

Заключение

Малыш нуждается в постоянном внимании матери. Способствуйте этому и развивайте своего малыша. Проводите, с ним развивающее комплексы занятий гимнастики и тогда ваш малыш будет, сильным и жизнерадостным.

Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург

Каждый взрослый знает, что массаж – это один из лучших способов расслабиться и снять стресс после тяжелого рабочего дня. К тому же такая процедура очень важна в вопросах поправления здоровья, когда физическая активность ослабленному телу еще противопоказана. Тем временем не всем известно, что массажи для грудничков тоже очень полезны. Это и контакт с нежными руками мамы, и отличный прототип «взрослого» тренажерного зала, но лучшее, что дают сеансы процедур – крепкий здоровый организм и острый ум.

Польза массажа грудничкам

Всю свою внутриутробную жизнь малыш стремительно растет. Если поначалу места у него предостаточно, то на последних месяцах становится тесновато. Согнутые ручки, ножки, пальчики в кулачках – в этот мир младенцы приходят именно такими. Состояние напряжения мышц называется физиологическим тонусом, и обычно само по себе к 3-4 месяцам проходит. Регулярный массаж ускоряет этот процесс и помогает младенцу лучше освоить новые умения и навыки.

Многочисленные исследования подтверждают, что массаж для грудничков так же необходим, как занятия спортом для взрослых. Он улучшает кровообращение, устраняет ортопедические (недостаточная подвижность тазобедренного сустава, неправильная постановка стоп, кривошея и т.п.) и нервные (гипо- и гипертонус мышц) проблемы, форсирует устранение остаточных рефлексов новорожденного (хватательный, Бабинского и т.п.). Регулярные сеансы стимулируют работу опорно-двигательного аппарата, нервной, лимфатической, пищеварительной и даже иммунной систем. Также они способствуют развитию всего спектра чувств и укреплению связи «мама-дите», прочность которой напрямую предопределяет силу личности будущего взрослого человека.

Физическое и умственное развитие грудничков, знакомых с массажем, значительно выше, чем у их ровесников, которым такие процедуры не проводили.

Показания для назначения курса массажа в грудничковом возрасте

Для назначения грудничку показаний не требуется. За отсутствия ряда проблем со здоровьем и «благословления» педиатра он рекомендован всем младенцам. Профилактический массаж подразумевает снятие тонуса, укрепление систем организма, предотвращение многих болезней, пробуждение двигательной активности, общение с ребенком, в некоторой мере – закаливание. Для его проведения не обязательно приглашать специалиста или быть им – простые массажные движения запросто освоит любой член семьи, сэкономив этим как время, так и деньги.

Если речь идет о , то «просто так» и «по совету подруг» его проводить нельзя. Назначить дополнительные лечебные движения к основным профилактическим может только доктор. Поводы, при которых в них возникает необходимость, могут быть следующие:

Лучше, когда такой вид массажа грудничку будет проводить специалист. В некоторых случаях его может делать и мама – сначала под присмотром массажиста, затем, полностью освоив технику, самостоятельно дома. Как правило, доктор указывает количество необходимых для исправления проблемы сеансов.

А вот сугубо проводить грудничку самостоятельно не рекомендуется ни под каким предлогом. Движения, сделаны неопытным массажистом, могут не только не принести пользы, но и серьезно усугубить течение заболевания. Оздоровительные сеансы младенцам показаны в случаях:

Противопоказания к массажу

Обычно рекомендацию делать массаж грудничку педиатр дает после первого планового осмотра в 1 месяц. Но в некоторых случаях детский врач запрещает любое воздействие на кожу и мышечную систему крохи. Противопоказания к массажу следующие:

Также следует прервать начатый курс массажа, если:

• малыш заболел (речь идет даже о легкой простуде);
• проведена вакцинация (спустя 3 дня можно возобновить);
• ребенку проводят сеансы физиотерапии (в день процедур массаж не делают).

Низкая масса тела и недоношенность – не причины для отказа от массажа, но проходить он должен по строгому согласованию с доктором. Как правило, сеансы разрешают начинать не после исполнения 1 месяца, позже, когда грудничок немного окрепнет и наберет массу.

Периодичность курсов массажа

Согласно с рекомендациями детских врачей, обязательный минимум массажа для грудничков – четыре 10-ти или 15-дневных курса: в 3, 6, 9 и 12 месяцев.

Лучше, если родители малышу профилактический массаж будут делать ежедневно, а не периодическими курсами. Каждые 2-3 месяца «программа» меняется, дополняясь новыми элементами.

Правила для грудничков

Виды массажей для грудничков

Массажные элементы для каждого возраста разные. Они отличаются по сложности движений, их интенсивности и общей продолжительности. Но, независимо от того, сколько ребенку месяцев, должна сохраняться определенная очередность массирования зон:

Общий массаж

Существует 4 вида массажных приемов: поглаживание, растирание, разминание и похлопывание (вибрация). Именно с них и состоит весь массажный комплекс.

1. Массаж ног - снизу вверх

• Сначала проводят поглаживания обратной и боковой стороны стоп, затем подошвы и каждого пальчика.
• Ножку немножко сгибают в колене и тазобедренном суставе – так мышцы расслабляются лучше всего. После одной рукой фиксируют конечность в области голеностопы, а другой поглаживают ее от стопы к паху – по наружной и по задней стопе.
• В аналогичном порядке осуществляется растирание, но без упора на передний участок голени.

2. Массаж рук – от кистей к плечам

• Ручку слегка сгибают в локте, чтобы расслабить мускулы. Сначала поглаживают тыльную сторону кисти, затем – ладонную.
• После ручку фиксируют таким образом, чтоб ребенок держался за мамин большой палец. Движения – от кистей к подмышкам (не доходя до них) и от кисти к предплечью и плечу.
• Пучками пальцев осуществляют низкоинтенсивное растирание внешней стороны кисти, после каждого отдельного пальчика, затем – мускулов предплечья и плеча.

3. Массаж живота – спираль за часовой стрелкой

• Пучками пальцев поверхностно поглаживают область вокруг пупка – так расслабляется мускулатура передней стенки живота.
• Поглаживают косые мышцы брюха – от крайних подреберий к месту над пупком – одновременно обеими руками.
• Далее – массаж прямых брюшных мышц. Левая рука располагается под правыми ребрами, правая – в левой части над лонным сочленением. Далее производится встречное скольжение вдоль центральной оси тела.

4. Массаж грудной клетки

• Эту область только поглаживают вдоль ребер от грудины к боку, минуя молочные железы.

5. Массаж спины – от попы к голове

• Спинку ребенку поглаживают тыльной стороной кисти от нижней части ягодиц к основанию головки, вдоль позвоночника. Затем руки поворачивают, и уже ладонью гладят от шеи к попе.
• Если малыш начинает капризничать – нужно остановить сеанс и продолжить, когда он успокоится. Поначалу процедуру разрешается разбивать на части, а полный комплекс делать лишь когда привыкнет.
• Массаж для грудничков – очень полезное мероприятие, но по мере взросления лучше всего дополнять его элементами гимнастики.

Успокаивающий массаж

Цель такого массажа – расслабить грудничка, настроить его на спокойный лад. Обычно его проводят перед сном, но иногда практикуют и для нормализации состояния нервной систем, когда малыш сильно возбужден.

Движения должны быть аккуратными, плавными, нежными – стоит применять только поглаживания. Прикоснитесь к каждой клеточке его тельца – погладьте ножки, ручки, каждый из пальчиков, спинку или животик (в зависимости от того, как он лежит), головку.

На спине «нарисуйте» елочку – от шеи и до копчика. Животик помассируйте по часовой стрелке – от периферии к пупку. На ступнях сделайте «восьмерки», на ладошках – «кружки» и «спиральки». Поводите кончиками пальцев по лбу, к скулам и щечкам, или, едва касаясь, по волосам.

Во время успокаивающего массажа с ребенком лучше не разговаривать, но можно тихо продекламировать ему стихи или спеть колыбельную.

Массаж по возрасту (пошаговые техники)

0 – 3 месяца

На начальном этапе жизненного пути в деток повышен тонус мускулатуры рук и ног, проявляется ряд врожденных рефлексов. В связи с этим сеансы состоят только из поглаживаний – техники для новорожденных можно применять до 3 месяцев. Не стоит недооценивать кажущуюся примитивность – поглаживания побуждают младенцев совершать рефлекторные движения, что отчасти превращает процедуру с массажной в гимнастическую.

Продолжительность массажа для грудничков, которым еще не исполнилось три месяца, небольшая. Начинать нужно с 3-5 минут, постепенно увеличивая время до 10 минут. Особое внимание стоит уделить мышцам шеи и спины – ребенок быстрее научится держать головку.

Массируемая зона	Движения	Максимальное количество повторов, раз
1. Кисти рук	Малыш лежит на боку или на спине, ногами к маме. Одной рукой его придерживают за пальцы, другой – проводят поглаживания по направлению к плечу по внешней стороне руки	6
	Ручку легонько поглаживают от подмышки до пальчиков	3
	Большими пальцами аккуратно открывают ладошку и поглаживают от запястья до кончиков пальцев	3
	Упражнения повторяют для другой руки
2. Животик	Поглаживают ведущей рукой по движению часовой стрелки	6
3. Ножки	Ножку аккуратно фиксируют в одной руке, а другой поглаживают от пятки до пальчиков	3
	Отдельно поглаживают каждый пальчик	1-2
	Пальцами проводят по наружной стороне стопы до пятки	1
	От основания пальчиков до тазобедренного сустава	6
	Повторяют с другой ножкой
	Ножки поочередно поглаживают от попы до пяток	3
4. Грудная клетка	Поглаживания проводят от середины груди до подмышек	5
	Плавные «обнимашки» - ручки разводят и скрещивают	6
	Ножки осторожно прижимают к животику и разгибают – вместе, затем поочередно	по 6
5. Спинка	Ребенка выкладывают на животик
	Подушечками пальцев поглаживают спинку от попы к шейке, минуя позвоночник	6
	По внешней стороне снова поглаживают ножки – от внешней части стопы к ягодицам	6

3 – 6 месяцев

С 3-месячного возраста грудничок знакомится с новым массажным движением – растиранием. Как правило, тонус мышц уже в норме, что позволяет немного увеличить на них нагрузку. Комплекс упражнений готовит ребенка к важному этапу – ползанию, которое весомо укрепляет всю мускулатуру к самостоятельному сидению и ходьбе.

Продолжительность сеансов для детей 3-6 месяцев – от 5 до 30 минут, в зависимости от количества движений.

Массируемая область	Движения	Максимальное кол-во движений, раз
1. Кисти рук	Исходная позиция – на спине или на боку.
	Ручку погладить от кисти до плеча	6
		6
	Повторить для второй руки
	«Обнимашки» как в предыдущем комплексе. Сверху то левая, то правая рука	6
	Очень плавно поднять ручки вверх – сначала поочередно, затем обе одновременно	по 6
2. Животик	Погладить в направлении часовой стрелки	6
	Растереть в том же направлении	3
	Погладить от боков до центра животика	6
3. Ножки	Ножку мягко зафиксировать, как в комплексе выше
	Провести поглаживания ступни по маршруту пятка-пальчики-пятка	4
	Погладить каждый пальчик	1-2
	От пальцев до сустава погладить стопу сверху	6
	Погладить от стопы до верхней части бедра по наружной стороне	6
	В этом же направлении произвести растирание	4
	Повторить со второй ножкой
	Поочередно согнуть и разогнуть обе ножки	8
	Сделать то же самое, но с обеими ножками одновременно	6
	Мягко, но крепко зафиксировать ножки в руках и провести вращательные движения в тазобедренном суставе – снаружи вовнутрь	6
4. Грудная клетка	Подушечками пальцев погладить от центра грудины до подмышек	6
	В том же направлении растереть	4
5. Спинка	Перевернуть ребенка на животик
	Погладить от ягодиц до плеч – ладошкой или подушечками пальцев, минуя позвоночник	6
	После 5 месяцев добавить упражнение «Присаживание» - взять за ручки, подтянуть в положение «сидя» и через бочок осторожно, чтобы не ударить головой, уложить на поверхность	3
	«Подтанцовывание» - поддерживая подмышки, поставить ребенка на стол – ножки будут сгибаться в коленных суставах	6

6 – 9 месяцев

В этом возрасте у ребенка каждый день появляется что-то новое: он все лучше управляет своим телом и понимает предназначение некоторых его частей. Массаж для грудничков дополняется новым элементов – разминанием. Комплекс движений создает благоприятную почву для ползания, сидения, стояния и новых открытий в связи с расширением возможностей.

Зона массажа	Движения	Кол-во повторов
1. Кисти рук	Большим пальцем погладить, растереть и размять ладонь ребенка	3
	Круговыми движениями размять каждый пальчик с обеих сторон	3
	Погладить тыл кисти	6
	Погладить от кисти к плечу по внешней стороне	6
	Растереть ту же область двумя пальцами, мягко зафиксировав руку	4
	Размять от кисти до плеча	4
	Повторить манипуляции со второй ручкой
	Взяв ручки малыша в свои, провести «Обнимашки», меняя «верхнюю» руку	4
	Поподнимать ручки вверх: сначала по очереди левая-правая, затем обе	4
	Сделать ручками круговые движения в плечевом суставе: снизу вверх и сверху вниз	4
2. Животик	Провести поглаживания по часовой стрелке	6
	Легонько растереть по тем же линиям	3
	Погладить косые мышцы живота – от боков к пупку	6
3. Грудная клетка	Провести легонькие поглаживания от центра грудины до подмышечных впадин	6
	По тому же пути совершить растирания	4
4. Ножки	Одной рукой приподнять ножку, а большим пальцем второй рисовать «восьмерку»	6
	Размять каждый отдельный пальчик круговыми движениями	1-2
	Так же погладить верхнюю часть стопы	4
	Растереть верх стопы	3
	Погладить ножку от стопы до тазобедренного сустава	6
	Растереть	4
	Провести аналогичные манипуляции для второй ножки
	Посгибать ножки в коленях и к животику – по очереди и вместе	6
	Повращать ножки в тазобедренном суставе – внутрь и наружу	6
	Сделать «Велосипед»	6-8
	«Топотушки» - как «Велосипед» наоборот, но ножки скользят по поверхности стола	3-4
	Зафиксировать ножки в коленах и поднимать вместе и поочередно прямые ножки, чтобы они образовали с туловищем угол 90°	3-4
5. Спинка	Погладить спинку от ягодиц к шейке, минуя позвоночник	6
	Растереть от центра спины до боков в направлении снизу вверх	3
	Постучать подушечками пальцев по обратной стороне грудной клетки	не более 3 секунд
	Легонько пощипать попу	не больше 5 секунд
Закончить манипуляции поглаживанием всего тела
	Предложить грудничку руку, чтобы он сам потянулся за нее и встал	3

9 – 12 месяцев

Движения ребенка после 9-месячного возраста отличаются активностью и скоординированностью. Комплекс массажных упражнений стимулирует увеличение этой активности и готовит его к стоянию и ходьбе без опоры. Массаж дополнен еще одним элементом – вибрацией, а интерес малыша подогревается игрушками.

Массируемая зона	Движения	Кол-во повторений
1. Кисти рук	Кисть малыша погладить, растереть ладонь, размять все пальчики с обеих сторон	3
	Погладить тыл кисти	6
	Погладить от кисти к плечу	8
	Растереть подушечками пальцев или большим и указательным ту же зону	6
	Размять	3
	Легонько поколотить пальцами	до 5 секунд
	Продублировать манипуляции со второй рукой
	«Обнимания»	6
	Поднимание рук – поочередно и вместе	4
	Провести сгибание-разгибание рук в локтевом суставе	8
2. Животик	Погладить по часовой стрелке	8
	Растереть
	Косые мышцы погладить от бочков к центру живота	6
	Аккуратно размять животик большими или подушечками 2, 3, 4 пальцев по движению стрелки часов	3
3. Ножки	Погладить подошву от пятки к пальцам	4
	«Нарисовать» «восьмерку»	4
	Растереть подошву от пятки до пальцев	4
	Легонько поколотить пальцами	в пределах 5 секунд
	Круговыми движениями размять каждый отдельный пальчик	1-2
	Погладить тыльную поверхность стопы	6
	Растереть и размять	по 4
	Погладить голень и бедро по наружной поверхности	6
	Растереть	6
	Размять тремя средними пальцами тот же участок	6
	Поколотить от стопы к бедру	3
	Повторить движения со второй ножкой
4. Грудная клетка	Погладить от центра грудины до подмышек	по 6
	Растереть	4
	Нежно поколотить	до 5 секунд
5. Спинка	Погладить от попы до плеч	6
	Растереть от краев позвоночника до боков кончиками пальцев, снизу вверх	по 6
	Легонько поколотить спинную область грудной клетки	до 5 секунд
6. Снова ножки	Погладить заднюю поверхность от стопы до попы	8
	Растереть	4
	Размять спиральными движениями с небольшим надавливанием	3
	Пощипать ягодички	не более 5 секунд
	Повторить для другой стороны
	Погладить кроху от шеи до пят	4
	Совершить поднятие прямых ног	6
	Зафиксировать голени и сгибать ножки в коленном и тазобедренном суставе – по очереди и вместе	по 6
	Сделать вращение в тазобедренном суставе: внутрь и наружу	6
	Покрутить «велосипед»	8
	«Топотушки» - поскользить ступнями в сторон мамы по поверхности стола	6
7. Активные упражнения	Зафиксировать ноги в коленях и позволить крохе самостоятельно подтянуться на второй руке в положение сидя	3
	В позе сидя посгибать ручки в локтях, поочередно	6
	Прислонить ребенка к маме спиной, крепко обхватить, зафиксировав прямые ноги, позволить ему наклониться и достать лежащую у ног игрушку и снова выпрямиться	3
	Побудить малыша встать и сделать к маме несколько шагов	3
	Ребенка усадить лицом к маме, взять за руки и побудить его встать	3

Гимнастика и массаж для грудничков: 5 методик от 1,5 до 14 месяцев

«Массажные» видеоинструкции