Экология сознания: Психология. Казалось бы, стоит не быть такой женщиной, какую высмеивают в анекдотах про жену и играют антигероини в кино, и всё – мужчина, считай, в кармане. Однако ж, так не получается.

Между желанием отдавать и желанием удержать огромная разница

В жизни бывает так, что девушка очень рано встречает будущего мужа и так привыкает к своему статусу, что представить себя без него ей страшно.

А ещё бывает так, что женщина очень долгий период живет одна, но при этом хочет отношений, в основном только для того, чтобы не опоздать и не прийти в невесты к «шапочному разбору».

А бывает и так, что женщина имеет не одни отношения за плечами, да только все неудачные, и уже и не верит в то, что есть любовь на свете, и стремится просто хорошо пристроиться, чтобы, опять же, не остаться одной.

Всё это разные проявления одного и того же психологического феномена – страха одиночества.

Казалось бы, стоит не быть такой женщиной, какую высмеивают в анекдотах про жену и играют антигероини в кино, и всё – мужчина, считай, в кармане. Однако ж, так не получается. Причина в том, что даже у самого любимого человека могут быть недостатки, а мужчины любят женщин вовсе не за простоту в бытовом использовании .

Женщина тогда характеризуется мужчинами как «идеальная жена», но при этом они в неё не влюбляются, когда она не защищает свои права и интересы перед ними. И главной причиной, почему девушки так уступают мужчине, прогибаясь под его желания, является страх остаться без него. Именно это провоцирует женщин на чрезмерную податливость и заставляет играть кого-то, далёкого от себя настоящей.

Стоит упомянуть и то, какие мужчины готовы строить отношения с женщиной, цепляющейся за мужчину. Это те, кого близко к себе не подпускают уверенные в себе, чувствующие себя отлично в уединении женщины - а именно, это такие мужчины, как алкоголики, женатые, альфонсы и так далее.

Ключевое слово здесь то, что женщина позволяет себе быть не единственной и далеко не на первом месте в глазах её партнера по отношениям. Она с радостью соглашается и на то место в его жизни, которое он ей готов отвести.

Непременным условием того, чтобы мужчина хотел обладать конкретной женщиной, является его ощущение себя рядом с ней мужчиной. Именно его и не может выполнить девушка, боящаяся остаться никому не нужной.

• Она либо сама занимает мужскую позицию и чуть ли не бегает за мужчиной,
• либо занимает очень дистанцированную, отчужденную позицию (из-за страха быть брошенной, из-за сомнений в себе, комплексов и недоверия к мужчине она ведет себя холодно).

И во втором случае мужчина просто не чувствует, что сможет её хоть когда-нибудь завоевать. И первое, и второе – демотивирует его, поскольку «приз» кажется либо слишком лёгким, либо вовсе недоступным.

Что же делать? Для начала понять самих себя.

Для этого ответьте себе честно, что именно подвигает Вас цепляться за мужчин? Что Вы хотите почувствовать от того, что у Вас есть мужчина?

Эту нужду важно понять и суметь её хотя бы частично удовлетворить без привязки к какому-либо конкретному мужчине, то есть независимо.

А ещё важно набраться смелости и стать самой собой. Перестать пытаться быть хорошей, чтобы мужчина был с Вами и не бросил.

Между желанием отдавать и желанием удержать огромная разница – почувствуйте её и никогда не путайте. Сыграть это почти не реально, гораздо реалистичнее вариант того, что Вы научитесь быть в уединении и станете спокойно относиться к возможным периодам одиночества в Вашей жизни. опубликовано

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

Как научиться самой влиять на свою жизнь

Если вы человек, который склонен винить в своих проблемах других людей и обстоятельства, считает себя жертвой, вам будет трудно что-то изменить в своей жизни. Начните воспитывать в себе внутренний локус контроля, станьте причиной изменений в своей жизни.

1. Не переносите ответственность за свою жизнь на других, учитесь отвечать за все сама. Вспомните прошлые проблемы, которые принесли вам боль и разочарования. Как вы себя вели тогда? Как бы вы могли сделать все по-другому?

2. Учитесь признавать свою вину. Если вы сейчас одиноки, но ничего не делаете, чтобы найти партнера, вы сами виноваты. Если вы вступаете в отношения с мужчинами, которые плохо обращаются с вами с самого начала и это разбивает ваше сердце – вы сами в этом виноваты. И так далее.

3. Развивайте свой интеллект, учитесь вырабатывать собственные жизненные позиции, определите свои личные нравственные ориентиры, принципы и следуйте им. Спросите себя, можете ли вы четко сформулировать свои нравственные принципы и жизненную позицию в отношениях с мужчинами? Что вы никогда не позволите мужчине, а для чего готовы проявить толерантность.

4. Ставьте перед собой цель. Составляйте план действий, разбивайте его на маленькие шажки и действуйте.

Например, вы хотите знакомиться с мужчинами. Что вы для этого делаете?

Перед тем как писать эту статью, я специально проанализировала дела своих клиенток и составила список того, где многие из них нашли свою любовь и что для этого сделали.

Вот что у меня получилось:

1) Где нашли: на работе, на экскурсии, в кафе, в фитнес клубе, в самолете, в церкви, в парке, в ресторане, на учебных семинарах, в интернете на сайте знакомств, в книжном магазине, в музее, на автомойке, на выставке собак и кошек, среди знакомых друзей и близких, в отпуске, на свадьбе друзей, на вечеринке, в брачном агентстве.

2) Что сделали: посмотрели в глаза, улыбнулись, сделали комплимент, сделали фото с улыбкой и разместили на сайте знакомств, написали первое письмо с юмором, отнесли фото в брачное агентство, шутили, смеялись, были дружелюбны.

Не так уж и трудно, не так ли?

Многим из них в процессе поиска пришлось «отсортировывать» мужчин, следуя своим жизненным принципам и нравственным установкам, прежде чем встретить одного подходящего. Но они не сдавалась и маленькими шажками двигалась к своему счастью.

5. Верьте в успех. В начале пути, пока еще нет конкретных результатов, легко поддаться унынию. Чтобы этого не случилось используйте техники визуализации и аффирмации. Они очень эффективны, когда вы совмещаете их с конкретными активными действиями. Техники программируют ваше сознание на позитивный результат и снимают внутреннее напряжение. Более подробно про аффирмации читайте в статье →

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Боязнь остаться одному сегодня очень распространена как среди мужчин, так и среди женщин, подростков и взрослых. Иногда подобный страх принимает легкую форму и с ней легко справиться самостоятельно, но иногда случай может быть критичным, что опасно для жизни и требует вмешательство специалиста. Давайте разберемся в причинах, поймем как бороться с этим чувством и как понять, когда настало время обратиться за помощью.

Порок современности

Страх перед одиночеством сегодня встречается все у большего количества людей. Чаще у жителей больших городов. И не удивительно. Быстрый жизненный ритм, огромное количество людей, спешка, давка. По сути, мы никогда не остаемся наедине с собой. И это позволяет возникнуть чувству страха.

Хочу обратить ваше внимание на книгу Елены Яхонтовой «Прощай, одиночество! » В ней вы найдете не просто описание причин, которые мешают наслаждаться одиночеством и большое количество решений для борьбы с этим чувством.

Давайте попробуем понять, откуда у человека может возникнуть это чувство и к чему в итоге приведет. Мужчины гораздо реже испытывают страх перед одиночеством. Они по своей сути воины, охотники, добытчики. Поэтому свои силы бросают на построение карьеры, завоевание женщины и так далее. И в социуме не принято считать одинокого мужчину неудачником.

У подростков сегодня часто возникает страх остаться без телефона или компьютера. Откуда возникает подобное чувство? Гаджеты сегодня стали неотъемлемой частью жизни, там сосредоточено все внимание подростка, переписка, фотографии, комментарии. Поэтому остаться без любимого телефона даже на один час настоящая катастрофа.

Но если это всего лишь сила привычки, то вот страх остаться без друзей уже куда более серьезная проблема. Именно для подростков у меня есть замечательная статья на эту тему: « ». В ней я подробно описываю все преимущества одиночества и того, как умело подчинить его себе.

Что же такое этот страх одиночества? Неумение находиться с собой наедине. Когда человек не знает чем себя занять, у него нет увлечения, он привык находиться в окружении людей и чувствует себя не комфортно в собственном доме один.

Кроме того, одиночество отлично показывает вам ваши приоритеты. То занятие, которым вы предпочитаете заниматься самостоятельно и является наиболее интересным для вас. Может пора сделать из этого не просто хобби?

Именно находясь наедине с собой, вы можете вести внутренний диалог о своих проблемах, искать решения и ответы. Я, например, когда остаюсь одна, люблю поговорить сама с собой вслух. Это помогает мне увидеть многие ситуации со стороны и найти совершенно неожиданное решение. Пользуйтесь преимуществами одиночества, а не акцентируйте внимание на страхе.

Когда пора обратиться за помощью?

Но бывает и такое, что страх перерастает в фобию, с которой справиться самостоятельно невозможно. Аутофобия - это психическое расстройство, которое основано на страхе остаться одному. Для того чтобы найти верное решение, для начала необходимо разобраться с причинами.

Чаще всего причины уходят корнями в детство. Случайно брошенная фраза мамы «не перестанешь плакать, я уйду и ты останешься один» как раз может и быть той самой причиной. Порой родители просто хотят и бросают подобные фразы, не задумываясь о том, какие последствия это может вызвать.

Кроме того, недостаток внимания со стороны родителей в детстве может быть причиной. Или серьезная в раннем возрасте. Трудный или переломный момент в подростковом возрасте. Предательство, измена, болезненный разрыв отношений. Причин у фобии может быть масса и разобраться в этом вам может помочь психолог.

К чему может привести аутофобия? Человек совершенно неразборчив в отношениях. Из-за страха остаться одному, он постоянно связывает свою жизнь с кем угодно, лишь бы не быть в одиночестве. У меня есть знакомая, которая именно по этой причине вышла замуж. Она видела парня первый раз в жизни, но уже готова была бежать в ЗАГС.

Более того, у людей с подобными проблемам часто наблюдается нарушение в самооценке, панические атаки, когда он находится один в помещении, глубокая депрессия после разрыва отношений. Такие люди стараются сохранить отношения любой ценой, обычно они очень уступчивы и практически всегда со всем соглашаются, лишь бы человек не уходил и был рядом. Например, жена алкоголика, которая не может от него уйти, потому что боится остаться одна, но и жизнь с ним не доставляет ей удовольствия.

В любом случае, если вы заметили у себя это чувство, я рекомендую вам незамедлительно обратиться за помощью к психологу. Ведь чем раньше вы начнете работать над своими проблемами, тем быстрее сможете стать свободным от фобий человеком.

Как давно вы заметили у себя страх перед одиночеством? Что вы обычно делаете, когда находитесь наедине с собой? Как часто вы остаетесь наедине с собой? Почему вам страшно быть одному?

Желаю вам всего наилучшего!

Одна в квартире, смотришь романтичный фильм, заедая шоколадкой, а под боком мурлыкает кот… Неужели так и хочешь прожить до самой старости?

Ведь гораздо приятнее иметь любимого мужчину, чувствовать с ним близость, его объятия и внимание…

Женщина без любви быстро стареет и угасает. Чтобы познакомиться с мужчиной, вовсе не обязательно целенаправленно «ходить на охоту» и посещать места их большого скопления.

Вряд ли, познакомившись, в спорт-баре или качалке можно рассчитывать на серьезные отношения.

Встреча может произойти где угодно, в самом обычном месте - на работе, в парке, в транспорте, в магазине… Главное - подать себя правильно!

Вот 5 основных правил:

1.Походка: башмак, или леди? Посмотри на себя со стороны. Может, ты ходишь, как «старуха» Людмила Прокофьевна из фильма «Служебный роман»?

«Вся отклячится, в узел в плечах завяжется, вся скукожится, как старый рваный башмак, и чешет на работу, как будто сваи вколачивает!».

Если в твоей походке есть хоть что-то похожее, нужно с этим срочно бороться, искоренять! Походка должна быть, как бы банально это ни звучало, женственной, нежной, плавной.

И вот твоя походка стала женственной. Это значит, что пока ты ищешь номер дома, красиво шагая по улице, тебя могут заметить из проезжающих машин, из витрин соседних магазинов или кафе.

Одного взгляда достаточно, чтобы мужчина прервал свой путь и подошёл познакомиться.

2. Замедление: второпях не знакомятся! Когда ты заходишь в какое-либо помещение, не врывайся вихрем и не несись пулей, куда тебе нужно.

Приучись приостанавливаться у порога. Ты замедляешься, когда входишь и выходишь из заведения, и всегда окидываешь взглядом всё помещение.

Как правило, люди неосознанно обращают внимание на входящих. Эти доли секунды не просто привлекут к тебе внимание, ты заявишь о себе.

Эта маленькая привычка также позволит зацепить чей-то заинтересованный взгляд, улыбнуться ему и создать прекрасные условия для знакомства. А мы этого и добиваемся!

3. Одежда: а какой видят тебя мужчины? Ты должна одеваться в яркую, но не кричащую одежду. И чтобы там ни говорили, встречают всё же по одежке, ум покажешь потом, если посчитаешь нужным.

Одежда должна подчеркивать твои достоинства и скрадывать недостатки, выделять из общей массы.

Зная, что хорошо выглядишь, привлекательно одета, ты будешь уверена в себе, а это важно. Не забудь, что с персоналом нужно общаться приветливо. Не только внешний вид, но и поведение должно быть милым и привлекательным.

Ты одеваешься в яркую одежду и мило общаешься с обслуживающим персоналом во всех заведениях. Это залог успеха!

Одежда зацепит мужской взгляд, а приятное общение создаст у проезжающего, проходящего или сидящего за соседним столиком мужчины желание подойти или как минимум присмотреться.

Здравствуйте, Эволюция!
Спасибо за замечательные материалы сайта и блога! И за возможность на чужих примерах увидеть свои ошибки.
Предлагаю свой пример, надеясь на разбор (и прояснение моих мозгов).

У меня (как я смогла заметить) постоянно повторяется ситуация «отношений на дистанции». И я не понимаю, в каком месте что исправить. Почему я постоянно попадаю именно в это? (Потому что вы рапунцель средней заморозки. То, что вы называете "отношения на дистанции" это отсутствие отношений. Отношения у вас начинаются, но не развиваются, поэтому дистанция никуда не девается. Мужчины не делают шагов к сближению)

Разошлась с мужем после 16 лет совместной жизни, мне было 34 года (из-за того, что он открыто гулял). Ну дети маленькие (дочери вообще полгода), было не до личной жизни (особенно, проживая с моей предельно строгой и нравственной мамой-учительницей). Но все-таки, мне казалось, что я могу и замуж выйти, и даже еще и родить. (Здесь обратите внимание на ее внешний локус. Пока вы смотрите на ситуацию через эту дрянь, ничего не поменяется. Жизнь закончится, а ситуация останется на том же месте. Мама виновата, что у автора не было личной жизни, слишком строгая. А должна была бы с детьми нянчиться, но принципами не отсвечивать и помогать автору встречаться с мужчинами. Ну и мужчины должны были сами собой появиться, чтобы она вышла замуж и еще родила. Зачем еще рожать? Не важно)

А вот через десять лет уже понятно, что "мне уже многое поздно". Уже через пару-тройку лет сын может и внуков предложить... И все это время я же не отказывалась знакомиться, общаться. И саморазвивалась - только в путь! Выучила иностранный язык, открыла свое дело, побывала в стране, о которой мечтала, путешествовала по России на машине, освоила три профессии, занималась спортом, училась, переезжала, детьми занималась и т.д. Но все это время я прожила, можно сказать, одна. (Странный список саморазвития, переезды и путешествия, дальше выяснится, что квартира в ипотеку, много финансовых проблем, имидж не прокачан совсем, но корона ей говорит, что она развивалась "только в путь". Где путь?)

За это время за мной поухаживали трое женатых, один раз я влюбилась вообще виртуально, и два романа на расстоянии, каждый по два года плотных переписок и редких встреч. Я трижды создавала анкеты на СЗ, после кошмарного количества неадеквата отыскивался более-менее приличный, мы встречались один раз на нейтральной территории и как-то сразу понимали, что "не то и все тут". (Смотрим список проблем. Влюблялась виртуально = корона, по два года романы в переписках = корона, без короны не давала бы себе влюбиться и зависать по два года без единого шага с той стороны, на СЗ неадекват = неумение составлять анкету, фильтровать, неудачные фото или отсутствие имиджа, неумение сделать даже маленький крючок)

Надо отметить, что с бывшим мужем мы познакомились сначала по телефону, а потом уже, понравившись по общению, встретились вживую. И то подруга привела, я как-то совсем неактивная и плохо понимаю не только робкие намеки (когда мужчина просто проверяет, готова ли я общаться с ним лично в принципе, не рискует ли он нарваться на грубый отказ), но и прямые недвусмысленные предложения («посидим в кафе, потом я покажу тебе свою коллекцию книг»). Я стекленею при любом намеке на флирт с сексуальным подтекстом. (Теперь смотрим, как она сама оценивает корень своих проблем. Она не понимает намеки. Поэтому робкие мужчины и не надеются на взаимность. То, что мужчина, который хочет, не то что прямо все скажет, несколько раз повторит, она не то что не знает, но старается не думать об этом. Автор, ваша проблема не в том, что вы стекленеете, а в том, что никому никогда всерьез не захотелось с вами что-то иметь. Кроме мужа)

После развода был роман с итальянцем, опять знакомство сначала без личной встречи. Потом, когда уже много рассказали друг другу, он приехал. Два года так и катались, раз в полгода… Да ну, что же это такое – я в таких романах веду себя так, что у меня кто-то есть на самом деле, я именно что влюбляюсь, живу с надеждами, планами, как-то действую с целью соединиться, выполнить условия соединения, прямо направление жизни такое становится, что вот еще немного, еще сделать то и се, и мы соединимся в пару. Но все зависает на уровне редких встреч и переписки. (Вот и спросите себя "что же это такое?" Зачем вы без реальных шагов с той стороны решаете для себя, что у вас отношения и что еще немного и вы воссоединитесь. Кто вам это говорит? Откуда такие иллюзии? Нет ни одного факта, вы все придумываете)

Последняя ситуация совсем, видимо, аховая. Я третий год «в отношениях» с человеком, живущим за 1000 км в другом крупном городе. До первой встречи мы переписывались 8 месяцев. И сейчас постоянно на связи, а встречи получаются раз в 3-4 месяца и все. Он на два года постарше, почти ровесник, поэтому у нас много схожих взглядов, вкусы совпадают, многие стремления, судьбы похожи, в общем, нашли друг у друга понимание.

Но видимо, этого недостаточно для того, чтобы кардинально изменить свою жизнь (кто-то из нас тогда должен переехать, а как же дети, а как же престарелые родители, а кому мы нужны в нашем возрасте в другом городе с нуля и на новой работе?...) Это вообще по натуре неактивный, очень мягкий и не склонный отрезать, даже измерив семь раз, человек. Я думаю, что его жизнь уже и так сложилась, а я – просто некая деталь, часть мозаики, даже если я выпаду – целое останется. И это целое – оно все там, в его городе. Поэтому я давно не тереблю, не настаиваю, да уже и не поддерживаю мечтания о возможном совместном будущем. (Обратите внимание, она не требует. Иначе он бы ее везде забанил. Но ей кажется, что если бы она стала требовать, он бы согласился. То, что он не то что не зовет никуда, но и на требования ее раньше шланговал, она не замечает. История в ее воображении выглядит так, как будто мужчина ее очень ждет, но она не может решиться)

Но и расстаться не могу, это общение мне как воздух и вода, как отдушина. И развивать это все не понимаю куда и как. Не понимаю перспектив. Разве что поддерживать друг друга в совместных и личных интернет-проектах (сайты, магазин, музыкальные всякие штуки). Главное – я не вижу в ближайшем будущем возможности съехаться, жить парой, быть вместе, не понимаю, что я могу для этого сделать. (Ничего вы не можете сделать. Ему нравится с вами общаться в интернете. Съезжаться он совсем не хочет. Что вы можете сделать?)

И в реальности, вот здесь, вокруг меня никто ничего мне не предлагает, не ухаживает, скажем так. Ко мне почему-то благоволят и "заигрывают" только всевозможные вахтеры и охранники, от 40 до 60 лет. Неужели я так выгляжу, что они меня принимают за свою... А я же себя ощущаю "выше уровнем", я зам.директора, у меня консерваторское образование и тыпы. (Чтобы нравиться мужчинам своего культурного, интеллектуального уровня, надо иметь неплохой имидж. Мужчины смотрят на имидж в первую очередь. Женщины на социальный уровень, но и на имидж тоже. Мужчины на имидж прежде всего. Если имидж отстает, то заинтересовать вы можете только мужчину намного проще по ОЗ. И то не факт, что надолго и бесплатно)

Вообще...У меня уже комплекс, мне почему-то кажется, что я просто некрасивая, вот и все. Мне никогда не делали комплиментов насчет внешнего вида, всегда отмечали мой ум, голос (манеру говорить), вообще, что со мной хорошо беседовать... Т.е. со мной можно получать удовольствие от общения, но не настолько, чтобы хотеть быть со мной постоянно. Ну и то, что у меня квартира в ипотеке и двое детей-подростков. Мало кому захочется решать вопросы, связанные с этими двумя темами (финансы, чужие дети). Видимо так... (Никому не хочется решать эти вопросы, эти вопросы ваши и их кроме вас никто не должен решать. Но дело не в этом. Как я понимаю даже охотников встретиться на пару раз вокруг вас нет, кроме скучающих охранников. То есть дело не в ипотеке, а в имидже)

Прочитав материалы вашего блога, я сделала вывод, что у меня совсем не развита часть «секс». Не уверена, но напрашивается такой вывод. И что этот ресурс надо прокачивать. Или ресурс "имидж"?... (А как вы собираетесь прокачивать секс? В порночаты ходить? Уж лучше прокачивайте имидж. И учитесь самой простой рыбалке, на уровне переписки, встреч, крючков-шаров)

Но есть сомнения, что в 44 года уже именно это является «камнем преткновения». Может, уже надо что-то другое? Или вообще уже ничего не надо, а просто у меня работает природная программа, которую пора просто игнорировать (программа создания семьи и деторождения, для чего и нужен мужчина рядом)? (Мужчина рядом нужен для деторождения? Тогда вам уже не нужен, у вас есть дети и поздновато рожать еще. Цивилизованные люди правда считают, что мужчина (и женщина) рядом нужен для любви, которая актуальна до самой смерти, а может быть даже актуальней в старости становится, когда профессиональных амбиций меньше)

Ну и что вот делать? Я понимаю, что да, "просто жить и радоваться". Прокачиваться. Но я уже так прожила 10 лет, не самых плохих, конечно, много чего было и есть хорошего. Но тенденция настораживает. Как бы не остаться так вот одной навсегда... И переписываться до 80 лет. (Не надо тратить время на бестолковые переписки. Ищите того, с кем будет динамика. Нет динамики, ищите другого. Если хотите любви, ищите. Просто так для порядку, не надо искать. А если хочется любви, то надо. Прокачивать имидж надо. 44 года - это молодая пока женщина, через десять лет вы скажете, ой тогда я была еще молодой, а вот сейчас нет. Но и 54 - нормальный возраст для поиска любви. Не зависайте в воображаемых отношениях, ищите реальные. И перестаньте искать внешние причины, единственная причина - ваше неумение привлекать и развивать интерес к себе в романтической сфере)