Доброго времени суток, друзья. Большинство любителей поднимать железо задаются вполне логичным вопросом: «Как быстро накачаться?». Ведь нам, как правило, не хочется тратить много энергии для достижения результата. Хочется всё и сразу. Для достижения любой цели, есть определённая последовательность действий, план, который может корректироваться по дороге к достижению результата. Но без чётко построенного пути к цели (идеальному телу), человек может годами бродить вокруг да около, как котёнок, заблудившийся в ночном лесу.

Каждый культурист (бодибилдер), независимо от уровня подготовки, имеет свою философию телостроительства. Со временем наши убеждения меняются на более совершенные и тогда мы достигаем новых высот.

Но абсолютно каждый спортсмен скажет вам, что его подход к накачке мышц правильный. И я в том числе. НЕ БЫВАЕТ ХОРОШИХ И ПЛОХИХ схем тренировок, но эффективность их, на разных этапах телостроительства, для разных целей, а уж тем более на разных людях будет существенно отличаться.

Я не хочу вам сказать, что лишь моя точка зрения правильная, но на данный момент моего развития я считаю, что этот подход как минимум разумный и логичный, поэтому я решил вам его показать.

Наши взгляды меняются в связи с получением новых знаний, поэтому с годами вы всё больше и больше будете понимать, что для вас является более эффективным, а что практически не работает.

Заяц и черепаха

Самое интересное в бодибилдинге то, что не всегда большой объём знаний является гарантией эффективности какой-либо философии. Очень много бодибилдеров, которые обладают внушительной мышечной массой, понятия не имеют, почему. Им и повезло, и не повезло одновременно.

Повезло, конечно, потому, что они затратили гораздо меньше ресурсов (времени, денег, сил) для достижения потрясающего тела и теперь они на несколько шагов впереди других.

А не повезло по той причине, что если случится так, что прежние методики перестанут на них работать или станут менее эффективными (организм привыкнет, адаптируется), они затратят гораздо больше времени на подбор новой, рабочей схемы.

Ситуация похожа на сказку о черепахе и зайце, где заяц сразу же убегает вперёд, но в последствии довольно быстро выдыхается, а черепаха медленно, но планомерно и упорно идёт к намеченной цели.

Теперь, думаю, вы понимаете, почему важно не только выбрать правильную, максимально работающую на вас методику, но и понимать, почему вы работаете именно по этой схеме. Тогда вы получите максимальный эффект!

Как быстро накачаться

Представьте, что вы начинающий альпинист, и вы собираетесь покорить какую-то вершину. Какие основные вопросы у вас возникнут? Думаю, будет два основных:

1. Что возьмём с собой?
2. По какому маршруту полезем на гору?

Ведь это логично. Чтобы взобраться на вершину надо знать, что нам понадобится при восхождении и, собственно, как на эту самую вершину забраться.

Но почему-то многие ищут какие-то совершенно нерациональные пути к достижению вершины. Кто-то будет пытаться обойти гору по кругу, чтобы не увеличивать нагрузку и рассчитывать на то, что так дойдёт до самого верха.

А кто-то вместо необходимого снаряжения возьмёт с тобой лодку и вёсла. Понимаете, к чему я привожу такие аналогии?

Все люди хотят себе красивое тело, но не многие достигают по-настоящему внушительных результатов, т.к. занимаются не тем, чем надо. Ходят вокруг горы, вместо того, что бы целенаправленно двигаться вверх.

Чтобы двигаться по самому короткому и самому эффективному пути, у меня есть классная статья для девушек и мужчин, о том, . Обязательно прочитайте. Очень многие вещи станут вам понятными.

Выбор своей программы тренировок

Выбор по-настоящему эффективной индивидуальной программы тренировки может ввести в ступор даже “бывалого” качка. Тут важно понимать, что для того, чтобы судить об эффективности какой-либо программы тренировок, надо отзаниматься по ней, хотя бы, несколько месяцев.

Потому что сначала мышцы используют менее энергозатратные способы адаптации к новой нагрузке (улучшение связи «мозг-мышцы», увеличение гликогеновых запасов, АТФ и др.), и только потом начинается рост мышц.

Об этапах роста мышц и за сколько можно накачаться я рассматривать не буду, т.к. об этом я говорил уже и повторяться не вижу смысла. Сейчас я просто рассказываю вам ПРАВИЛЬНУЮ, на мой взгляд, дорогу на пути к красивому телу.

К примеру, будет существенно отличаться от программы для эндоморфа, и уж тем более от . Думаю, это понятно.

Теперь следующее, вам надо определиться какое мышечное качество вы хотите развить:

• Силу (пауэрлифтинг)
• Работоспособность (бодибилдинг)
• Выносливость (кроссфит и т.д.)

И только потом начинать составлять свою программу тренировок.

Не надо менять одну программу тренировок на другую пока не отзанимались по вашей программе 3-4, а то и 5 месяцев, т.к. рост мышц – это, далеко, не быстрый процесс.

Прогрессия нагрузки. Основа всего

Неоспоримый ключ к успеху в бодибилдинге – это прогрессия нагрузки. Причём нагрузка – это не только вес на штанге. Тут есть один простейший постулат:

Мышцам нет смысла увеличиваться, если не растёт нагрузка.

И это более чем логично. Организм очень жадный, когда дело касается энергии, а построение более массивных мышц – это очень трудоёмкий процесс.

Во-первых, большие мышцы сами по себе потребляют много энергии, даже в спокойном состоянии, когда вы, к примеру, спите.

Во-вторых, чтобы построить эти самые мышцы опять же нужно затратить большое количество энергии. Сначала во время тренировки надо сопротивляться нагрузке, затем восстанавливаться, затем сделать мышцы чуть сильнее и больше. Это не выгодно! Поэтому организм оставляет вам столько мышц, сколько вам требуется для выполнения той или иной работы.

Не занимаетесь спортом? Вот вам столько мышц, сколько вам надо просто для ходьбы. Бегаете? Вот вам нужное количество мышц. Поднимаете большие веса? Нужно мышц побольше. Всё соразмерно затратам.

Поэтому В НАЧАЛЕ ваших тренировок проще всего увеличивать нагрузку с помощью веса на снарядах. Когда растёт вес, то организм делает мышцы чуть сильнее, через определённое время, в определённую фазу, которая называется ФАЗОЙ СУПЕРКОМПЕНСАЦИИ!

Это непонятное восстановление. Суперкомпенсация

Когда организм перенёс стресс (тренировка в зале), он начинает восстанавливаться. Через определённое время он возвращается к прежнему состоянию. Но организм не дурак, и прекрасно понимает, что такая нагрузка может повториться, а чтобы быть готовым к этой нагрузке надо сделать мышцы чуть сильнее, чем они были до тренировки.

Он начинает СВЕРХВОССТАНОВЛЕНИЕ (суперкомпенсацию), чтобы обезопасить себя от возможной повторной нагрузки.

Но мы тоже не глупые, поэтому именно в период суперкомпенсации мы должны увеличить нагрузку! Тренироваться в следующий раз на эту группу мышц мы должны именно в фазу суперкомпенсации! Но нагрузка опять должна быть увеличена (вес на штанге или количество повторов в диапазоне 6-12 повторений), чтобы организм опять начал восстанавливаться, а затем снова делать мышцы больше и сильнее.

Комплексное развитие всех мышечных структур

Во-первых, есть разные типы мышечных волокон, которые предназначены для выполнения разной работы:

• медленные мышечные волокна (бег, ходьба, монотонная долгая нагрузка);
• быстрые мышечные волокна (средняя нагрузка на протяжении 15-30 секунд);
• высокопороговые быстрые мышечные волокна (очень тяжёлая работа, требующая максимальной концентрации и быстрого включения в работу);

Во-вторых, рост мышц происходит не только за счёт роста мышечных клеток! Так же существует увеличение (гипертрофия) саркоплазмы!

Только развитие всех мышечных волокон и других систем будет способствовать максимальному росту ваших мышц!

У профессиональных бодибилдеров одинаково развиты все мышечные волокна, а так же у них больший объём саркоплазмы и гликогена. Это доказывает, что надо использовать комплексный подход в достижении по-настоящему мощного тела.

Цикличность нагрузки

Каждая система организма (нервная, сердечнососудистая, энергетическая и т.д.) требует разных сроков восстановления и, как следствие, суперкомпенсация так же наступает в разное время.

Если мы будем тренироваться только на миофибриллярную гипертрофию, то мы утрачиваем суперкомпенсацию для других систем.

К примеру, чтобы тренировать энергетику надо тренироваться легко (30-40% рабочего веса) и не до отказа, поэтому суперкомпенсация наступает уже на 5-6 день. Гипертрофию миофибрилл тренируем до отказа в диапазоне 6-12 повторений, а суперкомпенсация наступает на 11-13 день после подобной тренировки.

Об этом знает любой нормальный врач-физиолог, но очень немногие используют эту невероятную возможность в своих тренировках.

Поэтому только при равномерном развитии всех систем организма мы можем рассчитывать на, по-настоящему, внушительный результат.

Если всегда тренироваться только тяжело (на гипертрофию миофибрилл), то это рано или поздно застопорит ваши результаты или ещё хуже, вгонит в состояние сильной перетренированности.

Действуй последовательно

Когда, больше нет возможности прогрессировать нагрузку линейно (просто увеличивая веса на штанге от тренировки к тренировке), т.к. прогресс рано или поздно сильно замедлится, пока не остановится совсем, то надо последовательно подключать тренировку других систем, чтобы расширить возможности роста мышечной массы.

Не надо тренировать всё подряд, т.к. это будет рассеивать фокусировку на конкретной цели.

Если цель – лучше чувствовать мышцы (как в первые 3-4 месяца тренировок), то сконцентрируйтесь на этом. Не надо метаться туда-сюда. Иначе вы получите средний, невыраженный результат.

Ваш допинг – еда

Еда является прекрасным инструментом для получения отличной фигуры! Грамотное манипулирование углеводами и белками в рационе, а так же временем их приёма, может дать существенный прогресс в росте мышечной массы, а так же сжигании жира!

Еда является неотъемлемой частью восстановления после тренировки, ведь для того, чтобы построить дом, нужны кирпичи.

Она выполняет важнейшие функции:

• ускорение/замедление метаболизма (обмена веществ);
• ускорение анаболизма (построения тканей организма);
• замедление катаболизма (разрушение тканей организма);

Обязательным условием прогресса является достаточное, анаболическое (способствующее росту) питание.

Так же хорошим дополнением к основному питанию является соответствующее спортивное питание (протеин, креатин, L-Carnitine, Аргинин, и др.). Но в самом начале занятий (9 мес-1 год) в нём нет никакого смысла. Вы и так будете хорошо расти.

Мощнейшее оружие

Я думаю, что не открою неизведанное, если скажу, что ВСЕ ПРОФЕССИОНАЛЫ-БОДИБИЛДЕРЫ использую стероиды. Это является мощнейшим оружием, которое прощает многие ошибки на фоне усиленного анаболизма.

И действительно, у всех спортсменов есть свой «натуральный потолок», который не позволяет расти дальше, с прежней скоростью. Сложно смириться с приростами в размере бицепса 0,5 см в год. Для дальнейшего роста (если вы профессиональный атлет) есть смысл прибегнуть к помощи фармакологической поддержки.

Но тут есть одна поправка, для того, чтобы использовать стероиды, спортсмен должен научиться строить мышечную массу самостоятельно, без фармакологии, чтобы подготовить организм к стрессу и понять для себя, хочет ли он двигаться дальше. В противном случае вопрос: “Как быстро накачаться?” не может даже стоять.

Многие совершают роковую ошибку, начиная приём стероидных препаратов в первые 2-3 года занятий с железом, тем самым подрывая свою эндокринную систему, снижая восприимчивость рецепторов к ним, да и, что говорить, в итоге, теряя все свои результаты, а иногда и здоровье, после подобных нескольких курсов.

Если вы не выступаете на соревнованиях, вы не профессионал, и, тем более, вы «в натураху» не нарастили 15-20 кг мышц (только не «грязной массы», а чистых мышц, без жира), то НИ О КАКИХ СТЕРОИДАХ И РЕЧИ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ! Точка.

Выводы

1. Подойдите ответственно к выбору программы тренировок. Помните, что лучше сразу идти по верной дороге, в нужном направлении, и при этом уметь свернуть на более эффективную тропу.
2. Научитесь правильно сокращать ваши мышцы (поработайте с небольшими весами 3-4 месяца).
3. Мышцы не растут если не растёт нагрузка.
4. Увеличивать нагрузку надо в фазу свервосстановления (суперкомпенсации).
5. Чтобы развить ваши мышцы на максимум, нужно развивать все виды мышечных волокон и сопутствующих систем.
6. Суперкомпенсация для разных систем наступает в разное время. Чередуйте тяжёлые и лёгкие тренировки (цикличность нагрузки).
7. Не бросайтесь сразу тренировать всё подряд. Действуйте последовательно. Сосредоточьтесь на конкретной цели и идите к ней, пока не будет необходимо сменить ориентир.
8. Хорошо питайтесь.
9. ЗАБУДЬТЕ ПРО АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ.

Надеюсь теперь вы понимаете как быстро накачаться. Главное, подходить к телостроительству с умом. Соблюдение этих правил приведёт вас к потрясающему телу с наименьшими потерями времени. А это самый дорогой ресурс.

P.S. Подписывайтесь на обновления блога . Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, !

Хотите изысканный маникюр? Выбирайте любое из средств, включая биогель. Он универсален, с его помощью можно наращивать ногти в салоне или делать процедуру укрепления и моделирования дома самостоятельно. Натуральный состав обеспечивает питание ногтевой пластины, а тягучая форма придает блеск и ухоженный вид.

Что такое биогель для ногтей

Биогель основан на смоле тисового дерева, содержит кальций, витамины и протеины. По консистенции он очень пластичный, благодаря чему поможет укрепить или нарастить ногти. Компоненты в составе геля делают его прозрачным и прочным, придают питательные свойства. Биогель – вещество нетоксичное, поэтому не вредит ногтевым пластинам, а приносит пользу, защищая их от повреждений. Особенностью продукта является то, что оно не блокирует поступление воздуха в кожу рядом с ноготком.

Наращивание ногтей биогелем

Наращивание биогелем имеет ряд преимуществ перед акрилом:

• Безопасность – препарат не вредит ногтевой пластине, не вызывает аллергических реакций и имеет натуральный состав.
• Доступность материалов для процедуры.
• Простая технология наращивания.
• Укрепляющий и защитный эффект лака.
• Богатая палитра: от прозрачного до цветного любого оттенка.

Чтобы делать наращивание биогелем, нужно иметь определенные навыки. Если таковых у вас нет, лучше обратитесь к специалисту, который работает на дому или в салоне. Наращивание ногтей – очень долгий процесс, поэтому будьте готовы пробыть у маникюрши несколько часов. Технология процесса очень проста:

1. Сначала нужно сделать маникюр.
2. Затем смазать ногтевую пластину обезжиривающим средством (понадобится нанесение основы, самого геля в несколько слоев и завершающего финишного покрытия).
3. Каждый этап предполагает сушку ногтевых пластин в УФ-лампе.

Процедуру наращивания, чтобы ноготки выглядели натурально, проводят с помощью специальных бумажных форм, которые продлевают ногтевую пластину, дают возможность создать длинную заготовку для формирования ногтя. Из бесформенной гелевой конструкции создается ноготок нужной формы и длины, для этого используются пилочки. Дизайн можно сделать разный, начиная от френча, заканчивая лепкой – все зависит от вашего желания и навыков мастера. Через некоторое время придется сделать коррекцию, поскольку собственные ногти начнут отрастать, и маникюр станет выглядеть не эстетично.

Современная индустрия красоты предлагает женщинам не только использовать биогель для наращивания ногтей, но и применять продукт для их общего укрепления. Покрытие из такого материала имеет в составе натуральные компоненты, не содержит пластицидов, ацетона, акриловой кислоты и бензола. Укрепление и питание – основные функции геля. Вы можете восстановить ногти с помощью этого средства, чтобы устранить неприятные последствия наращивания другими материалами.

Биогель укрепит ломкие ноготочки, а здоровые сделает еще плотнее, поспособствует быстрому росту. Однако домашние дела, например, мытье посуды или пола, плохо влияют на состояние геля, поэтому следует совершать эти действия только в перчатках. Повредить материал может ацетон и алкоголь. Флакончик геля стоит значительно дороже, чем бутылочка простого лака для маникюра, поэтому будьте готовы к немного большим тратам.

Покрытие ногтей биогелем

Чтобы сделать покрытие биогелем в домашних условиях, вам понадобятся материалы (все они содержатся внутри специального набора, который можно найти на прилавке профильного магазина):

• апельсиновые палочки;
• пилки для ногтей;
• бафф;
• лак-основа;
• биогель;
• финишное покрытие;
• праймер;
• обезжириватель;
• УФ-лампа.

Как наносить биогель – техника пошагово:

1. Отодвиньте кутикулу палочками или обрежьте ее, придайте пилочкой аккуратную форму ногтям.
2. Сделайте хорошую полировку ногтевой пластины, чтобы она стала ровной.
3. Нанесите обезжириватель, используя нетканые салфетки или кисть. Когда он впитается, покройте ноготки праймером, держите средство около 5 секунд.
4. Воспользуйтесь лаком-основой, наносите тонким слоем.
5. Затем, покройте ногти несколькими слоями биогеля. Каждый нужно просушивать внутри лампы по 1-2 минуты.
6. Используйте финишное покрытие на каждый ноготь, просушите в лампе.
7. Чтобы снять гель с ногтей, обратитесь к специалисту, прошедшему обучение. Затем можете создать новый маникюр с другим дизайном.

Существенное отличие биогеля от других технологий, применяемых на сегодняшний день для наращивания ногтей, заключается в содержании значительного количества протеина, способствующего питанию ногтевой пластины. Основным компонентом биогеля является смола, которая обеспечивает формирование эластичного, прозрачного и одновременно прочного покрытия, стойкого к образованию трещин.

Благодаря своим отличным общеукрепляющим свойствам, биогель может применяться не только при декоративном наращивании ногтей, но и при простом маникюре. В биогеле отсутствуют токсические вещества, при его использовании кожа вокруг ногтей имеет возможность «дышать», что не могут обеспечить другие виды наращивания.

Покрытие ногтей биогелем

Первый этап покрытия биогелем заключается в нанесении безкислотного праймера на предварительно обезжиренную и отшлифованную поверхность ногтя. В качестве базового покрытия может быть использована основа для обычного геля. Затем с помощью кисти наносится однородная масса (биогель), которая самостоятельно равномерно растекается по всей площади ногтя. При условии правильного нанесения биогель способствует выравниванию ногтевой пластинки, придавая ей безупречную гладкость. После того, как был нанесен биогель, происходит адгезия (сцепление материала с поверхностью ногтя). Какие-либо травмирующие воздействия при этом отсутствуют, так как удерживание материала на ногтевых пластинах обусловлено не физическими, а химическими факторами. При использовании для наращивания ногтей обычного геля или акрила, происходит их проникновение во все микротрещины и шероховатости. Эти материалы сцепливаются с поверхностью натурального ногтя, а при снятии наращенного, травмируют его. Удерживание биогеля на поверхности ногтей обусловлено образованием особой тонкой протеиновой пленки, которая взаимодействует с естественными протеинами, что происходит при «запекании» с помощью ультрафиолетовой лампы. Данная процедура длится от двух до четырех минут. После того, как биогель «запекся», поверхность покрывается финиш-гелем. Последним этапом является удаление липкого слоя специальным раствором.

Иногда для покрытия ногтей биогелем используется укороченная технология: без основы и финиш-геля, однако маникюр в данном случае может быть недолговечен.

Общая продолжительность процедуры укрепления ногтей составляет около 30 минут, наращивание ногтей биогелем – около полутора часа на обеих руках.

Сама по себе технология покрытия ногтей биогелем схожа с обычным покрытием лаком, однако является более усложненным вариантом.

Наращивание ногтей биогелем

Многие женщины мечтают о длинных, крепких ногтях, однако у некоторых из них ногтевые пластины слишком ломкие, что не позволяет иметь эффектный маникюр. Наращивание ногтей биогелем (френч или художественная роспись) позволяет прекрасной половине выглядеть всегда безупречно и не переживать о том, что руки выглядят неухоженными.

Сам по себе биогель – бесцветный, однако, возможность нанесения на него украшений и рисунков различных дизайнов дает волю полету фантазии в поиске индивидуального стиля.

Покрытие нарощенных биогелем ногтей художественной росписью, что можно сделать в любом салоне, при желании можно в любой момент смыть обычным средством для снятия лака, в состав которого не входит ацетон.

Еще одним несомненным преимуществом наращивания ногтей биогелем состоит в том, что между процедурами не требуется делать перерыв, давая ногтям время для отдыха, как требуется при наращивании другими материалами, так как биогель является безвредным и не повреждает ногтевые пластины.

Укрепление ногтей биогелем

Биогель является экологически чистым материалом, в состав которого не входят такие токсичные вещества, как бензол, ацетон, пластициды, акриловая кислота и др., благодаря чему его можно использовать людям, имеющим склонность к развитию аллергических реакций. Укрепление ногтей биогелем можно проводить женщинам в период беременности и грудного вскармливания ребенка.

Основное действие биогеля направлено на то, чтобы питать и укреплять ногтевые пластины, поэтому его можно смело использовать, если возникает необходимость восстановить, либо подлечить ногти после наращивания иными, более травмирующими материалами.

Биогель помогает также бороться с ломкостью ногтей, делать их крепкими, неуязвимыми и прочными.

Данный материал не только не повреждает натуральные ногти, но, обеспечивая им дыхание, даже улучшает их рост.

Наращивание ногтей биогелем: цена

Стоимость наращивания ногтей биогелем вполне доступна для большинства женщин, однако сократить финансовые затраты можно, проводя процедуру в домашних условиях. В этом случае придется единожды потратить определенную сумму для приобретения необходимых материалов.

Наращивание ногтей биогелем в домашних условиях

Проводить данную процедуру можно не только в салоне, но и самостоятельно, в домашних условиях при наличии следующих материалов и инструментов, которые можно приобрести в косметических салонах или в специализированных магазинах:

• мягкого бафа;
• одного-двух праймеров;
• биогеля;
• финиш-геля;
• кисти;
• специальной жидкости, с помощью которой удаляется липкий слой;
• ультрафиолетовой лампы;
• украшений и лаков для декора (при наличии желания).

Как правильно наносить биогель самостоятельно

• Руки перед процедурой протираются антисептическим средством, после чего кутикула обрабатывается с помощью апельсиновой палочки.
• Ногтевая пластина полируется.
• На поверхность ногтей наносится праймер (иногда последовательно два праймера).
• После того, как праймер подсох, наносится биогель (отступая от кутикулы на 1-2 мм), который «запекается» с помощью ультрафиолетовой лампы.
• При необходимости биогель может быть нанесен второй и третий раз, без удаления липкого слоя.
• При неровной поверхности нанесенного биогеля, проводится удаление липкого слоя с помощью обезжиривающего средства, либо средства для снятия лака, после чего ноготь полируется.
• В заключение выполняется нанесение финиш-геля, очередное удаление липкого слоя и обработка кутикулы с помощью масла.

С помощью этой несложной техники можно добиться необходимой длины и красоты ногтей, существенно сэкономив собственные средства, необходимые на посещение салона.

Как снимается биогель с ногтей

Биогель не нужно спиливать с ногтей. Для того, чтобы его снять, необходимо обильно смочить поверхность ногтей специальной жидкостью, что не травмирует ногтевые пластины. Длительность данного процесса не превышает 10 минут, после снятия биогеля структура натуральных ногтей не страдает, они остаются здоровыми.

Наращивание ногтей биогелем: френч-маникюр

Одним из наиболее популярных видов дизайна ногтей на сегодняшний день является френч: нюдовый оттенок ногтевого ложа и белый кончик ногтя. В процессе наращивания биогелем для френча ногтям придается форма овала, миндаля, квадрата, мягкого квадрата, стилета, сквоувал, пиков либо острого миндаля.

Трендом сезона сегодня является обратный френч: наличие линии улыбки, расположенной вдоль кутикул. Данное покрытие часто используется в комбинации с лунным маникюром, основным акцентом которого является выделение лунки ногтевых пластин лаком белого или любого другого цвета.

С помощью супер легкого и пластичного биогеля каждая женщина может стать обладательницей красивых ногтей правильной формы и модной длины, которые при этом останутся здоровыми и не поврежденными. Благодаря своей экологической безопасности, биогель абсолютно безвреден, как для ногтей, так и для организма в целом.

Биогель появился на рынке ногтевого сервиса совсем недавно, прочно завоевав сердца клиенток салонов красоты. Однако разработана технология нанесения биогеля была еще в 1989 году в Южной Африке. Изобрели ее Карл и Эльмиен Шольц. Они также стали основателями компании Bio Sculpture Gel. В 1998 году вывели на рынок свой первый биогель для ногтей. Отзывы о нем сразу же оказались самые положительные, что дало большой толчок для роста его популярности.

Этот гель назван "био" потому, что в его состав вошли органические вещества, такие как смолы южноамериканского тиксового дерева, кальций, протеины, витамины. Этот материал стал универсальным благодаря своей абсолютной гипоаллергенности. Им могут пользоваться даже беременные женщины. Он является экологически чистым. В составе биогеля отсутствуют такие вредные вещества, как ацетон, акриловая кислота, бензол, пластициды и другие. Он очень пластичен, поэтому никогда не трескается. Ногти, покрытые биогелем, практически не отличаются от натуральных, выдерживают большие нагрузки. Его выпускают все известные мировые производители материалов для наращивания ногтей.

Возможности биогеля

С его помощью можно эффективно укрепить ногти и нарастить небольшую длину. Укрепление ногтей биогелем является одной из самых востребованных процедур в салонах красоты. После снятия искусственных ноготков натуральные сильно истончаются, нуждаются в защите. Биогель в этом случае будет идеальным решением. Он прекрасно защищает их от дальнейшего повреждения и расслаивания, насыщает кальцием, витаминами и протеином. Таким образом, укрепление ногтей биогелем помогает восстановить и сохранить их здоровье на долгое время. По истечении нескольких недель биогель можно удалить, натуральные ногти при этом останутся крепкими и красивыми. Важно также отметить, что структура биогеля пористая. Поэтому ногтевая пластина все время продолжает получать кислород. При этом заметно снижается рост кутикулы, рост самого ногтя ускоряется.

Возможно также наращивание ногтей биогелем. Бывают ситуации, когда свободный край отломался в самый неподходящий момент. Наращивать ногти при этом стандартным способом совершенно нет необходимости. Можно дорастить лишь необходимый кусочек. Затем все ногти покрываются биогелем, выравнивающим их поверхность и придающим блеск. Полное наращивание ногтей биогелем делать не рекомендуется, так как этот материал слишком мягок. Несмотря на все его преимущества, с его помощью невозможно создать очень большую длину.

Виды биогеля

Производится несколько видов биогеля:

• Прозрачный - это самый популярный вид, который используется для защиты и укрепления натуральной ногтевой пластины. Он эластичен, но слишком мягок для того, чтобы создавать с его помощью удлиненный свободный край. Производится он как в баночках, так и во флаконах с кисточкой.
• Цветной - в прозрачный материал стали добавлять различные красящие пигменты, чтобы не только сочетать полезные свойства биогеля, но и придавать ногтям любимые оттенки. Также с его помощью мастера создают красивые модные дизайны, радующие клиенток многообразием.
• Строительный - этот вид биогеля отличается более плотной текстурой и способен создавать длинный свободный край. С его помощью можно смоделировать любую длину и форму. Этот материал можно корректировать раз в месяц, не снимая полностью. Такой биогель отлично скрывает любые дефекты натурального ногтя, так как он непрозрачен. Он по-прежнему очень эластичен и хорошо защищает поверхность ногтя, но его плотность позволяет даже создавать лепку и использовать его в технике аквариумного дизайна.
• Биогель с защитой от ультрафиолета - этот материал предназначен для использования летом, когда начинается сезон отпусков, и многие клиентки отправляются на моря. Благодаря такой защите он не меняет своего цвета, не тускнеет и не желтеет.

Особенности использования

Есть несколько способов нанесения биогеля. Самый простой способ - это распределение геля на поверхности ногтя кисточкой. Также некоторые производители выпускают биогель в виде лака. Он также нуждается в сушке в ультрафиолетовой лампе. Главной особенностью нанесения данного материала является то, что после того как ноготок готов, он почти не нуждается в опиле. Подравнивается только свободный край и боковые стороны ногтя. Однако вся поверхность уже готова и не нуждается в дополнительной обработке или шлифовке. О том, как наносить биогель на ногти, можно узнать, изучив пошаговую технологию работы с материалом. Техника нанесения при укреплении и при наращивании почти одинакова. Отличия составляют способы подготовки ногтей. Помимо самостоятельного изучения и практики, узнать о том, как использовать биогель для ногтей наиболее эффективно, можно, посетив специальные курсы для мастеров маникюра и семинары по повышению квалификации.

Укрепление натуральных ногтей

Процедура укрепления натуральных ногтей начинается с гигиенического маникюра. После очищения ноготки обрабатываются мягким баффиком. Снимается блеск с поверхности пластины. После этого наносится обезжириватель и праймер. Праймер высыхает в течение одной минуты. Затем наносится базовый слой биогеля. Он образует крепкую сцепку материала с натуральной ногтевой пластиной. Этот слой сушится в ультрафиолетовой лампе в течение одной минуты. Затем наносится слой биогеля, который является самовыравнивающимся материалом. Поэтому после сушки в лампе его поверхность будет идеально ровной, без бугорков и других изъянов. В заключение наносится финишное покрытие, которое хорошо защищает ноготь от повреждений и придает ему красивый блеск. Биогель для укрепления ногтей производится прозрачный, камуфляжный и цветной. После процедуры укрепления ногти можно также покрыть декоративным лаком или создать красивый дизайн. Цветными биогелями сегодня очень модно создавать замысловатые дизайны, которые сохраняются достаточно долго.

Наращивание ногтей

Биогель для наращивания ногтей способен создать очень натуральный свободный край пластины. Бывают случаи, когда длина всех ногтей клиентки неодинакова. Здесь можно подставить специальные формы под натуральные ногти и смоделировать одинаковый свободный край. Они ничем не будут отличаться от естественных. Процедура наращивания биогелем такая же, как и процедура укрепления ногтей. Поверхность очищается, снимается блеск и обрабатывается обезжиривателем и дегидратором. Затем равномерно тонким слоем наносится праймер на всю поверхность ногтя. После того как праймер просохнет в течение 1 минуты, на ноготь наносят базовый слой биогеля. Он сушится в ультрафиолетовой лампе 1 минуту. Затем наносят 2 слоя самого биогеля. Если необходимо скрыть некоторые дефекты ногтевой пластины, то используют камуфляжный биогель. Каждый слой также сушится в ультрафиолетовой лампе в течение 2-х минут. Готовый ноготь не нуждается в опиле (пилкой только подравнивают края). Завершается наращивание нанесением финишного слоя биогеля. Этот слой добавит блеск и дополнительную защиту. По окончании процедуры с помощью специальной жидкости снимается липкий слой с поверхности ногтя, и в кутикулу втирается питательной масло. Масло не только освежает и создает законченный вид маникюра, но и способствует эластичности кутикулы, предотвращая появление заусениц.

Как снять биогель с ногтей?

Биогель легко снимается с ногтей с помощью специальной жидкости. Рекомендуется пилкой высокой абразивности нарушить слой финишного покрытия, затем нанести на небольшие кусочки ваты жидкость для снятия биогеля. Вату прикладывают к ногтям и оборачивают фольгой. Через 10 минут биогель размягчится, после чего его можно будет удалить с ногтя апельсиновой палочкой. Затем поверхность ногтя шлифуется с помощью баффика. Ногтевая пластина совершенно не травмируется и готова к повторному нанесению материала. Вся процедура снятия занимает 20 минут.

Стоит ли делать коррекцию?

Часто перед тем как покрыть ногти биогелем, клиентки задаются вопросом о том, возможна ли коррекция или нужно снимать весь материал и наносить заново. Многие мастера предпочитают коррекцию не делать. Для того чтобы старый материал не наслаивался на новый, его удаляют методом растворения через 3-4 недели. Затем процедура нанесения биогеля повторяется заново. Некоторые мастера предлагают делать коррекцию по истечении 3-х недель. Процедура коррекции представляет собой очищение ногтевой пластины, запил поверхности ногтя, покрытого биогелем, и добавление материала на отросшую часть. Однако после 3 или 4 коррекций рекомендуется полностью снять искусственный материал и заново нанести биогель для ногтей. Отзывы клиенток говорят о том, что чаще они предпочитают полную замену материала, к тому же на стоимости процедуры это не отражается.

Рекомендации для самостоятельного укрепления ногтей биогелем

Если вы решились провести процедуру укрепления ногтей биогелем самостоятельно, то рекомендуется обязательно изучить технологию нанесения, а также просмотреть видеоуроки, в которых показана пошаговая инструкция.

Важно следить за чистотой и стерильностью всех используемых инструментов.

Ни в коем случае не стоит использовать биогель сразу после снятия искусственых ногтей, а также если на них присутствуют грибковые заболевания, на коже рук - псориаз или аллергические реакции. Только после консультации врача и необходимого курса лечения можно приступить к покрытию ногтей биогелем.

Все девушки хотят, чтобы их маникюр всегда был безупречен, а аккуратные изящные ноготки сияли здоровьем. Но не всегда натуральная ногтевая пластина имеет совершенную форму и идеальное состояние. К счастью, современная индустрия красоты располагает различными технологиями моделирования искусственных кончиков путем наращивания. Однако и здесь присутствуют свои негативные моменты. После «родные» теряют свою былую привлекательность. Искусственные материалы (гель или акрил) истончают ногтевую пластину, делая ее слабой и хрупкой. Сейчас многие специалисты ногтевого сервиса советуют своим клиентам делать наращивание ногтей биогелем. Новый экологически чистый и гипоаллергенный материал не содержит никаких вредных веществ, а, напротив, насыщает ногти питательными и полезными компонентами.

Основные свойства биогеля

Биогель (его еще именуют «биоскульптурный гель») – это пластичный и прочный материал, по своему составу очень близкий структуре натуральной ногтевой пластины, поскольку содержит 58% протеина. Отличительными чертами биогеля считаются его питательные и укрепляющие свойства, которые помогают в короткие сроки и оздоровить прилегающую к ним кожу.

Наращивание ногтей биогелем, а также последующее снятие искусственного материала не причинят никакого вреда натуральной пластине. Биоскульптурный гель легко растворяется в специальной жидкости и беспрепятственно удаляется с поверхности ногтя, не травмируя его. К тому же наличие в составе экоматериала биологических компонентов, натуральных смол и прочих полезных веществ благотворно влияет на состояние родных ноготков, насыщая и укрепляя их витаминами.

Наращивание или укрепление биогелем – это отличный способ оздоровить свои натуральные кончики, а также немного удлинить свободный край ногтей . При этом ноготки выглядят очень естественно и гармонично, в чем вы сможете убедиться, просматривая коллекцию фото в конце нашей статьи.

Технология наращивания ногтей с помощью биогеля

Укрепление биогелем с удлинением свободного края состоит из тех же процессов, что и наращивание с помощью моделирующего геля. С той лишь разницей, что в силу особенностей экоматериала, вы не сможете увеличить длину ногтей больше, чем на 3 мм. Мы предлагаем вам ознакомиться с пошаговой инструкцией моделирования свободного края с помощью биоскульптурного геля.

1. После обработки рук антисептиком подготовьте ногти к наращиванию. Необходимо тщательно зачистить ногтевую пластину, отодвинуть кутикулу, снять естественный глянец с поверхности.
2. Затем нужно хорошо обезжирить поверхность ногтей и нанести бескислотный праймер, отвечающий за прочное сцепление материала с натуральной пластиной.
3. Далее тонким слоем распределите базовый гель от края ногтя к кутикуле. Старайтесь не попадать на кожу, это может привести к отслойкам материала. Если вы не планируете удлинение, тогда сразу запечатывайте торец пластины. Покрыв все пять пальцев базовым биогелем, отправьте их на 2 минуты в УФ-лампу.
4. Установите шаблоны для наращивания так, чтобы они были продолжением . С помощью биогеля смоделируйте свободный край ногтя. Следите за тем, чтобы длина кончика составляла не более 3 мм. Несоблюдение этого правила приведет к поломке натуральной ногтевой пластины. Подсушите подложку под лампой и снимите шаблон.
5. Укрепите смоделированный ноготок еще одним слоем геля, уделяя особое внимание стрессовой зоне. Дайте материалу высохнуть под УФ-лучами.
6. С помощью клинсера снимите липкий слой геля. Пилочкой подравняйте боковые параллели и свободный край, придавая ноготкам желаемые очертания.
7. Обезжиривающим средством уберите пыль и затонируйте полупрозрачные ногти светло-розовым гель-лаком. Перекройте цветное покрытие финишным гелем.
8. После кристаллизации материала обезжирьте поверхность ногтей, снимая липкий слой. По желанию нанесите на ногти цветное декоративное покрытие.

Как видите, технология удлинения свободного края с помощью биогеля достаточно проста, но предполагает наличие определенного мастерства со стороны специалиста. Узнайте больше обо всех нюансах подобного процесса, наслаждаясь просмотром интересного и познавательного видео урока от прекрасной Светланы Соколовой.

Фотогалерея дизайнов на ногтях из биогеля

Нарощенные биогелем ногти практически не отличить от натуральных кончиков. Максимальная естественность и лаконичность такого маникюра придется по вкусу многим девушкам. Аккуратные ногти умеренной длины можно украсить любым дизайном, проявляя свою индивидуальность. Отдавая предпочтение натуральным оттенкам и сдержанным нежным композициям, вы лишь подчеркнете изысканную красоту женских пальчиков. Наша небольшая галерея фото станет для вас источником вдохновения и воодушевления.

Традиционно завершает нашу статью еще один видео урок о том, как с помощью биогеля осуществляется не только наращивание, но и ремонт сломанного ногтя. Стремясь усовершенствовать внешность, не забывайте о своем здоровье. Помните, истинная красота женщины в ее естественности!