Так как остеопатические приемы бывают совершенно разные, то не возможно всем пациентам дать одни и те же рекомендации. Но есть вещи, о которых важно помнить.

Отдохните после приема

Сразу после приема желательно не выбегать из кабинета остеопата, дабы нестись по своим делам и заботам. Постарайтесь побыть в этом благостном состоянии прострации столько, сколько это возможно. Прекрасно, если Вы после приема посидите еще немного на диване в нашем Центре , а не прыгнете сразу за руль автомобиля. Это немного даже опасно, так как обычно после работы остеопата внимание немного рассеяно.

Выпейте воды или чая

Постарайтесь, выйдя из кабинета остеопата, сходить в туалет и попить воды. Куллер с водой стоит в холле Центра остеопатии. Если есть ощущение озноба, то можно выпить горячего чая, попросив его у Администратора. Потребность в жидкости и туалете возникает обычно после лимфодренажных техник.

Пропустите тренеровку в этот день

В день после приема остеопата, постарайтесь отказаться от спортивных тренировок, массажа, мануальной терапии и любых значимых для Вас физических нагрузок.

Не нагружайте себя больше обычного

Самое главное правило — это не нагружать себя физически больше, чем обычно. Частой ошибкой бывает то, что, когда пациенту резко стало легче, и появился большой приток сил, он решает «свернуть горы» (устраивает генеральную уборку, перекапывает дачу, увеличивает нагрузку в тренажерном зале). К сожалению, это плачевно заканчивается, так тело еще не перешло на новый уровень физических нагрузок. Все это вещи нужные и полезные, но главное — постепенное добавление нагрузок , иначе идет откат назад в лечении и, самое главное, в состоянии здоровья.

Почувствуйте своё тело

Если говорить про ощущения между приемами (промежуток в среднем 2 недели), то у большинства людей их просто нет. То есть, пациент только постфактум констатирует изменения в своем организме. Если это конечно не был острый болевой синдром, уменьшение или исчезновение которого мы сразу замечаем. Есть, конечно, пациенты очень чувствительные, их меньшинство, которые чувствуют как та или иная ткань в разные периоды то натягивается, то смещается, то отпускает. Бывают обострения после лечения остеопатией, но не часто. Обычно обострение если и бывает, то в первые сутки - двое. Чаще это повышенная чувствительность или даже боли в области работы на рубцах, спайках или грубых фиксациях, возникающих после тяжелых травм.

Не тревожьте сон ребенка

Еще одним беспокойством родителей, которое довольно часто встречается, это то, что их малыш после сеанса уснул на долгое время (на 5-6 часов, вместо 2-3 часов). Это нормальное явление. Ребенок уходит в сон, дабы в нем вести перестройку системы своего организма.

Крайне редко, но все же встречается и наоборот — появление беспокойного сна у ребенка в первые сутки-двое. Потом это выравнивается.

Взрослые пациенты достаточно часто отмечают изменение качества своего сна в сторону более комфортную.

Перепроверьте своё давление

У пациентов с повышенным артериальным давлением, гипертонией, принимающих постоянно гипотензивные (понижающие давление) препараты, рекомендовано перед приемом данных препаратов перемерять артериальное давление , так как на фоне остеопатического лечения оно может сместиться в сторону нормализации и прием гипотензивного средства вызовет медикаментозную гипотонию (пониженное давление).

Будем рады видеть Вас на приеме.

Советы очень нужны.
29 лет, беспокоила небольшая скованность верхнего грудного отдела позвоночника и боль в правом виске и глазу. Пошла на прием у остеопату-вертебрологу и как потом оказалось Кранио-сакральный терапевт. Клиника с лицензией, но вертебролог на сайте почему-то не указан. Нашел "подвывих атланта" "зажатость всех структур шеи и головы". Проводил вытяжение шеи на пальцах - не очень больно (в выписке не написал об этом ничего)и кранио-сакральную терапию. Прошла 8 сеансов (изначального говорил, что за 3 справимся). После самого первого стало легче, после второго начало понемногу становится хуже (не сразу после сеанса) - усилилась боль в голове, начались боли в шее и спине. После 4го появилось головокружение и начала неметь левая рука. После 5 меня вывели с диким головокружением (так и должно быть, типа мощный приток крови пошел). Правда через пару часов прошло. Но утром - сначало давление поднялось, потом упало и начались сильный проваливания в себя, почти как пред потеря сознания онемение обеих рук, сильные боли в правой стороне головы и затылке, плюс вся левая часть головы. После манипуляций во рту сдвинулся зубной ряд.
Вобщем после 8го сеанса - птоз справа, незначительный слева, периодически очень плохо видит правый глаз (глазное дно в норме) отеки шеи и плечевого пояса, отекли все шейные лимфоузлы, невралгия тройничного, межреберного и корешков позвоночника, тахикардия 140-160 в покое (уже прошла почти), сонливость, адские боли головы и шеи и особо сильная в основании головы..мрт в норме (небольшой остреохондроз), рентген в норме. Тепература иногда до 37 поднималась. Сразу после сеансов на 1-3,5 часа становилось легче, потом хуже.
Остеопат предлагал потерпеть пока перестроится организм, но месяц ничего не соображая и с постоянным проваливанием в себя это уже слишком, да и как то сомнительно это все уже. На 7 сеансе, когда я почти сознание потеряла и шея отекла дико – отправил на МРТ – искать грыжу (к счастью не нашли). На мрт - все в норме, легкий остеохондроз, рентген шеи в норме. Активно уговаривает на простуду, но во первых я бы заметила, да и анализ крови в норме. Сейчас версия "плохие эмоции", направляет на иглоукалывание
К нему я естественно уже не хожу. Директор клиники меня почему-то усилено окучивает и даже два сеанса иглоукалывания бесплатно провела, но что-то я не доверяю..особенно, когда я выписку попросила и у меня там не все дописали заключения невропатолога которое они видели..Про то, что шею трогали - вобще не слова, только техники Шофура и прочее.

Извините за сумбурность.
Пошла по врачам:
Невропатолог - диагноз - сипато-адреналовый криз, невралгия – нимесил, нейробион и нуклео, верпамил а в остальном она сказала что не понимает что это.
Диагноз невролога/ортопеда (в другом месте) - вертебро-базилярная недостаточность, миозит и кое-то про мои умественные способности (согласна)). Сейчас лечим – воротник шанца, вестибо, трентал, вертигохепель, финалогон и траумель мазь. немного ушло пропадание в себя (3 дня лечения)
Лор исключил инфекции по профилю.

Могло ли все это стать совпадением в связи с "кранио-сакральной терапией".
И что его теперь делать?
Еще раз извините за сумбур.

Остеопатическое и нейро-структурное воздействие происходит на очень тонком уровне и организму может потребоваться от нескольких дней до нескольких недель для адаптации к новому состоянию.

Как правило, процессы гармонизации происходят очень плавно и комфортно. Но если процесс в организме носит давний и хронический характер, то иногда могут возникать реакции по типу приступов озноба или жара, эмоциональные «высвобождения», незначительная головная боль или боли во всем теле.

По опыту, такие реакции бывают у 20 - 25 пациентов из 100 человек. Эти реакции - положительный признак того, что идет процесс оздоровления и интенсивное освобождение от токсинов. Эти реакции проходят самостоятельно в интервал от суток до трех. При необходимости можно выпить однократно обезболивающее или противовоспалительное средство.

Очень важно после остеопатического сеанса придерживаться рекомендаций, о которых я сейчас расскажу. Они просты, но им необходимо следовать. Воспринимайте их как прием «лекарств». Это действительно лекарства, только в не привычной для нас всех форме (мази или таблетки), а в виде определенных действий.

• В день визита к остеопату, за один раз не сидите более 30 минут. Не скрещивайте ноги, когда сидите. Лежать можно. Но лучше по-возможности ходить, что бы все мышцы тела "работали".

• Каждый день больше ходите пешком. Не бегать, а просто ходить. Ритм и амплитуда движений должны быть комфортными и задаваться приятными ощущениями в теле. Важно ходить не столько долго и далеко, как часто. Например, если Вы на работе, то каждые 40 минут или час вставайте из-за стола и хотя бы по 2-3 минуты просто ходите на месте или по комнате. Помните о правиле "10 000 шагов в день."

• Пейте чистую воду. Прежде всего, это помогает выводить токсины, которые после процедуры начинают активно выводиться организмом. Помните - вода в чистом виде - единственный в природе универсальный растворитель. Избегайте стимуляторов в виде кофе, зеленого чая, всевозможных тоников, алкоголя в любых напитках. Идеальная пропорция для расчета количества потребляемой воды в сутки: 30 мл на один килограмм своего веса. Старайтесь пить не "кружками", а по несколько глотков с интервалами по 15-20 минут, как бы орошая себя постоянно в течение дня. В этом случае не будет "удара" по выделительной и сосудистой системе, особенно если Вы до этого пили очень мало воды или склонны к отекам. Если есть противопоказания от Вашего лечащего врача по сопутствующим заболеваниям, то объем потребляемой жидкости необходимо скорректировать с ним. Чай, кофе, соки, супы не принимаются в расчет. Для современного человека вода - это лекарство!

• В течение 3 - 4 дней после визита избегайте чрезмерных физических нагрузок (фитнес, колка дров, прополка огородов и т.п.). Двигайтесь осторожно. Например, поднимая что-либо с пола, не наклоняйтесь, лучше присядьте. Но разумные ежедневные физические нагрузки должны быть. Помните: спорт-это достижения, а физкультура-это здоровье!

• Вставать с постели лучше «через бок», а не на прямой спине. Аккуратно старайтесь садиться и выходить из машины.

• В течение недели после процедуры - воздержитесь от других видов мануального лечения, т.е., всех видов массажей, хиропрактик, физиотерапии, иглоукалывания, кинезиологических процедур.

• Если Вам провели остеопатическую процедуру на височно-нижнечелюстном суставе - не ешьте твердые яблоки, не грызите орехи или твердое печение, сушки и т.п. в течение 3 - 4 дней. Также старайтесь не делать больших зевков.

• После остеопатического сеанса не пользуйтесь ортопедическими вкладками в обувь и ортопедическими стельками, корсетами если после процедуры Вам не сказали о необходимости их носить в Вашем конкретном случае.

• Через 5-10 дней написать мне в разделе "НАПИСАТЬ МНЕ" о своем самочувствии, как изменились жалобы, с которыми Вы обратились. Это необходимо для того, чтобы отследить реакцию тела и назначить оптимальное время следующего визита, скоретировать рекомендации.

Советую посмотреть видео о жизни клетки нашего организма и что происходит с жидкостями организма в разделе"Полезная информация" в меню сайта.

Первое, что стоит знать, если вы решили доверить свое лечение врачу-остеопату: эта методика практикует строго индивидуальный подход к каждому пациенту. Поэтому на вопрос, сколько длится сеанс остеопатии, можно ответить, лишь имея в виду каждый конкретный случай. Учитываются как особенности заболевания, так и возможности организма, его так называемая реактивность - чувствительность и готовность к восстановлению.

Иногда достаточно 20-30-минутного воздействия. Часто все процедуры, включая диагностику, занимают 40-60 минут (для взрослых людей).

Остеопатия не знает возрастных ограничений, ее методы подходят для лечения и детей - буквально с первых дней жизни. У детей, в силу особенностей растущего, развивающегося организма, высокая восприимчивость к остеопатическому воздействию, поэтому работа с ребенком может длиться не более 15-20 минут, причем он может проходить в движении, в полуигровой форме, а самые маленькие пациенты могут находиться на руках мамы.

Ощущения после процедуры

Разные люди в зависимости от своих заболеваний и общего состояния могут испытывать различные ощущения после сеанса остеопатии. Это могут быть как подъем сил, ощущение легкости и прилива жизненной энергии, так и противоположные ощущения: усталость, сонливость, разбитость, головная боль, усиление прежних неприятных симптомов, связанных с заболеванием. Остеопаты советуют во втором случае не пугаться, а немного подождать: эта реакция естественна, ведь организм испытал потрясение и ему нужно время, чтобы «привыкнуть» и перестроиться на нормальную работу. Обычно в течение 1-2 дней все приходит в норму.

После остеопатического лечения нежелательны серьезные физические нагрузки, следует пить побольше жидкости, чтоб помочь телу восстановить баланс.

Длительность курса

После диагностики врач индивидуально для каждого пациента составляет график следующих встреч. Сколько сеансов остеопатии входит в курс лечения - зависит от остроты процесса, характера и длительности заболевания, а также от общего состояния организма больного, его способности (или неспособности) к самовосстановлению.

В среднем взрослым требуется 5-10 встреч с врачом, детям, в зависимости от возраста - от 4 до 7. Общепринятая практика - 1 раз в неделю, но и тут все решает организм лечащегося: в острых случаях врач и больной могут встречаться и чаще. Для хронических случаев бывает достаточно одного раза в неделю, профилактическое лечение включает в себя 3 сеанса 1 раз в год. Любой уже установленный график может корректироваться в зависимости от улучшения/ухудшения состояния клиента.

Что ожидать после посещения других специалистов, мы обычно вполне себе представляем: после «заморозки» у стоматолога какое-то время будет сохраняться онемение щеки, после сеанса классического массажа, скорее всего, потянет в сон. А что ждет нас после встречи с врачом-остеопатом?

Вот, например, что пишет о своем опыте одна из наших давних клиенток:

« Я хочу сказать вам спасибо за знакомство в блоге Valea с доктором Марденской Татьяной Викторовной. Я хожу к ней лечить свой лимфостаз. Как человек она очень обаятельная, милая и добрая, каждая встреча с ней доставляет огромную радость и удовольствие общения. Не знаю, как она это делает, но рука стала совершенно другой, не болит, и отек стал намного меньше. Когда я к ней пришла, рука была как батон вареной колбасы, нажимаешь – и остаются вмятины на руке. А еще я

похудела немного, и это зимой, и на фоне приема фемары. Хочу передать Огромное Спасибо и низкий поклон Татьяне Викторовне, здоровья и удачи желаю этому замечательному доктору. Прошу, напишите отзыв в блоге о докторе Марденской Татьяне Викторовне, пусть знают милые женщины, что есть доктор, который поможет».

Корнилова Людмила

Рассказывает врач-остеопат Татьяна Викторовна Марденская:

От боли до эйфории

Если спросить у разных людей, что они ощущали после приема у остеопата, ответы будут самые разные. Кто-то испытывал легкость во всем теле, чувство полета, ощущение необъяснимой радости и восторга, а кто-то жаловался на головную боль, головокружения, сонливость, усталость и другие малоприятные вещи.

Значит ли это, что первым попался хороший специалист, а вторым – неумеха? Или что один и тот же врач в первом случае старался, а во втором – халтурил? Вовсе нет.

Тогда почему такое происходит? Конечно, против «побочек» в виде легкости и прилива сил никто ничего против не имеет. Но почему возникают боль и прочие проявления дискомфорта?

Все это происходит потому, что за время остеопатического приема происходит полная перестройка организма, меняется его структура, многие органы начинают иначе функционировать.

Вам приходилось сильно замерзать? Вспомните, как больно было, когда пальцы оттаивали. Онемение, покалывание, боль – через все это приходилось пройти, чтобы восстановить кровообращение в поврежденной области, вернуть ее к нормальному функционированию.

Похожее происходит и во время остеопатического сеанса. Например, врач восстановил полноценный кровоток в каком-нибудь жизненно важном органе. Орган может образоваться: «Ура, кислороду прибыло! Можно нормально дышать и работать!» А может и забастовать на время: «Ну вот, работы привалило…» Это ведь и с людьми так, верно? Кто-то радуется яркому солнышку, а кому-то оно глаза режет и голову печет.

Как отреагирует ваш организм на изменения – это непредсказуемо. Конечно, хочется выйти из кабинета и летать, как на крыльях. Но надо понимать, что чем больше проблем со здоровьем, тем больше изменений произойдет в теле под руками остеопата и тем эти изменения будут существеннее.

Помните: в результате остеопатического воздействия включаются процессы саморегуляции и самоисцеления, которые, возможно, годами, а то и десятилетиями были нарушены или вовсе «спали». Представьте заржавленный, давно не использовавшийся механизм. Как он будет работать, если его смазать и запустить? Конечно, первое время со скрипом и скрежетом. Зато потом все наладится.

«Негативные» реакции организма сразу после приема – естественное явление. Обычно через несколько часов они проходят, могут сохраняться на срок до трех дней, это тоже нормально. Если дискомфортные ощущение сохраняются дольше – стоит проконсультироваться со своим остеопатом и, возможно, прийти на прием раньше назначенного.

О том, как поберечь себя после посещения остеопата, мы писали в статье . Вкратце напомним основные рекомендации: беречь себя, избегать физических и психоэмоциональных нагрузок.

• Спите столько, сколько потребует ваш организм. Во сне процессы восстановления и регуляции идут ускоренными темпами.
• Пейте побольше воды, ведь внутренние органы активно включились в работу и теперь выводят из тела накопившиеся токсины.
• На несколько дней перейдите на легкую пищу (и откажитесь от алкоголя), это позволит организму направлять силы на исцеление, не отвлекаясь на переваривание тяжелых продуктов.

Пусть девизом этих нескольких дней для вас станут слова: МЯГКО, ПЛАВНО, СПОКОЙНО.