Колетт Буше

Рецензия доктора Синтии Деннисон Хэйнс

Когда лето заканчивается, и мы приближаемся к модному осеннему сезону, одна проблема внешности выходит на передний план: сухая, измученная, подпаленная, а иногда и сожжённая, кожа.

Из-за чрезмерного воздействия природных элементов – высокие температуры, солнце, солёная морская вода и воздух – а также признаков лета, сотворенных руками человека, кондиционирование воздуха, репелленты, хлорированная вода бассейнов, в конце сезона становится понятно, ваше лицо и тело проявляют признаки изношенности.

"В летнее время очень много факторов, повреждающих кожу, включая не только повреждение солнцем свободных радикалов, что увеличивает риск рака кожи, но и повреждение естественного баланса жира и влаги, которые являются необходимыми для кожи, чтобы она была и выглядела здоровой", - говорит Карен Аскуит, директор эстетического обучения для продуктов по уходу за кожей G.M. Collin в Париже.

Когда этот баланс исчезает, говорит Аскуит, кожа становится сухой, шелушится, иногда даже становится раздражённой и воспалённой, и часто становится и выглядит огрубевшей.

Если вам это знакомо, не отчаивайтесь. Эксперты говорят, что кожа просто теряет влагу, и выплакивает её. Но почему, спросите вы, вы же намазали кожу толстым слоем жира, но она всё равно как у аллигатора. Не волнуйтесь. В этом случае, всё, что вам нужно, говорят эксперты, так это небольшое отшелушивание.

"Глубокие слои кожи не могут получать влагу, пока вы не отшелушите верхний слой кожи, то есть избавитесь от верхнего слоя мёртвых клеток, чтобы любой продукт, который вы применяете для насыщения кожи влагой, смог проникнуть достаточно глубоко в клетки кожи и справиться с произошедшей летом потерей влаги", - говорит Аскуит.

И хотя это может показаться простым, эксперты также говорят, что некоторые из нас делают это неправильно.

"Кажется, что многие люди думают, что если на кожа на ощупь и на вид плотная или жёсткая, то её необходимо агрессивно потереть при отшелушивании жёстким скрабом, но это не так", - говорит Барбара Шуман-Ортега, эксперт по уходу за кожей, преподаватель и вице-президент Wilma Schumann Skin Care в Корал Габлс, Флорида.

На самом деле, говорит Ортега, жёсткая кожа является повреждённой кожей, поэтому необходимо очень нежное обращение для удаления омертвевших клеток. Чтобы всё правильно сделать, Ортега предлагает мягкий "сахарный скраб," который нежно удаляет старые клетки, не повреждая новые, которые готовы выйти на смену из-под низу.

Чего необходимо избегать: "Агрессивного обращения, например, соляной скраб для тела, или скраб, содержащий скорлупу грецких орехов или абрикосовые косточки, или даже некоторые травяные скрабы, которое может травмировать кожу, которая и так повреждена", - говорит Ортега.

Если вы чувствуете, что даже мягкое отшелушивание может раздражать кожу, эксперты советуют попробовать мягкую альфa-гидрокси кислоту (AHA), продукт, который химическим образом избавляет от омертвелых клеток на протяжении нескольких сеансов.

"Вашей целью всегда должно быть удаление наслоения клеток, без повреждения кожи", - говорит Аскуит.

Восстановите баланс, пополните запасы и обновите вашу кожу

Независимо от метода удаления омертвевших клеток, после того, как эта процедура закончена, Аскуит говорит, что нужно не только хорошо увлажнить нашу кожу, но и выбрать для этого продукт, который восстанавливает кожу, пополняет её запасы и возвращает утраченный баланс. Лучшими для этого являются, говорит она, те средства, которые содержат успокаивающие, питательные растительные компоненты, включая масла огуречника, люпина, оливки и ростков пшеницы, а также основные жирные кислоты.

"Эти масла питают клетки, а это именно то, что нужно клеткам кожи, - и именно эти ингредиенты обеспечивают такое питание", – говорит Аскуит.

Что ещё может помочь: новая технология увлажнения кожи, известная как чешуйчатые жидкие кристаллы .

"Они имитируют чешуйчатое строение рогового слоя кожи, поэтому, укрепляют естественную систему увлажнения и укрепления липидного барьера, защищая кожу от последующей потери влаги", - говорит Аскуит.

Но, как вы, возможно, уже знаете, повреждение кожи солнцем и морем не единственная угроза, нависающая над нашей красотой летом. Эксперты говорят, что может возникнуть особый тип сезонного раздражения кожи, на которую наносят репелленты, особенно те, в которых высокая концентрация активного ингредиента DEET.

"Эти продукты могут ухудшить состояние вашей кожи, если вы наносите данные препараты на участки, которые уже воспалены вследствие воздействия элементов, это может вызвать появление дерматитов, которые могут раздражать кожу и даже причинять боль", - говорит доктор Джером Шупак, профессор дерматологии Медицинского Колледжа при Университете Нью-Йорка.

Чтобы справится с этой проблемой, говорит он, может помочь увлажнение , но в большинстве случаев вам может понадобиться 1% гидрокортизоновый крем, чтобы успокоить воспаление.

Если вам необходимо продолжать использовать репеллент в дальнейшем летом, или даже в начале осени, Шупак говорит, что сначала необходимо наносить сильный, не имеющий запаха увлажнитель, чтобы покрыть кожу и создать барьер между ней и репеллентом. Кроме того, Шупак советует наносить репеллент только на тот период времени, когда это необходимо, и при возвращении в помещение сразу же смывать его и надевать чистую одежду, которая не контактировала с вредными химическими веществами.

Таким же образом, говорит Шупак, кожа может быть раздражена, покраснеть и воспалиться из-за химических веществ, содержащихся в солнечных фильтрах. В таком случае, говорит он, немедленно прекратите использовать солнечный фильтр, но не прекращайте защищать свою кожу.

"Люди забывают, что одежда является одним из лучших солнечных фильтров, так что просто убедитесь, что вы полностью закрыты перед выходом на улицу, особенно, если у вас воспалённая или раздражённая кожа, и не забывайте использовать увлажняющее средство без запаха в больших количествах", - говорит Шупак.

Встречайте осень с великолепным лицом

В то время как для большинства из нас восстановление подвергнутого чрезмерному воздействию внешнего вида нашего тела является наибольшей проблемой сезона, для других кожа на лице нуждается в наибольшей помощи. На самом деле, доктора говорят, что к концу лета они наблюдают за увеличением не только потемнения веснушек, солнечных пятен и мелазмы (пигментированная "маска" на щеках и носу), но и высыпаний угревой сыпи.

"В общем, солнце хорошо воздействует на угревую сыпь, но если воздействие солнца чрезмерное, это может вызвать высыпания", - говорит дерматолог, доктор Вики Рапапорт, медицинский директор бутика ухода за кожей Kelologie в Беверли Хилс. Угревая сыпь вызывается чрезмерным воздействием солнца, говорит она, просто держитесь подальше от прямого солнечного света, и это поможет коже очиститься.

"Чего не нужно делать, так это использовать агрессивные средства против угревой сыпи, или жёсткие пилинги, особенно, если ваша кожа воспалена или высушена летними факторами", - говорит Рапапорт.

Чтобы справится с очень тёмными веснушками или старческими пятнами, Рапапорт говорит, что рецептурные осветляющие средства, такие как TriLuma, помогают лучше всего. Или же, говорит она, просто держитесь подальше от солнца и используйте солнечный фильтр каждый раз, когда выходите из дома.

"Часто это способствует исчезновению веснушек, вызванных воздействием солнца, и изменения цвета", - говорит Рапапорт.

Как и на теле, кожа на лице летом может быстро потерять влагу, и она выглядит не просто сухой, а более морщинистой и старше. Эксперты говорят, что это заставляет многих женщин обратиться в конце лета к пилингу лица, что может стать большой ошибкой.

"В конце лета многие женщины считают, что могут просто снять старую кожу и у них будет свежее лицо. Но после воздействия всех факторов окружающей среды летнего сезона, пилинг лица является слишком агрессивным и может вызвать множество проблем", - говорит Ортега.

Лучшей процедурой, говорит она, является лёгкое распаривание кожи и применение мягкого отшелушивающего средства, (например, умеренная альфа- или бета-гидрокси кислота или сахарный скраб) после которого необходимо насытит кожу влагой. В конце она советует избегать кремов и лосьонов, и нанести сыворотку, предназначенную для насыщения клеток влагой.

"Сыворотки, в основном, вбираются кожей быстрее и проникают глубже, чем крема и лосьоны, поэтому они лучше для кожи, которая действительно нуждается в увлажнении", - говорит Ортега.

Если ваше лицо или тело серьёзно пострадало от солнца, особенно, если обгорело, Аскуит советует применять продукты с витамином C, особенно сыворотки, которые могут помочь преодолеть некоторые повреждения ваших клеток кожи. Исследования показали, что это, в свою очередь, может также помочь снизить риск заболевания раком кожи позднее.

Кроме того, если ваша кожа пострадала от ожога, исследования показывают, что свойства зелёного чая могут помочь нейтрализовать некоторое повреждение, а также помочь повреждённой коже быстрее восстановиться.

Наиболее наглядно ощутить пользу жизни без сигарет можно, если обратить внимание на восстановление кожи после отказа от курения. У тех, кто бросил курить, в наиболее оптимальном режиме начинают функционировать все органы. Но именно состояние кожи прекрасно демонстрирует положительные изменения во внешности.

Можно ли восстановить кожу после отказа от курения?

Типичное лицо заядлого любителя сигарет выглядит не лучшим образом. Мелкие морщины, землистый оттенок лица, возможные воспаления и прыщи - все это никак не украшает даже мужчину, что уж говорить о представительницах прекрасного пола! Если прибавить к неприглядной картине пожелтевшие пальцы рук, неприятный запах изо рта, то впечатление от курящего человека останется весьма неприятным.

Но есть и хорошая новость: после отказа от вполне может приобрести прежний вид, причем в довольно короткие сроки. Разумеется, если стаж курения составляет от 10 лет и более, глубокие морщины уже не получится убрать одними лишь домашними методами, но нормализовать цвет лица и добиться свежего и привлекательного внешнего вида вполне возможно.

Как меняется кожа после отказа от курения

Никотин начинает выводиться из организма почти сразу же после выкуривания сигареты. Таким образом, если человек твердо решил распрощаться с вредной и докучливой привычкой, положительные изменения в состоянии здоровья происходят очень быстро.

Как же реагирует кожа на отсутствие никотина в организме? В ней происходят следующие изменения:

1. Через 12 часов после отказа от восстанавливаются, стабилизируется дыхание, устраняются проявления бронхоспазма. Вследствие таких изменений кожный покров начинает лучше снабжаться кровью, оттенок лица становится более свежим. Но до существенных изменений еще очень далеко. Процесс регенерации лишь только начинается и будет успешным в том случае, если у решившего бросить курить хватит силы воли удержаться от соблазна.
2. Через 24 часа состав крови нормализуется: в ней увеличивается содержание кислорода и уменьшается наличие углекислого газа. Снабжение кожи питательными веществами улучшается, благодаря чему начинается процесс ее очищения. Новые прыщи уже не возникают. А если и появляются, то в небольшом количестве - это выводятся токсичные вещества, накопившиеся в организме за долгие месяцы курения.
3. Через 3-4 дня основное количество токсинов покидает организм. Уже больше не заметен неприятный запах изо рта, а аромат кожного покрова становится более приятным. В этот период возможна повышенная потливость: таким способом организм избавляется от вредных веществ через поры кожи.
4. Через неделю значительно восстанавливаются слизистые оболочки органов пищеварения, вследствие чего объем токсичных веществ, попадающих в кровь из кишечника, заметно уменьшается. Риск появления прыщей многократно снижается.
5. Через месяц кожа заметно очищается, поэтому приобретает естественный и здоровый цвет, а также прежнюю эластичность. Начинают разглаживаться мелкие морщины, причиной появления которых был процесс курения.
6. Через 6 недель (почти через 1,5 месяца) восстановятся волокна эластина и коллагена, поэтому кожа станет мягкой, приятной на ощупь. Землистый оттенок лица окончательно исчезнет, а взамен на щечках появится естественный легкий румянец. Прыщи также уйдут в прошлое, если, разумеется, причиной их появления не являются какие-либо заболевания или недостаточный уход за кожей.

Исследование близнецов в Британском медицинском центре

Таким образом, процесс восстановления кожи обычно завершается в течение полутора месяцев с того момента, как курильщик бросил последнюю сигарету и дал себе слово больше никогда не потакать вредной привычке. Если стаж курения очень большой, то период регенерации кожи может затянуться на несколько месяцев. Но положительные изменения обязательно станут заметны через некоторое время.

Как восстановить кожу лица после курения

Процесс восстановления клеток кожи можно значительно ускорить, если уделить внимание специальному уходу за лицом. А также воздержаться от всего, что может навредить здоровью кожного покрова.

Наилучшим образом способствуют решению проблемы, как восстановить кожу после курения, следующие процедуры:

Наряду с проведением оздоравливающих мероприятий, следует позаботиться и о том, чтобы вместо одной вредной привычки - курения, - не приобрести несколько других. Так, нежелательно злоупотреблять сладостями, кофе, фастфудом, которые также вредны для кожи. В период отказа от сигарет необходимо увлечься полезным делом и уделять ему все внимание. Это позволит минимизировать психологический дискомфорт и избежать ненужных соблазнов. Зато уже через несколько недель приятные изменения во внешнем виде наглядно продемонстрируют пользу от здорового образа жизни.

Образ жизни

Как меняется кожа после отказа от курения

После того, как вы бросили курить, в вашем организме начинается масштабная «чистка» и целый ряд восстановительных процессов, которые затрагивают все органы и системы – в том числе и кожу.

Каждый курильщик слышал, что пристрастие к сигаретам плохо сказывается на внешности. Но к сожалению, сам человек заметить эти изменения не в состоянии - они проявляются постепенно, и создаётся впечатление, что «так было всегда».

Однако окружающим эти перемены (между прочим, далеко не в лучшую сторону) заметны больше. Если вы встретите друга детства, с которым не виделись несколько лет, он с первого взгляда заметит, что вы стали выглядеть гораздо хуже. Уходит молодость, свежесть, естественное сияние, уступая место болезненному серовато-желтоватому цвету, сухости, дряблости и морщинам.

Почему это происходит?

Кожа принимает на себя самый мощный удар, ведь губительная привычка «бьёт» по ней не только изнутри, но и снаружи. Всякий раз, когда человек выходит на перекур, сигаретный дым (в том числе и вторичный, содержащий в себе более 4 тысяч токсичных химических веществ и соединений) постоянно контактирует с телом. Сильнее всего это заметно по коже пальцев, которыми вы держите сигарету, - на них образуются характерные жёлто-коричневые пятна.

Негативное воздействие происходит и на внутреннем уровне: никотин активизирует у курильщиков ген, отвечающий за выработку фермента, который разрушает коллаген - белок, отвечающий за прочность и эластичность кожных покровов. Для того, чтобы сохранить коллаген, нужны витамины С и Е, но тот же никотин препятствует их нормальному усвоению. Как результат - дряблость кожи и морщины у курильщиков могут появиться на 10-20 лет раньше, чем задумано природой.

Но и это ещё не всё.

Курение сужает сосуды. Абсолютно все, в том числе и мелкие капилляры, которые отвечают за доставку крови ко всем тканям. Одновременно с тем содержание кислорода и питательных веществ в крови падает, клетки кожи находятся в состоянии постоянного голодания.

Нарушаются процессы регенерации - к примеру, ширина рубца после лапароскопии у курильщиц в среднем составляет 7 мм, тогда как у некурящих женщин всего 3 мм.

Осознав, какой колоссальный вред наносит пагубное пристрастие к сигаретам внешности, многие интересуются тем, как ведёт себя кожа человека после окончательного отказа от курения. Начнёт ли она восстанавливаться, или ничего изменить уже невозможно? Сколько времени занимает этот процесс, и есть ли надежда вернуть естественную красоту?

Восстановление кожи после отказа от курения - не быстро, но заметно

К счастью, организм человека - это потрясающий механизм, который всегда старается избавиться от всего лишнего и самоисцелиться. А потому уже через 2-3 недели после отказа от курения вы заметите значительные перемены во внешности, а спустя 6 недель кожа лица и тела восстановится практически полностью:

• волокна коллагена и эластина перестанут разрушаться, а потому поверхность кожи станет намного более мягкой и упругой;
• исчезнет болезненный бледный, с желтоватым или серым оттенком, цвет лица - в зеркале вас будут ждать румяные щёчки и естественный ровный тон;
• целлюлит на бёдрах и ягодицах станет практически незаметным;
• вы забудете о постоянных раздражениях и прыщиках;
• мелкие морщинки практически полностью разгладятся, а большие станут менее заметными.

Стоит подчеркнуть, что то, насколько быстро будут происходить эти изменения, и каков будет финальный результат, зависит от многих факторов. В первую очередь это, конечно же, генетика - если вы склонны к раннему появлению морщин или сухости сами по себе, то идеально гладкой кожа не станет. Имеет значение и то, какой образ жизни вы ведёте, что едите и пьёте - фаст-фуд, чипсы, сухарики и консервированные продукты тоже не слишком хорошо влияют на кожу, а потому, если вы не прочь полакомиться чем-то подобным, радикальных перемен во внешности может и не произойти.

И всё-таки отказ от курения - это огромный шаг навстречу красоте и молодости, ведь вы исключите один из самых разрушающих факторов. А значит, позитивные изменения, хотя бы минимальные, всё же начнут происходить. Если не верите - сфотографируйтесь сейчас и через несколько недель и посмотрите, насколько вы изменились. Обещаем - результат вас приятно удивит!

Кожа лица после отказа от курения. Как можно ускорить процессы регенерации?

Нужно понимать, что новые клетки формируются во внутренних слоях. И пока на поверхность не выйдут и не проживут какое-то время те из них, которые родились ещё в условиях никотиновой атаки, новые будут оставаться внутри.

Ускорить восстановление кожи помогут самые обычные процедуры по уходу:

После отказа от курения организму требуется какое-то время на то, чтобы исключить никотин из обмена веществ и перестроиться на новый режим работы. Поэтому в первые 2-3 недели состояние кожи может ухудшиться: она начнёт шелушиться, появятся высыпания и прыщики, сухость, ощущение стянутости. Не переживайте: это абсолютно нормальное, а главное - временное явление. Подождите всего 1-1,5 месяца - и вы сами будете восхищаться тем здоровым, сияющим свежестью и радостью человеком, который улыбнётся из зеркала!

Материал подготовлен проектом «Ты свободен»

,

Мороз и ветер гораздо сильней высушивают кожу, чем жаркое солнце. Именно зимой кожа лица страдает от покраснений и начинает шелушиться. Макияж не спасает, тональный крем ложится неровно и только подчеркивает недостатки. Есть способы вернуть коже красивый и ухоженный вид всего за неделю. Начнем!

Первое, что нужно сделать — изменить процедуру по ежедневному уходу за кожей.

Утро

Даже нормальная кожа зимой имеет тенденцию к сухости . Если вы заметили шелушение, чувство стянутости и покраснения, сократите количество водных процедур. По утрам умывайтесь как минимум за час до выхода на улицу. А если на дворе трескучие морозы, можете вовсе не умываться, а просто протирайте лицо ватным диском, смоченным в косметическом молочке. Затем нанесите на кожу питательный крем.

Часто питательный крем оставляет ненужный блеск, избавиться от которого можно очень просто: наносите крем тремя пальцами массажными постукивающими движениями до полного впитывания. Спустя 10 минут промокните кожу салфеткой. Что произойдет: постукивающие движения обеспечат лучшее проникновение плотного крема в кожу, которая вберет в себя столько, сколько ей необходимо, а салфетка впитает в себя излишки, не оставив тем самым на лице жирного блеска.

Перед выходом на улицу

• нанесите на кожу тональный крем (еще один защитный слой не повредит);
• припудрите лицо. Облако пудры также предохранит от обжигающего действия мороза);
• положите на губы помаду (обычную или гигиеническую, но только не увлажняющий блеск и не стойкую помаду).

Вечер

Умывание — процедура обязательная, но для каждого типа кожи нужен свой подход:

• при жирной коже подойдут гели для очищения. Они уберут излишки жира, снимут воспаления и освежат кожу;
• при нормальной и смешанной коже можно использовать как гели, так и пенки, но избегайте средств, матирующих кожу;
• при сухой, а особенно при чувствительной коже лучше вовсе отказаться от воды и использовать в качестве очищающих средств молочко и тоник.

Если вы отдаете предпочтение воде, возьмите за правило в завершение ополаскивать кожу лица мягкой кипяченой или питьевой бутилированной водой комнатной температуры, тогда кожа точно перестанет шелушиться.