Малышом нужно лишь для того, чтобы тот подышал свежим воздухом, поэтому для прогулок даже необязательно выходить на улицу: можно выставить коляску с малышом во двор частного дома или на балкон. Когда же ребенку исполняется полгода, он начинает сидеть и активно интересоваться окружающим миром. Теперь одного лишь свежего воздуха ему мало, ребенок в полгода должен бывать в разных местах, чтобы пополнять свой кругозор новыми впечатлениями.

Гулять с ребенком в полгода лучше в коляске-трансформер, которая легко превращается из лежачей в сидячую и наоборот. Дело в том, что малышу просто лежать в коляске становится скучно, ему хочется смотреть по сторонам, что удобно делать из коляски. Также малыши в 6 месяцев очень любят гулять на руках у родителей, оттуда все видно еще лучше. Однако малыш в этом возрасте довольно быстро устает и может начать засыпать, тогда лучше будет перевести его в горизонтальное положение, чтобы ему было комфортнее.

Продолжительность прогулок

Гулять с ребенком в полгода нужно больше, чем . Желательно не один, а два или даже три раза в день. Длительность прогулки будет зависеть от погоды и самочувствия малыша. В теплые летние дни ребенок в полгода может проводить на улице большую часть дня. Взяв на прогулку побольше одноразовых подгузников, влажных салфеток и еды, можно гулять часами, пока не надоест. Чем больше времени ребенок проведет на свежем воздухе, тем лучше.

В прохладные дни ребенку в полгода достаточно бывать на улице 2 раза в день минут по 40. Чрезмерное увлечение прогулкой может привести к переохлаждению, что для таких малышей чревато простудой. Кстати, в межсезонье, когда обычно случаются эпидемии ГРИППа и ОРВИ, гулять с малышом лучше подальше от общественных мест, чтобы не подхватить инфекцию. Свежий воздух, конечно, необходим малышу, но, если на улице дождь, сильный ветер или метель, ничего приятного в прогулке не будет ни для ребенка, ни для мамы. В этом случае лучше хорошенько проветрить комнату и остаться дома. Если ребенок приболел, его также не стоит лишний раз выводить на улицу.

Чтобы прогулка была максимально комфортной, одевайте малыша по погоде. Некоторые заботливые мамы настолько боятся простудить ребенка, что кутают его по полной программе. На самом деле перегрев тела также может привести к ухудшению самочувствия и . Одевая маленького ребенка на улицу, придерживайтесь правила: надевать на одну вещь теплее, чем на взрослого. Например, если вы сами идете на улицу в свитере, ребенку наденьте свитер и легкую ветровку.

Вернувшись из роддома, молодые родители сталкиваются с множеством новых вопросов, один из самых частых - когда можно гулять с новорожденным.

Адаптация ребенка к новым условиям после рождения требует времени, и конечно, в помещении с постоянной комфортной температурой риск возникновения каких-либо проблем минимален, однако для развития крохи прогулки нужны, гулять можно и нужно.

Прогулки требуют соблюдения определенных правил.

Всё изложенное ниже относится только к здоровым, доношенным деткам, если ваш малыш родился раньше времени или болен - можно ли гулять с таким новорожденным и когда начинать, вам лучше обсудить со своим врачом.

Начинать гулять с новорожденным не стоит до исполнения ему хотя бы двух недель. Раньше прогулки начинать не надо, даже если на улице лето, ребенку нужно время для того что бы привыкнуть ко всему новому, что теперь его окружает. После выписки из роддома ему снова приходится привыкать к переменам, происходит много нового, вокруг появляются новые люди, меняется обстановка, теперь вы начинаете кроху купать… Дополнять этот стресс прогулками с первых дней дома не стоит, пусть малыш немного привыкнет.

Прогулки начинаем с минимального времени, затем их продолжительность нужно постепенно увеличивать.

Подготовка к прогулочному сезону начинается ещё во время беременности - с покупки коляски.

Помните о том, что, несмотря на то, что прогулочные коляски раскладываются в положение «лежа» - для новорожденных они не предназначены. Вам нужна или специальная коляска для новорожденных или трансформер с люлькой. Обязательно докупите в коляску матрасик из натуральных тканей. Коляска это не то на чем можно сэкономить - она ваша верная помощница на ближайшие 2 года.

При покупке обратите внимание на колеса, они должны быть достаточно большими, это обеспечивает маневренность, наличие амортизаторов, и на габариты, особенно актуально, если у вас дома есть лифт, представьте что будет, если она в него не влезет.

Одевайте ребенка по погоде соответственно сезону, чуть теплее, чем одеваетесь сами (+ещё 1 слой одежды). Даже летом обязательно нужна шапочка. Собираясь гулять, сначала всё приготовьте и оденьтесь сами, и только потом - одевайте ребенка, он не должен перегреться в одежде, ожидая, пока вы соберетесь.

На прогулку следует выходить после кормления, ребенок должен быть сыт.

С ребенком нельзя гулять при температуре воздуха выше +30 и ниже -15 градусов, в погоду с резким холодным ветром и в дождь. На дождевик надеяться не стоит, он нужен, если вы случайно попали под дождь что бы быстро добраться до сухого места, а вот если он будет надет на коляску долго - такая прогулка пользы не принесет. Дело в том, что под ним нарушается воздухообмен, скапливается влага и не поступает свежий воздух.

Старайтесь выбирать для прогулок тихие, спокойные места со свежим воздухом, вдали от дорог.

Лето, солнышко, тепло…

Казалось бы, если на улице стоит теплая погода, гулять можно сразу после выписки из роддома, но это ошибочное мнение, крохе всё равно нужно время на адаптацию.

Возраст, когда выходить гулять с новорожденным можно уже смело - это 2 недели. То есть, после выписки из роддома недельку воздержитесь от прогулок.

Летом начинайте прогулки с 20 минут, а потом день за днем увеличивайте их продолжительность на 5-10 минут, доводя до 2 часов и даже дольше.

Сколько надо гулять с новорожденным мама может сама определить по его самочувствию. Ориентируйтесь на состояние малыша. Если он хорошо себя чувствует и спокойно спит на улице, гулять можно дольше, а беспокойство повод вернуться домой. В самом начале вам даже не нужна коляска, можно вынести ребенка на улицу на руках или в люльке.

Сколько раз гулять с новорожденным?

Это зависит от погодных условий и ваших возможностей, минимум нужно 2 прогулки в день. Если для вас это утомительно привлеките к этому делу близких, ребенок на улице обычно спит, и проблемы не возникают.

Лучше гулять с новорожденным в 10-11 часов утра, и затем в вечерние часы после 4 часов дня. В полдень высок риск, что ребенок перегреется из-за несовершенства терморегуляции и получит тепловой удар, при температуре выше 30 градусов от прогулок нужно вообще воздерживаться.

Соблюдайте простые правила:

Одежда крохи должна быть из хлопка, дышащей и хорошо впитывающей пот. Матрасик в коляске тоже должен быть из натуральных материалов и с хлопковым чехлом, так спинка будет меньше потеть. Шапочка - обязательна.

Возьмите с собой воду, если малыш на искусственном вскармливании, влажные салфетки и памперсы на всякий случай.

Не допускайте пребывания коляски с ребенком под прямыми солнечными лучами.

Если вы кормите грудью - оденьтесь удобно, что бы иметь возможность, если понадобится, дать ребенку грудь.

Весна и осень

Переменчивость погоды осенью и весной ограничивает вас с малышом в прогулках. Надо гулять с новорожденным ежедневно, но если на улице дождь или холодный ветер вам приходится оставаться дома. Это не беда, просто проветривайте комнаты.

Можно «гулять» с новорожденным даже на балконе, если идет дождь, свежий воздух и крепкий сон он получит и там.

Для осенних прогулок отлично подходят современные демисезонные комбинезоны. Их шьют из не продуваемой и не промокаемой ткани, а внутри они выполнены из натуральных хорошо дышащих тканей, кроха не мерзнет и не потеет, ему комфортно.

Особенно удобны комбинезоны - трансформеры, превращающиеся в спальный мешок с помощью пары молний на штанишках. Такой комбинезон можно надевать и снимать, даже не разбудив малыша.

Сколько времени гулять с новорожденным осенью?

Начинать нужно всего с 15 минут, постепенно увеличивая время вплоть до полутора часов на улице дважды в день. С большими детьми гуляют в любую погоду, другое дело - новорожденный.

В ветреную погоду детки уязвимы и легко могут простыть, по-этому, даже если на улице солнце, но пронзительный ветер, лучше не рисковать и остаться дома.

Помните, что ребенка одевать надо в последнюю очередь, в квартире кроха быстро перегреется во всей этой одежде, и потом на улице может так же легко переохладиться.

Зима

Зимний период времени может оставлять кроху без прогулок целыми неделями. Если на улице температура ниже - 15, или даже -5 но ветер - малыш остается дома. Выручает частое проветривание.

Сколько гулять с новорожденным зимой и как часто зависит от погоды. Если на улице теплее -5 градусов вы можете в первый раз выйти на улицу на 15 минут, и постепенно довести длительность прогулки до часа. Если температура ниже -5 но не ниже - 15 - начинаем всего с 10 минут.

Для прогулок зимой очень хорошо использовать зимние комбинезоны или спальные мешки. В коляске ребенок должен быть защищен от ветра.

Ниже таблица, в которой вы найдете кратко информацию как правильно и сколько нужно гулять с новорожденным в зависимости от времени года и погоды:

Свежий воздух полезен не только ребенку, но и его маме. Прогулки улучшают настроение и дают необходимую двигательную активность, помогая нормализовать вес, гуляйте на здоровье.

Мы на прогулку ходим вместе с соседкой. Ее Егорка всегда укутан с головы до ног, на дне коляски лежит пледик, а его конец заворачивается на ножки. При этом на малыше зимние сапоги на меху, а за шарфиком видны только глаза. Я считаю, что в такой одежде можно не только гулять, но и жить на улице. Не говоря о том, что малыш мог бы часик подремать на свежем морозном воздухе, но мама боится, что он заболеет. Что же говорят детские врачи? Сколько гулять с грудничком зимой? И нужно ли его так укутывать?

Нужен ли мороз младенцам?

Свежий воздух нужен малышам для насыщения клеток мозга кислородом, а значит, для полноценного умственного развития. Кроме того, прогулки закаляют, тренируют сосуды слизистых оболочек дыхательных путей, укрепляют местный иммунитет.

Имеет значение возраст младенца. Дети, рожденные в зимние месяцы, еще не адаптированы к окружающей среде. Поэтому если летом их можно сразу вывозить на прогулку, то зимой стоит подождать 10–14 дней. Это делается для того, чтобы у малыша было время наладить терморегуляцию, адаптироваться к резкой смене температуры окружающего воздуха.

Во время первой прогулки мороз не должен превышать отметку минус 10 ⁰С. Эти рекомендации актуальны для стран с умеренным климатом.

Дети постарше, особенно те, которые плохо спят, нуждаются в прогулках для восстановления режима сна. Надышавшись морозным воздухом, они легче засыпают.

Как одеть младенца на зимнюю прогулку?

Прежде чем рассмотреть вопрос, сколько гулять с грудничком зимой, давайте поговорим об одежде. Известно, что теплопродукция у детей выше, чем у взрослых, и перегревание для них куда опаснее переохлаждения, поэтому старое правило «на один слой больше, чем у взрослого» уже не работает.

Важна не толщина надетых вещей, а количество слоев. Ведь на самом деле тепло сохраняет промежуток воздуха между одеждой.

Теплая зима от +2 до +8 ⁰С. На памперс и нижнее белье (маечка или бодик) одеваем флисовый слип или комплект из рубашки и штанишек. Флис является искусственным аналогом шерсти. Он легкий, при стирке не меняет форму, не садится. Сверху можно одеть осенний комбинезон.

Зима от 0 до -10 ⁰С. Под флисовый слип надеваем тонкий трикотажный комплект. Под теплой шапкой должна быть тонкая хлопчатобумажная.

А наверх одеваем комбинезон с современными наполнителями. Это могут быть изософт, тинсулейт, вальтер. Они гипоаллергенные, легкие, хорошо проводят тепло.

Шапки-шлемы могут заменить шарфик, который очень неудобен для использования у новорожденных. К тому же в холодную пору года детям не рекомендуют завязывать рот и нос. При дыхании на шарфике конденсируется влага. А теплая и влажная среда при переохлаждении может привести к ларингиту или бронхиту.

Холодная зима от -10 до -20 ⁰С. На малыша одеваем все вышеописанное. Кроме того на коляску стелем флисовый или шерстяной плед и укутываем в него ребенка. При ветреной погоде дополнительно застегните на коляске чехол на ножки.

Чтобы убедиться, что ребенку тепло, нужно проверять не открытые участки тела (щеки, носик), а участок кожи на шее, выше кистей. Если там тепло, то малышу не грозит переохлаждение.

Если это первая прогулка с новорожденным младенцем, то рекомендуется пребывать на воздухе не более 5–10 минут. Опытные мамы знают, что процесс одевания и раздевания займет гораздо больше времени, чем сам зимний моцион. Потому в течение первой недели, пока кроха адаптируется к морозному воздуху, его можно прогуливать на балконе. К тому же не все малыши беззаботно спят на прогулке. Некоторые могут начать плакать. Беспокойного ребенка проще занести в помещение с балкона, чем с улицы, заталкивая еще и коляску.

Постепенно прогулки будут увеличиваться на 5–10 минут, достигая часа к концу недели. Хорошим ясным днем зимой можно погулять 1,5–2 часа.

Где гулять?

Для прогулок рекомендуются тихие места с лесопарковой зоной. Там, где много деревьев, воздух наиболее чист и богат кислородом. А вот гуляние по шумным улицам, вдоль автомобильных дорог не принесет много пользы. И, конечно же, не нужно тащить кроху в магазин. Зимой эти места нужно обходить стороной как любые другие скопления людей. Так будет меньше шансов подхватить какую-нибудь инфекцию.

Ближе к концу прогулки старайтесь гулять около дома, ведь в любой момент кроха может проснуться и попросить кушать. А долго кричать на холодном воздухе малышам вредно.

Теперь вы знаете, сколько гулять с грудничком зимой, во что его нужно одевать. Время не стоит на месте, наблюдается тенденция глобального потепления, а производители детской одежды предлагают изделия из тонкой ткани, сохраняющей тепло. Поэтому одевайте своего малыша по погоде и не укутывайте слишком сильно.

Зимние прогулки с ребенком. Что может быть приятнее для новоиспеченной мамочки? Во время прогулки женщина может расслабиться и отдохнуть, тогда как малыш обычно спокойно спит в коляске. Однако часто у родителей возникает вопрос: сколько гулять с новорожденным зимой? Именно на него и ответит данная статья. Вы узнаете об особенностях этого процесса. Также сможете выяснить, через сколько можно гулять с новорожденным зимой после выписки из родильного дома.

Польза прогулок для маленьких детей

Вопросом, зимой, многие пары даже и не задаются. Они уверены, что такие прогулки опасны для малыша. Именно поэтому предпочитают отсиживаться дома до достижения крохой возраста 3 месяцев. К тому времени уже и весна наступает. Однако эта тактика неверная.

Специалисты говорят, что прогулки для ребятишек нужны в любое время года. Ведь на улице малыши дышат свежим воздухом. В зимнее морозное время он особенно полезен, так как лишен всяких вирусов и бактерий. Не стоит переживать о том, что ребенок заболеет. Как раз наоборот. Такими прогулками вы сможете повысить крохе иммунитет. Однако всегда нужно помнить, как и сколько гулять с новорожденным зимой. Если вас тревожит сей вопрос, то обязательно задайте его педиатру. Врач развеет ваши сомнения и даст нужные рекомендации.

Первая прогулка

Сколько можно гулять с новорожденным зимой? Если кроха появился на свет в холодное время года, то ваша первая прогулка состоится при выписке из родильного дома. Обычно на улице кроха пребывает недолго. Пока мамочка дойдет до машины и зайдет в дом, пройдет всего пара минут. Этого вполне достаточно для недельного малыша.

При этой прогулке не учитывается температура воздуха. Ведь в любую погоду вам нужно как-то уехать из больницы. Именно поэтому стоит позаботиться о теплой одежде для крохи. Она должна соответствовать вашему климату. Если зимы суровы и за окном температура опускается до -30 градусов, то не стоит выбирать тонкие конверты с рюшами. Приготовьте плотное одеяло, плед и несколько байковых пеленок. Не забудьте о носочках и шапочке для крохи.

Когда и на сколько выходить из дома?

Через сколько можно гулять с новорожденным ребенком зимой? После врачи советуют сразу начинать прогулки, при этом постепенно увеличивать их продолжительность. Первый выход на улицу может продолжаться от 5 до 10 минут. После этого желательно зайти в помещение и в этот день больше не гулять. Внимательно следите за состоянием ребенка. Если все прошло хорошо, то на следующий день время пребывания на улице можно увеличить.

Следующая прогулка может быть больше на 10 минут. Другими словами, вам разрешено погулять уже от 15 до 20 минут. В этот раз целесообразно взять с собой коляску, ведь каждой мамочке так хочется поскорее покатать в ней малыша.

Недоношенные малыши и особенности прогулок с ними

Сколько гулять с новорожденным зимой, если он родился с маленьким весом? В этой ситуации дело обстоит несколько иначе. Специалисты дают другие рекомендации. Есть большая разница в том, родился ли ваш малыш недоношенным, или же он просто имеет маленький вес. Детишкам с массой тела менее 3 килограмм не рекомендуют выходить на улицу при температуре ниже 5 градусов. Если же кроха недоношен, то стоит начинать прогулки только при плюсовой температуре. При этом первые разы просто выходить на балкон.

Чем врачи объясняют такие ограничения? Дело в том, что у маленьких детишек плохо налажена терморегуляция. Чем меньшую массу и жировую прослойку имеет грудничок, тем легче ему замерзнуть. Если вы не хотите переохлаждения, то лучше посидеть несколько недель дома до того момента, когда малыш станет более крепким.

Одежда ребенка для прогулки в холодное время года

Сколько времени гулять с новорожденным зимой? Многое зависит от того, как вы одели ребенка. При температуре от 0 до минус 5 градусов рекомендуется продолжительность прогулки не более 60 минут (с учетом того, что это не первый выход из дома). При этом стоит одеть ребенка в теплые фланелевые или байковые ткани. Сверху обязательно должен идти второй слой одежды - более теплый. Завершает комплект непродуваемый комбинезон или одеяло.

Когда за окном температура ниже 10 градусов, позаботьтесь о том, чтобы малыш не пребывал на улице более 30 минут. Одежда его должна иметь 4 слоя. Сначала идет легкая хлопковая ткань, затем более теплая пеленка (байковая или фланелевая). Далее надевается комбинезон или конверт, а завершает все это одеяло.

Когда на улице холоднее чем минус 15 градусов, не стоит выходить с грудничком вовсе. Оставайтесь дома и чаще проветривайте помещение. Если у вас есть застекленный балкон, то можно вынести кроху туда. Помните о взаимосвязи одежды и температуры воздуха.

Прогулки после прививок

Сколько можно гулять с новорожденным зимой, если ребенку сделали прививки? Первая вакцинация малышей производится обычно в возрасте одного месяца. После прививки сильно снижается иммунитет крохи. Именно поэтому медики иногда не рекомендуют мамочкам выводить детишек на улицу.

Если ребенку поставили прививку, то в этот день ваша прогулка должна ограничиться дорогой из поликлиники домой. Больше выходить не рекомендуется. После вакцинации внимательно следите за состоянием малыша. Если ощущается недомогание или повышается температура тела, то стоит оставаться дома еще в течение трех суток. При необходимости вызывайте доктора. Как только последствия прививки закончатся, можно смело выходить на улицу. При этом нет необходимости в поэтапном увеличении времени. Если вы уже гуляли с крохой до одного часа, то так и продолжайте делать дальше. Учитывайте температурные режимы.

После болезни

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой, если кроха перенес ОРВИ? В период болезни вовсе стоит отказаться от прогулок. Когда речь идет о банальном насморке без дополнительных симптомов, то выходить можно. Однако температура воздуха не должна быть минусовой.

Если у ребенка температура, кашель и другие симптомы, то стоит оставаться дома до полного выздоровления. После устранения всех признаков болезни обойдитесь без прогулок еще несколько дней. После этого новорожденного можно выносить на улицу с постепенным увеличением времени, как это описано выше.

Что говорят медики?

Сколько надо гулять с новорожденным зимой, по мнению неонатологов и опытных педиатров? Врачи утверждают, что прогулки очень полезны для крохи и способствуют его правильному развитию. После улицы у малыша повышается аппетит, улучшается настроение, нормализуется сон. Во время пребывания на солнышке активно вырабатывается витамин Д, который помогает в полной мере усваиваться кальцию. Также это вещество предотвращает появление рахита.

Врачи советуют начинать прогулки с новорожденным ребенком сразу после выписки из родильного дома (при условии, что нет никаких ограничений, а малыш чувствует себя хорошо). Если на улице плюсовая температура, то уже за несколько дней вы можете довести пребывание с грудничком на свежем воздухе до двух часов. Разделите это время на несколько частей или устройте одну большую прогулку.

Специалисты рекомендуют следить не только за малышом во время прогулки. Кормящей маме также необходимо особое внимание. В зимнее время стоит очень хорошо прятать грудь. В противном случае вы можете ее застудить. Если развился мастит, то мамочке с малышом лучше остаться дома. После полного выздоровления женщины можно продолжать прогулки в привычном режиме.