О том, что с массажем худеть намного быстрее и приятнее, знают все, кто достаточно долго борется с проблемой лишнего веса. Эта несложная процедура эффективно воздействует не только на проблемные участки тела, но и положительно отражается на состоянии всего организма.

Но далеко не каждый может себе позволить регулярно посещать массажный салон. У одного не хватает времени, у другого - средств, а кто-то просто стесняется раздеваться при посторонних. В этом случае идеальным выходом будет массажер для похудения, который легко использовать самостоятельно дома.

В магазинах и Интернете выбор массажеров сейчас просто огромный и новичку легко в них потеряться. Но, по отзывам худеющих, да и самих массажистов, лучше всего зарекомендовал себя вибромассажер для похудения ленточного типа. Но и среди этого вида существует как минимум две большие категории приборов - механические и электрические.

Механические

Механический массажер для тела приводится в действие за счет движения рук. Он представляет собой широкую ленту с рукоятками на обоих концах, которая состоит из соединенных между собой роликов - гладких или покрытых шипами (бугорками и т.д.). Лента опоясывает проблемную зону и перемещается из стороны в сторону, выполняя массаж.

Пожалуй, единственным плюсом этого прибора является его дешевизна. Купить такую ленту можно в любом спортивном магазине уже за 1 тыс. рублей. Впрочем, есть еще одно преимущество: пока вы как следует проработаете зону живота, ягодиц или бедер, придется изрядно попотеть, а значит, потратятся лишние калории и процесс похудения ускорится.

Но минусов существенно больше:

• недостаточная интенсивность воздействия - на протяжении всего сеанса очень сложно перемещать ленту одинаково быстро;
• неудобство использования - иногда приходится стоять в самых немыслимых позах, чтобы добраться до предплечья и подмышек;
• невозможность как следует проработать руки - одной рукой работать с лентой просто нереально;
• нет интенсивного вибрационного воздействия, которое присутствует в электрических моделях.

Поэтому, если вы покупаете ленточный массажер для тела, чтобы постоянно его использовать и вам необходимо прорабатывать участки тела с большим количеством жировых отложений, - лучше выбирайте более современный электрический вариант.

Электрический

В современном варианте ленточный вибромассажер состоит из устойчивой подставки, на которой закреплена стойка с электродвигателем, приводящим в движение эластичные или роликовые ленты. Более дешевые модели имеют в комплекте только одну ленту и 1-2 режима переключения скоростей. Качественные профессиональные и дорогие домашние аппараты оснащены миникомпьютером, позволяющим комбинировать несколько различных режимов работы, а также имеют две и более разновидности лент.

Стационарный электрический ленточный массежер для тела позволяет тщательно проработать любые проблемные зоны. Только он может дать оптимальную интенсивность нагрузки на плечи и бедра - а в этих местах очень трудно согнать жир.

С большой осторожностью можно использовать его для похудения живота и лишь в том случае, если нет абсолютно никаких проблем с внутренними органами.

Преимущества таких моделей неоспоримы. Из минусов на первом месте стоит довольно высокая цена. Купить вибромассажер ленточный даже самой простой модели менее чем за 10 тыс. рублей - большая удача. Стандартная цена - около 15 тысяч, а продвинутые модели стоят от 30 и более.

Также периодически аппарату необходимо проводить техническое обслуживание. И в случае поломки ремонт тоже обойдется недешево. Но результат стоит того.

Что он дает?

Цель любого массажа, выполняющегося для похудения, - активизация обменных процессов за счет разогрева тканей и усиления кровообращения. Но ленточный вибромассажер помимо этого дает целый ряд дополнительных позитивных эффектов, поэтому он становится все более популярным среди худеющих:

Благодаря такому комплексному воздействию активизируется весь организм. При регулярном выполнении массажа укрепляется иммунитет, существенно уменьшаются объемы проблемных зон, лучше работают нервная и сердечно-сосудистая системы.

Правила использования

Но даже такая полезная процедура не должна выполняться бездумно. Результат почти на 90% зависит от того, правильно ли вы пользуетесь купленным массажером для тела.

Подробная инструкция обычно прилагается к каждой модели устройства. Но далеко не все потребители ее читают, а это может привести не только к быстрой поломке прибора, но и к проблемам с кожей, а иногда и более серьезным.

Вот о чем нужно обязательно помнить, приступая к вибромассажу дома или в салоне:

Соблюдение этих несложных правил является своеобразной мерой предосторожности - воздействие ленточного вибромассажера на организм достаточно интенсивное, поэтому оно должно быть четко регламентировано.

Противопоказания

Полезен такой сильный и глубокий массаж не для всех. К процедуре имеется целый ряд противопоказаний . Их больше, чем при мануальном массаже, во время которого специалист может контролировать интенсивность нажатия на тело и область воздействия.

На электрическом массажере невозможно выставить такие регулировки, поэтому его использование противопоказано людям с наличием следующих проблем:

• варикоз, тромбоз и другие сосудистые заболевания;
• сердечная, почечная, печеночная недостаточность;
• недавно перенесенные серьезные травмы и операции;
• наличие любых активных воспалительных процессов;
• вирусные и инфекционные заболевания;
• сахарный диабет и гипертония 2-3 степени;
• серьезные эндокринные нарушения;
• мочекаменная и желчнокаменная болезнь;
• атеросклероз и ломкость капилляров.

Женщинам лучше не использовать прибор во время менструации, и ни в коем случае - во время беременности и лактации.

Желательно предварительно проконсультироваться с врачом тем, кто имеет проблемы с органами дыхания и злостным курильщикам - ленточный массажер для тела косвенно воздействует на бронхи и легкие.

Любой массаж, а тем более высокой интенсивности противопоказан онкобольным и при любых заболеваниях крови. Если у вас есть хоть малейшие сомнения по поводу целесообразности проведения этой процедуры - обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Многих интересуют отзывы, характеризующие вибромассажеры для похудения, потому что практически все мы слышали рекламу или читали статьи, которые этот прибор преподносят как метод похудения без особых усилий. Это не так на самом деле, ведь массаж при помощи специальных приборов имеет свои отрицательные и положительные стороны.

Основной принцип действия

В наше время на рынке продаж представлены разные вибромассажеры для похудения, которые отличаются по размерам и цене. Однако все они основаны на единственном принципе: воздействие на проблемные зоны тела осуществляется с помощью вибрации, например, на бедра, спину или ягодицы.

Разновидности этих устройств для массажа:

1. Небольшие компактные массажные устройства, их укрепляют прямо на теле.
2. Вибромассажеры ручные — вибрация передается через специальные насадки.
3. Виброплатформы — воздействие производится при помощи массажной ленты.

Какой реальный эффект

Эффект, получаемый в реальности, сильно отличается от восторженных призывов купить прибор и утверждений, нередко содержащих похвалы массажеру для похудения. В первую очередь, надо понимать, что снижение веса, во всяком случае, нуждается в комплексном подходе. Применять какое-нибудь одно средство, то ли это техническое устройство, то ли диета или лекарство – абсолютно недостаточно.

Распространенные мифы

В то время, когда вибромассажер был новшеством для российских потребителей, производители утверждали, что похудеть он помогает вот таким образом: массажер якобы может разрушать жировые клетки, и даже дробить их на части. Таким образом, мол, организм удаляет избыточные отложения жира.

Однако это не правда. Какой бы ни считалась эффективной приобретенная модель вибромассажера, вам нужно приложить усилия и поменять список потребляемых вами продуктов. Не обойдетесь вы и без физических упражнений, хотя бы минимального количества.

После длительных и частых сеансов вибромассажа создается впечатление, что количество жировых тканей действительно уменьшается. Но данный эффект дает отток жидкости, и через некоторое время исчезает.

Реальная польза

Вибромассажеры будут полезны людям, которые используют для похудения различные физические упражнения. Многим, особенно в начальный период занятий фитнесом, приходится испытывать боли в мышцах, которые связаны с непривычно тяжелой нагрузкой. Воздействие вибрации поможет выведению из мышц молочной кислоты, которая и является виновником болевых ощущений.

К тому же, такой массаж поможет сделать вашу кожу более упругой, так как вибрация обеспечивает хороший приток крови, а также в целом улучшит кровообращение.

Противопоказания и предосторожности

В связи с тем, что вибрационный массаж приводит к усилению кровообращения, люди, страдающие заболеваниями сердечнососудистой системы или нарушениями в функционировании внутренних органов, должны проконсультироваться с врачом перед применением вибромассажера.

Кому запрещено:

• Склонность к образованию тромбов.
• Доброкачественные и злокачественные опухоли.
• Женщины не должны во время беременности делать вибрационный массаж.

Делаем вывод: Вибромассажер для для похудения может использоваться только в качестве вспомогательного средства. С его помощью вы улучшите кровообращение в поверхностных слоях кожи и сделаете ее более упругой. Однако не стоит ожидать заметного уменьшения веса, используя только данне устройство.

Все знают, что массаж помогает худеть. Для того, чтобы иметь возможность самостоятельно применять различные массажные техники, некоторые женщины покупают домашние массажеры. Сегодня на портале «Худеем без проблем» попробуем разобраться, что лучше: ручной или электрический массажер для похудения?

Два типа массажеров

Основная сложность при выборе средства для массажа таится в том, что среди огромного разнообразия товаров данной категории очень сложно выбрать что-то по-настоящему действующее и максимально эффективное.

Массажеры для похудения делятся на два типа: ручные и электрические. Какой из них лучше? Ответ на этот вопрос вы дадите себе сами после изучения основных характеристик каждого вида.

Ручные массажеры

Самый простой и самый экономный вариант – это ручной массажер. Для изготовления устройства чаще всего используют дерево или пластмассу. К таким массажерам относятся: специальные массажные щетки, варежки, ленты с роликами, а также вакуумные массажеры.

Для работы ручным массажером не нужны абсолютно никакие навыки. С целью похудения вы можете самостоятельно делать , бедер, ног, рук и ягодиц.

Плюс таких устройств в том, что они достаточно дешевые, купить их может любой желающий.

К минусам такого вида массажа можно отнести то, что ручные приборы не всегда дарят приятные ощущения. Твердый материал, из которого сделано устройство, уступает рукам человека. Используя такой метод похудения, вам придется потрудиться; необходимо прикладывать физическую силу для достижения положительного результата не менее 5 раз в неделю.

Электрические массажеры

К этой группе приборов относятся массажеры, которые работают или от сети или от батареек. Антицеллюлитные электрические устройства стоят намного дороже ручных, но они оснащены разными насадками и работают с разной силой воздействия на проблемную зону.

К электрическим массажерам относятся: вибромассажеры, миостимуляторы, массажеры Нозоми.

Вы должны знать, что при выборе любого массажера худеть будет только тот участок тела, на котором будет «работать» прибор.

Вибромассажер

Суть действия аппарата заключается в подаче к мышцам импульсов, которые, заставляя их сокращаться, сжигают жиры. Другими словами, такие устройства работают на основе создаваемой ими вибрации.

В основном – это пояс, в котором расположен привод для создания вибрации. Удобство такого устройства в том, что оно закрепляется на теле, оставляя свободными ваши руки.

Вибропояс массажер как средство для похудения ягодиц и живота считается одним из самых эффективных методов в борьбе с лишним весом. Такое устройство:

• ускоряет кровоток;
• обогащает ткани кислородом;
• улучшает работу ЖКТ;
• повышает мышечный тонус;
• оказывает антицеллюлитный эффект.

Более дорогие модели оснащены функцией «сауна», что позволяет нагревать область живота или ягодиц и увеличивать количество сжигаемого жира.

Такое похудение имеет свои противопоказания. Нельзя пользоваться вибромассажером:

• во время беременности;
• при гипертонической болезни;
• при варикозном расширении вен.

Используя вибропояс массажер для живота и ягодиц для похудения, помните о гигиене. Мыться нужно не менее 2 раз в день, а пояс желательно как можно чаще стирать, не давая ему пропитаться грязью и потом.

Миостимуляторы

Эти устройства вызывают сокращение мышц, посылая к ним электрический импульс.

Самый популярный из этой серии – массажер бабочка для похудения. Прибор работает от батареек и имеет виброустройство по центру, а также способные крепиться к любому участку тела крылышки из силикона.

Плюс устройства в том, что оно будет заставлять сокращаться ваши мышцы даже во время работы, выполнения домашних дел или занятий спортом. «Бабочку» с успехом используют для коррекции формы ягодиц, бедер, рук, ног и живота.

Производители гарантируют полное избавление от целлюлита и существенное уменьшение растяжек. Доля правды здесь есть: аппарат благотворно влияет на кровоснабжение и усиливает кровоток.

Важно знать: при значительных жировых отложениях действие этого устройства равно нулю.

Если вы ознакомитесь с отзывами об этом устройстве, то увидите, что большинство из них негативные. Причина в том, что люди не всегда соблюдают три правила, которые гарантируют благоприятный результат после массажа таким способом.

«Бабочка» не дает результата по трем причинам:

• устройство некачественное;
• вы пользуетесь миостимулятором слишком мало времени, поэтому результат незаметен;
• у вас слишком большие жировые отложения.

Массажер Нозоми

Этот прибор поможет вам самостоятельно сделать себе полноценный массаж, ведь он предназначен для массажирования любых частей тела, кроме половых органов и головы.

Аппарат, оснащенный лампой с ионным излучением, отлично зарекомендовал себя не только как прекрасное средство, помогающее при хронических заболеваниях спины, но и как средство для избавления от жировых отложений в проблемных местах.

Портал сайт советует применять массажер Нозоми для живота и совместно с антицеллюлитной косметикой. Тогда вам гарантировано скорейшее избавление от «апельсиновой корки», а также постепенное уменьшение жировых отложений.

Применяя массажер Нозоми для похудения, вы должны быть готовы к тому, что:

• от массивного устройства у вас может болеть рука;
• прибор сложно длительное время удерживать на весу;
• массаж бывает настолько сильным, что иногда после него остаются синяки.

Среди плюсов следует отметить то, что аппарат:

• быстро справляется с болью в мышцах;
• дарит коже упругость;
• ускоряет исчезновение целлюлита;
• стимулирует избавление от жировых отложений в проблемных местах;
• нормализует сон;
• является прекрасной альтернативой массажа у дорогого специалиста.

Каким бы ни был ваш выбор, после приобретения массажера в обязательном порядке ознакомьтесь с инструкцией по его применению. Если вы выбрали электрическое устройство – изучите правила безопасности при его использовании.

Сеанс массажа лучше всего планировать в вечернее время. Большего эффекта вы достигнете, если будете делать массаж после того, как разогреете свое тело и размягчите кожу посредством принятия ванны или под горячим душем.

Помните: интенсивное воздействие на кровообращение полезно далеко не всем. Ознакомьтесь с противопоказаниями в использовании массажеров любого вида.

Пользоваться массажерами запрещено:

• во время беременности;
• во время лактации (только после разрешения врача);
• больным онкологией;
• имеющим кожные заболевания;
• страдающим гиперчувствительностью мышц и кожи;
• имеющим болезни крови и нарушения кровяного давления.

Людям, чье сердце работает при помощи кардиостимулятора, использование электрических устройств категорически запрещено!

Что делать, чтобы не разочароваться

Похудение должно быть комплексным. Использование одного массажера без физической активности и соблюдения правил питания не даст никакого результата.

Вывод из этого только один: массажер для живота для похудения поможет только людям, у которых незначительное превышение массы тела. Эффект будет только при сочетании массажных процедур с диетой и физической активностью.

А лежание на диване с поеданием вкусностей едва ли добавит стройности, даже если вы будете пользоваться самым дорогим и самым современным массажером.

Котята. В идеальном случае котенок остается с матерью и другими котятами из своего помета в течение первых трех-четырех месяцев своей жизни. Люди, которые ухаживают за ним, относятся к нему последовательно и с любовью, и он полностью ознакомлен с домашней жизнью, в том числе с такими предметами (причем не ограничиваясь только этим), как чудовище в чулане (пылесос), буря в ящике (посудомоечная машина) и чрезвычайно подвижное и роняющее пищу существо без шерсти (ваш малыш).

Когда вы приезжаете посмотреть котят, оглянитесь вокруг. Дом должен быть чистым как по виду, так и по запаху. Таким же должен быть и приют, если вы направляетесь туда.

Если это возможно, посмотрите кошку-мать, так как ее генетические качества и особенности характера окажут огромное влияние на вашего нового друга.

А теперь самый интересный этап — встреча с самими котятами.

Вначале просто спокойно понаблюдайте за ними, заметьте того котенка, который подойдет к вам, чтобы обследовать вас и поприветствовать. Котята, которые чувствуют природное влечение к людям, становятся самыми лучшими . Маленькие котята, возможно, не будут испытывать к людям такого интереса, как более старшие. Принесите с собой для них какую-нибудь игрушку, и тогда вы увидите, кто из них наиболее активный и энергичный. Если котята уже как следует приучены к людям, они будут счастливы, когда вы возьмете их в руки, и быстро успокоятся в ваших объятиях. Если же они испугаются и окаменеют от страха, когда вы будете брать их, лучше не выбирайте никого из этого помета. Ведь в мире есть множество других котят.

Даже если застенчивый котенок, забившийся в угол, растрогает вас до глубины души, лучше пусть он так и остается в своем углу. Застенчивый котенок обычно вырастает в застенчивую взрослую кошку. Вряд ли вам доставит удовольствие кормить и вычищать туалет для кошки, которую вы будете редко видеть, поэтому не стоит брать такого котенка. Если все котята из этого помета держатся настороженно, не берите ни одного из них.

Всегда помните о том, что вы берете на себя обязательства почти на два десятилетия. Поэтому нет нужды брать первого попавшегося котенка, а лучше выбрать такого, который будет воплощением вашей мечты. Каждый год буквально миллионы котят ищут хозяев. Где-то вас ждет идеальный друг, так что будьте терпеливы!

Не берите котенка, который убегает, шипит или съеживается в углу. Не следует брать также котенка, который царапается или кусается, когда вы берете его в руки. Вместо этого выбирайте себе друга среди множества чудесных котят, которые ищут вашего общества и получают наслаждение от того, что вы берете их в руки. Если котенок мурлыкает, когда вы берете его, это очень хороший признак.

Выбирайте здорового котенка. Таких котят очень легко отличить. Они активны, мех у них блестит, глаза ясные и нет никаких выделений из носа. Они худые, не костлявые и не пузатые. Чрезвычайно важно выбрать подходящий момент, когда вы будете смотреть на котенка, потому что сонного котенка можно ошибочно принять за вялого. Маленькие котята много играют и много спят, как и большинство других юных созданий.

Взрослые кошки. Взрослых кошек следует выбирать, руководствуясь теми же самыми правилами. Прежде чем отправиться смотреть кошку, сядьте и представьте себе, как должен вести себя ваш . Должен ли он быть активным и постоянно проказничать? Или он должен вести себя с достоинством и глядеть на вас все понимающим взглядом? Должен ли он любить людей или держаться отчужденно? Составьте для себя ясное представление о качествах животного, желательных для вас, и тогда вам проще будет выбрать себе животное в соответствии с этими качествами. Если вам трудно точно представить себе, чего именно вы хотите, вспомните о кошках, которые радовали вас на протяжении вашей жизни. Какими качествами обладали эти кошки?

Вот теперь вы готовы. Со взрослыми кошками иметь дело проще, ибо, в определенной степени, что вы увидите, то и получите, за исключением самок, находящихся в состоянии охоты, которые под это правило не подходят. Кошка в состоянии охоты или беременности чрезвычайно дружелюбна и любвеобильна . Однако это не означает, что она останется такой же и после удаления яичников (стерилизации). Ведь вы же собираетесь стерилизовать ее, не так ли? Правда, это не означает также, что она непременно изменится.

Выбирайте кошку, которая ведет себя в точности так, как и должна, по вашим представлениям, вести себя ваша кошка . Такую кошку не всегда легко распознать, особенно в условиях приюта, так как там кошка может быть испугана или сбита с толку. Тем не менее это хорошее общее правило. Если вам действительно удалось найти кошку, которая осталась дружелюбной, игривой и спокойной даже в такой обстановке, значит, вы можете быть уверены, что она на самом деле такая. Эти качества даже могут развиться у нее еще сильнее, когда она окажется дома, в спокойной обстановке.

Как выбрать кошку? Как выбрать породу?

Это решение обязательно должно быть серьезным! Поэтому если вы задаетесь вопросом, обратить внимание следует сразу на несколько аспектов. Первый из них – определиться, для чего вы покупаете животное. Если вы просто приобретаете домашнего любимца, то можете не слишком задумываться, какую кошку выбрать – достаточно найти зверя, в которого вы просто влюбитесь с первого взгляда . Если же ваша цель – выставки, медали и разведение котят, то тут нужна только породистая кошка , и , решать вам. Первую категорию котят можно искать у знакомых, в приютах животных, а также на рынках, вторую же – у профессиональных заводчиков и в соответствующих клубах.

Какую породу кошек выбрать?

Каждая порода кошек имеет свои особенности , однако у всех есть одна общая черта – они недешевы. При этом если ваша цель – племенная работа в будущем, котенок должен быть просто безупречен, а значит цена на него, вероятнее всего, еще возрастет. Что же касается того, как выбрать породу кошки, то все зависит от вашего образа жизни, ведь разные породы обладают разными характерами . Так, если вы можете себе позволить уделять больше внимания вашему питомцу (обычно это свойственно домохозяйкам и пенсионерам), то вам подойдут породы, любящие активное общение с хозяином – абиссинская, сиамская, бурма и персидская .

Длинношерстные кошки лучше подходят людям, проводящим много времени дома , потому что за такими животными нужен тщательный уход, ведь они нуждаются в постоянном вычесывании. Кроме того, длинношерстные кошки – не лучший выбор для тех, кто страдает аллергией, для них больше подойдут короткошерстные животные или сфинксы .

Семье с маленьким ребенком подойдет порода, которая спокойно переносит бесконечные игры и тисканье – британская, шотландская или абиссинская , а вот персидские кошки будут чаще всего спасаться от детей бегством. Кстати, считается, что короткошерстные породы более общительны, чем длинношерстные и легче идут на контакт.

Одиноким же людям больше подойдет кошка, которая очень преданна хозяину, но при этом может переносить его долгие отлучки — британская короткошерстная или русская голубая кошки . Обе породы совершенно не страдают от вынужденного одиночества, но когда хозяин приходит домой, бегут к нему со всех ног.

Если хочется заполучить кошку внушительных размеров (а такие тоже есть), можно приобрести животное породы мейн-кун. Это самые большие домашние кошки из всех. К тому же весьма спокойные и дружелюбные. Предварительно посмотреть фото мейн-кун и впечатлиться всегда можно на сайтах специальных питомников, занимающихся разведением породы.

Кот или кошка?

Выбирая питомца, вам следует подумать также над тем, кого выбрать – кота или кошку . Это во многом зависит от ваших предпочтений, но есть и некоторые секреты. Так, считается, что коты более привязаны к хозяевам, чем кошки, а кроме того, их важное преимущество состоит в том, что они не приносят котят! Кошки же хороши для тех, кто собирается заниматься разведением котят, и при этом, в отличие от котов, они не склонны метить территорию, что может выступить главным аргументом в их пользу.

Как правильно выбирать котенка?

Однако, кого бы вы ни выбрали, существует обязательный набор секретов, касающихся того, . Прежде всего следует покупать котенка в возрасте 2-2,5 месяца . Слишком маленькие котята обычно вырастают очень слабыми, ведь они не успевают получить от мамы необходимых питательных веществ, а кроме того, кошка просто не успевает их воспитать.

Взрослые же кошки обычно уже имеют сформировавшийся характер и привычки, поэтому могут с вами совершенно не ужиться. Следите также за тем, чтобы выбранный котенок был подвижным, игривым и ласковым – если животное ведет себя замкнуто, это может свидетельствовать не только о его нездоровье, но и о меланхоличном характере, который может совершенно не совпадать с вашим. Хотя вам сразу нужно подготовиться к тому, что какая бы кошка ни поселилась в вашем дома, с ее привычками вам придется считаться всегда, ведь это очень независимые животные, которые редко идут на уступки хозяевам, даже если очень их любят. // vsookoshkax.ru, catgallery.ru