Антропометрические измерения дают возможность определять уровень и особенности физического развития, степень его соответствия полу и возрасту, имеющиеся отклонения, а также уровень улучшения физического развития под воздействием занятий физическими упражнениями и различными видами спорта. Таким образом, антропометрия включает в себя определение длины, окружностей и других показателей. Для чего это нужно человеку в жизни? С помощью антропометрических показателей можно контролировать динамику физического развития, эффективность физических упражнений. Также можно научится определять размер одежды. Большинство современных расчетно-графических методов конструирования одежды предусматривает в качестве исходных данных сведения о размерах тела (размерную характеристику фигуры) человека и прибавки (припуски) на свободное облегание. Размер - это буквенный либо цифровой код, соответствующий определённым линейным параметрам человеческого тела, или той его части, для которой предназначена данная деталь одежды, аксессуар либо обувь. Как правило, размер наносится на бирку, прикрепленную к одежде или аксессуару, а в случае обуви он может быть нанесён на подошву или стельку.
Рост. Для того чтобы верно измерить свой рост, вам будет необходима посторонняя помощь, линейка и карандаш. Становитесь босиком спиной к стене, стараясь не горбиться. Линейка кладется на голову, проводится прямая линия от макушки до стены, где и делается пометка карандашом. Теперь при помощи линейки или метра высчитываете расстояние от пола до метки.
Обхват груди. Вам понадобится гибкая лента–метр. Обмотайте вокруг груди сантиметр так, чтобы он прошел через все выступающие точки. Для получения точного результата повторите процедуру измерения повторно.
Обхват талии также измеряется при помощи сантиметра. Измеряя талию, не втягивайте живот, иначе показатель будет неверный.
Обхват бедер. Измеряется примерно на 15-18 сантиметров ниже уровня талии по самым выступающим точкам ягодиц.
Размер обуви.Размер ноги человека определяется двумя параметрами - длиной и шириной стопы.Определяем свои размеры. Первое - измерим длину стопы. Делать это рекомендуется в конце дня, т.к. ноги растаптываются и становятся больше. Встаньте на лист бумаги и обведите ногу карандашом. Для определения длины стопы измерьте расстояние между самыми удаленными точками на чертеже. Измерьте обе ноги и выберите большую длину. Округлите полученный результат до 5 мм и найдите свой размер в таблице.
Таблица 1. Определяем размер одежды
Таблица № 2 Определяем размер ноги
Таблица № 3 Определяем размер обуви
Как определить размер одежды?
Многие люди сегодня не знает своего точного размера одежды. Это во многом затрудняет процесс выбора нужной вещи в магазине, поскольку человек на глаз подбирает себе одежду и в итоге пробует гораздо больше разных размеров, чем мог бы, зная точные параметры. То же самое касается заказа вещей через Интернет. Здесь вероятность ошибиться более высока, к тому же, нет возможности предварительных примерок. А разница в указаниях размеров разных стран-производителей вообще сбивает с толку. С помощью этой статьи вы легко поймете, как правильно определить размер одежды.
Легче всего определить размер одежды по параметрам тела. В России женский размер рассчитывается из показателя обхвата груди. Чтобы снять мерку, необходимо встать ровно и с помощью сантиметровой ленты измерить обхват груди на уровне сосков. Полученный показатель делим на 2 и получаем свой российский размер одежды. То есть, если обхват вашей груди - 92 см, то ваш размер - 46-ой. Если обхват - 90 см, то размер округляется опять-таки до 46-го.
Но важно отметить, что данного параметра недостаточно для покупки платья, пальто и, конечно, юбки и брюк. Поэтому следует также знать показатели обхвата талии и бедер. При измерении талии не следует затягивать живот или делать глубокий вдох. С бедер необходимо снимать мерки по самым выступающим местам. Для получения размера показатели также делятся на 2. Полуобхват бедер может пригодиться и при покупке нижнего белья, поскольку именно его часто указывают на трусиках в комплектах. Полную таблицу с размерами, соответствующими показателям, вы можете найти в нашей статье .
Также можно определить размер одежды по росту. Зная свой рост, вы можете подобрать размер, который ему соответствует:
Важно отметить, что данный метод определения размера приблизительный, поэтому лучше опираться на точные параметры.
Для определения российских размеров одежды мужчинам следует ориентироваться на показатели обхвата груди и талии в сантиметрах. Опять-таки, если обхват груди равен 100 см, то размер будет 50-ым (делим 100 на 2). Но в расчет берутся также показатели талии, таким образом можно легко определить свой размер по следующим данным:
Подробнее о размерах разной мужской одежды вы можете прочесть в нашей статье .
Для определения размеров детской одежды используются в основном только 2 параметра - возраст и обхват груди. Для так называемой ясельной одежды, предназначенной для детей до 3 лет, существуют следующие параметры:
Для детей от 4 до 11 лет применяются следующие приблизительные параметры:
Естественно, необходимо учитывать, что возраст не всегда соответствует показателям обхвата груди, поэтому следует подбирать одежду, ориентируясь больше на размер грудной клетки.
Нередко при покупке одежды зарубежных производителей возникают проблемы, поскольку таблицы размеров не совпадают с российскими. Так, европейский 40-й размер, который у нас считается самым маленьким, на самом деле соответствует российскому 46-му. Но все не так сложно, как кажется.
Для определения своего размера по европейским стандартам необходимо всего лишь из российского вычесть 6. Таким образом, если ваш российский размер - 44-й, то европейский - 38. Для того чтобы определить американский размер, из российского следует вычесть 34. Следовательно, при российском 44-ом у вас получится американский 10-й размер.
Международные размеры указываются на ярлыках в виде букв. Пожалуй, это самый знакомый нам вариант, но для тех, кто не знает:
О том, как вычислить размер конкретных предметов гардероба, вы узнаете из нашего раздела .
Каждая женщина должна знать свой размер одежды. В противном случае поход в магазин может обернуться многочасовыми примерками и проблемами с выбором. В этой статье вы узнаете, как определить свой размер одежды и не прогадать с покупкой.
Для того чтобы точно узнать свой размер, потребуется швейная сантиметровая лента и немного свободного времени. Замерить требуется следующие параметры:
Все параметры нужно записать и сверить в соответствии с размерной сеткой. Однако помните, что в разных странах существует своя шкала измерений. Именно это, как правило, является причиной неправильного выбора размера. Правильно подобранная, хорошо сидящая одежда способна украсить любую женщину.
Зачастую женщинам приходится выбирать совершенно разные размеры для брюк и для верхней одежды. Это бывает связано с особенностями фигуры. Поэтому стоит учитывать этот нюанс, подбирая женские размеры одежды.
Многие представительницы слабого пола не могут точно определить свои размеры женской одежды. Россия в этом отношении предлагает очень удобную сетку, позволяющую использовать основные параметры для подбора. Замеры обхвата талии, груди и бедер помогут с точностью опередлить женский размер одежды и сделать процесс покупки максимально быстрым и комфортным.
Обхват груди | Обхват талии | Обхват бедер | Российский размер |
73-81 | 59-65 | 84-90 | 40 |
82-86 | 67-69 | 92-95 | 42 |
87-89 | 70-73 | 96-98 | 44 |
91-93 | 74-77 | 98-102 | 46 |
94-98 | 78-81 | 103-104 | 48 |
98-103 | 81-86 | 105-107 | 50 |
103-107 | 86-91 | 108-112 | 52 |
109-114 | 91-96 | 114-116 | 54 |
Во многих магазинах покупателям предлагаются промежуточные размеры. Например, 40,5 или 48,5. Это актуально для брюк, где можно выбрать не только точный размер, но и ростовку. Последнее, как правило, указывается на ярлыке, прикрепленном к боковому шву. Однако если ростовка на брюках не указывается, то подогнать ее можно в любой швейной мастерской.
Традиционно этими буквами обозначаются размеры от самого маленького (small) до самого большого (extra large). Именно поэтому для русского человека не всегда ясно, как определить женские размеры одежды S, M, L или XL. Для того чтобы не путаться при выборе вещей с такой маркировкой, для начала требуется узнать свои «отечественные» параметры.
Европейский размер | Российский размер |
XS | 40 |
42 | |
S | 44 |
M | 46 |
L | 48 |
50 | |
XL | 52 |
XXL | 54 |
На современном рынке одежды можно встретить множество несоответствий размерной сетки. Особенно это касается одежды китайского производства. Поэтому, перед тем как приборетать какую-либо вещь, поинтересуйтесь о стране-производителе.
Многие, кто любит совершать покупки на китайских торговых площадках в интернете, жалуются на несоответствие размеров. Это связано с тем, что в Китае совершенно иная система, и не всегда женские размеры одежды России будут совпадать с покупкой. Однако, зная об этом нюансе, можно научиться правильно выбирать одежду даже в интернете.
Нужно отметить, что в китайской сетке женские размеры одежды заканчиваются на российском 50. То есть дамам с пышными формами найти подходящий вариант на торговых площадках Китая довольно проблематично. Однако есть магазины, предлагающие размеры от XXXL и выше. Перед покупкой нужно обязательно связаться с продавцом и выслать ему свои параметры.
После того как американская одежда стала доступна гражданам постсоветского пространства, у многих стали возникать вопросы относительно выбора правильного размера. Ведь американская сетка очень сильно отличается от российской, что можно увидеть на представленной ниже таблице.
Американский размер | 2 | 4 | 6 | 8 | 10 | 12 | 14 | 16 |
Российский размер | 40 | 42 | 44-46 | 48-52 |
Американский размер одежды актуален для покупок в интернет-магазине Asos или на аукционе Ebay. На сайтах представлен широкий ассортимент модных зарубежных брендов. Зная свой размер, можно точно определиться и не прогадать с модной покупкой. Кроме того, большинство американских брендов в бутиках одежды не указывают российский размер, что затрудняет покупку. Таблица соответствия размерной сетки поможет всегда точно подбирать вещи без помощи продавца-консультанта.
Женские модные бутики на сегодняшний день предлагают товары со всех уголков нашей планеты. Поэтому в магазинах можно встретить совершенно разные маркировки. Таблица, приведенная ниже, поможет всегда точно определять ваш размер, вне зависимости от страны производителя.
Россия | Бельгия, Германия | Франция | Италия | Великобритания | США |
40 | 34 | 37 | 38 | 8 | 6 - S |
42 | 36 | 39 | 40 | 10 | 8 - M |
44 | 38 | 41 | 42 | 12 | 10 - M |
46 | 40 | 43 | 44 | 14 | 12 - L |
48 | 42 | 45 | 46 | 16 | 14 - L |
50 | 44 | 47 | 48 | 18 | 16 - XL |
52 | 46 | 49 | 50 | 20 | 18 - XL |
54 | 48 | 51 | 52 | 22 | 20 - XXL |
Одежда, подобранная по фигуре, всегда будет выигрышно смотреться на любой женщине. При покупке внимательно изучите ярлык не только на горловине, но и на боковом шве. Некоторые ткани, например трикотаж, имеют свойство вытягиваться и терять форму после стирки. Поэтому целесообразно покупать трикотажные вещи на размер меньше, с учетом нюансов ткани. В то время как настоящий хлопок, наоборот, утягивается до меньших размеров при стирке в горячей воде. Ярлык на одежде поможет определиться не только с размером, но и подскажет, как правильно ухаживать за вещью. Ведь качественная одежда при должном уходе способна прослужить своей хозяйке не один год.
Собака – друг человека только тогда, когда сам человек – ее друг. А недружелюбная псина на пустынной улице (еще хуже – на своей территории) ничего хорошего не сулит. Что делать, если вы попали в такую неприятную ситуацию? Как выйти из нее без повреждений и новой фобии? Это возможно, если вы будете вести себя правильно.
Шаг 1. Сохраняйте спокойствие
В первую очередь постарайтесь не паниковать. Если вам есть где укрыться и вы уверены, что собака не успеет вас догнать – бегите. В противном случае не рискуйте!
Конечно, если человек боится, собака обязательно учует этот страх по выделению из кожи особых веществ. К сожалению, один только страх человека способен послужить для пса чем-то вроде сигнала «взять», ведь издавна этих животных учили охранять имущества и территории от воров. А именно вор и боится, как говорят инстинкты животного. Поэтому, раз вы уже в панике, придется защищаться.
Шаг 2. Ищите помощь
Первым делом постарайтесь найти помощь. Собаки редко бросаются на двух или трех людей – чаще на одного. Поэтому, если к вам подойдет другой человек, животное скорее всего станет вместо рычания лаять, и это сигнал, что можно аккуратно отходить назад.
Только не кричите, особенно визгом или тонким голосом – это поспособствует нападению. Позовите на помощь низким рычащим голосом, попробуйте одновременно напугать этим собаку. Они различают тембр голоса и считают, что чем тот ниже, тем опаснее враг. А вот высокие тона и визг – признак того, что это женщина, ребенок или просто слабый противник.
Если ситуация такова, что никого нет – звоните. Вероятно, вам придется далеко не пару минут противостоять зверю и вам успеют помочь. Только не надейтесь на то, что вы знаете, как обращаться с животными и справитесь – с собаками никогда и ни в чем нельзя быть уверенным. Это зверь.
Шаг 3. Примите правильное положение
Итак, если вы оказались один на один с разъяренным псом, станьте немного боком и обязательно прикройте живот. Не поворачивайтесь спиной! Артерии на шее и на ногах сзади — самые незащищенные.
На руку намотайте курточку или свитер – если собака набросится, то укусит вас, и так будет больше шансов сохранить целостность конечности. Еще лучше, если вам не придется наклоняться, возьмите палку или что-другое длинное. Когда собака попытается укусить вас, она захочет преодолеть это препятствие. Уж поверьте, что палка лучше руки.
Не стоит приседать – это срабатывает только с мелкими шавками. Просто они думают, что таким образом человеческое существо готовится к нападению, раз оно уменьшилось в росте. Или собирается бросить в них камень. Потому ретируются. Но здоровый пес, особенно бойцовской породы, может среагировать с точностью наоборот – наброситься. Поэтому лучше так не делайте.
Шаг 4. Используйте бойцовские приемы защиты
Итак, представим, что вам не повезло: никого рядом нет, а псина уже грызет палку или замотанную в одежду руку. Что делать? Только бить! Причем бить нужно по болевым точкам (этому даже обучают спецназ). Это середина спины, нос и живот. Легче всего в этот момент попадать в живот.
Кроме того, постарайтесь засунуть что-то в горло собаки – ту же руку, которую она укусила, если вы заранее обмотались курточкой. Чем глубже просунете – тем меньше собака будет сжимать челюсть, т.к. ей будет тяжело дышать.
Но не пытайтесь ослепить пса – это не поможет. Вот почему, пока у вас есть ценные секунды до нападения, отыщите рядом что-то острое – подойдет даже ручка. И, когда пес вцепится в вас, старайтесь бить его по животу всем, что нашли. Обычно это помогает. И все время отходите назад, идите к выходу, туда, где вас смогут увидеть люди.
Шаг 5. Позаботьтесь о безопасности на будущее
Если вы живете в районе, где бродячие псы – это норма, или ваша работа связана с таким риском (например, вы – курьер), тогда всегда заботьтесь о собственной безопасности заранее. Особенно, если вы однажды уже пережили нападение собаки и теперь вам будет сложно скрывать свой страх.
Что делать? Всегда надевайте плотные джинсы, которые сложно разорвать, и носите с собой складной нож. Далее, вы можете приобрести современный ультразвуковой отпугиватель для собак – важно только выбрать качественный и ни в коем случае не использовать на внешне спокойную собаку, чтобы не вызывать неадекватной реакции. Или обзавестись электрошокером, звук которого собаки очень не любят, как и любого сильного треска.
Находятся и такие предприимчивые люди, которые записывают на свои телефоны звук грома (его собаки боятся), и в случае чего включают на всю мощность. Попробуйте, ничего не будет лишним. Но лучше всегда обходите места скопления бродячих псов, не заходите во двор дома без его хозяев и никогда не надейтесь, что вы знаете все о собаках и со всем справитесь. Будьте осторожны!
Представьте, что вы совершаете пробежку по парку или катаетесь на велосипеде по своему району, и вдруг к вам подскакивает незнакомая собака, начинает рычать и демонстративно наступать. Что делать в таком случае? В таких ситуациях можно повести себя правильно и неправильно. Чтобы не пострадать от укусов собаки, сохраняйте спокойствие и предпримите некоторые меры, которые позволят сделать ситуацию менее напряженной.
Не паникуйте. Собаки и некоторые другие животные действительно чувствуют чужой страх. Если вы испугаетесь, побежите или закричите, собака или нападет еще быстрее, или решит, что вы ей угрожаете, что еще хуже.
Замрите и не двигайтесь. Когда собака приблизится к вам, застыньте на одном месте, вытянув руки вдоль тела, как дерево, и опустите глаза. Нередко в таких ситуациях собаки теряют интерес и уходят, если человек не обращает на них внимания.
Не пытайтесь убежать. Бег может пробудить в собаке естественную потребность преследовать добычу. Она может ринуться за вами, даже если изначально хотела всего лишь поиграть с вами. Кроме того, вы все равно не сможете убежать от собаки, и даже если вы будете ехать на велосипеде, многие собаки смогут догнать вас.
Отвлеките собаку другим предметом. Если собака будет угрожать вам, дайте ей что-то, что она сможет укусить, - рюкзак или бутылку с водой. Подойдет любая вещь, которая защитит вас от укуса. Вещь может отвлечь собаку и даст вам время на то, чтобы удалиться.
Встаньте к собаке лицом и произнесите команду "назад". Если собака продолжит вести себя агрессивно, а пытаться игнорировать или договориться с ней будет бесполезно, повернитесь к ней лицом и дайте ей команду уйти.
Отбейтесь от нападающей собаки. Если собака попытается покусать вас, вам придется защищаться. Ударьте собаку в горло, по носу или по затылку. Это оглушит собаку и даст вам время на то, чтобы убежать.
Воспользуйтесь преимуществами своего веса. Наваливайтесь на собаку, особенно твердыми участками тела вроде колен или локтей. Собаки могут кусаться, но они не умеют бороться, поэтому попробуйте занять удобное положение и надавите на кости. Сядьте на собаку сверху и надавите на горло или ребра, стараясь не дать собаке укусить или поцарапать ваше лицо.
Защитите лицо, грудь и горло. Если во время драки вы упадете на землю, вам будет сложнее бороться с животным, а ваша грудь, голова и шея станут более уязвимыми. Крайне важно защитить эти участки тела, поскольку укусы в этих областях чреваты серьезными травмами и могут привести к смерти.
Медленно и осторожно покиньте место происшествия. Когда собака потеряет интерес к вам, начните медленно отступать, не совершая резких движений. Не так просто сохранять спокойствие и неподвижность в стрессовой ситуации, однако это лучшее, что вы можете сделать, если собака не кусает вас.
Обработайте раны. Если вас покусала собака, вам следует сразу же обработать даже самые мелкие раны, поскольку укусы животного могут занести инфекцию. Обрабатывать укусы следует так:
Позвоните в соответствующие органы. Важно понять, есть ли у напавшей на вас собаки бешенство и нападала ли она на людей в прошлом. Сразу же после нападения собаки позвоните в соответствующие органы, чтобы она больше никому не могла причинить вреда и чтобы ее проверили на бешенство.
Обратитесь к врачу. Если вас покусала неизвестная собака, животное, у которого изо рта шла пена, или собака, у которой нашли бешенство, вам нужно будет сразу же показаться врачу, чтобы вам назначили лечение от бешенства (эта болезнь может вызвать смерть).
Обратите внимание на предупреждающие знаки. Большинство собак не являются агрессивными - они любопытны и защищают свою территорию. Чтобы избежать нежелательных конфликтов, важно понимать, играет ли собака либо она действительно агрессивна. Есть особо опасные породы, однако следует относиться ко всем собакам среднего и крупного размера с осторожностью. Не игнорируйте предупреждающие знаки лишь потому, что какая-либо порода кажется вам дружелюбной и безобидной. Обратите внимание на распространенные признаки агрессии (и отсутствия агрессии):
Не злите собаку. Многие животные нападают из-за того, что хозяева не умеют сдерживать их, из-за плохой дрессировки или из-за того, что их кто-то дразнит. К сожалению, плохие хозяева будут во все времена, поэтому лучше быть готовым ко всему. Здравый смысл подскажет вам, что не стоит дразнить любое животное.
Опасайтесь всех неизвестных собак. Лучше всего всеми силами избегать конфликтов с собаками. Если вы видите собаку, которая может быть опасна, держитесь от нее подальше.