Отношения после 40 лет зачастую теряют ту остроту и страсть, которая была в молодости. Дамы, которые не раз наступали на любовные грабли, с опаской относятся к ухаживаниям противоположного пола, предъявляя к партнеру массу претензий и требований.

Неудивительно, что любви после 40 боятся как мужчины, так и женщины. Некоторые уже в нее не верят, ссылаясь на то, что раз гормоны поутихли, значит, ни о каком бурном влечении и речи не быть может.

Отношения после 40

Одна моя подруга из-за таких вот любовных сомнений обратилась за помощью к психотерапевту. Оказалось, что помимо вышесказанного, главной преградой на пути к гармоничному союзу стали ее страхи и проекции на новые отношения. Весь негативный опыт от общения с предыдущим мужем и ухажерами она, как знамя, несла в новую семью. Сама того не замечая, подруга провоцировала очередное расставание.

Психотерапевт долго беседовала с ней, стараясь нащупать все подводные камни ее прошлой жизни, а затем предложила сделать небольшое упражнение, которое помогает подготовиться к новым отношениям. Суть упражнения заключается в том, чтобы определить для себя самые важные качества будущего избранника.

Для этого необходимо вооружиться чистым листом бумаги и ручкой. На бумаге следует начертить четыре колонки. В первую колонку нужно вписать те качества избранника, которые чрезвычайно важны для тебя.

Во вторую колонку - недостатки, которые неприемлемы. В третью - те несовершенства, с которыми ты можешь смириться, а в четвертую - то, что сама можешь предложить партнеру. Чем равномернее будет заполнена таблица, тем больше шансов у человека найти хорошего спутника жизни.

Также большим препятствием на пути к гармоничным отношениям становятся страхи. Моей подруге, например, было до жути страшно оказаться . Также женщину волновал вопрос восприятия нового спутника ее детьми: «Что делать, если он им не понравится?»

В этом случае психотерапевт посоветовала повторять для себя как мантру эти строки: «Ребенок - не моя собственность, следовательно я - не собственность ребенка. Именно поэтому у меня есть полное право на личное счастье».

Также для борьбы с личными опасениями есть отличная психотехника, которая помогает взглянуть страху прямо в лицо. Для этого необходимо уединиться и завести будильник, который сработает ровно через 30 минут.

Это время нужно полностью посвятить своим страхам. Следует думать о самых будоражащих воображение ситуациях, как будто они уже произошли: ты стала менее привлекательной, муж перестал уделять внимание, дети отбились от рук…

Когда прозвенел будильник, следует умыться и продолжить жить обычной жизнью, не позволяя жутким мыслям воровать твое время. Упражнение необходимо повторять в течение недели.

К слову, после трех месяцев упорной работы над собой, моей подруге удалось распрощаться со всем душевным мусором, который мешал ей жить. Сегодня она встречается с очень положительным мужчиной, который буквально ее боготворит…

Мы желаем всем нашим читательницам обрести семейное счастье и гармонию! Обязательно поделись этой статьей с подругами.

Считает, что искусство не знает отдыха! Увлекается рисованием, привыкла смотреть на жизнь взглядом художника. Уборку в доме и приготовление различных блюд считает не работой, а удовольствием: ведь к любому делу можно подойти творчески! Обожает нестандартные методы решения проблем. Любимая книга Виктории - «Три товарища» Э. М. Ремарка.

ФОТО Getty Images

Догадываюсь, что многим женщинам, перешагнувшим рубеж сорока лет, эта идея внушает если не панику и страх, то уж точно ощущение дискомфорта. Я пишу эти строки потому, что хотела бы, чтобы она вызывала совсем иные чувства: радость, любопытство и предчувствие огромного количества открывающихся возможностей. Как с тем стаканом – наполовину полным или пустым. Я абсолютно уверена – в данном случае он полный. Обретя опыт и уверенность в себе, зная, что такое истинные трудности и научившись ценить жизнь, именно сейчас вы на пороге прекрасных и интересных перемен.

Страхи юности

Отныне мы ничего не теряем, а только приобретаем. Когда нам было двадцать, казалось, мы должны получить в этой жизни все и самое лучшее. Это пропагандирует социум и масс-медиа, и противостоять этому в юности сложно. На кону стояли: лучшая карьера, свадебное платье и удачное замужество, дети (которых мы рисовали маленькими ангелами, навсегда скрепляющими наш союз). И все смертельно боялись проиграть. Только теперь мы остановились и задумались.

Мы свободны от страха «не успеть и не добиться», который преследовал нас в юности

Устав от гонки и вечного соревнования друг с другом, мы хотим расслабиться и начать получать от жизни удовольствие. Мы наконец свободны от страха «не успеть и не добиться», который преследовал нас прежде.

Лучшая полоса жизни

Мы примирились с теми, с кем бесконечно воевали в юности: родителями, бывшими супругам, собственным телом, которое казалось нам несовершенным. Мы меньше корим себя за то, что мы плохие матери, – со многими своими внутренними демонами мы нашли общий язык. И даже если они поднимают голову, женская мудрость, которую мы обрели, помогает нам смотреть на них с долей юмора. Мы более спокойно принимаем свои несовершенства, не пытаемся объять необъятное и сделаться победителями во всех жизненных сферах.

Новая романтика

Мы наконец-то приблизились к себе и своим истинным желаниям, и у нас нет необходимости срочно и во что бы то ни стало найти Мужчину Мечты. Мы не обманываемся и не ищем несуществующий идеал. Нам нужен близкий и понимающий нас человек. И мы в свою очередь готовы стать чутким партнером, умеющим не ссорится по мелочам, прощать несовершенства ради того главного, чем мы в нем дорожим. Мы научились оценивать истинные качества человека, и нас сложнее очаровать приемами, которые прежде, в силу неопытности, мы могли принять за искренность.

Мы легко забудем о неудачном свидании, ведь теперь хорошо знаем себе цену

Мы не станем гипнотизировать телефон, если он по каким-то причинам не позвонил. Мы легко забудем о неудачном свидании, ведь теперь хорошо знаем себе цену. Мы знаем, с каким человеком нам спокойно, легко и интересно, и осознаем те границы компромиссов, которые нам комфортны.

Это отличает нас от тех, кем мы были двадцать лет назад. Мы прошли определенные жизненные уроки, учились на ошибках, и у нас еще многое впереди. Как говорила мама, подбадривая в минуты, когда я была не уверена в себе: «Подумай, ведь если что-то случится, то явно только хорошее». В данном случае она снова права!

Об авторе

Памела Ситринбаум (Pamela Cytrynbaum), журналист, блогер. Преподает в Школе журналистики Медилл Северо-западного Университета (США). Публикуется в онлайн-журнале Teaching Tolerance.

Мужчины после сорока - проблемы в браке. Отношения между мужчиной и женщиной после 40 лет

Никогда не поздно. Новые отношения после 40

Анна, 41 год:

«Я в разводе уже 10 лет, у меня две взрослые дочки, за это время были только краткосрочные романы, и вроде бы меня все устраивало. Но в последнее время я задумалась: почему я так избегаю долгосрочных, «настоящих» отношений? Один поклонник замуж звал, но даже всерьез не восприняла это предложение. Думаю о возможном повторном замужестве или хотя бы длинном романе - и грызут сплошные опасения, просто «умной Эльзой» себя чувствую. Столько будущих проблем сразу вижу: а вдруг у дочерей не сложатся с ним отношения? Где жить - у меня или у него? Или покупать квартиру или дом на двоих - а как тогда с наследством? А если не уживемся - что же, опять развод? Не хочется новых переживаний… Хотя, может, все эти вопросы преждевременны, потому что кажется, все хорошие мужчины уже давно заняты».

Сплошные сомнения

И правда, зачем вам вообще начинать новые отношения, когда ваша нынешняя жизнь вас вполне устраивает? Есть близкие люди, интересная работа. Дети выросли - появилось, наконец, время заняться собой: кто-то поменял профессию, кто-то освоил новое хобби, занялся спортом, похудел, имеет возможность путешествовать и с удовольствием это делает - даже маршрут ни с кем сверять не нужно! Прекрасная жизнь!

Или все наоборот: предыдущие отношения были такими сложными и выматывающими, что забрали все силы, и теперь просто хочется, наконец, побыть наедине с собой. А заодно и узнать себя получше: что нам нравится делать, что дарит силы и вдохновение. И вообще, не рваться в новые отношения - даже если рядом уже есть человек, который совершенно не против стать ближе. Потому что очень страшно, что все снова закончится - и снова будет больно.

Почему не получается? Возможно, вы…

Что нас пугает

Как его примут родственники? Скорее всего, с сомнением. Ваши близкие желают вам счастья, так что будут волноваться за то, как все сложится.

Как познакомить его с друзьями? Так же, как вы знакомили бы хорошего друга: «Знакомьтесь, это Андрей, он архитектор и увлекается бегом». Нет необходимости докладывать о степени вашей близости.

Как не выглядеть глупо, кокетничая и пытаясь понравиться? Женщина, которой нравится мужчина, никогда не выглядит глупо! Потому что искренний человек всегда выглядит очень привлекательно. Конечно, показать свою симпатию страшно и в 15 лет, и в 45, но вас никто не оценивает, вы просто получаете удовольствие!

Как понять, что нам хорошо вместе? Прислушаться к себе. Есть сомнения? Тогда не спешите. Как решиться жить вместе и договориться об этом? Не торопиться, получать удовольствие от общения, хорошо проводить время. Съездить в отпуск - и оценить: нравится ли вам видеть этого человека каждый день?

Достаточно ли личного пространства? И задать ему те же вопросы. Как договориться о финансах? И о финансах, и о любых вопросах договариваться одинаково: открыто говорить о том, что вас беспокоит, слушать, что беспокоит партнера, искать компромисс. Кстати, ничего дурного в раздельном бюджете нет.

Стоит ли оформлять отношения официально? Брак или свобода - решать только вам. И уж теперь-то вам точно можно не прислушиваться к мнению окружающих и самой решить, хотите ли вы свадьбу, и если да, то в каком платье.

Юлия, 41 год:

«Ты почему до сих пор не женился-то?» - спросила я однажды у мужа. Мы женаты около года, знакомы на полгода дольше, нам обоим чуть за сорок, и у каждого это первый брак. Счастливый брак, по крайней мере, за себя могу поручиться с легкостью. «К появлению семьи нужно быть готовым, - ответил супруг, - и раньше я себя таким просто не чувствовал».

В его понимании настоящие отношения - это прежде всего ответственность: за самого себя, за женщину, за ребенка. Мы далеко не во всем соглашаемся друг с другом, но под этими словами и я бы подписалась.

Мне кажется, что позитивные, гармоничные, конструктивные отношения у тех, кому «хорошо за», получаются все-таки чаще, чем у молодых. Когда ты уже хорошо себя знаешь и можешь точно сказать: «Нет, вот это мне не подходит, с этим я, наверное, смогу мириться, а вот это мне ужасно нравится»; когда потемки чужой души принимаются спокойно и с уважением; когда уже не хочется сливаться с человеком в одно целое, потому что слишком важна собственная отдельность (и чужая не вызывает протестов) - вот тогда общаться, жить вместе, идти на компромиссы и смотреть в одном направлении становится гораздо проще".

Наталья, 50 лет:

«Никаких матримониальных планов я не строила - официально ни разу не была замужем, зато у меня взрослый прекрасный сын в качестве главного жизненного достижения и четыре гражданских брака в анамнезе. На сайте знакомств искала тепла и новых хороших людей. Он мне написал первым - собирался посетить что-то экзотическое, типа Южной Африки или России, и хотел завязать знакомство с кем-нибудь из аборигенов, желательно, говорящих по‑французски. Мы полгода переписывались, становясь все ближе, мой французский стал похож на французский, мы уже все знали друг про друга, и оба называли это дружбой. А потом я оправилась к школьным друзьям в Париж, и он пригласил меня на пару дней к себе: «Приезжай, я покажу тебе Прованс». И это было одним из самых солнечных путешествий в моей жизни. И нарастающее притяжение, и почти невыносимое предвкушение счастья.

Он снял дом с двумя спальнями - чтобы мы оба имели путь к отступлению. Одна спальня так и осталась нетронутой. С первой минуты знакомства, с первой встречи нам было вместе легко и смешно - несмотря на языковой барьер и совершенно разный бэкграунд.

Когда людям по пятьдесят лет, у них неизбежно много общего. Нам нравится вместе есть и готовить - не важно, борщ или лягушачьи лапки; ходить в лес за грибами или каштанами, учить друг друга языку, читать одну и ту же книжку - он на французском, я на русском. И вот уже второй год мы постоянно летаем друг к другу или ездим вместе куда-нибудь, болтаем по телефону по десять раз на дню. Жизнь вдруг стала другой, и я уже не могу себе представить, как жила до него. Мы скучаем друг по другу - ведь в разлуке мы все равно больше, чем вместе. Частые разлуки учат ценить каждую минутку вместе. Так что пока наша история - это бесконечный медовый месяц».

Инесса Астахова, психолог

Если вы хотите действительно зрелых, здоровых и счастливых отношений, а до этого они у вас не очень получались, то сначала стоит разобраться в своей голове - и хорошо бы с помощью психолога. Пока внутри вас живут неразрешенные конфликты, старые травмы, незавершенные отношения и обиды, то ваши новые отношения будут лишь бессознательным воспроизведением старых сценариев.

Никакие новые отношения не избавят вас от проблем и не спасут от одиночества. Отношения - это новый этап жизни, они принесут новые эмоциональные потрясения, конфликты, перемены и сложности, радость, вдохновение, секс. Поэтому сначала наводим гармонию и уют сами!

Избавьтесь от эйджизма - мнений и штампов, основанных на возрасте и дискредитирующих одни стадии жизни человека по отношению к другим стадиям.

Например, «подростки ничего не понимают в отношениях», «выйти замуж после 50-ти невозможно». Они выражают лишь попытку обесценить наши страхи перед отношениями в любом возрасте.

Человек - социальное существо, и нам трудно жить в одиночестве. Но не надо делать навязчивую идею из необходимости найти себе пару. Кто сказал, что жизнь в паре не бывает сложной и одинокой? И кто сказал, что жить одному обязательно плохо? В отношениях взрослому человеку нужно больше пространства, личных границ, а не попыток менять другого - если он сам вас об этом не попросит.

www.goodhouse.ru

10 фаз отношений между мужчиной и женщиной

Когда мужчина и женщина живут вместе, то их жизнь начинает иметь некоторый ритм. Это объясняется тем, что каждый несколько лет между супругами возникает новый период отношений, новая фаза. В каждой из фаз есть и плюсы, и минусы, каждая из них может принести паре как радость и любовь, так разочарования и боль.

1 фаза отношений

Эта фаза называется слияние. Длиться она примерно около двух лет после того, как мужчина с женщиной поженились. Молодожены думают, что все так прекрасно, что их медовый месяц не закончиться никогда. И муж, и жена, стараются сделать все возможное, чтобы доставить удовольствие друг другу, чтобы не разочаровать друг друга. Они стремятся как можно больше времени проводить совместно. Чувства становятся очень нежными и сильными. В психологии эта фаза отношений называется «весна чувств».

Но нужно понимать, что никакой весны не бывает без грозы. Так и в жизни. Примерно около сорока процентов супружеских пар через полгода семейных отношений хоть раз сильно ссорятся. Где-то сорок восемь процентов пар начинают задумываться над тем, что их семья не имеет никакого будущего, четыре процента за этот период времени уже на некоторое время расходились, а остальных три – даже изменяют своему партнеру.

2 фаза отношений

Эта фаза, когда в семье наступает взаимное разочарование. Наступает данный период примерно на третий-четвертый год совместной жизни. Проходит чувство эйфории, наступают серые обыденные будни. Большинство пар начинают замечать в своих партнерах одни недостатки, им кажется, что они ошиблись в выборе партнера, что их вторая половинка совсем не такая, какой казалась на первых этапах семейной жизни. Около восьмидесяти процентов женщин говорят о том, что перестали испытывать чувство любви к своему мужчине уже через два года прожитой совместно жизни.

Очень многие семьи распадаются через четыре года с момента заключения барака. В основном во всех семьях на этот момент есть ребенок, который подрос, поэтому у женщины есть возможность опять почувствовать себя свободной.

Третья фаза отношений

На пятый-шестой год совместной жизни наступает фаза репродукции. Если на этот момент у пары нет деток, то они начинают планировать их. На данный момент любовь уже успела остыть, она не такая яркая, как была вначале. Но зато она намного содержательней. Когда женщина беременеет, то мужчина не способен полностью физически разделить ее состояние.

В этот период многие мужчины становятся далекими в физическом плане от своих жен, поэтому женщины не чувствуют себя сексуально удовлетворенными.

4 фаза

Она наступает через семь-восемь лет после заключения брака. Данная фаза является фазой прочности. Чаще всего этот период времени в семье является самым активным. Муж и жена преодолели вместе многие трудности, при этом, не разрушив семью. Теперь у них появились конкретные и реальные цели. К примеру, муж и жена вместе приобретают дом, квартиру и занимаются ее обстановкой.

В семье уже давно распределены свои роли, у каждого есть «свое место». За этот период времени обычно у мужчин уже есть прочное, финансовое положение. Поэтому после того, как малыш рождается, многие женщины тоже начинают работать.

Пятая фаза

Длиться эта фаза примерно два года – с девятого года совместной жизни по одиннадцатый. Этот период называется передышка. В семье уже достаточно крепкое финансовое положение, партнерские отношения также сильные. На этом этапе уменьшается риск разводов, потому что супругам уже исполнилось за тридцать. Психологи называют данную фазу отношений «летом брака».

У многих супругов семейная ответственность уже конкретно распределена. В большинстве случаев в семьях преобладает такая модель поведения – мужчина становиться лидером в карьерном росте и в обеспечении семьи, а женщина лидирует в ведении домашнего хозяйства. В семьях на данном этапе отношения ссоры в основном возникают лишь по поводу воспитания ребенка (детей). Если семья счастлива, то ее можно определить по такому внешнему признаку – жены через десять лет супружеской жизни поправляются в среднем на семь-восемь килограмм, а мужчины в среднем на девять килограмм.

6 фаза отношений

Наступает фаза итогов на двенадцатом году семейных отношений, а заканчивается – на четырнадцатом году. После того, как женщине исполняется сорок лет, она начинает задумываться о том, как же сложился ее брак, начинает подводить конкретные итоги. Мужчины занимаются этим в старшем возрасте. Они начинают понимать, что осталось не так и много времени, для того, чтобы осуществить все задуманные жизненные планы.

На данном этапе у многих пар возникает ощущение опустошенности, разочарования, они начинают считать, что попали просто в тупик, что дороги назад нет. Бывает даже и такое, что пары готовы отступить назад. Этот период можно назвать «ранней осенью брака».

Седьмая фаза

Начинается эта фаза на пятнадцатом году после свадьбы и заканчивается примерно на двадцатом году. Данная фаза является фазой кризисов. Любви, как таковой, уже нет. Люди просто привыкли друг к другу. Они уже полностью узнали друг друга, знают, что можно ожидать от партнера в той или иной ситуации. Супруги начинают становиться далекими друг от друга в моральном плане. Женщин ужасно расстраивает то, что муж уже не так внимателен к ним, как был раньше, они не могут с этим смириться.

В этот период жены могут поправиться примерно на пятнадцать килограмм. У мужей могут возникать связи на стороне. Но из семьи они не спешат уходить, их устраивают удобства брака. Жены же, в подобных случаях, стремятся разорвать отношения. В этот период очень многие семьи разводятся, причем чаще всего инициаторами выступают именно женщины, а не мужчины.

8 фаза

Фаза обновление. Наступает она в период с двадцать первого года брака по двадцать пятый год. У партнеров за этот период были различные варианты проведения оставшейся жизни, но, все же, они предпочли остаться вместе. Данный период называется «осенью обновления». Детки уже повырастали, многие и из них уже построили свои семьи и покинули отчий дом.

Мужчина и женщина находят утешение в любимом деле, ну и, конечно же, друг в друге.

Девятая фаза

Эта фаза начинается на двадцатом году семейных отношений и заканчивается на тридцатом. Эту фазу принято называть «поздней весной брака».

Любовь становиться очень нежной, супруги все больше начинают заботиться друг о друге, эгоизма в отношениях практически нет. Около половины супругов в этот период времени считают свой брак очень удачным, они чувствуют себя счастливыми. Около трех процентов супружеских пар считают, что их супружеские отношения обременительные.

10 фаза

Супруги уже прожили вместе больше тридцати лет, прошли через многие испытания. Они вместе дошли до фазы старости, эту фазу еще называют «сбор семейного урожая». Муж и жена, которые столько лет прожили вместе, могут наблюдать за плодами своей любви и наслаждаться ними.

Чаще всего супруги испытывают по отношению друг к другу чувство уважения, благодарности за время, проведенное вместе. У партнеров появляется огромное доверие друг к другу.

mamapedia.com.ua

Мужчины после сорока - проблемы в браке и их решение

«Они жили долго и счастливо и умерли в один день» - так обычно заканчиваются все красивые детские сказки. Но семейная жизнь – это далеко не сказка, а долгая семейная жизнь – книга, содержащая в себе элементы комедии, боевика, а иногда и драмы.

Страсть и любовь, поддерживающие отношения мужчины и женщины в начале брака, за 10 – 20 лет совместной жизни заметно теряют свою цветовую окраску. Обычно мужчины после сорока - это весьма опасный субъект в отношении сохранения семейных уз. Это продиктовано кризисом среднего возраста, когда мужу, отцу и семьянину хочется подвести некий жизненны итог, и результаты эти не совсем радующие.

Причина проблем в браке с мужчиной после сорока

Прежде всего, это физиология – потеря сексуальной силы. С точки зрения медицины это закономерно, но большинство мужчин после сорока расценивают это как удар ниже пояса, они боятся стареть, и каждый из них ищет самостоятельный выход из создавшейся ситуации.

Некоторые винят в происходящем своих жен, вернее, приевшиеся отношения. И тогда многие из отчаявшихся ищут спасение в новых ощущениях, то есть, попросту заводят любовниц. Чем моложе «утешительница», тем больше шансов у мужчины доказать себе и окружающим, что он «еще ого-го какой!».

Кстати, согласно статистике, большинство измен приходится на возраст мужчины после 40, но не все они решаются на новый брак. Чаще всего обманутые жены остаются хранительницами очага, матерью общих детей, да и просто вкуснее готовят борщ. Да, они скандалят, выставляют изменщика за дверь, нанимают детективов, шантажируют детьми. Но как по-другому? Отчаяние с той и другой стороны – не самые лучшие советчики.

Интересен тот факт, что именно такие страстные разборки, свидания на стороне, подарки той и другой любимой женщине (важно не перепутать), стимулируют мужчин, дают всплеск новым ощущениям, начинается новая жизнь, появляется та перчинка, которой так не хватало в пресной семейной жизни. К сожалению, семья и «старая» жена в этот период испытывают не самые лучшие моменты, а иногда это просто стрессовые ситуации, заканчивающиеся иногда медицинским вмешательством.

Десять советов Гэя Курте и Пэта Годетта из книги «Как пережить кризис среднего возраста вашего мужа»

1. Кризис среднего возраста продлится не неделю и не две. Выход из него может занять годы и будет найден лишь самим мужчиной.

2. Будьте терпеливы. Не гоните его к психологу, не лезьте с советами. Не корите себя за его переживания. Вы в них не виноваты, хотя он может думать как раз наоборот.

3. Предоставьте партнеру пространство. Как бы неуютно вы ни чувствовали себя, не устраивайте сцен ревности, не упрекайте его за то, что он проводит мало времени с вами.

4. Возьмите на себя ответственность за себя и свое счастье. Так, чтобы оно не зависело от ощущения близости, которое партнер, вероятно, не способен дать вам сейчас.

5. Старайтесь относиться к мужчине после сорока с подчеркнутой чуткостью. Не уставайте повторять, что любите и считаете его самым важным человеком в своей жизни. Делайте это без драматизма, заламывания рук и требования излить ответные теплые чувства.

6. Не плачьте при нем, не молите. Он должен видеть, что у вас все в порядке.

7. Не ищите спасения в алкоголе, табаке, транквилизаторах. Они лишь усугубляют проблему.

8. Не требуйте от него перемен, не просите «стать тем самым человеком», которого вы знали раньше. Не думайте, что вы знаете за него, что ему делать, чтобы чувствовать себя лучше.

9. Не атакуйте его угрозами сделать то или это, если он не переменится.

10. Не гоните его из дома, если вы не хотите на самом деле, чтобы он ушел.

Как избежать предательства любимого мужчины? Вернее, пережить кризис мужчины после сорока, так как избежать такой ситуации удается немногим семьям.

Главное – выстоять и не навредить. Прежде всего, умные жены должны суметь промолчать. Да, не бить посуду, не караулить соперницу, не жаловаться всем налево и направо на «подлеца и скотину».

Попридержите свои эмоции. Это жизненная мудрость – большинство раскаявшихся ловеласов безумно благодарны своим женам за умение «держать лицо» и возможность бесконфликтно вернуться в семью.

Следующий момент – узнать, почему она, именно эта женщина подвигла вашего семьянина решиться на экстрим. Попробуйте что-нибудь изменить в себе – хотя бы цвет любимых бигудей, с которыми вы встречаете загулявшего супружника. Узнайте в интернете значение слова «pips» и убейте уходящего мужа качеством интеллектуальных знаний. Обласкайте его, реализуйте все его извращенные фантазии в супружеской постели.

Если же ваш сорокалетний и старше Ромео все равно настроен уйти, то…отпустите его, это самая верная попытка его удержать. Не рубите с плеча, не выгоняйте его первой. Скажите ему, что готовы ждать его всегда. Для сохранения семьи и реинкарнации ваших чувств, забудьте о гордости и амбициях, если этот мужчина вам действительно дорог. Попытайтесь его понять.

Помните, мужчины по сути своей амбициозны до потери пульса, это данность. Жены, желающие избежать встречи с бесом, который постучится в ребро их мужчин после сорока, должны постоянно подчеркивать значимость «хозяина», восхищаться его победами, радоваться любой зарплате, в общем, вести себя с ним как с любимым ребенком, не перебарщивать в общении с подругами, не боготворить работу.

Любимый мужчина – он может раздражать, бесить, не оправдывать надежд, бросать грязные носки в угол, но делиться им с другой женщиной – никогда! Любите его просто так, потому что когда-то вы встретились с ним и хотели «прожить долго и счастливо и умереть в один день».

sashaimasha.com

Замуж после сорока...

Итак – сорок лет! Женщины все еще очаровательны, мужчины тоже, по большей части, солидны и элегантны. Замечательная пора зрелости для одних и первые проявления ужасающих возрастных изменений для других. Надо заметить, что не каждая женщина после 40 лет хочет выйти замуж. Ведь самостоятельная жизнь имеет множество своих преимуществ: не надо ни под кого подстраиваться, менять свои планы, можно заниматься любимыми делами в удобном для себя темпе. Эта статья для тех, кто все же хочет встретить свою «вторую половинку».

Преимущества возраста

Для женщины 40-летний возраст - это время еще достаточно крепкого здоровья, зрелого интеллекта, приобретенного жизненного опыта. Уже есть определенный социальный статус, дети повзрослели и не уже требуют к себе повышенного внимания. В этом возрасте в женщине еще много сока и красоты, но ее уже просто так не ухватить. 40-летней женщине уже не нужно ничего доказывать ни себе, ни другим. Именно после 40 лет самое время обратить внимание на себя и свои потребности и, возможно, задуматься «Где, как и с кем я проведу старость?» Это время партнерских отношений с людьми, где вы - партнеры, попутчики. На этом принципе сейчас будут строиться все ваши новые отношения с мужчинами.

О мужчинах

У мужчин тоже появляется опытность, но другого плана. Они потихоньку начинают разбираться в том, что нужно женщине и зачем она им собственно. По крайней мере, больше обращают на это внимания. А поскольку юношеская «неутомимость», как правило, уже давно – в прошлом, начинает цениться качество, продолжительность и комфортность отношений. Хочется, конечно, иногда блеснуть «удалью молодецкой» с юной красоткой, но уже приходит понимание, что любовь к зрелой женщине надежнее. Кроме того, в сексуальной сфере теперь и мужчина, и женщина поровну отвечают за успех «мероприятия». Со зрелой женщиной мужчина может позволить себе неудачу. Те же, кто старается удержаться «в молодежном» режиме, как правило терпят одно фиаско за другим по принципу «рванул, как на семьсот, и – спекся». К тому же, если в молоденькой женщине мужчину, как правило, привлекает физическая красота, то от сорокалетней он уже ожидает умения, которое с лихвой компенсирует физические несовершенства.

О красоте

Красота, которая привлекает, в этом возрасте выглядит иначе, чем в молодости. Как бы вам ни хотелось поразить воображение своего избранника, не стоит экспериментировать со своим внешним видом: не надевайте слишком сексуальные наряды - этим вы, безусловно, возбудите его интерес, но совсем не тот, который ожидаете. В этом возрасте многих мужчин привлекают не столько яркие женщины, сколько «теплые», мягкие, женственные. На передний план выходит не сексуальность, а психологическая совместимость. Вполне достаточно, если вы будете элегантны, приветливы, открыты для общения. Веселая жизнерадостная женщина всегда притягательна.

Определитесь какой мужчина вам нужен

Не зря говорят, что поздний брак - умный брак. А это значит, что в первую очередь надо обращать внимание на общность ваших интересов и привычек. Чем больше будет совпадений, тем легче вам будет понять и принять друг друга. Возможно, что в вашем «внутреннем кодексе» будет ряд особых пожеланий к кандидатуре будущего избранника: желаемый уровень интеллекта, определенный тип внешности, наличие собственного жилья и др. Можно составить список всех желательных характеристик, а потом выбрать 3-5 наиболее значимых для вас. Сразу хочу предостеречь тех женщин, которые стремятся за счет новых отношений решить какие-то свои проблемы, например, поправить свое материальное положение. Мужчины не настолько глупы, чтобы не почувствовать данный расчет. Помните, что партнерские отношения всегда предполагают взаимообмен.

Где и как знакомиться

К сожалению, многие женщины совершают одну и ту же ошибку: они просто продолжают ждать, пока кто-то их выберет или обратит на них внимание. Не ждите, пока вас заметят, замечайте сами, станьте доступны для знакомства. И, что очень важно, выбирайте сами того, кто именно вам нравится. Начните ходить на вечеринки, в клуб по интересам (спорт, клуб любителей животных и др.) где собираются люди вашего возраста. Даже если вы никого не встретите в итоге, дома перед телевизором шансы завести новое знакомство равны нулю. Повысьте вероятность случайного знакомства: в супермаркете, на автозаправке, в командировке, в кафе, на курорте. Задавайте вопросы, обращайтесь за помощью, демонстрируя свою симпатию понравившемуся вам мужчине. Возможно, что ваше непринужденное знакомство может продолжиться. Есть множество пар, которые познакомились во время игры в волейбол на пляже, в турпоходе или просто в тренажерном зале. В таких местах вы сразу видите человека таким, какой он есть – без особых прикрас, зато занятым своим хобби. Также можно прибегнуть к помощи друзей, знакомых и родственников. Не стесняйтесь обратиться в брачное агентство, на сайты знакомств в Интернете. Попробуйте узконаправленные сайты знакомств – для любителей книг, фильмов, искусства, может быть компьютеров… На таком сайте знакомств вы точно будете уверены, что темы для бесед найдутся, останется только найти привлекательное фото. Вы можете искать людей, близких вам по духу, при этом шансы совпадения интересов значительно возрастают.

Молодой муж

В последнее время все чаще приходится сталкиваться с ситуацией, когда именно женщина старше своего избранника. Но «завоевать» и удержать женщину, которая старше мужчины, можно только при условии, что он найдет способ сделать ее психологически младше себя. Если же женщина остается в паре «старшей», то отношения, как правило, носят нездоровый характер с оттенком унизительной зависимости, причем для обоих партнеров. Однако если же в ролевом исполнении он чувствует себя мужиком, то такая пара вполне может быть гармоничной.

Следы прошлого

Незавершенные истории из прошлого могут помешать вам начать новые отношения. Это означает, что ваше сердце закрыто на замок для новых встреч, пока вы продолжаете грустить об ушедшей любви, продолжаете затянувшиеся отношения с бывшим мужем; встречаетесь с человеком, который вам заведомо не подходит; находитесь в незавершенной процедуре развода, верите в миф, что все приличные мужчины уже разобраны. Необходимо закончить встречаться с тем, кто только отнимает у вас время; простить старые обиды, оставшиеся в душе после расставания; избавиться от стереотипов, характеризующих мужчин с плохой стороны. Ведь даже если хороших и подходящих мужчин очень мало, вам нужен всего один!

www.med74.ru

Здоровье женщины после 40 лет » Психология отношений

Переступив 40-летний рубеж, женщина вступает в прекрасный период в своей жизни. В такое время женщина обычно уже имеет взрослых детей и может больше времени уделять себе. У нее появляется время на свои маленькие радости, она может заняться каким-нибудь интересным хобби, путешествовать и сделать многое из того, что ранее было недоступно для нее, поскольку тогда дети были маленькими.

Однако здоровье женщины после 40 лет требует повышенного внимания. В этот период возникают изменения в организме, которые влекут за собой нарушения в работе органов и систем. Главная особенность женского здоровья после 40-а заключается в том, что начинается постепенное затухание детородной функции и происходит подготовка организма к климаксу. Угасает функция яичников, из-за чего меняется гормональный фон. Происходит постепенное уменьшение, а затем полное прекращение выработки гормона эстрогена, отвечающего за репродуктивную функцию женщины. Месячные становятся нерегулярными.

Основные проблемы со здоровьем и самочувствием женщины после 40 лет

• Из-за изменения гормонального фона замедляется обмен веществ. Это провоцирует появление лишнего веса, с которым становится все сложнее и сложнее бороться. Поэтому следует строго контролировать свое питание, не употреблять много жиров, сладостей, солений и стараться не есть после 19:00.
• Снижение выработки эстрогена, характерное для женского здоровья после 40 лет, отражается на состоянии кожи и слизистых. Кожа начинает стареть, появляются морщины, пигментные пятна. Слизистые становятся сухими, может появляться зуд.
• В организме становится мало кальция, из-за чего может развиться остеопороз – хрупкость костей, влекущая за собой риск переломов. Костная ткань становится ячеистой и хрупкой. Может деформироваться и форма костей.
• Настроение женщины в этот период может быть очень переменчивым. На почве гормональной перестройки организма возникают приступы плохого настроения, депрессии.
• Могут появиться гинекологические заболевания. Миомы, эндометриозы, воспалительные процессы в половых органах – обычное явление для здоровья женщины после сорока лет. В этот период регулярное посещение гинеколога и обследование становится не просто желательным, а обязательным.
• Риск появления сердечно сосудистых заболеваний после 40 лет увеличивается. Правильное питание и режим помогут в борьбе с этими заболеваниями.
• Особое внимание женщине после 40 лет следует уделять молочным железам. Часто в таком возрасте возникает мастопатия и даже злокачественные опухоли. Поэтому обязательно нужно проходить обследования груди один раз в полгода и проводить самообследование каждый месяц.

Чтобы сохранить женское здоровье после 40 лет в отличной форме, нужно внимательно следить за своим организмом и при малейших сбоях сразу обращаться к доктору. Но не стоит думать, что после 40-а вы будете вынуждены стать вечной пленницей врачей и лекарств. Регулярно ухаживая за собой, принимая витамины, правильно организовав питание и режим дня, можно помочь своему организму легко пережить этот период. Просто следите за своим здоровьем, принимайте меры профилактики – и вам не страшны будут никакие возрастные трудности.

Вы думаете, что сексуальная жизнь после 40 лет идет на спад? На самом деле партнеры среднего возраста только начинают по-настоящему ценить свои отношения. Вот чего вам следует ожидать, когда вы разменяете пятый десяток.

Вам потребуется немного больше усилий

Мужчины могут благодарить снижение уровня гормона тестостерона за то, что теперь они не смотрят в след "каждой юбке". С другой стороны, это сказывается на готовности партнера заняться сексом. Чтобы супругов удовлетворяло качество полового акта, необходимо приложить чуть больше усилий. Женщины в возрасте после 40 лет тоже переживают гормональные изменения, которые отражаются на сексуальном возбуждении и общем физическом комфорте во время близости. Снижение уровня женского гормона эстрогена требует усиления акцента на чувственном ублажении. Для мужчин для достижения возбуждения потребуется больше механической стимуляции полового члена.

Вы будете более раскрепощены

Люди думают, что партнеры среднего и старшего возраста не могут испытывать юношеской страсти. Это большое заблуждение или еще один миф о старении. Многие супруги старше 40 лет рассказывают о том, что имеют лучший секс, чем когда бы то ни было. Теперь они имеют больше мотивации для изучения возможностей тела партнера и других аспектов сексуальности. Огромное значение имеет опыт и доверие между влюбленными.

Все это позволяет отбросить предубеждения и почувствовать себя дикими и необузданными. Пары больше не стесняются пробовать ролевые игры, смотреть вместе фильмы эротического содержания и имеют более сильное чувство сексуальной самореализации. Глубокая привязанность к партнеру вкупе с желанием сделать интимные отношения более игривыми приводят к более содержательному и страстному сексу.

Вам придется обращать внимание на здоровье сердца

Мы не говорим о том, что сердечно-сосудистые заболевания обязательно вторгнутся в качество секса. Однако здоровье сердца имеет важное значение для качества полового акта. Вот почему важно поддерживать свое физическое здоровье. Не забывайте о щадящих кардиотренировках, два раза в неделю отдавайте предпочтение силовым упражнениям. Таким образом, вы будете иметь больше энергии в постели, а великолепная форма тела поможет вам повысить уверенность в себе и либидо.

Вы можете пройти через относительное затишье

Сексуальное желание с возрастом уже не будет стабильно высоким, и это нормально. Затишье в интимной жизни партнеров, живущих друг с другом продолжительное время, неизбежно. Люди, которые находятся в долгосрочных отношениях, понимают, что привычки, которые работали в период медового месяца, больше не работают сейчас. Если супруги не будут разговаривать на темы секса, не будут рассказывать о вещах, которые их не устраивают, они могут полностью потерять интерес к близости. Вот почему доверительное общение и откровенность выходят на первый план. Ну а если супругам не удается решить проблемы самостоятельно, они могут призвать на помощь профессионального сексолога или семейного психотерапевта.

Это может быть скучно, если вы пытаетесь зачать ребенка

Количество и качество женских яйцеклеток с возрастом значительно снижается, поэтому попытки забеременеть после 40 лет становятся серьезным испытанием для супругов. Если вы все еще будете хотеть расширить свою семью, вы можете найти хорошую клинику, которая специализируется на лечении бесплодия. И пока вы не сможете зачать, секс для вас превратится в повседневную рутину сродни мытью посуды.

Женский оргазм становится более ярким

Согласно еще одному распространенному мифу, женщины в возрасте теряют способность испытывать оргазм, но, по мнению экспертов, это утверждение совсем не отражает истины. В реальности женщины старше 40 лет могут испытывать больше наслаждения, чем когда-либо ранее. Многие дамы хорошо изучили возможности собственного тела, и чем больше опыта они имеют, тем легче достигается оргазм. Также у женщин пропадает стеснительность: они хотят получить удовольствие и получают его.

Для мужчин характерно увеличение продолжительности полового акта

Еще одним плюсом от снижения уровня гормонов можно считать увеличение продолжительности полового акта. С возрастом представители сильного пола способны лучше задерживать семяизвержение. Они могут замедлять половой акт, пытаются доставить партнерше больше удовольствия и наслаждаются близостью, как плодотворным общением.

Вам может понадобиться крем с эстрогеном для интимной зоны

В сухости влагалища виновно снижение уровня женского гормона эстрогена. В возрасте пременопаузы нерегулярные месячные вносят свои коррективы в ход полового акта. Поэтому женщинам может понадобиться крем с эстрогеном для интимной зоны или другие увлажняющие средства. Если не использовать смазку, можно заработать повреждение влагалищных стенок, раздражение, кровотечение и даже разрыв.

Больший риск для возникновения заболеваний, передающихся половым путем

Еще одно заблуждение уверяет нас в том, что заболевания, передающиеся половым путем, характерны только для молодых людей, имеющих беспорядочные сексуальные контакты. Исследование, проведенное Центрами по контролю и профилактике заболеваний, показывает, что количество лиц в возрасте старше 40 лет, имеющих ЗППП, продолжает расти.

Эксперты объясняют это распространенным применением препаратов от эрекильной дисфункции, снижением необходимости контроля рождаемости, а также истончением тканей влагалища, что делает женщин более восприимчивыми к инфекциям. Поэтому даже если шансы забеременеть ничтожны, использование презерватива во время полового акта с новым партнером является главным правилом для сохранения вашего здоровья.

Мужчины захотят принять меры для предотвращения эректильной дисфункции

После 40 лет у мужчин начинаются проблемы с потенцией. Возбуждение становится менее выраженным, а перерывы между половыми актами более длительными. Однако сексологи предупреждают, что, прежде чем полагаться на препараты от эректильной дисфункции, необходимо уделить особое внимание изменению образа жизни. Представители сильного пола могут улучшить свое сексуальное здоровье с помощью регулярных тренировок, а также диетой, богатой флавоноидами (предпочтительные продукты: черника, красное вино, виня, редис).

У вас появится возможность сосредоточиться на других формах близости

Любая форма общения между партнерами ведет к повышению эмоционального удовлетворения жизнью. В среднем возрасте супруги получают уникальную возможность сосредоточиться на поисках других каналов удовольствия. Слишком много внимания к самому половому акту может сделать секс обыденной вещью. Отныне вы будете иметь достаточное количество времени для того, чтобы сосредоточиться на нуждах, потребностях и желаниях своей второй половинки. Секс в среднем возрасте можно сравнить с изысканной едой, а не с фастфудом.

Больше свободного времени

Большинство супругов старше 40 лет уже вырастили детей, поэтому имеют больше свободного времени, которое можно тратить на себя. Они легче срываются в поездки и могут составить компанию друг другу во время обеденного перерыва.

Секс все так же важен

Исследования показали, что 85 процентов женщин старше 40 лет признаются, что сексуальные отношения по-прежнему важны для них. Как же сохранить искру страсти? Ключом к успеху являются ежедневные милые привычки: поцелуи, объятия, романтические встречи, стремление хорошо выглядеть. По большому счету интимная близость между супругами является венцом любви и преданности, и если вас что-то не устраивает в браке, вы всегда можете это изменить.

Вам 40 лет. Это не повод впадать в отчаяние или уходить в затяжную депрессию. В этом возрасте женщины еще милы и очаровательны, а мужчины, приобретают солидную фигуру и все еще пользуются спросом у противоположного пола. Очаровательная пора зрелости и мудрости для одних и первые страхи перед надвигающейся старостью для других.

Повзрослевшие (увы, не все мужчины к 40 становятся взрослыми) сорокалетние мужчины впервые в жизни начинают все больше обращать внимание на своих ровесниц. Они научились получать удовольствие от простого общения и почувствовали, что они кому-то серьезно нужны. Именно они, а не их деньги, статус или положение в обществе. Ведь именно это интересует в сорокалетних

мужчинах молоденьких девушек. А женщинам после 40 важно «родство душ», сходство интересов, уважение и любовь. Иногда бывает приятно просто помолчать вместе. Но молодым этого пока не дано понять.

Женщина после сорока

Взрослую женщину в сексе интересует сам процесс, а не результат. В итоге она учиться наслаждаться сексом и делает множество приятных открытий в этой области.

Это меняет представление женщины о мужчине и его сексуальной роли. Т.е. женщина становится более активным партнером в постели, она больше не ждет – она сама начинает действовать. В этот период у женщин начинается пик сексуальности.

Молодые привлекают мужчину своим телом, а зрелая женщина привлекает своим умением, что полностью компенсирует физическое несовершенство.

Мужчины после сорока

Мужчины, с возрастом, начинают понимать, что же нужно женщине и зачем строить отношения с ними. Большинство мужчин начинают на это обращать внимание. Юношеская «прыть и неутомимость» уходят в прошлое, ценность приобретают качественные, продолжительные и комфортные отношения.

Иногда возникает желание побыть с молоденькой. Но осознание того, что любовь к зрелой женщине надежнее, удерживает от необдуманных поступков. Да и в интимных отношениях мужчина может позволить себе неудачу, зрелая женщина его поймет и поддержит, в отличие от молоденьких девиц.

Плюсы зрелой любви

Даже в сорок лет партнеры могут создавать полноценные и долгосрочные семейные отношения: даже можно родить ребенка и дать ему полноценное воспитание.

Оба, и мужчина и женщина уже имеют социальный статус и финансовое благополучие. Что позволяет им полноценно наслаждаться отношениями и друг другом.

В этом возрасте требования к партнеру меняются, порой очень сильно, в сравнении с молодостью. В таких союзах люди все чаще начинают ценить друг друга, любить и полностью устраивать. Меньше ссор, конфликтов, больше совместных приятных моментов.