С течением времени пары теряют первоначальную искру в своих отношениях. Спустя несколько лет совместной жизни вы с удивлением отмечаете, что ваш избранник кажется менее привлекательным, и вам уже не хочется идти с ним по улице, держась за руки. Ученые полагают, что потеря страсти - это неизбежное явление, заложенное в нас природой. Все дело в сравнении, так как существует физиологическая реакция на новые отношения, которая заставляет вас чувствовать себя буквально на седьмом небе от счастья. Это связано с гормоном окситоцином, который вырабатывается в мозге на стадии влюбленности.

Новая реальность

В научном исследовании, проведенном в 2012 году, было выявлено, что прилива окситоцина хватает паре минимум на полгода. По истечении этого времени вы с удивлением заметите, что медовый месяц подошел к концу. Теперь вы станете воспринимать свою вторую половинку, не как "самого лучшего человека в мире", а как самого обычного мужчину, ничем не отличающегося от тысяч других. В некоторых случаях, спускаясь с небес на землю, люди попросту разочаровываются. Эта новая реальность не должна ставить вас в режим паники. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы продолжать развивать отношения. Перед вами пять небольших действий, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить связь с супругом.

Приготовить кофе или чай

Впрочем, вы вольны делать все, что ваш партнер в состоянии оценить. Если он любит футбол, старайтесь бросать все дела во время матча его любимой команды, сядьте рядом и займитесь совместным просмотром. Если он любит рыбалку, положите для него в рюкзак закуски и чай в термосе. Эти небольшие действия указывают на ваши сознательные усилия по укреплению отношений. И пусть они кажутся простыми, но обладают могущественной силой.

Психолог Купер Лоуренс утверждает, что создание партнерства состоит из моментов, а не из образа жизни. Эти маленькие милые вещи, отражающие вашу заботу, не будут стоить вам особых усилий. Но когда они накапливаются в течение одной недели, месяца или всей жизни, они образуют гораздо более мощное сообщение, рассказывающее о ваших чувствах к другому человеку.

Разговаривать о пустяках

Когда пара находится в устоявшихся отношениях, общение преимущественно сводится к обсуждению повседневных бытовых мелочей или разговорам об оплате текущих счетов. Чем больше вы живете вместе, тем больше устоявшихся необходимостей у вас появляется. Однако эти разговоры отнимают время от непринужденного общения "ни о чем". И хотя обсуждение решения задачи по математике важно для вашего сына, это не способствует повышению удовлетворенности и ощущения счастья в партнерстве.

Вы можете вернуть теплоту в отношения уже сейчас. Для этого вам надо уделять больше внимания простому общению, не отягощенному бытовыми обязанностями, счетами и воспитанием детей. Поставьте стулья на заднем крыльце дома, отправляйтесь в парк и расположитесь на одеяле, устройтесь на диване, выключив телевизор. Темы для разговоров найдутся сами собой. Это поможет вам обоим понять ваши насущные потребности.

Список совместных мероприятий

У комика Анзиза Ансари вышла книга под названием "Современный роман", в которой он поделился несколькими важными открытиями о современных отношениях. Все эти выводы базировались на результатах нескольких научных экспериментов, которые нашли формулу укрепления взаимоотношений между партнерами. Секрет заключается в совместных мероприятиях, большинство из которых должны быть не рутинными, а новыми и увлекательными. Только так можно достичь увеличения эмоционального удовлетворения и укрепления невидимых связующих нитей между партнерами. И пусть вы не готовы к совместному прыжку с парашютом, вы всегда можете составить список волнующих вещей, которые в обозримом будущем готовы сделать совместно со своей второй половинкой. Поверьте, это будет незабываемый опыт.

Отмечать важные моменты

Ежедневно люди идут по жизни, сверяясь со списком дел. Кто-то предпочитает не строить планов и жить спонтанно, и поэтому отстает на несколько шагов от своих собратьев. Когда день за днем вы вычеркиваете позиции из списка, это перестает радовать и воодушевлять, тем более что львиную долю дел вы осуществляете в режиме автопилота. У вас не остается времени на то, чтобы остановиться, сделать шаг назад и закрыть глаза. У нас не хватает сил на то, чтобы праздновать маленькие достижения и замечать красоту в мелочах.

Мы перестали радоваться восходу солнца и шелестящей траве под ногами. Мы редко восторгаемся шумом прибоя, редко улыбаемся чужому ребенку и пьем свой утренний кофе без наслаждения. Нам кажется, что истинное счастье может быть только в удовлетворении целей, амбиций и желаний. Однако когда приходит время и мечты сбываются, мы понимаем, что они не так хороши, как рисовало их наше воображение.

Перестаньте заблуждаться и приблизьтесь к своему партнеру. В этой жизни главная ценность заключается не в количестве трофеев и регалий, а в улыбках и светящихся глазах наших близких. Цените эти маленькие моменты и отмечайте все главные вехи. Заполните гостиную разноцветными воздушными шариками, приготовьте праздничный обед и соберитесь всей семьей за большим столом.

Используйте электронные технологии правильно

Мобильный телефон может стать главным врагом отношений. Когда партнеры сидят в одной комнате, уткнувшись в экраны планшетов и ноутбуков, они все больше отдаляются друг от друга. Еще немного, и им будет неуютно просто молчать рядом. Мы предлагаем вам отказаться от использования гаджетов (хотя иногда разумно устраивать "часы тишины"). Используйте электронные технологии правильно. Отправьте своему супругу забавный смайлик или картинку, на которую вы наткнулись в Сети. Не забудьте о возможности подогреть сексуальный интерес партнера: отправьте ему пикантное селфи или текстовое сообщение со словами "я не могут перестать думать о тебе".

Вы уже давно вместе, делите один кров над головой, а может, уже много лет женаты. Каждый день вашей совместной жизни похож на другой. Вместо ярких эмоций и бабочек в животе – обыденная повседневность. Вы не ломаете голову над тем, в какой ресторан сходить вечером или как можно весело провести время, из планов – походы в супермаркет, иногда в гости к друзьям или родителям. Любимый человек уже воспринимается как данное, его присутствие рядом не заставляет сердце биться учащеннее. Меркнет интимная жизнь, лишенная разнообразия, зато проблемы доставляют постоянные ссоры из-за бытовых мелочей. Вам обоим начинает казаться, что ваши отношения исчерпывают себя.

К сожалению, число расставаний и разводов из-за того, что людям стало скучно вместе, неумолимо растет. Это выглядит абсурдно и на самом деле демонстрирует нежелание людей работать над своими отношениями. Проще всего свалить неудачи на скуку и «бытовуху», а если кто-то в паре увлекся другим человеком – и вовсе исчезает последнее желание исправить ситуацию.

Прежде чем наломать дров, подумайте, что, когда вы только начали встречаться, между вами бушевала буря эмоций, вы были влюблены и хотели каждую минуту проводить вместе. Вы строили планы на будущее, мечтали об общих детях, доме, собаке и незатейливых теплых вечерах в компании друг друга. Оглянитесь вокруг – быть может, часть из того, о чем вы раньше фантазировали, у вас уже есть, но почему вы не счастливы и не наслаждаетесь каждым днем? Вы просто расслабились, вы поддались размеренной жизни и привыкли к однообразию. Пресловутая привычка, за которой стоят когда-то очень сильные чувства, ныне кажущиеся призрачными и очень далекими. Но вспоминая прошлое, неужели на ваших лицах не возникают улыбки о былых временах, неужели внутри вас ничего не шелохнется? Предайтесь светлым воспоминаниям вместе со своей второй половиной, может, огонек внутри вас еще тлеет.

Однако одними воспоминаниями сыт не будешь. Если каждый из вас ощущает, что какие-то приятные чувства по отношению друг к другу еще теплятся, пора разворачивать спасательную операцию. Вот несколько примеров «первой помощи» вашей любви, причем все они хорошо вам знакомы.

1. Устройте свидание. Неважно, есть ли повод, идти ли завтра на работу или родительское собрание. Просто закажите стол в уютном заведении и за несколько часов оповестите об этом вторую половинку – отказы не принимаются.

2. Мужчины, когда вы дарили цветы вашим женщинам в последний раз? На день рождения? На 8 Марта? Вы сами повесили на себя это клише. Идете с работы – зайдите в ближайший цветочный магазин и потратьте немного денег на милый букет. Если она не любит цветы – преподнесите другой подарок, ведь женщины обожают спонтанные сюрпризы.

3. Разговаривайте. Как это ни странно, живущие вместе долгое время пары почти не общаются. Они перекидываются несколькими фразами о работе, делах, детях – и все. Вспомните, как раньше вы болтали часами обо всем на свете, фантазировали, дурачились, так что мешает общаться сейчас? Нет общих тем для разговора? Устали после работы? Кого вы обманываете.

4. Прочь из города на выходные. Попробуйте уехать вдвоем, отправьте детей к бабушке, исключите телевизор, телефон и Интернет. Просто побудьте вместе вдали от суеты и поговорите по душам. Новая обстановка поспособствует и новым ощущениям в интимной жизни.

5. Этот пункт посвящен работе над собой. Прекратите цепляться друг к другу по мелочам и порождать глупые ссоры. Ведите себя спокойно и рассудительно. Ну, не помыл муж посуду после ужина – зачем его упрекать в этом целую неделю? Если же у вас обоих накопились претензии — не скрывайте их, обсудите вместе, но без негатива.

6. Девушки, когда вы в последний раз покупали себе новое ультрамодное платье? Когда делали свежую прическу и яркий вечерний макияж? Вы занимаетесь спортом? Если на эти вопросы вам нечего ответить, то у вас впереди много работы. Вы еще помните, что мужчины любят глазами?

7. Мужчины, а вы в хорошей физической форме? Вам не мешает ваш пивной живот? На самом деле необязательно записываться в тренажерный зал и тягать железо три раза в неделю после работы. Берите любимую под руку и отправляйтесь в ближайший парк на прогулку. Сходите вместе в бассейн, покатайтесь на велосипедах или лыжах. Помимо физической нагрузки, благотворно влияющей на ваше здоровье и фигуру, вы приобретете полезные привычки, перерастающие в общие увлечения – это несомненно вас сблизит.

Согласитесь, все приведенные рекомендации вам давно известны, но почему вы их не придерживаетесь? Работа, дом, дети – это все оправдания. Чтобы не возрождать отношения из пепла, можно всегда находить время друг для друга, не перекладывая ответственность за общие неудачи на любимого человека.

Крепкие отношения требуют усилий, но вы же стараетесь для своего счастья, поэтому не воспринимайте это как очередную работу. Любите друг друга, подпитывая ваши чувства новыми впечатлениями, и будьте счастливы!

Я очень сильно люблю своего супруга. Он для меня самый родной и близкий мужчина на всем белом свете! Жаль, бывают моменты, когда между нами пробегает черная кошка. Но я всячески стараюсь этого избегать. Даже открыла для себя некоторые способы укрепления отношений с мужем. С радостью поделюсь ими и с вами, дорогие читательницы Алимеро.

Не зря говорят, что мужчины и женщины мыслят по-разному. На один и тот же жизненный момент мы с мужем можем смотреть совершенно по-иному. Я пытаюсь понять супруга, ведь он мне дорог. Вот, собственно, мои способы укрепления отношений с ним:

1. Комплименты.

Вообще-то комплименты любят все, не только девушки. И мужчины их порой заслуживают, так почему же не похвалить? Вот только искренними комплиментами я могу назвать не те, которые придуманы на ходу и с какой-то выгодой, а те, которые сказаны с чувством любви и как-то невзначай.

Мне, например, нравится, как мой мужчина одевается. Я говорю ему, что у него хороший вкус, что ему идут рубашки и новые свитера, купленные мною. Ему и вправду хорошо как в деловом костюме, так и в обычных джинсах с футболкой. А вообще, достоинств у него масса. И комплименты сами по себе получаются.

2. Прислушиваться, слушать и слышать.

Я как-то говорила, что мой муж отличается от других умением слушать. Он никогда не перебивает, а только молча кивает и смотрит. Он может дать дельный совет, помочь разобраться, пожалеть. Естественно, к себе он тоже хочет такого отношения. Он любит как выслушать, так и поговорить. А это очень важный момент.

Мне кажется, что нельзя считать себя самой умной и самоуверенной. В некоторых ситуациях все же нужно советоваться и обсуждать детали. Да и две головы гораздо лучше, чем одна. Я убедилась, что для крепких взаимоотношений нужно научиться слушать и слышать своего любимого человека, а также уметь прислушиваться к нему.

3. Доверие.

Какими могут быть отношения без взаимопонимания и доверия? Иногда так важно положиться на любимого человека, довериться ему. Но некоторым женщинам проще отдать свое тело, не отдавая и не открывая душу. Я не боюсь доверять любимому.

Конечно, на нашем первом свидании не было допросов с пристрастиями, рассказав обо всей подноготной. Но крепкие отношения у нас стали благодаря доверию, что выработалось со временем.

4. Искренний интерес.


Со временем я поняла, что к любимому человеку просто невозможно не проявлять интерес. Только абсолютно безразличные друг к другу люди не обсуждают вместе волнующие темы. Если вы не знаете, о чем завести разговор, перейдите на банальности: «Как дела на работе?», «Какая погода за окном?», «Что новенького».

Мы за ужином всегда говорим о том, как прошел у каждого из нас день. Ведь мы – семья. Мне интересно, что нового у мужа, а ему – что нового у нас дома. Мне кажется, очень важно научить мужчину делиться своими переживаниями, новостями. Для этого достаточно просто проявлять к нему свой искренний интерес.

5. Оценивать по достоинству.

Хорошо, когда любимого есть за что похвалить. Ведь каждый человек заслуживает похвалу и достоин ее! Например, каждое достижение (повышение на работе, увеличение зарплаты, продвижение по службе) нельзя оставлять незамеченным. Не обязательно накрывать шикарный стол. Можно просто похвалить мужа, сказав, какой же он замечательный!


6. Давать побыть одному.


Это не просто фраза из фильмов. На самом деле, каждому из нас необходимо личное пространство. Каждый свое свободное время тратит по-разному. Одним это необходимо для творчества, другим – просто отдохнуть и побыть наедине с собственными мыслями. Можно быть в одной квартире, но заниматься при этом разными делами.

7. Уступать в малом, выигрывая в большом.

Иногда стоит уступать. Например, можно убрать за мужем зубную щетку и пасту, не пиля его бесконечными придирками. Постоянные высказывания и замечания вскоре он может просто не воспринимать всерьез. Если не пилить по мелочам, есть велика вероятность в том, что мужчина пойдет на встречу (где мы выиграем в большей степени).

8. Совершенствование.

Однажды у меня было ощущение, что что-то идет не так. Был у меня парень, с которым я чувствовала дискомфорт. Его вины не было. Скорее, я чувствовала себя недочеловеком. Я пришла к тому, что ему со мной скучно и просто нету о чем поговорить. Чтобы этого не повторилось вновь, я просто решила совершенствоваться.

В первую очередь, мне самой с собой должно быть интересно. Скука действительно способна свести с ума. Я знаю, чем мне заняться. Я хочу быть хорошей женой, а потому совершенствую себя в кулинарии, рукоделии. Пытаюсь читать, набираясь опыта и знаний, чтобы моему мужчине со мной было интересно.

9. Быть женщиной.

Конечно, мы сильные и все можем сделать сами. Но если мы начнем забивать гвозди и клеить гипсокартон к стене, то вряд ли мужчина нам станет помогать. Кажется мне, что для прочных отношений каждый должен оставаться на своем месте. Не так ли?

10. Дать то, чего не дали другие .

Это, мне кажется, самое главное. Вы не допытывались у своих мужей, что им не хватало в предыдущих отношениях? У вас есть возможность стать для него идеальной. А еще лучше спросить напрямую, чего он хочет и чего ему не хватает. Действует, проверено.

А вы используете такие фишки? Какие способы вам помогают укрепить отношения с мужем?

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в ,

Цветы, конфеты и милые подарки способны укрепить отношения на первых порах. Все эти жесты воспринимаются на ура в долгосрочном партнерстве, однако существуют вещи, которые могут работать на благо сближения еще эффективнее.

Маленькие торжества

Каждая пара проходит сквозь бытовую рутину в отношениях. Это особенно характерно для тех супругов, которые живут вместе уже не первый год. Одни и те же дела, выполняемые на ежедневной основе почти на бессознательном уровне, не могут именоваться веселыми или увлекательными. Вот почему вы должны позаботиться о создании маленьких семейных ритуалов, которые привнесут в вашу совместную жизнь капельку веселья. Стремитесь праздновать успехи друг друга, отмечать годовщины и чаще выбираться на люди. Социальные мероприятия повышают вашу удовлетворенность браком.

Разгрузите партнера от части дел

Люди настолько поглощены собственным ежедневным списком дел, что забывают поинтересоваться у партнера, как прошел день. Оглянитесь вокруг и, прежде чем укладываться на диван поздним вечером, поинтересуйтесь у супруги, не нужна ли ей помощь? Вероятно, она испытывает стресс, когда после работы вынуждена ехать в детский сад за ребенком, затем в супермаркет за продуктами и в довершение ко всему готовить ужин на семью. Партнер, который замечает, что его вторая половинка выглядит усталой и подавленной, сделает большое дело, если возьмет на себя часть дел.

Делайте то, что любит ваш избранник

В любых отношениях важен компромисс. Иногда вы должны сделать шаг в мир, в котором существует ваш избранник, и поинтересоваться вещами, доставляющими ему радость. Даже если эта деятельность кажется вам скучной и утомительной, начните свою исследовательскую работу. В конце концов, ваш партнер за что-то полюбил футбол и рыбалку! И когда вам удастся взглянуть на эти занятия другими глазами, вы поймете, что смогли создать ощущение близости и безопасности.

Благодарите его

Когда слова любви не воспринимаются так, как раньше, упрочить связь между супругами помогут простые акты благодарности. Начните говорить «спасибо» за вещи, которые раньше воспринимали как само собой разумеющееся. Это волшебное слово, которое обеспечивает партнерам чувство значимости. По мнению экспертов, оно может обладать гораздо большей силой, нежели подарки, цветы и конфеты.

Пробуйте различные средства связи

Теперь благодаря электронным технологиям у пар существует возможность выражать свои чувства нестандартными способами. Вы можете оставаться на связи в течение дня, даже если находитесь на почтительном расстоянии друг от друга. И если ваш партнер не любит видеосвязь, отправьте ему текстовое сообщение, чтобы рассказать о том, как он вам дорог.

Отправьте ему забавную картинку

Ничто так не сближает влюбленных, как смех и улыбки. Выразить свои чувства можно нестандартным способом, отправив забавную картинку, мем, эмодзи и другие новшества цифровых коммуникаций. Вы можете проявить весь свой творческий потенциал, используя специальные мобильные приложения, которые с помощью оригинальных фильтров трансформируют селфи в мемы. Кажется, найден верный способ, вызывающий у вашего избранника улыбку прямо посреди рабочего дня.

Планируйте свой досуг

Вместо того чтобы все выходные провести перед телевизором, попытайтесь ненадолго позабыть о зоне комфорта. Выходите на прогулку по ближайшим окрестностям, планируйте загородные путешествия с обязательным осмотром достопримечательностей. Выбирайте деятельность, которая заинтересует вас обоих.

Устройте романтический ужин дома

Как только супруги оказываются дома, они облачаются в удобные одежды, которые не имеют ничего общего с сексуальностью. Не ленитесь посвящать немного времени уходу за собой и поразите своего партнера за ужином стильным восхитительным образом. Пусть он знает, что вы стараетесь произвести на него впечатление, как это было в первые дни вашего знакомства.

Сила комплиментов

Не забывайте о важности искренних комплиментов. Ничто не заставит вашего партнера чувствовать себя лучше, чем восхищение в адрес волос, глаз или головокружительной спортивной формы. По мнению эксперта, комплименты проходят долгий путь и обладают великой силой, однако многие люди воспринимают своих партнеров как должное.

Смех и шутки

Доказано, что смех имеет многократные преимущества для вашего психического и физического здоровья: от противостояния стрессам до повышения эмоционального благосостояния. Добавьте в этот список еще один пункт под названием «возможность построить крепкие романтические отношения». Исследования показали, что большинство людей ищут для себя идеальную пару, в том числе и по отменному чувству юмора.

Создание комфортной атмосферы для отдыха

Нет нужды тратить баснословные суммы на отдых в модных заведениях, когда можно постараться создать атмосферу комфорта и уюта дома. Прислушайтесь к советам по дизайну интерьера, приобретите несколько эффектных аксессуаров для кухни или спальни, используйте опыт влюбленных, которые организовывают романтические свидания дома. Скрепить все ваши усилия поможет совместное приготовление ужина. Ничто так не сближает, когда оба партнера заняты одним делом.

Сюрприз в банке

Разнообразить еженедельную рутину выходного дня поможет игра под названием «сюрприз в банке». На маленьких клочках бумаги запишите виды деятельности, которые вам хотелось бы осуществить сообща в ближайшее время. Чем больше идей вам удастся представить - тем лучше. Теперь каждые выходные вынимайте из банки по одному «сюрпризу» и выполняйте его.

Сядьте друг напротив друга и в течение 5 минут пристально смотрите в глаза партнеру. Это может быть неловко, но попытайтесь разглядеть мельчайшие детали, при этом прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям. Древние буддисты думали, что через глаза можно подключиться к душе другого человека.

Сила интимного разговора

Интимный разговор - это возможность понежиться в постели и поговорить о приятных вещах в спокойной обстановке без отвлекающих факторов. Вспомните свое детство, затроньте тему опыта, который вы приобрели вместе. Однако избегайте тем, связанных с бытом и работой.

Коллективная работа

Если вы не любите гиревый спорт, а ваш партнер не хочет отправляться в парк на пробежку, это не значит, что вы не сможете совместить ваши привычные занятия спортом. Просто переместите тренировку на беговую дорожку тренажерного зала, в котором ваш избранник поднимает штангу. Будьте рядом, почувствуйте локоть друг друга, найдите способы, чтобы использовать сильные стороны партнера для достижения собственного прогресса.

Играйте в пинг-понг

Монотонные движения пинг-понга - это отличный способ, чтобы войти в состояние полутранса и уменьшить беспокойство, связанное с финансами, бытовыми проблемами или воспитанием детей. Этот вид спорта поможет вам держать эмоции под контролем, что помогает справляться с решением сложных вопросов.

Сделайте что-нибудь необычное

Посетите новый музей, открывшийся в вашей местности, или отправьтесь на экскурсию на страусиную ферму. Любое необычное мероприятие вкупе с активностью подарит вашей паре незабываемые впечатления.

Посвятите 15 минут своего времени, чтобы просмотреть старые фотографии и вспомнить все счастливые моменты: первое свидание, знакомство с семьями или рождение ребенка. Эти милые моменты напомнят вам, почему вы до сих пор вместе.

Планируйте совместные дела на будущее

Ничто так не связывает, как возможность планировать совместный отпуск на будущее лето, поездку в гости через три месяца или барбекю по случаю дня рождения общего друга. Когда супруги с нетерпением ожидают радостных событий, они забывают о повседневных стрессах в жизни.

Теплые доверительные отношения между мужчиной и женщиной являются лучшей поддержкой на жизненном пути - укрепляют дух, здоровье и связь с окружающим миром. Плохие отношения могут погубить вашу жизнь в целом. Что поддерживает близкие отношения и любовь?

Заинтересованность друг в друге

Зачастую отношения между партнерами превращаются в мирное сосуществование без настоящей заинтересованности друг в друге. В то время как личная жизнь может казаться стабильной, нехватка общих интересов и общения увеличивает дистанцию. Вы начинаете обостренно чувствовать, что с партнером нет связи и понимания, особенно когда испытываете потребность поговорить о важном.

Доверительное общение

Многие пары спокойно обсуждают то, что их волнует, в то время как другие повышают голос и отчаянно настаивают на своем. Ключ к крепким отношениям - обсуждать наболевшее без опасений, что вас не поймут или, хуже того, начнут выговаривать или оскорблять.

Честное, открытое общение - важнейшее условие здоровых отношений. Когда оба человека чувствуют, что могут спокойно говорить о том, чего желают или опасаются, доверие и связь крепнет.

Полноценная жизнь вне дома

Ни один человек не удовлетворит все ваши потребности, и если требовать от партнера слишком многого, то этот тяжкий груз способен раздавить отношения. Необходимо общаться с друзьями и находить интересы вне дома, чтобы укрепить свой социальный статус, привнести новизну в мироощущения, достичь стимулирующего эффекта в отношениях с близким человеком.

Физическая близость

Прикосновения - часть человеческого существования. Прикосновения повышают уровень окситоцина в организме - гормона, влияющего на привязанность. Также важно осознать, что в действительности нравится партнеру, выбирать уместное время для прикосновений.

Больше времени вместе

У каждого из нас есть воспоминания о первых встречах с любимым человеком. Все казалось таким новым и увлекательным, и вы могли разговаривать часами напролет. Со временем появляются дети, работа, которая отнимает много времени и сил, различные увлечения и многое другое, что не оставляет времени для любимого человека. Подумайте, как интересно провести время вместе, чтобы оживить отношения - например, вместе посмотреть увлекательный фильм или устроить романтический ужин.

Дети и домашние животные

Игры с маленькими детьми и животными помогут расслабиться и раскрыть игривую часть вашего характера. Возьмите в привычку как можно чаще смеяться вместе. Многие неприятные ситуации не будут казаться настолько безысходными, если вы отнесетесь к ним с юмором.

Живой разговор

Никогда не прекращайте разговаривать. Живой разговор - еще одна составляющая здоровых отношений. Когда люди прекращают активно общаться, они могут потерять связь друг с другом. Пока вы разговариваете, вы можете решить любую проблему, которая встречается на пути.

Все люди индивидуальны в способах эффективного получения информации. Для одних это зрение, для других звук или прикосновение. Изучите вашего любимого человека, поймите, какой из способов подходит для него. Например, некоторые предпочтут перекинуться парой теплых слов после сложного рабочего дня, в то время как другие будут долго общаться за чашкой горячего чая.

Вклад в отношения

Для того чтобы получать, нужно больше вкладывать. Если вы ожидаете получить от отношений все, что вы хотите на все сто, то разочаруетесь. Компромисс - одна из составляющих крепких отношений. И оба партнера должны приложить усилия для того, чтобы вклад был равноценный.

Узнайте, что важно для вашего партнера и дайте понять, что важно для вас. И тогда вместе вы можете достичь компромисса.