Тщательно продумывая комплекты одежды для выхода в свет, можно упустить из внимания свой внешний вид при нахождении в собственном жилище. Именно здесь место нашего долговременного пребывания, причем рядом с нами живут близкие люди. Каждая женщина должна определить, в чем ходить дома, чтобы не создавать себе проблем и вечно радовать родственников.

Комфорт при носке

Следует подбирать домашнюю одежду при обязательном условии ее удобного использования, она не должна стеснять движений, излишне облегать, мешать свисающими деталями, давить или врезаться в тело. Нужно проверить швы, идеально, если они выполнены аккуратно - с учетом исключения негативного действия на кожу и натуральными безвредными нитками, то раздражения и дискомфорта не появится. Чтобы не концентрировалось внимание на недостатках фигуры, лучше отдать предпочтение вещам свободного стиля, где нет акцента на силуэт. Идеально, если домашняя одежда приятная на ощупь, сшита из самых нежных тканей. Стоит отказаться от недышащей или неприятной для тела синтетической одежды, чтобы не спровоцировать приступы аллергии или распространение дерматита. Неплохой и не столь затратный выбор - это натуральный трикотаж на базе хлопка.

Позитивный дизайн

Важно, чтобы домашняя одежда поднимала настроение, не была мрачной, украшала женщину. Пусть это будут вещи любимых цветов и фасонов, и не нужно бояться их испортить. Если заглянуть в специализированные торговые точки, то можно найти множество вариантов одежды, как раз предназначенной для дома, и необязательно это будут бесформенные халаты или трико, каждая без труда сможет подобрать костюм, сидящий по фигуре и отвечающий всем требованиям. Быть красивой нужно везде, особенно дома, и неважно, сколько человек это видят. Для поднятия настроения надо приобрести себе шикарную пижаму или уютный халат, вместо того, чтобы донашивать устаревшую одежду, утратившую опрятный внешний вид.

Практичные ткани

В домашних условиях, особенно при готовке или выполнении мероприятий по уборке, ремонту, нет возможности тщательно следить за одеждой, на которой появляется много пятен и разнообразных загрязнений. Лучше, если домашние предметы одежды будут изготовлены из практичной ткани, выдерживающей многочисленные стирки. Качественные вещи могут прослужить долго, так как после многих стирок можно видеть, что они не деформировались и не изменили цвет.

штаны оригинального фасона и трикотажная кофта трикотажные штаны и майка шорты и кофта на пуговицах серые штаны из трикотажа и кофта с длинным рукавом футболка с шортами трикотажный костюм

Одежда для дома

Домашний костюм

Для тех, кто еще не определился, в чем ходить дома, можно смело порекомендовать одежду, выполненную в виде симпатичных женских костюмчиков, выглядящих достаточно привлекательно и свежо. Это средний вариант, подходящий всем. Кофточка и трико, майка и шорты, футболка и укороченные брюки, ансамбли с юбкой - в продаже встречаются разные варианты. Лучше, если удастся приобрести несколько отличающихся вариантов костюмов, чтобы жизнь не была однообразной, и можно было постоянно меняться.

Домашняя юбочка

Не все любят спортивный мобильный стиль в одежде, некоторые женщины жить не могут без юбок, значит, не стоит с ними расставаться даже дома. Хорошо, если домашняя юбка будет дышащей, не слишком короткой, не мнущейся и очень приятной для тела. Главное, чтобы женщина при ношении домашней юбки или костюма с этим предметом одежды, не была ограничена в движении и ощущала легкость, комфорт. Юбку можно дополнить красивой майкой или футболкой, не портящей фигуру и обеспечивающей дыхание кожи.

Ряд авторитетных дизайнеров пришли к выводу, что женщине любого возраста дома однозначно лучше использовать платье. Обычно эти очаровательные предметы гардероба изготавливаются из приятных и дышащих тканей, чаще из хлопка, вискозы. У домашних платьев простой силуэт и сделан акцент на свободе. Но главное, что их характеризует полнее всего, это возможность оставаться максимально женственной. В периоды летней жары платье может быть трансформировано в невесомый сарафан, спасающий от зноя, но все же, остающийся приближенным по фасону к платью.

Некоторым женщинам удобнее всего пребывать дома в халатике. Но с этим предметом нужно соблюдать предельную осторожность, так как неопрятным внешним видом в бесформенном халате можно не просто оттолкнуть супруга и детей, но и самой возненавидеть свою личность. Засаленным, рваным и утратившим привлекательность старым халатам - место на свалке. А на современной женщине любого возраста, желающей носить именно этот вариант одежды, дома должен быть надет привлекательный высококачественный халат, возможно, с вышивкой или красивыми рисунками. Если фигура приближена к стройной, то уместно рассматривать укороченные халаты, например, хороша модель на молнии.

халат на поясе халат на молнии трикотажное платье шелковый сарафан пижама из хлопка пижама их шелка дизайнерский комплект

Одежда для сна

Для сна придется приобрести отдельные предметы. Их выбор зависит от предпочтений женщины. Кому-то удобнее всего отдыхать в ночной рубашке, а кто-то уютнее чувствует себя в пижаме. Дизайн также должен быть актуальным и привлекательным, но одно неизменно - хорошая ночная одежда производится из воздухопроницаемых тканей, примером такой является хлопок. На рынке пижам и ночных сорочек есть и другие дышащие варианты тканей. Хлопковая сорочка позволит спать спокойно, даже в жару. Если же дома прохладно, как это бывает зимой, от этого поможет спастись фланелевая пижама.

В современной ситуации, когда магазины переполнены красивой одеждой, можно без проблем решить, в чем ходить дома и приобрести все необходимое. При этом надо учитывать, что домашняя одежда - не значит безразмерная. Здесь также нужно соответствие размеру, в противном случае неудобно будет выполнять домашнюю работу и вообще двигаться.

Для человека далёкого от веры этот вопрос вызывает затруднение. Неуместны в церкви спортивные костюмы или платья с глубоким вырезом. Одежда должна быть скромная, соответствующая месту, - не в обтяжку, не обнажающая тела, лучше однотонная, а не пёстрая. Различные украшения - серьги, бусы, браслеты - в храме выглядят нелепо: об украшающей себя женщине или девице можно сказать, что она не смиренно пришла в храм и думает не о Боге, а о том, как бы заявить о себе, привлечь к себе внимание нескромными нарядами и украшениями. Будем помнить слова ап.Павла: «Чтобы… жены, в приличном одеянии, со стыдливостью и целомудрием, украшали себя не плетением волос, ни золотом, ни жемчугом, ни многоценною одеждою, но добрыми делами, как прилично женам, посвящающим себя благочестию» (1Тим.2,9-10). Понятно, что в храме недопустима также косметика.

Разрисовывание лица ведёт начало из древних колдовских, жреческих ритуалов. Изукрашенная женщина вольно или невольно подчёркивает, что поклоняется она не Богу, а своим страстям, по сути демонам. Неуместны, конечно, для женщины брюки или джинсы, тем более шорты.
Сказанное относится не только к храму. Вообще христианка должна в любом месте - не только в храме, но и на работе, в гостях - оставаться христианкой: должен быть соблюдён определённый минимум правил, который нельзя переступить. Православная девушка или женщина не будет щеголять в наряде, напоминающем одеяние средневековых шутов (в уродливо обтягивающих бедра «лосинах» и свитере поверх них), вряд ли соблазнится модной среди молодёжи шапочкой с рожками, не покроет голову платком, на котором изображена полуобнажённая девица, дракончики, разъярённые быки или нечто чуждое не только христианскому, но просто нравственному сознанию.
Полезно нашим современницам знать высказывание сщмч.Киприана Карфагенского: «Скажи мне, модница, неужели, поступая таким образом, ты не боишься, если Художник и Творец твой, в день общего воскресения не признает тебя, отринет и удалит, когда явишься за воздаянием и наградою, и, укоряя, строгим голосом скажет: это не Моё создание, это образ не Наш! Кожу ты осквернила поддельным натиранием, волосы изменила не свойственным цветом, вид твой искажён ложью, образ извращён, лицо твоё чуждо тебя. Ты не можешь видеть Бога, когда глаза у тебя не те, какие дал тебе Бог, но какие подделал диавол. Ему ты последовала, ты подражала златоцветным и раскрашенным глазам змия; враг убирал твои волосы - с ним и гореть тебе!»

Вряд ли уместна и другая крайность, когда ревностные не по разуму новоначальные прихожанки с головы до ног самовольно одеваются в чёрное, внешне стремясь походить на монахинь или послушниц. Надо сказать, самодовольные и часто невежественные поучения, которые нередко изрекают такие прихожанки, подняв «смиренно» потупленные глазки, выглядят крайне неприглядно… Особая аскеза в одежде должна быть согласована с духовным отцом - только он, зная внутренний настрой своих чад, их привычки и страсти, которые могут усилиться от самовольных «подвигов», может благословить или нет на ношение чёрной одежды.
Но как быть в том случае, если человек впервые пришёл в храм Божий, который для него, собственно, является не храмом, а просто произведением искусства? Естественно, он не знает, как себя вести в храме, не знает элементарных правил приличия - ему даже не приходит в голову мысль, что своим поведением он может оскорбить религиозные чувства верующих. Конечно, верующие люди ни в коем случае не должны срываться, говорить резкие, оскорбительные слова такому молодому человеку или девице в шортах, например. Недопустимо грубо одёргивать пришедших в храм впервые: «Куда с накрашенными губами к иконе?! Как свечку ставишь? Куда лезешь - не видишь…» Это называется ревность не по разуму, за которой скрывается отсутствие любви к ближнему. Именно любви и утешения ждёт человек, впервые переступивший порог храма, и если он после гневной «отповеди» никогда больше не захочет прийти в храм, то ведь на Страшном суде взыщется с нас за его душу! А часто именно из-за ворчливой недоброжелательности «бабушек» новоначальные боятся идти в храм, потому что они «ничего не знают», а спросить боятся - на кого нарвёшься…

В чем пойти в ре сторан, поговорим с тобой сегодня на сайте Штучка.ру. Подбирать нужно одежду стильно и со вкусом, тебе и твоему мужчине, на простую деловую встречу или на свидание. Нюансов множество. В статье ищи ответы на базовые вопросы.

Какой повод?

Идешь на деловую встречу? Тогда вполне подойдет костюм с несколькими украшениями из золота или серебра. Только не в бижутерии иди!

Собираешься на день рождения, свидание? Если тебя пригласили в элитное заведение, можешь дать волю своей фантазии. В хорошем смысле. Одежда может быть дорогой, в классическом или романтичном стиле. Но не слишком откровенной. Иногда уместен и глубокий вырез. Но какой-то один. Открываешь ноги? Зона декольте должна быть прикрыта. Спину? Тогда платье – в пол. Но и ресторан не может быть в этом случае маленьким, а за окном должно быть тепло и сухо.

Чем позже тебя пригласили в ресторан, тем более праздничным и «вечерним» может быть наряд. Кстати, продумать надо в том числе и макияж, и прическу. В элитном заведении распущенные локоны будут не совсем уместными, лучше подобрать какую-нибудь элегантную прическу.

Как одеться в ресторан женщине?

Всегда актуально – платье. И здесь предпочитается классика: черный, темно-синий. Но сегодня не все женщины – поклонницы платьев, а потому есть и «запасной» вариант. Ты можешь выглядеть женственной, соблазнительной кокеткой и в брючках. Если они модные, а наверх отлично подобрана блузка.

В чем пойти в ресторан — элегантная классика

Иногда вполне уместно нарядиться в ресторан в длинное платье в пол. Но только если это событие действительно торжественное, если обстановка располагает и если это не зима. Об одежде для ресторана в зимние месяцы мы с тобой чуть позже тоже поговорим.

Как мужчине одеться в ресторан?

В первую очередь, все конечно думают именно о том, как будет выглядеть одежда. Безусловно, важно смотреться стильным молодым человеком. И еще важно одно, о чем многие забывают: одежда, в которой мужчина идет в ресторан, не должна сковывать движений. В ней мужчина должен себя чувствовать уверенным, а не неловко.

Интеллигентный и удобный в носке вариант – костюм-двойка. По цветам посоветую ему не выбирать классику черного или белого, а надеть костюм других, менее обязывающих оттенков: темно-серого, синего, серого. Это и не так пафосно, не «фрак»! И в то же время официально, особенно если в ресторан ты с ним собралась на юбилей или даже свадьбу.

Кстати, даже на простое свидание он может так пойти. Но если ему кажется, что костюм с пиджаком – слишком уж официально, вопрос, в какой одежде пойти в ресторан, можно решить и более «демократично»: брюки, хорошо отутюженные, и рубашка.. В тренде сейчас рубашки других оттенков. При этом галстук носить ему не стоит, а вот модные запонки добавили бы шика.

В какой одежде пойти в ресторан нельзя?

Какими бы сегодня ни были демократичными заведения, но даже сейчас нельзя ходить в ресторан (не кафе, а именно ресторан!) в спортивных вещах. Джинсы тоже будут крайне неуместными ни для тебя, ни для твоего молодого человека. Стиль гранж в одежде хорош, но тоже совсем не для похода в ресторан.

Тебе стоит еще запомнить вот что: да, когда ты собираешься на свидание в ресторан, да или просто выходишь «в свет», ты хочешь вызывать восхищение у мужчин. Это желание вполне естественно. Поэтому и наряд должен быть женственным и изящным, но в то же время сдержанным и элегантным.

Как одеться в ресторан — коктейльный вариант

Даже если ты молодая, стройная, красивая девушка, которой «есть что показать», пожалуйста, учти, что идешь ты в ресторан, а не в бар или ночной клуб. То есть никаких вызывающих и слишком откровенных, эротичных, сексуальных нарядов быть не должно.

Теперь поговорим с тобой о том, в какой одежде пойти в ресторан зимой.

Зимой ты можешь нарядиться в коктейльное платье, как и в другое время года, только накинь модный пиджак.

Кстати говоря, для зимы существуют и свои оттенки. Если, например, ты идешь в ресторан летом, то одежда может быть белой, бежевой или нежно-голубого оттенка. А зимой уже стоит одеваться во что-то яркое или темное.

На какое-либо торжественное мероприятие в ресторан зимой уместно будет взять меховую накидку. Только именно из натурального меха. И он не должен быть потрепанным, иначе испортит весь вид.

Когда ты думаешь, как одеться в ресторан зимой, почему-то в последнюю очередь приходят мысли о… колготках. А зря! Ведь они могут «разрушить» весь образ. Например, точно не стоит выбирать колготки в сетку, со швами и рисунками. И зимой, и в летнее время лучше выбирать телесные без лайкры. Летом, когда жарко, допустимы чулки, а в холодные месяцы просто покупай колготки поплотнее, например, 40 дэн.

Как одеться в ресторан с летней террасой

Итак, ты должна выглядеть «под стать» статусу заведения и цели похода в ресторан, красиво, женственно и в то же время одежда не должна сковывать движений, быть слишком узкой. Получается, это самое настоящее искусство, владеть которым нужно виртуозно. Теперь ты знаешь некоторые секреты, и когда будет повод, точно быстро решишь, .

Ева Радуга – специально для специально для сайта Штучка.ру

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Часто ли Вы задаетесь вопросом: в какой одежде ходить дома или нравится ли вашим близким и, в первую очередь, Ему, какая у Вас домашняя одежда? Попались… Семья – самые близкие люди, их тоже нужно радовать своим внешним видом. Давайте приучим себя, что была только красивая домашняя одежда.

А знаете ли Вы, что, по мнению психологов, именно в выборе такой одежды выражается отношение женщины к себе. «Посмотри на одежду женщины и поймешь, любит ли она себя».

Слово «красивая» произошло от слова «красить». Вещь должна Вас красить, украшать, а не уродовать фигуру .

Начать нужно с того, что выволочить из своего гардероба все содержимое и тщательно перебрать. В мусорную корзину смело помещаем все растянувшиеся футболки и майки, штаны и халаты, сарафаны и прочее-прочее…, которые давным-давно потеряли свой первоначальный цвет и первоначальную форму или покрылись пятнами и катышками. Вряд ли можно их отнести к красивой одежде. И несем все отобранное в мусорный контейнер. Все! Теперь Вам дома нечего надеть, теперь давайте правильно пополним гардероб красивой домашней одеждой.

Кстати, если в ваш гардероб «случайно» попали старые мужские рубашки, в которые Вы можете два раза обернуться, избавьтесь и от них. Не стоит скрывать под ними достоинства вашей фигуры.

Брючный домашний комплект

• Если Вы не любитель платьев, а одежда в первую очередь должна быть комфортной, приобретите удобные брючки .
• Если любите и фигура позволяет носить обтягивающие брюки, купите леггенсы.
• Можно подобрать себе капри, которые представлены в огромной ассортименте по длине и пошиву.
• А представьте себе, как вы будете симпатичны в коротких шортиках.

Чтобы дополнить комплект, грамотно подберите верхнюю часть одежды. Опять же все зависит от вашей фигуры, ну и от того, прохладно и Вас в доме или жарко.

• В качестве верхней части подойдет коротенький легкий топик, можно приобрести майку приталенного кроя или, наоборот, свободную туничку.
• Для холодного времени года подойдет кофточка с длинными рукавами.

Принято сочетать верх и низ следующим образом: если верх домашнего комплекта облегает фигуру, то к нему лучше подойдет более свободный низ, и наоборот, если верх свободный, то низ фигуры можно обтянуть.

Подчеркните то, что Вам выгоднее. Если же Вы худенькая и имеете точеную фигуру, то можете обтянуть себя целиком, если, конечно, Вам комфортна такая домашняя одежда.

Спортивный домашний костюм

Лично я не люблю носить дома спортивные вещи. Не считаю, что спортивная одежда придает женщине женственности и изящества. Тут дело вкуса.

Если же Вы не разделяете мою точку зрения, почему бы не приобрести для гардероба спортивный костюм. Только это должен быть именно домашний костюм, более тонкий и приятный к телу.

Костюм должен подчеркивать вашу фигуру и хорошо на Вас смотреться . В нем достаточно комфортно заниматься домашними делами и просто поваляться на диване. Если же Вы любитель тренировок и любите перед телевизором выполнять упражнения, то данная составляющая гардероба Вам необходима.

Халат или платье для дома

В домашнем гардеробе каждой женщины имеется халатик. Пусть будет. Только выбирать халат нужно также тщательно, как все другие вещи. Халатик должен стать красивой составляющей гардероба. Даже у халатов из года в год меняется мода. Приглядитесь к новым современным моделям. Особенно внимательно отнеситесь к цвету и рисунку ткани, из которой он сшит. Это не должна быть мрачная вещь.

• Халатик должен радовать и Вас, и вашу семью: подойдут теплые и светлые цвета.
• Рисунок должен быть сдержанным, чтобы смотря на Вас, у близких не рябило в глазах, а снималось напряжение.
• Очень женственны шелковые халаты.
• Махровые халаты уютны и хорошо согревают. Очень удобно надевать халат после принятия ванны, готовясь ко сну или утром, проснувшись.

Можно подобрать себе красивое платье. Если Вы не любитель брюк и шорт, то оно Вам необходимо, чтобы не ходить постоянно в халате. Это должно быть платье простого кроя, соответствующее вашему вкусу.

Отдавайте предпочтение натуральным тканям. Чем качественнее будет платье, тем дольше оно Вам прослужит, так как волокна натуральных тканей имеют способность скатываться.

Не качественная вещь быстро потеряет свой внешний вид. Кстати говоря, чтобы порадовать Его, можете обзавестись платьем с эротическим подтекстом. Дома Вы можете надеть все то, что не позволительно надевать при выходе на улицу: более откровенное платье, не предназначенное для глаз посторонних людей.

Красивая одежда для сна

Можно выглядеть изящно даже во сне. Итак, что Вам ближе: ночная сорочка, пижама или вы предпочитаете спать в нижнем белье.

Последний писк моды – ночные сорочки из сжатых тканей . Очень удобно и стильно. Даже если она сильно помнется за ночь, никто этого не заметит.

• Классика – шелковые сорочки с кружевом. Будете выглядеть шикарно, потому что имеет свойство облегать фигуру, подчеркивая все округлости женского тела.
• Ночные сорочки из прозрачных и полупрозрачных тканей – то, что нужно для особых случаев.
• Современные пижамы очень сильно отличаются от пижам 20-летней давности.
• Они могут состоять из брюк и кофты, из майки и шорты, топики и трусики. Большинство моделей облегают фигуру, придавая женщине соблазнительный вид.
• Не слишком открытые комплекты можно использовать в качестве домашней одежды в течение дня.
• В качестве летнего варианта для сна подойдет комплект красивого нижнего белья. Только в нем должно быть удобно спать.
• Для этого подойдет бюстик без косточек, чтобы грудь по ночам не сдавливалась и чувствовала себя свободно.
• Трусики также не должны натирать кожу, чтобы тело во время сна отдыхало.

Красивая домашняя обувь

Если вы предпочитаете ходить дома в обуви, не покупайте традиционные бесформенный тапочки, оставьте их для бабушек.

Модной и изящной женщине больше подойдут балетки, легкие и актуальные. Если уж выбрали тапочки, то пускай они будут на небольшом каблучке.

Еще раз о красивой домашней одежде

• Красивая одежда должна быть изготовлена из мягких натуральных тканей. Она должна быть приятно как на ощупь, так и к телу. Подойдут такие ткани, как вискоза, хлопок, лен, шерсть, фланель, сатин, штапельные ткани.
• В откровенной домашней одежде не появляйтесь перед пришедшими, даже неожиданно, гостями. Это не понравиться ни гостям, ни вашему мужчине.
• Выбирайте одежду, в которой вам хорошо. Дома необходимо полностью расслабляться. Напряжения хватает и на работе.
• Не выходите в домашней, даже очень красивой, одежде на улицу. Это не гигиенично и не уместно в любой ситуации.

Когда дело доходит до действия, огромную роль в успехе играет мотивация. Но не меньшую роль в этом играет и то, как вы одеты. Мешковатые топы и хлопчатобумажные растянутые футболки могут быть удобными, но они придают неряшливость и хаос в одежде. Правильно подобранная одежда для тренажерного зала обеспечивает не только удобство и красоту движений, но также защищает тело от пота и раздражения чувствительной кожи.

Что не стоит одевать в спортзал. 8 вещей не для тренажерного зала

Считаете себя ветераном фитнеса? Не думайте, что вы неуязвимы. Как новички, так и бывалые спортсмены могут стать жертвой спортивной моды. Поэтому, прежде чем зашнуровать свои любимые кроссовки или натянуть спортивный бюстгальтер, стоит знать, что не стоит одевать в спортзал:

1. Одежда из 100% хлопка

Не стоит одевать в спортзал одежду из 100% хлопковой ткани. Это волокно на первый взгляд может показаться прохладным и комфортным вариантом, но поскольку хлопок впитывает влагу и медленно сохнет, то пот будет буквально держаться на вас. Помимо тяжести, влажный хлопок может вызвать озноб и раздражение, увеличить трение в складках.

Как исправить : приобрести одежду, которая помимо хлопка содержит и синтетику для быстрого высыхания. Сейчас разработана специальная ткань для отделения капель пота от кожи с оптимальным дальнейшим испарением.

2. Изношенная обувь

Если вы не бросаете свою обувь до тех пор, пока подошва станет трещать по швам или появляется дырка в мыске, вы делаете своим ногам медвежью услугу. Стертая подошва и супинатор лишает вас прочной основы при стоянии и может даже повредить суставы. Если обувь не дает необходимую поддержку, то это приведет к болям в колене и ступнях.

Как исправить : менять ваши любимые женские кроссовки для занятий фитнессом примерно каждые 500 км. Если вы, например, занимаетесь два дня в неделю, то менять обувь нужно пару раз в год. Если же шесть-семь дней в неделю, то должны менять кроссовки примерно каждые три месяца.

3. Свободные спортивные бюстгальтеры

Нельзя получить от тренировки полную отдачу, если вы испытываете неудобство или застенчивость. Хороший спортивный бюстгальтер защищает связки и ткани груди от чрезмерного растяжения или напряжения, так что вы можете тренироваться без лишних забот.

Как исправить : чтобы подобрать идеальный бюстгальтер, берите во внимание интенсивность нагрузок на тренировке и строение вашего тела. Для таких занятий, как йога или ходьба подойдут мягкие модели. Для интенсивных кардио-тренировок нужно выбирать более плотные модели, хорошо впитывающие влагу. Женщинам с большой грудью следует выбирать бюстгальтеры, которые имеют широкие бретели и обеспечивают максимальную поддержку.

4. Бижутерия

Драгоценностям, которые висят, качаются, или торчат не место в спортзале. Все, что будет мешать или заставлять вас думать о чем-то, кроме тренировки, должно быть оставлено дома. Это касается даже обручального кольца- оно может причинять неудобство, или нанести травму при подтягивании, или соскочить с руки при выполнении йоги и пилатеса.

5. Наушники с громким звуком

Хотя наушники могут помочь вам лучше войти в ритм тренировки, но они также могут ограничить восприятие окружающей обстановки. Не превышайте уровень громкости музыки, чтобы слышать, что происходит вокруг вас.

6. Мешковатая одежда

Носить слишком широкую одежду в тренажерном зале - это угроза безопасности. Оно может зацепиться за что-либо. К тому будет сложнее увидеть ваше тело, ровность осанки и правильность выполнения упражнения. А неправильное выполнение может больше навредить вам, чем помочь.

7. Слишком узкая одежда

Должна быть золотая середина в спортивной одежде. Она не должны быть преградой для полного диапазона движений

8. Резкий запах духов и лосьонов

Никто не хочет плохо пахнуть в спортзале. Но аромат крепких духов или одеколонов усиливается, когда тело нагревается и начинает потеть, что может привести к головной боли у вас или того, кто рядом с вами.

Как исправить : выбирать парфюмы без отдушек и масел, специально разработанные для спорта.