Маленький человечек 9 месяцев находился внутри мамы, но не знал ее прикосновений. Теперь, после рождения, так важно наладить телесный контакт с ребенком. Наилучший способ дарить нежные прикосновения ребенку и при этом оказывать большую пользу его здоровью – это массаж. Каждой маме стоит знать, как делать массаж новорожденному в домашних условиях, ведь от этого зависит всестороннее развитие крохи: физическое, психическое, эмоциональное.
В последние недели внутриутробной жизни малыш стремительно растет, а места в животике мамы убавляется. Согнутые ножки, ручки, собранные в кулачок пальчики – такими детки приходят в этот мир. Регулярный массаж помогает улучшить кровообращение, устранить нервные (гипертонус и гипотонус мышц) и ортопедические (плохо разработанный тазобедренный сустав, неправильное положение стоп и т.д.) недостатки. Большая польза и в том, что с его помощью быстрее устраняются остаточные рефлексы (рефлекс Моро, Бабинского, хватательный и прочие), которые должны к 3-5 месяцам уступить место приобретенным навыкам и умениям. При помощи массажа происходит стимулирование опорно-двигательного аппарата ребенка, лимфатической, нервной и даже пищеварительной систем. Доказано, что регулярные сеансы массажа повышают защитные функции маленького организма, иммунитет начинает «трудиться» и противостоять заболеваниям.
Массаж бывает нескольких типов, в зависимости от того, какая цель преследуется массажистом и каковы назначения педиатра.
Если ребенок получил родовую травму, у него диагностирована дисплазия или вывихи суставов, гипер- и гипотонус мышц, деформация ног и стоп и т.д., необходим лечебный массаж, который проводится только специалистом. В домашних условиях такой тип может быть очень опасным! Производить какие-либо действия с целью устранения симптомов, можно только по рекомендациям опытных докторов.
Массаж в профилактических целях рекомендован всем новорожденным при условии отсутствия противопоказаний. Он включает элементы гимнастики положительно влияет на все системы детского организма. С его помощью можно укрепить мышцы и скелет, помочь крохе быстрее освоить возрастные навыки, улучшить пищеварение и нормализовать режим сна и бодрствования.
Когда речь заходит о лечебно-профилактическом массаже, родители должны понимать, что здесь необходимы действия специалиста. Самостоятельно такой массаж крохе делать нельзя, разрешается только включать в ежедневную гимнастику те упражнения, которые порекомендует массажист. Такой массаж назначается при ряде заболеваний: кривошее, плоскостопии, ассиметрии мышц рук и ног и т.д.
Не читайте себя умнее специалистов в вопросе лечебного массажа, - говорит детский массажист И.Н. Горунов, специалист центра «Здоровей-ка», г. Осинники. – Пользу вы вряд ли принесете, а навредить куда сильнее можете. Не хотите ездить с грудничком на бесплатные массажи в поликлинику, вызывайте специалистов на дом. Такие услуги давно практикуются. Можно найти хорошего специалиста за небольшие деньги, посоветуйтесь на детских форумах либо спросите совета у своего же педиатра.
Освоить технику профилактического массажа можно на специализированных курсах или обратившись к специальной литературе и видеоурокам.
Профилактическим массажем может заниматься сама мама. В чем преимущества мамы-массажистки? Во-первых, малышу важно контактировать с мамой физически. Во-вторых, незнакомый человек может вызвать у ребенка стресс, а плач во время массажа противопоказан. В-третьих, техника выполнения такого типа массажа быстро освоится любой мамочкой и позволит сэкономить на вызове специалистов немалые деньги, которые так необходимы семье, где растет малыш.
Позаботьтесь, чтобы комната, где проводится процедура, была проветрена, в ней не было ни жарко, ни холодно. Массаж делать нужно, раздев кроху: так упражнения совместятся с воздушными ваннами, и эффект закаливания будет выше.
Не используйте никакие присыпки и кремы для массажа. Только в случае покраснения на коже можно для поврежденных участков использовать антисептический вазелин.
Снимите кольца, часы и браслеты, перед тем, как делать массаж, чтобы не травмировать ненароком малыша.
Выполняйте массаж на твердой ровной поверхности, застеленной байковым одеяльцем либо сложенной в несколько слоев пеленкой.
Под общим массажем понимается ежедневный комплекс действий и упражнений, направленных на снятие тонуса, оказание расслабляющего эффекта, улучшения кровообращения и стимуляции опорно-двигательно аппарата.
Перед сеансом и после него нужно выкладывать кроху на животик ненадолго, это улучшает перистальтику кишечника. Эффективное действие оказывает массаж животика при коликах, избавляя ребенка от болезненных ощущений и улучшая пищеварение.
Он выполняется в несколько этапов. Уложите кроху на спинку ногами к вам. Начинать стоит с поглаживания сверху вниз и в стороны.
Растирания. Слегка разотрите косые и поперечные мышцы животика: поместите ладони под поясницу и, перемещая их по направлению косых мышц с боков к паху, выполняйте растирания.
«Шалашик». Сложите ладони шалашом и поместите их в область пупка «сводом» вверх. Аккуратно ребрами ладоней выполните несколько надавливаний по краю животика, избегая области печени.
Завершите массаж круговыми поглаживаниями по часовой стрелке. Регулярный массаж животика избавит ребенка от от коликов и газов.
Проводя массаж ног, вы способствуете укреплению икроножных мышц, разрабатываете суставы (тазобедренный, коленный). Начинайте массировать со стоп, придерживая ножку за голень одной рукой.
Нажимы. Чуть надавливая на стопу у начала пальчиков, дождитесь рефлекторного сгибания стопы, уделите внимание и большому пальцу (он у деток постоянно напряжен), массируя у его основания.
Далее поглаживайте ножки, постепенно переходя от поглаживаний к растиранию. Эти упражнения расслабляют мышцы и улучшают кровообращение. Их производят подушечками пальцев линейно либо по спирали. Следите, чтобы пальцы по коже скользили, а не сдвигали ее и не натягивали.
Начинайте массаж рук малыша с поглаживаний и растираний от кистей в сторону плеч.
Уделите особое внимание пальчикам и кистям рук, растирайте и массируйте их, выполняйте сжимания и разжимания кулачков.
«Ручки в стороны» . Позвольте ребенку ухватить кулачками ваши большие пальцы. Сведите ручки на груди и медленно разведите в стороны. Когда они коснутся поверхности стола, чуть потрясите пальцами, чтобы ручки тоже потряслись – это расслабляет мышцы.
Переверните кроху на животик, помассируйте предплечья и плечики.
В чем разница техники массажа для деток разного возраста? В продолжительности действий и их усложнении с каждым предыдущим месяцем.
Делать массаж новорожденному от 0 до 3 месяцев стоит, начиная с 3-5 минут и увеличивая время до 10 минут постепенно. Уделяйте внимание мышцам спины и шейки: это поспособствует более скорому обучению держать головку и укрепит мышцы животика.
Простейший комплекс упражнений:
Валентина, мама полугодовалой Стефании: «Стеша родилась недоношенной, была слабенькой. Я занималась с ней массажем по книге Ирины Красиковой. Там техника описана так просто, что вскоре я стала классным массажистом. То, что в полтора месяца моя недоношенная Стешка уверенно держала головку – тому подтверждение. Главное – регулярность и вера в свои силы и силы малыша!»
До 3 месяцев неприемлемо проводить массаж под коленками и в локтевом сгибе, в подмышечных впадинах и на голове в области родничков.
В массаж для грудничков с 3 до 6 месяцев стоит включать гимнастические занятия.
Начинать сеанс стоит с поглаживаний, растираний и постукиваний. К ним можно добавлять сведения и разведения рук и ног, их скрещивания, упражнение «велосипед».
Сейчас важно помочь ребенку освоить навык переворачивания на животик. В этом поможет несложное упражнение. Придерживайте голени малыша, лежащего на спинке, правой рукой, а большой палец левой руки вложите в ладошку крохи, чтобы он его крепко сжал. Остальными пальцами держите запястье ребенка. Следите, чтоб ноги были прямыми. Аккуратно поворачивайте попку ребенка вправо. Малыш рефлекторно начнет поворачивать головку налево, за нею повернутся плечи. Когда кроха окажется на боку, вытяните его левую ручку вперед, и он окажется на животике. Для поворота через другой бок выполняйте все действия зеркально противоположно.
Подготовкой к сидению является упражнение «Ванька, встань-ка!». Вложите большие пальцы в детские кулачки, когда малыш находится на спинке. Потяните руки вверх, придерживая остальными пальцами запястья крохи. Голова и плечи должны приподняться, но перенос веса на ягодицы запрещается! Упражнение стоит начинать с 3-4 повторений.
Введите в сеанс массажа занятия на мяче. Положив ребенка на мяч животиком, чуть покачивайте мячик назад-вперед. Так укрепляются и животик, и спина, тренируется вестибулярный аппарат крохи.
Анна, мама Сережи, 7 мес.: «У нас не было фитбола, но был большой пляжный мяч, очень упругий. Сережа любил на нем качаться. Сначала качались животиком вниз, потом научились на спине, на боках. Сейчас осваиваем качание сидя»
После полугода массаж ребенка можно усложнять, добавляя элемент спортивной игры. Для упражнения «Ванька, встань-ка!» можно использовать кольца или палочку, а небольшим мячиком с шипами массировать спину и стопы.
Сейчас важно готовить малыша к ползанью и хождению, особое внимание уделять укреплению позвоночника и ног. Растирания и поглаживания можно выполнять, прилагая небольшое усилие, чтобы ускорить кровоток.
Для укрепления позвоночника эффективным является упражнение «Мостик». Положите ребенка животиком на свои колени таким образом, чтобы грудь и плечики провисали, чуть поддерживайте за грудь. На пол положите любимую игрушку и попросите малыша ее поднять. Во время наклона крепко держите ножки ребенка. Через несколько месяцев упражнение можно усложнить, выполняя обратный мостик: из положения лежа на спине. Так позвоночник станет гибче.
Когда он станет уверенно сидеть, хорошим упражнением на развитие гибкости станет наклон вперед из положения сидя. Положите перед малышом игрушку так, чтобы для того, чтоб ее взять, пришлось наклонить туловище вперед. Во время наклона поглаживайте спинку ребенка.
Усложняйте упражнения постепенно. Знакомьте с новыми элементами массажа и гимнастики ребенка только тогда, когда малыш здоров и позитивно реагирует на нововведения.
Отличное самочувствие вашего крохи во многом зависит от здоровья его тела и хорошего настроения. Не ограничивайте малыша в естественной подвижности и проводите с ним массаж и элементарную гимнастику – тогда ребенок вырастет здоровым и крепким, сильным и жизнерадостным.
Ежедневные нежные касания матери просто необходимы для малыша. Но, к сожалению только этого не достаточно для правильного развития новорожденного. Ежедневный и вот что действительно необходимо. Это не только предоставит удовольствие ему, но и поможет правильному развитию, укрепит еще слабые мышцы и поможет развить еще не умелые движения. Мы расскажем вам о правильной помощи развития навыков и укрепления здоровья высшего малыша.
Регулярный массаж способствует улучшению кровообращения, устраняет нервные и ортопедические недостатки. Великая польза от массажа так же в том, что с его помощью намного быстрее устраняются неумелые остаточные рефлексы, которые благодаря массажу должны перейти в приобретение навыков и умений.
Доказано что проведение регулярных сеансов массажа повышает защитные функции еще маленького и слабого организма, иммунитет стабильно начинает «активизироваться» и противостоять заболеваниям, пищеварительная система более благоприятно начинает реагировать на пищу.
Прогулки на свежем воздухе это безусловный плюс. Но все, же если вы захотите обратиться к специалисту, то придется столкнуться с большими очередями в медицинских учреждениях с предварительной записью на массаж.
Однако такие посещения не всегда являются возможными за неимением свободного времени у молодых мам. В этом случае можно, самостоятельно проводить не теряя, драгоценного времени на поездки в больницу.
Массаж назначают практически всем младенцам. И это совершенно не из-за того имеются ли у ребенка какие либо отклонения. В течении года рекомендуется провести три сеанса массажа с небольшими перерывами. Все это помогает малышу адаптироваться в окружающей среде.
Вы посещали педиатра, и она назначил вам ? Не стоит пугаться. Это совершенно не означает того что вам нужен какой-то особый специалист и какой-то особый лечебный сеанс. Данное назначение подразумевает собой проведение (обычного) общеукрепляющего массажа длительностью в 10 дней.
Проведение этого массажа совершенно не требует особых медицинских навыков или познаний. Но все-таки если вам назначен именно лечебный массаж, то правильнее будет обратиться к специалисту.
Что бы не оставлять ребенка одного без присмотра, заранее стоит подготовиться. Проветрите комнату, затем прогрейте ее — то приемлемой для ребенка температуры 20-22°С. Не стоит забывать о том, что маленькие дети остывают, очень быстро и нуждаются в постоянном тепле.
Подготовьте место, на котором планируете проводить . Нужно постелить мягкий плед или байковое одеяло, выполнять массаж можно только на ровной поверхности.
Так же нужно подготовить все необходимое, что потребуется во время массажа и после него. Во время упражнений пользуйтесь специальным маслом или детским кремом. Нанесите нежными движениями на кожу малыша средство для массажа. Кожа слегка должна разогреться. Руки матери при выполнении массажа должны быть теплыми мягкими и чистыми.
Не забывайте о том, что у младенца довольно нежная кожа, и повредить ее очень легко. Перед провидением массажа стоит остричь ногти — так что бы они ни царапались, снять кольца и браслеты.
Лучшим временем для проведения массажа будет период – когда малыш в хорошем настроении и не склонен ко сну.
Во избежание срыгивания учтите, что проводить процедуру стоит за 30 минут до кормления либо по истечении 30-45 минут после еды.
Конечно, вы бы не хотели причинить вред своему малышу. Поэтому имеется ряд временных причин, при наличии которых процедуры стоит на время отложить:
Обязательно нужно помнить, что ни в коем случае нельзя сильно надавливать на любые еще не до конца сформированные части тела малыша. Ведь мышцы еще ослаблены и не все кости еще окрепли и набрались кальция. Так же на начальных стадиях развития малыша стоит избегать массажа в области шеи и области головы. Движения можно производить лишь плавные и мягкие. При этом, не сминая кожу ребенка.
Так же стоит уделить свое внимание, на состояние ребенка , реакцию его тела и выражение лица. Если малыш выражает недовольство массаж стоит лучше всего перенести на другое время или отложить на следующий день. Если же ваши действия будут правильными соответственно и реакция ребенка будет положительной.
Расслабляющий массаж для успокоения грудничков:
Лицо малыша погладьте мягкими движениями пальцев в зоне бровей и на крылышках носа.
Сейчас важно начать более активные упражнения с добавление гимнастики. Так же на данном этапе развития малыша от 4 месяцев жизни добавляют упражнения:
Ведь тонус мышц уже пришел в норму у ребенка. Пассивную гимнастику рук и ног – во времени уже стоит увеличивать. Уделите около получаса на упражнения, все движения нужно повторять не более 3 раз. Помните и о том, что все же не стоит производить резких, дергающих движений ручек и ножек.
Хоть мышцы и окрепли – все же не осторожными движениями можно навредить малышу.
Начинать упражнения стоит с легких поглаживаний и нежных растираний. После того как тело малыша разогрето приступайте к упражнениям.
Слегка приподняв ножку малыша, разглаживающими движениями руки растирайте только наружную и заднюю часть стороны голени и бедра;
Игра «Велосипед» — обхватив своими руками, голень малыша, согните и разогните ножку. Проделайте это и на следующей ноге;
Таким образом, вы разрабатываете и укрепляете коленные суставы и мышцы – способствующие дальнейшему движению ног.
Поднимите ручку малыша. Мягкими движениями ладони начинайте растирать ручку от кисти к плечу, слегка сдвигая кожу. На данном этапе развития уже можно усиливать движения во время массажа, такая манипуляция укрепит мышцы ребенка;
Вложите в ладонь ребенка большой палец вашей руки. Он по инерции сожмет его. Тогда обхватите ладонью его кисть, сгибайте ручку ребенка в локте, после скрещивая ее у груди, а затем верните в исходное положение. Данное действие можно проводить одновременно с двумя руками малыша.
Как и ранее массаж производится легкими поглаживающими движениями по ходу часовой стрелки;
Продолжайте ту же самую манипуляцию, что и ранее слегка усилив нажим ладони, поле двигайте ладонью вверх и вниз, в сторону правого и левого бока.
Вложите большой палец руки в ладонь младенца, малыш должен быть в положении лежа. Затем обхватите ладонью его запястье и потяните руки вверх. По инерции голова и плечи малыша должны приподняться.
Данное упражнение стоит проводить 3-4 раза. Оно производится не только для того что бы подготовить ребенка к сидению, но и заменяет массаж шеи, укрепляя шейные мышцы.
Поверните ребенка на живот. Так как и ранее поглаживающими движениями ладони разотрите ягодицы и спинку ребенка сверху в них и наоборот;
Слегка усилив нажим движений, кончиками пальцев разомните спинку ребенка.
Не забывайте о том, что стоит избегать области почек и позвоночник.
Малыш нуждается в постоянном внимании матери. Способствуйте этому и развивайте своего малыша. Проводите, с ним развивающее комплексы занятий гимнастики и тогда ваш малыш будет, сильным и жизнерадостным.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирургКаждый взрослый знает, что массаж – это один из лучших способов расслабиться и снять стресс после тяжелого рабочего дня. К тому же такая процедура очень важна в вопросах поправления здоровья, когда физическая активность ослабленному телу еще противопоказана. Тем временем не всем известно, что массажи для грудничков тоже очень полезны. Это и контакт с нежными руками мамы, и отличный прототип «взрослого» тренажерного зала, но лучшее, что дают сеансы процедур – крепкий здоровый организм и острый ум.
Многочисленные исследования подтверждают, что массаж для грудничков так же необходим, как занятия спортом для взрослых. Он улучшает кровообращение, устраняет ортопедические (недостаточная подвижность тазобедренного сустава, неправильная постановка стоп, кривошея и т.п.) и нервные (гипо- и гипертонус мышц) проблемы, форсирует устранение остаточных рефлексов новорожденного (хватательный, Бабинского и т.п.). Регулярные сеансы стимулируют работу опорно-двигательного аппарата, нервной, лимфатической, пищеварительной и даже иммунной систем. Также они способствуют развитию всего спектра чувств и укреплению связи «мама-дите», прочность которой напрямую предопределяет силу личности будущего взрослого человека.
Физическое и умственное развитие грудничков, знакомых с массажем, значительно выше, чем у их ровесников, которым такие процедуры не проводили.
Если речь идет о , то «просто так» и «по совету подруг» его проводить нельзя. Назначить дополнительные лечебные движения к основным профилактическим может только доктор. Поводы, при которых в них возникает необходимость, могут быть следующие:
Лучше, когда такой вид массажа грудничку будет проводить специалист. В некоторых случаях его может делать и мама – сначала под присмотром массажиста, затем, полностью освоив технику, самостоятельно дома. Как правило, доктор указывает количество необходимых для исправления проблемы сеансов.
А вот сугубо проводить грудничку самостоятельно не рекомендуется ни под каким предлогом. Движения, сделаны неопытным массажистом, могут не только не принести пользы, но и серьезно усугубить течение заболевания. Оздоровительные сеансы младенцам показаны в случаях:
Также следует прервать начатый курс массажа, если:
Низкая масса тела и недоношенность – не причины для отказа от массажа, но проходить он должен по строгому согласованию с доктором. Как правило, сеансы разрешают начинать не после исполнения 1 месяца, позже, когда грудничок немного окрепнет и наберет массу.
Лучше, если родители малышу профилактический массаж будут делать ежедневно, а не периодическими курсами. Каждые 2-3 месяца «программа» меняется, дополняясь новыми элементами.
1. Массаж ног - снизу вверх
2. Массаж рук – от кистей к плечам
3. Массаж живота – спираль за часовой стрелкой
4. Массаж грудной клетки
5. Массаж спины – от попы к голове
Движения должны быть аккуратными, плавными, нежными – стоит применять только поглаживания. Прикоснитесь к каждой клеточке его тельца – погладьте ножки, ручки, каждый из пальчиков, спинку или животик (в зависимости от того, как он лежит), головку.
На спине «нарисуйте» елочку – от шеи и до копчика. Животик помассируйте по часовой стрелке – от периферии к пупку. На ступнях сделайте «восьмерки», на ладошках – «кружки» и «спиральки». Поводите кончиками пальцев по лбу, к скулам и щечкам, или, едва касаясь, по волосам.
Во время успокаивающего массажа с ребенком лучше не разговаривать, но можно тихо продекламировать ему стихи или спеть колыбельную.
Продолжительность массажа для грудничков, которым еще не исполнилось три месяца, небольшая. Начинать нужно с 3-5 минут, постепенно увеличивая время до 10 минут. Особое внимание стоит уделить мышцам шеи и спины – ребенок быстрее научится держать головку.
Массируемая зона |
Движения |
Максимальное количество повторов, раз |
1. Кисти рук | Малыш лежит на боку или на спине, ногами к маме. Одной рукой его придерживают за пальцы, другой – проводят поглаживания по направлению к плечу по внешней стороне руки |
6 |
Ручку легонько поглаживают от подмышки до пальчиков |
3 |
|
Большими пальцами аккуратно открывают ладошку и поглаживают от запястья до кончиков пальцев |
3 |
|
Упражнения повторяют для другой руки |
||
2. Животик |
Поглаживают ведущей рукой по движению часовой стрелки |
6 |
3. Ножки | Ножку аккуратно фиксируют в одной руке, а другой поглаживают от пятки до пальчиков |
3 |
Отдельно поглаживают каждый пальчик |
1-2 |
|
Пальцами проводят по наружной стороне стопы до пятки |
1 |
|
От основания пальчиков до тазобедренного сустава |
6 |
|
Повторяют с другой ножкой |
||
Ножки поочередно поглаживают от попы до пяток |
3 |
|
4. Грудная клетка | Поглаживания проводят от середины груди до подмышек |
5 |
Плавные «обнимашки» - ручки разводят и скрещивают |
6 |
|
Ножки осторожно прижимают к животику и разгибают – вместе, затем поочередно |
по 6 |
|
5. Спинка | Ребенка выкладывают на животик |
|
Подушечками пальцев поглаживают спинку от попы к шейке, минуя позвоночник |
6 |
|
По внешней стороне снова поглаживают ножки – от внешней части стопы к ягодицам |
6 |
Продолжительность сеансов для детей 3-6 месяцев – от 5 до 30 минут, в зависимости от количества движений.
Массируемая область |
Движения |
Максимальное кол-во движений, раз |
1. Кисти рук | Исходная позиция – на спине или на боку. |
|
Ручку погладить от кисти до плеча |
6 |
|
|
6 |
|
Повторить для второй руки |
||
«Обнимашки» как в предыдущем комплексе. Сверху то левая, то правая рука |
6 |
|
Очень плавно поднять ручки вверх – сначала поочередно, затем обе одновременно |
по 6 |
|
2. Животик | Погладить в направлении часовой стрелки |
6 |
Растереть в том же направлении |
3 |
|
Погладить от боков до центра животика |
6 |
|
3. Ножки | Ножку мягко зафиксировать, как в комплексе выше |
|
Провести поглаживания ступни по маршруту пятка-пальчики-пятка |
4 |
|
Погладить каждый пальчик |
1-2 |
|
От пальцев до сустава погладить стопу сверху |
6 |
|
Погладить от стопы до верхней части бедра по наружной стороне |
6 |
|
В этом же направлении произвести растирание |
4 |
|
Повторить со второй ножкой |
||
Поочередно согнуть и разогнуть обе ножки |
8 |
|
Сделать то же самое, но с обеими ножками одновременно |
6 |
|
Мягко, но крепко зафиксировать ножки в руках и провести вращательные движения в тазобедренном суставе – снаружи вовнутрь |
6 |
|
4. Грудная клетка | Подушечками пальцев погладить от центра грудины до подмышек |
6 |
В том же направлении растереть |
4 |
|
5. Спинка | Перевернуть ребенка на животик |
|
Погладить от ягодиц до плеч – ладошкой или подушечками пальцев, минуя позвоночник |
6 |
|
После 5 месяцев добавить упражнение «Присаживание» - взять за ручки, подтянуть в положение «сидя» и через бочок осторожно, чтобы не ударить головой, уложить на поверхность |
3 |
|
«Подтанцовывание» - поддерживая подмышки, поставить ребенка на стол – ножки будут сгибаться в коленных суставах |
6 |
Зона массажа |
Движения |
Кол-во повторов |
1. Кисти рук | Большим пальцем погладить, растереть и размять ладонь ребенка |
3 |
Круговыми движениями размять каждый пальчик с обеих сторон |
3 |
|
Погладить тыл кисти |
6 |
|
Погладить от кисти к плечу по внешней стороне |
6 |
|
Растереть ту же область двумя пальцами, мягко зафиксировав руку |
4 |
|
Размять от кисти до плеча |
4 |
|
Повторить манипуляции со второй ручкой |
||
Взяв ручки малыша в свои, провести «Обнимашки», меняя «верхнюю» руку |
4 |
|
Поподнимать ручки вверх: сначала по очереди левая-правая, затем обе |
4 |
|
Сделать ручками круговые движения в плечевом суставе: снизу вверх и сверху вниз |
4 |
|
2. Животик | Провести поглаживания по часовой стрелке |
6 |
Легонько растереть по тем же линиям |
3 |
|
Погладить косые мышцы живота – от боков к пупку |
6 |
|
3. Грудная клетка | Провести легонькие поглаживания от центра грудины до подмышечных впадин |
6 |
По тому же пути совершить растирания |
4 |
|
4. Ножки | Одной рукой приподнять ножку, а большим пальцем второй рисовать «восьмерку» |
6 |
Размять каждый отдельный пальчик круговыми движениями |
1-2 |
|
Так же погладить верхнюю часть стопы |
4 |
|
Растереть верх стопы |
3 |
|
Погладить ножку от стопы до тазобедренного сустава |
6 |
|
Растереть |
4 |
|
Провести аналогичные манипуляции для второй ножки |
||
Посгибать ножки в коленях и к животику – по очереди и вместе |
6 |
|
Повращать ножки в тазобедренном суставе – внутрь и наружу |
6 |
|
Сделать «Велосипед» |
6-8 |
|
«Топотушки» - как «Велосипед» наоборот, но ножки скользят по поверхности стола |
3-4 |
|
Зафиксировать ножки в коленах и поднимать вместе и поочередно прямые ножки, чтобы они образовали с туловищем угол 90° |
3-4 |
|
5. Спинка | Погладить спинку от ягодиц к шейке, минуя позвоночник |
6 |
Растереть от центра спины до боков в направлении снизу вверх |
3 |
|
Постучать подушечками пальцев по обратной стороне грудной клетки |
не более 3 секунд |
|
Легонько пощипать попу |
не больше 5 секунд |
|
Закончить манипуляции поглаживанием всего тела |
||
Предложить грудничку руку, чтобы он сам потянулся за нее и встал |
3 |
Массируемая зона |
Движения |
Кол-во повторений |
1. Кисти рук | Кисть малыша погладить, растереть ладонь, размять все пальчики с обеих сторон |
3 |
Погладить тыл кисти |
6 |
|
Погладить от кисти к плечу |
8 |
|
Растереть подушечками пальцев или большим и указательным ту же зону |
6 |
|
Размять |
3 |
|
Легонько поколотить пальцами |
до 5 секунд |
|
Продублировать манипуляции со второй рукой |
||
«Обнимания» |
6 |
|
Поднимание рук – поочередно и вместе |
4 |
|
Провести сгибание-разгибание рук в локтевом суставе |
8 |
|
2. Животик | Погладить по часовой стрелке |
8 |
Растереть |
||
Косые мышцы погладить от бочков к центру живота |
6 |
|
Аккуратно размять животик большими или подушечками 2, 3, 4 пальцев по движению стрелки часов |
3 |
|
3. Ножки | Погладить подошву от пятки к пальцам |
4 |
«Нарисовать» «восьмерку» |
4 |
|
Растереть подошву от пятки до пальцев |
4 |
|
Легонько поколотить пальцами |
в пределах 5 секунд |
|
Круговыми движениями размять каждый отдельный пальчик |
1-2 |
|
Погладить тыльную поверхность стопы |
6 |
|
Растереть и размять |
по 4 |
|
Погладить голень и бедро по наружной поверхности |
6 |
|
Растереть |
6 |
|
Размять тремя средними пальцами тот же участок |
6 |
|
Поколотить от стопы к бедру |
3 |
|
Повторить движения со второй ножкой |
||
4. Грудная клетка | Погладить от центра грудины до подмышек |
по 6 |
Растереть |
4 |
|
Нежно поколотить |
до 5 секунд |
|
5. Спинка | Погладить от попы до плеч |
6 |
Растереть от краев позвоночника до боков кончиками пальцев, снизу вверх |
по 6 |
|
Легонько поколотить спинную область грудной клетки |
до 5 секунд |
|
6. Снова ножки | Погладить заднюю поверхность от стопы до попы |
8 |
Растереть |
4 |
|
Размять спиральными движениями с небольшим надавливанием |
3 |
|
Пощипать ягодички |
не более 5 секунд |
|
Повторить для другой стороны |
||
Погладить кроху от шеи до пят |
4 |
|
Совершить поднятие прямых ног |
6 |
|
Зафиксировать голени и сгибать ножки в коленном и тазобедренном суставе – по очереди и вместе |
по 6 |
|
Сделать вращение в тазобедренном суставе: внутрь и наружу |
6 |
|
Покрутить «велосипед» |
8 |
|
«Топотушки» - поскользить ступнями в сторон мамы по поверхности стола |
6 |
|
7. Активные упражнения | Зафиксировать ноги в коленях и позволить крохе самостоятельно подтянуться на второй руке в положение сидя |
3 |
В позе сидя посгибать ручки в локтях, поочередно |
6 |
|
Прислонить ребенка к маме спиной, крепко обхватить, зафиксировав прямые ноги, позволить ему наклониться и достать лежащую у ног игрушку и снова выпрямиться |
3 |
|
Побудить малыша встать и сделать к маме несколько шагов |
3 |
|
Ребенка усадить лицом к маме, взять за руки и побудить его встать |
3 |
Если общий массаж проводится в лечебных целях, то необходимо работать по методике дифференцированного массажа. Основа техники данной проработки основана на выявлении особо проблемных зон, в которых одни мышцы могут находиться в гипертонусе, а другие – в растянутом состоянии, поэтому применяются расслабляющие и тонизирующие приемы в выделенном, дифференцированном отделе.
При помощи тонизирующих приемов, которые проводятся интенсивно, быстро, обеспечивается энергетический прилив сил, проходит сонливость, активизируется умственная деятельность, работа сердца и улучшается обмен веществ. При интенсивности воздействия следует помнить, что болезненные ощущения при этом не допустимы.
Для расслабления мышц, находящихся в гипертонусе, все приемы выполняются мягко, медленно, с прорабатыванием каждого сантиметра кожи, снимая напряжение, стресс.
Дифференцированный подход немаловажен и для здоровых людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, постоянно находятся в одном и том же положении.
Одним из разновидностей дифференцированного массажа является избирательный.
Особенности данной методики заключаются в проведении общего массажа с учетом заболевания, будь-то:
· остеохондроз;
· сколиоз;
· воспаление легких;
· ожирение;
· целлюлит;
· язва желудка и т.д.
Самым главным для массажиста остается правило – все приемы и процедуры следует выполнять так, чтобы от них была польза пациенту.
Расслабляющий массаж
Расслабляющий массаж или релакс массаж всего тела снимет усталость и напряжение в мышцах, избавит от стресса, депрессии и головной боли, повысит защитные силы организма, принесет отдых каждой клетке тела и доставит приятные тактильные ощущения.
Натянутые в течение дня нервы и усталость могут стать причиной эмоционального срыва, что приводит к понижению общего состояния здоровья, бессоннице, плохому настроению, настырной головной и мышечной боли. В таком состоянии человеку крайне необходимы положительные эмоции.
РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ
Предназначение расслабляющего массажа или релакса
Общий расслабляющий массаж или релакс всего тела предназначен для расслабления мышц тела, избавления от нервной возбудимости и создания нужных положительных эмоций, способных повысить общий жизненный тонус и дать человеку ощутить прилив новых сил.
Расслабляющий массаж или релакс обладает также и лечебной функцией, поскольку снимает стресс и предупреждает развитие последствий стресса: инсульта или инфаркта, стенокардии или язвы желудка, мигрени и бессонницы. В организме человека все взаимосвязано, поэтому целительный расслабляющий массаж или релакс массаж не только приносит приятные тактильные ощущения, но и благоприятно влияет на три основных составляющих организма – центральную и периферическую нервную систему, мозг головы и систему мышц. Благодаря активизации кровообращения в клетки мозга и всех органов доставляются питательные вещества и свежий кислород, поэтому уходит беспокойство и болевые ощущения в теле. Происходит отток лимфы по лимфатическим сосудам, поэтому в клетках активизируются обменные процессы, они начинают «дышать» свободнее и освобождаться от продуктов своей жизнедеятельности.
Подготовка к расслабляющему массажу
При выполнении расслабляющего массажа в домашних условиях для любимого мужа или жены необходимо обеспечить температуру помещения 21-24˚С, создать приглушенное освещение для дополнительного расслабления тела, подготовить массажный стол, ароматические масла.
Их запах помогает успокоить нервы, а лечебные свойства обеспечат терапевтический эффект. При использовании эфирных масел в смеси с основой: оливковым, персиковым, миндальным или иным растительным маслом руки массажиста будут мягко скользить по телу пациента.
Механизм действия расслабляющего массажа
В результате механического воздействия на периферические окончания нервов и органы чувств стимулируются нервные центры и вырабатываются эндорфины – гормоны радости и удовольствия. Они повышают устойчивость организма к стрессу. Благодаря оттоку лимфы и крови снимается усталость и тяжесть ног и рук.
РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ ДЛЯ МУЖЧИН
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:
Сделали дгпа + нсдг,есть умеренный спазм сосудов шеи,узистка сказала что такое проходит само к полугоду-году,невролог сказала,что узи хорошее,этот спазм ничего страшного обсалютно,но порекомендовала остеопата,вместо массажа.Я вот даже не знаю,хочу сделать все таки массаж каждые три месяца,он ведь и для развития в целом полезен и снимет спазм.У кого у деток был спазм сосудов шеи,чем снимали его вы?
Одно другому не мешает 🙂 И массаж хорошо,и к остеопату сходить можно. Сходите, лишним не будет. Если конечно есть финансовая возможность на всё сразу.
Делали электрофорез
Делали массаж и электрофорез!)
- @judisilk, вот и выбираю с финансовой точки зрения.Остеопат не дёшево и массаж сейчас тоже
Нам тоже назначили электрофорез, сейчас начали получать, а в октябре массаж.
- @melkaj92 здесь был контакт недорогого и хорошего остеопата, где-то в районе амбара. Лучше бы все-таки сходить)) Решать вам конечно. Мы делали общий массаж, электрофорез на область шеи, парафин-озокерит сами делали и к остеопату тоже все-таки пошли.
Ну не все одновременно конечно,в течение первого года)) все сразу не осилить)))
- @judisilk, спасибо)тоесть можно все по очередно?)
Мы обращались к остеопату и делали общий массаж (не одновременно). По личным впечатлениям, результат от остеопата был лучше.
Может, просто с массажисткой не повезло, или рано ещё ребёнку было (мы в 3 мес начинали), второй курс массажа ещё не делали, но планируем.
Тоже самое у нас,с завтрашнего дня электрофорез,потом массаж
Совмещали парафин с массажем, электрофорез с лфк и отдельно был остеопат. Наверное при всем желании совместить не получится)))
Массаж + бассейн в 8-9 мес на повторном УЗИ все прошло
- @melkaj92, массаж, электрофорез и остеопат
Наш невролог сказала,что остеопатия-фигня,не верить ей не могу,как никак лучший невролог в Самаре,делали массаж и Электрофарез,все прошло! И то и то на дому,с массажисткой очень повезло,хороший эффект был. Если надо,дам Контакты.
- @dakylina, дайте пжл контакт вашего невролога?!
- @fruktella077, Абрамова Ирина Валерьевна,островок здоровья плюс
Главная / Виды и типы / Тонизирующий
Организм маленьких детей очень чувствителен к любым внешним воздействиям. Именно поэтому все массажные манипуляции необходимо проводить в щадящем режиме. Во время их выполнения большое внимание уделяется настроению крохи, его реакциям, самочувствию. По этим критериям судят об эффективности процедур, одной из которых является тонизирующий массаж.
У деток постарше он повышает активность, избавляет от апатии, гарантирует прилив бодрости и энергии. Тонизирующий массаж для грудничков эффективен как метод коррекции, эффективно используемый при возникновении гипотонуса мышц, двигательных дисфункций.
Продолжительность бодрящей процедуры гораздо меньше, чем расслабляющей или профилактической. Она занимает не более 15 минут, а результат наступает практически сразу же. Основой такого тонизирующего массажа являются вибрирующие движения. Также используются разминания, поколачивания, похлопывания и другие элементы:
Именно с них начинается детский тонизирующий массаж. Они применяются для того, чтобы тело ребенка разогрелось, было готово к следующему этапу воздействия.
С помощью вышеперечисленных манипуляций достигаются великолепные результаты:
Тонизирующий массаж для детей нельзя проводить долго, иначе грудничок устанет, и результат будет совершенно противоположный ожидаемому. Его рекомендуется выполнять не более 15 минут, желательно это делать после общеукрепляющих воздействий.
Методика бодрящей процедуры предусматривает выполнение всех вышеперечисленных манипуляций быстро и энергично, но в определенной последовательности:
Для новорожденных главной целью проведения тонизирующих процедур является стимуляция ослабленных мышц. Общий тонизирующий массаж для грудничков лучше всего делать с утра, после пробуждения. Проводить его должен опытный специалист, который будет активизировать состояние детей с помощью поглаживаний, растираний, пощипываний. Манипуляции проводятся глубокие и импульсивные. Необходимо выполнять следующие действия:
При выполнении тонизирующих манипуляций деткам разного возраста, а особенно грудничкам, необходимо помнить, что процедуру нужно проводить максимально осторожно, ведь грудничок отличаются повышенной чувствительностью к любым физическим воздействиям.
Главная / Разных частей тела / Шея
Как известно, массаж будет полезен для ребенка, начиная с самых первых дней его жизни. Особенно он важен для наиболее подвижных частей тела. Одной из таких является шея. Спустя несколько месяцев после появления на свет, малыш начинает активно ею двигать. Пропорционально у головы масса больше чем у тела, поэтому на долю этого отдела позвоночника приходится большая нагрузка.
Конечно же, манипуляционные приемы облегчают работу мышц шеи и оказывает ряд благоприятных воздействий. Но прежде чем начать процедуру массажа шейного отдела грудничку, нужно знать, какую пользу он приносит.
Итак, эта процедура приносит такие положительные эффекты:
Подготовка к массажу шейного отдела проводится так же, как и в других случаях:
Чтобы понять, как делать массаж шеи грудничку, нужно понимать задачу выполняемой процедуры. В основном ее делают детям в профилактических целях. Если у малыша нет никаких отклонений в здоровье и нет нарушений опорно-двигательного аппарата, применяют комплекс манипуляций оздоровительного характера.
В домашних условиях используют небольшой комплекс манипуляций для того, чтобы ребенок держал голову, и при этом не испытывал дискомфортных ощущений. Это одно из самых популярных направлений использования манипуляционных воздействий для шейного отдела грудничка.
Для начала манипуляции требуется:
При нарушениях опорно-двигательного аппарата и приобретенных болезнях шейного отдела, часто используют массаж, как эффективное дополнение курса лечения. При некоторых диагнозах эта процедура является единственным действенным средством, позволяющим добиться полного выздоровления.
Этот вид манипуляционных действий используется в медицинских целях для борьбы с искривлением шеи у малышей, которое еще называется мышечная кривошея.
Как правило, причин появления отклонений в шейном отделе у грудничков две:
Лечебные процедуры начинают с двухнедельного возраста малыша. Очень важно проконсультироваться с врачом, который определить степень тяжести нарушения, форму лечения и вид процедур. Без совета профессионала самостоятельно заниматься лечением категорически не рекомендуется. Комплекс манипуляционных приемов подбирает исключительно специалист после всестороннего обследования.
В зависимости от характера болезни, доктор определяет, сможет ли мама сама выполнять процедуры, либо их будет делать сотрудник массажного кабинета. Также он расскажет, как делать массаж шеи грудничку в домашних условиях, если, конечно же, это возможно.
Суть лечебного массажа шейного отдела состоит в том, чтобы направить манипуляционные воздействия на саму зону поражения, при этом не навредив, делая противопоказанные движения.
Противопоказания для детского массажа шейного отдела:
Очень важно помнить, что значение этой чудотворной процедуры очень велико. Не нужно игнорировать консультации врача и результат не заставит себя ждать.
В последние годы, точнее последнее десятилетие набирает обороты массаж детям грудничкового возраста. Дети до года окружены любовью и вниманием, родители искренне стараются дать максимум для правильного роста и развития своего малыша. Правильное питание, гимнастика, курсы детского массажа, развивающие игры становятся обязательными в жизни ребенка до одного года.
Родители стараются изо всех сил и средств. Когда малышу исполняется год, три года, то, отношение к нему меняется. Большинство родителей уже не так заботятся о физическом развитии ребенка.
Больший упор делают на интеллектуальное развитие. Водят в кружки, на иностранные языки, музыку. Физическая активность ребенка часто подавляется родителями.
Кто не наблюдал, как родители постоянно делают замечания, чтобы малыш не бегал, не лазал, не мешал. Ребенок нередко в возрасте от трех лет превращается в маленького старичка.
Массаж детям дошкольного возраста и вовсе уходит на второй план, его уже не делает ни мама, ни приглашенный массажист. Но ведь не только в первый год жизни малышу нужна гимнастика, полезен и приятен массаж. Период подготовки к школе также важен для правильного развития малыша.
Период дошкольного развития ребенка наиболее важен. Ведь именно в этот период формируются навыки, которые будут необходимы на протяжении всей жизни.
Активная ходьба, прыжки, активные игры с мячом, способность самостоятельно принимать решения, умение держать спину, осанку. Всему этому ребенок учится через физическую активность, самостоятельные движения в дошкольном возрасте.
Движения, активные игры, становятся источником познания мира, формирования личности ребенка. У большинства детей в дошкольном возрасте формируются и развиваются многие ортопедические заболевания, создается благодатная почва для их дальнейшего прогрессирования в школьном возрасте. Неокрепший позвоночник бывает не готов к длительному пребыванию за партой. В итоге школьник к концу первого класса приобретает различные ортопедические заболевания, такие как плоскостопие, сколиоз.
Физические упражнения и массаж в дошкольном возрасте помогут избежать многих проблем в периоде обучения в школе. Подвижные активные игры, в которые играли родители, хорошая двигательная активность и, конечно, курсы детского массажа станут настоящими помощниками здоровью и развитию вашего крепыша. Массаж при плоскостопии, сколиозе и вовсе необходим.
Курсы детского массажа выполняются по тем же правилам, что и для взрослого человека, теми же приемами. Но при исполнении детского массажа помните, что массажная процедура должна быть непременно приятной, без болевых ощущений, достаточной по времени, но не излишней, что вызвало бы усталость или утомление от сеанса. Курсы детского массажа необходимо всегда сочетать с гимнастикой.
Безболезненный детский массаж не сводится только к приемам поглаживания, что выполняется только поверхностными приемами. Он должен непременно захватывать даже самые глубокие слои тканей. Искусство опытного детского массажиста именно в том, что постепенно приятными мягкими движениями суметь размять самые глубокие ткани, не причиняя боли, доставляя приятные ощущения. Нередко неврологи назначают расслабляющий или тонизирующий детский массаж.
Чем отличатся эти, казалось бы, противоположные виды массажной процедуры, что в них общего. Общее в том, что оба они выполняются по одинаковым правилам. Но скорость исполнения и выбор приемов делают конечный результат. Мягкие приемы поглаживания расслабляют, короткие и резкие дают тонизирующий результат. Такие приемы как пиление, штрихование, похлопывание вызовут тонизирующий эффект, мягкое спиралеобразное растирание с нежными приемами вибрации дадут расслабляющий эффект.
Важно, чтобы курсы детского массажа нравились малышу, чтобы он принимал массажные сеансы с удовольствием. Как будет ребенок относиться к курсам массажных процедур, зависит от умения и профессионализма массажиста. Научитесь чувствовать ребенка и тогда массажный сеанс обязательно получится.
Всем родителям, беспокоящимся о здоровье своего малыша, известно, что ежедневные занятия гимнастикой и спортивными упражнениями обеспечивают здоровое развитие ребенка, его невосприимчивость к заболеваниям и гармоничное развитие. Большое влияние на развитие костно-мышечной системы малыша имеет и упражнения на фитболе. Прежде чем определиться, нужен ли вашему ребенку гигиенический массаж №10, вы должны будете проконсультироваться с участковым педиатром, чтобы избежать всевозможных осложнений и нарушений здоровья вашего малыша.
Очень важен массаж №10 для детей на первом году жизни ребенка. Именно благодаря правильному и квалифицированному массажу будет обеспечено максимальное кровоснабжение всех внутренних органов ребенка. Ознакомиться с правильной и профессиональной техникой массажа вы сможете в детской поликлинике, где опытные массажисты покажут вам, как правильно делать массаж маленькому человечку.
Желательно, чтобы во время этой процедуры звучала тихая спокойная музыка, а еще лучше. Чтобы мама спела своему ребенку приятную песенку. Если ваш малыш постарше и способен усваивать английский язык, то вы смело можете во время массажа разучивать с ним некоторые несложные фразы и слова. Это поможет вашему ребенку глубже узнать окружающий мир, сформировать его музыкальный вкус и привить стремление к обучению иностранным языкам.
Перед тем как приступить к массажу, определите какой тип кожи у вашего ребенка. Соответственно типу кожи вам понадобиться определенное масло. Основное требование к маслу состоит в том, чтобы оно хорошо впитывалось в кожу ребенка и не закупоривало кожные поры. Также обратите внимание, чтобы масло не вызывало аллергических реакций, хорошо скользило по коже и было соответственно свежего срока приготовления. Во всех этих вопросах вы сможете разобраться самостоятельно или при помощи вашего участкового врача-педиатра.
Массаж для детей 2-х месяцев делают по восходящей линии — от стоп к бедру и от кистей к плечу. Ваши движения должны быть плавными, поглаживающими, без излишних нажимов и резких движений. Каждый новый элемент массажа должен вводиться постепенно, чтобы дать маленькому организму возможность адаптироваться.
Если вы все делаете правильно, то ребенок прекрасно себя ощущает и выглядит вполне довольным, но если он капризничает, то лучше посоветоваться с педиатром. После 3-х месяцев к массажу добавляют такой элемент, как растирание. Его производят подушечкой большого пальца. Обратите внимание на то, чтобы кожа малыша не растягивалась. При разминании делайте энергичные движения, но так, чтобы это не причиняло ребенку боль!
Включайте в массаж такие элементы, как пощипывание, вибрацию, разминание ребром ладони. Используйте подушечки пальцев для постукивания и поколачивания по груди и спинке ребенка. При выполнении массажа соблюдайте определенную последовательность: сначала массируйте ножки, ручки живот и грудь. После этого переверните малыша и массируйте ему спинку и ягодицы.