Срок беременности 19 недель – это период, когда вы уже можете ощутить шевеления вашего малыша! С этого момента связь с ним становится еще сильнее. Ведь теперь вы не просто знаете, а чувствуете, как внутри вас растет новый человек. В основном все органы малыша уже сформированы. Дальше они будут совершенствоваться, малыш будет набирать вес, сформируется подкожный жировой слой.

На 19 неделе беременности вес малыша составляет около 200 г, а его рост – 14-15 сантиметров. Увеличивается и ваш вес, животик становится все более заметным. Мамочка на этом сроке в большинстве случаев чувствует себя хорошо, однако необходимо помнить, что ваше здоровье – это и здоровье малыша, поэтому старайтесь больше отдыхать, уделяйте достаточно времени физической активности, много гуляйте.

Сколько месяцев прошло? 19 неделя – это третья неделя пятого акушерского месяца беременности (в одном акушерском месяце – 28 дней, то есть ровно 4 недели).

Что происходит?

На данном сроке беременности продолжается самый прекрасный и самый приятный этап вашей жизни. На этом сроке обычно самочувствие мамочки отличное; несмотря на периодические болезненные ощущения в области поясницы, ног, настроение отличное, ведь явления токсикоза позади, а матка еще не настолько сдавливает внутренние органы, чтобы причинять беспокойство.

Возможно, вам уже сложно выбрать удобную позу для сна. На животе уже давно спать нельзя, на спине – тоже, ведь матка может сдавливать нижнюю полую вену, и нарушается кровообращение. Для будущих мам выпускают специальные подушки, которые помогают выбрать удобное положение и крепко спать.

Плод и его развитие на 19 неделе беременности

Ребенок на 19 неделе уже приобретает пропорциональное телосложение – его ручки и ножки имеют такие же пропорции, как при рождении. Постепенно накапливается жировая ткань, сейчас в основном в области внутренних органов. Подкожная клетчатка пока недостаточно развита, и малыш выглядит очень худеньким.

На этом сроке беременности очень активно развивается нервная система малыша. Совершенствуется нервно-мышечная связь, и движения вашего крохи становятся все менее хаотичными. Малыш уже может, оттолкнувшись ножками от стенки матки, перекувыркнуться, и именно в этот период мама начинает чувствовать его шевеления.

В центральной нервной системе малыша сейчас происходит формирование центров органов чувств: совсем скоро будут развиты обоняние, вкус, зрение, слух, осязание. Уже началось формирование и периферических отделов анализаторов: рецепторы сетчатки глаза всего через 1-2 недели начнут воспринимать световые раздражители, малыш научится открывать и закрывать глазки, будет реагировать на изменение освещения.

Постепенно начинается накопление подкожной клетчатки, и теперь кожа малыша немного светлее, чем ранее, хотя по-прежнему морщинистая. На данном сроке кожные железы вашего крохи начинают продуцировать сыровидную смазку – светлое, иногда сероватое вещество, защищающее кожу малыша во внутриутробном периоде. Первородная смазка защищает кожу как от механических воздействий, водной среды, так и от микроорганизмов, ведь она обладает бактерицидными свойствами.

Активно работает мочевыделительная система малыша. Его почки за час вырабатывают чуть больше двух миллилитров мочи.

Фото малыша, УЗИ

Живот на 19 неделе беременности

На этом сроке беременности дно матки находится на 19 см выше уровня лонного сочленения, или на 1-2 см ниже пупка. Матка уже настолько увеличилась, что сместила внутренние органы. Из-за этого вы можете периодически ощущать изжогу, дискомфорт в эпигастральной области, чувство тяжести после приема пищи. Ваш вес к 19 неделе беременности должен увеличиться примерно на четыре килограмма, и сейчас очень важно следить за питанием. Гормональные изменения в организме приводят к порой постоянному желанию что-то кушать, причем отнюдь не самое полезное. Малыш с этого срока начинает накапливать жировую клетчатку, и это также отражается на мамином аппетите.

Правильное питание

Ваше питание сейчас должно полностью перекрывать все потребности малыша в питательных компонентах: белках, углеводах, жирах, витаминах, ценных микроэлементах. Однако необходимо быть очень внимательной и не перебирать калорий. Если вы заметили, что вес набирается больше нормы, исключите из рациона легкоусвояемые углеводы: хлеб, макароны, выпечку, сладости. Эти продукты не несут никакой пользы: в них нет полезных веществ, лишь калории, из-за которых и набирается лишний вес. В вашем рационе обязательно должно быть диетическое мясо, овощи, фрукты, клетчатка, молоко, молочнокислые продукты, зелень, ягоды. Полностью исключите фаст-фуд. Старайтесь кушать дома, а если не получается – то только в проверенных заведениях, где вы уверены в качестве приготовленных блюд.

Диетическое питание – это не означает «пресное и безвкусное». Разнообразьте свой рацион новыми блюдами, тем более что навыки приготовления диетических блюд очень пригодятся вам, когда малыш будет самостоятельно кушать взрослую пищу. Добавьте в меню новые салаты, в том числе и фруктовые, разнообразьте рацион за счет запеченных блюд.

Уделяйте достаточно внимания питьевому режиму. В период беременности женщина должна за сутки выпивать около двух литров чистой воды. Для предупреждения отеков необходимо ограничить количество употребляемой соли.

Шевеления плода на 19-й неделе беременности

На этой неделе беременности вы уже можете впервые ощутить шевеления малыша! Если это вторая беременность – то вы наверняка чувствуете их одну или две недели. Это незабываемые ощущения, нежные, мягкие. Малыш очень активный, на видео 19 недели беременности видно, как он постоянно меняет положение. Ваш кроха может несколько раз за день полностью перевернуться, и расположение плода не может быть окончательным. Он еще не раз перевернется. Далеко не все шевеления малыша вы сейчас ощущаете, однако несколько раз в день чувствуете, как он вас толкает.

Ощущения мамы

В основном ощущения мамы на этом сроке сосредоточены на шевелениях малыша. Ведь эти первые толчки не могут не радовать – ведь вы так их ждали! Ваш животик на 19 неделе беременности уже заметен, и вы наверняка порадовали всех родственников ожиданием важного события. С увеличением объема животика кожа на нем растягивается и может чесаться. Значительно уменьшить это ощущение может использование средств против растяжек. Если начать ухаживать за кожей вовремя, можно значительно уменьшить количество растяжек, их размеры. К тому же кожа лучше и быстрее восстановится после родов.

Вы уже могли заметить изменения кожи. Очень часто вследствие изменения гормонального фона темнеет кожа в области сосков, половых органов, линии от пупка к лобковой кости, иногда – над верхней губой, на щеках. Это связано с накоплением меланина. Все эти явления пройдут после родов, а сейчас нужно оберегать кожу от избыточной инсоляции.

Уже несколько сместился ваш центр тяжести, ведь животик увеличился. Из-за этого вы можете ощущать дискомфорт в области поясницы, крестца. Для облегчения боли в спине делайте упражнения на растяжку, на укрепление мышц спины.

• сейчас ваше самочувствие вполне позволяет заниматься физическими упражнениями; воспользуйтесь этим – обязательно пойдите на йогу, в бассейн или любые другие тренировки, которые вам по душе;
• если возникают проблемы со сном, попробуйте засыпать с подушкой для беременных – она имеет форму огромного банана и позволяет удобно расположить ноги, животик; проветривайте вашу комнату перед сном, обязательно гуляйте вечером;
• обязательно контролируйте свой вес – нормальный вес мамы значительно облегчает роды;
• сейчас самое подходящее время для изучения литературы о беременности, родах; вы даже можете уже записаться на курсы будущих мам, занятия в которых обычно начинаются после 30 недели беременности.

Если беременны двойней

При многоплодной беременности ощущения будущей мамочки, конечно, отличаются. Животик увеличился намного больше, его уже хорошо заметно. Могут беспокоить проблемы со стулом, изжога, усиливающаяся после еды. Мамочка может уже часто бегать в туалет, ведь матка на 19 неделе беременности двойней сдавливает мочевой пузырь. Вы наверняка уже ощущаете шевеления ваших малюток, они сейчас очень активные и подвижные. Вам нужно больше отдыхать, стараться разгружать спину, уже обязательно носить поддерживающий бандаж.

Боли и выделения на 19 неделе беременности

В этот период беременности боли не должны беспокоить будущую мамочку. Иногда вы можете испытывать неприятные ощущения по бокам живота – они связаны с растяжением круглых связок матки. Такие ощущения могут возникать при смене положения тела, но они кратковременные. Если же вы ощущаете, что на 19-й неделе беременности тянет живот, обратитесь к врачу. Это может быть признаком повышенного тонуса.

Если вас беспокоят сильные боли в спине, вы можете их облегчить при помощи растяжки, легкого массажа, даже просто отдыха в положении лежа. Очень хорошо снимает болезненность и усталость такое простое упражнение: сядьте на полу, слегка разведите ноги и плавно делайте наклоны, пытаясь достать до пальцев ног. При этом следите, чтобы животик не сдавливался.

Если вы хотите отдохнуть лежа, помните, что не стоит длительно лежать на спине, так как вследствие сдавления маткой нижней полой вены нарушается кровообращение. Лучше выберите положение на боку – так и вам, и малышу будет комфортно.

Выделения на 19 неделе беременности могут несколько усилиться. С середины беременности допустимы более обильные светлые выделения, однако они не должны быть коричневыми, кровянистыми, водянистыми. Обязательно следите за их характером, так как инфекции половых путей могут протекать скрыть, но они небезопасны для малыша.

Необходимые исследования и анализы

На этом сроке беременности вы посещаете женскую консультацию ежемесячно. При каждом посещении врач прослушивает сердцебиение малыша, определяет окружность живота, высоту стояния дна матки, интерпретирует ваши анализы. Кроме того, перед консультацией врача вам измерят артериальное давление, ваш вес. Не забудьте перед посещением .

УЗИ на этом сроке назначается только по показаниям. Второе скрининговое исследование обычно проводится на сроке беременности 20-24 недели.П

Полезное видео

Вопросы – ответы

Я записалась на второе УЗИ немного раньше. На 19 неделе беременности пол ребенка уже можно точно определить?

Да, половые органы малыша уже полностью сформированы, и при ультразвуковом исследовании врач сможет точно Вам сказать пол, к тому же Вам обязательно все покажут на мониторе.

У меня беременность 19 недель, болит живот во время мочеиспускания. Это связано со сдавливанием мочевого пузыря маткой?

Нет. Из-за сдавления мочевого пузыря возможно учащенное мочеиспускание, однако боли быть не должно. Болезненность при мочеиспускании свидетельствует об инфекции мочевыделительной системы (уретрит, возможно – цистит). Вам обязательно нужно обратиться к врачу, так как должно быть назначено своевременное безопасное лечение. Инфекция не должна перейти на верхние отделы мочевыделительной системы.

У меня беременность 18-19 недель, шевеления еще не ощущаю и очень переживаю по этому поводу. Читала, что они могут начаться и в 16-17 недель. Почему у меня еще нет?

При первой беременности большинство будущих мамочек ощущают первое шевеление малыша на сроке 20 недель. Поэтому нет причин для беспокойства. Срок первого шевеления зависит не только от периода беременности, но и от комплекции мамы, ее порога чувствительности.

На 19 неделе беременности малыш вырастает до 20-22 см и достигает веса около 230 г. В этот период продолжает расти и развиваться головной мозг, в нем образуются и сообщаются между собой миллионы нейронов и нарастают липоидные нервные волокна.

19 неделя беременности сопровождается образованием у малыша ушек и зачатков постоянных зубов. Ручки и ножки малыша становятся пропорциональными: например, отношение длины ступни к длине голени малыша является таким же, как и у новорожденного ребенка.

У малыша начинает откладываться бурый жир, который впоследствии, особенно после рождения, будет защищать ребенка от холодов и служить для обеспечения терморегуляции. Наличие этого жира свойственно только новорожденным, взрослые его уже не имеют.

Рост ребенка на этом сроке уже замедляется, зато он начинает расти вширь, и становится значительно пухлее. Веки его еще закрыты, но сетчатка глаз уже способна различать свет и тьму. Ребенок толкается уже довольно ощутимо, поэтому вы наконец-то сможете почувствовать его шевеления - а движения малыша обладают большей скоординированностью. Правда, если вы беременны впервые, вы можете почувствовать толчки ребенка чуть позже – к 20 неделе беременности. Кроме того, именно в этот период, как правило, у него появляются «отпечатки пальцев» на ручках и ножках.

На данном этапе развития железы внутренней секреции малыша начинают выделять специальную смазку, называющуюся «первородной», которая имеет густую, жирную консистенцию, похожую на сливочное масло. Эта смазка нужна для того, чтобы защищать кожу ребенка от перенасыщения водой, ведь малыш полностью находится в околоплодной жидкости. Помимо этого, первородная смазка защищает кожу малыша от бактерий и вредного воздействия микроорганизмов, так как обладает бактерицидными свойствами. Кроме того, эта смазка является своеобразным «панцирем» для кожи ребенка, предохраняя ее от повреждений.

Совершенствуется и нервная система малыша. Нервные волокна, которые пронизывают все тело ребенка, постепенно начинают покрываться специальным веществом, также имеющим жирную консистенцию и называющееся миелин. Это своеобразный «изолятор», которые изолирует нервы и помогает нервным волокнам пересылать импульсы друг другу быстро и скоординированно. Кстати, плохая координация движений новорожденных детей (особенно, недоношенных) – это как раз следствие недостатка миелина в нервных волокнах.

На 19 неделе беременности щитовидная, околощитовидная и половые железы ребенка также развиваются и начинают вырабатывать гормоны, необходимые для роста и развития малыша. Кроме того, благодаря этим гормонам происходят все обменные процессы в организме.

В то же время продолжатся развитие поджелудочной железы, надпочечников и гипофиза. Кости плода с каждым днем становятся все крепче.

Девятнадцатая неделя беременности представляет собой важный момент в развитии пяти органов чувств. Дело в том, что именно в этот период в мозгу малыша дифференцируются области, отвечающие за каждый орган чувств.

Восприятие женщины

19 неделя беременности – время, когда ваш животик начинает стремительно расти. Если у вас широкий таз, животик мог быть не заметен вплоть до этого срока. Но теперь вы не сможете скрыть вашу беременность даже от тех, кто ничего не подозревал о вашем положении.

Матка сейчас располагается ниже пупка на 1,3 см. За предыдущие 18 недель беременности вы набрали в среднем 3,6-6,3 кг, которые распределились на сам плод (230 г), вес плаценты (170 г), вес околоплодных вод (320 г), вес матки (320 г) и вес вашей груди (вес обеих грудей увеличился примерно на 360 г). Женщины иногда кажутся себе огромными, но это еще не предел.

К этому моменту вам станет уже не так легко и свободно дышать, как раньше. Да и на животе уже особо не полежишь. Дело в том, что растущая матка давит на легкие и, соответственно, затрудняет дыхание. Это непривычно только поначалу, вскоре организм приспособится к вашему новому состоянию, и вам станет проще. Но пока можно помочь своим легким с помощью специальных дыхательных упражнений. Например, пробуйте медленно дышать (медленный вдох - медленный выдох), чередовать вдох и выдох через разные ноздри, пробовать задерживать дыхание на вдохе или на выдохе. Старайтесь делать эти упражнения почаще – ведь сейчас ваша потребность в кислороде возросла, надо насытить кислородом не только свою кровь, но и кровь, поступающую малышу.

19 неделя беременности может сопровождаться некоторыми особенностями вашего самочувствия:

• движения ребенка стали ощутимее;
• стало выделяться много белей;
• Вас начали мучить ;
• зачастую вы мучаетесь от изжоги, расстройства желудка или вздутия живота;
• вас сопровождают головные боли и головокружения, а порой вы даже падаете в обморок;
• у вас частые насморки, заложенность носа и периодические носовые кровотечения;
• ваши десны кровоточат;
• у вас усилился аппетит;
• появились частые судороги ног;
• появились на ногах, руках, а иногда и на лице;
• Вы обнаружили у себя варикоз на голенях и венах прямой кишки;
• частые тахикардии;
• у вас часто болит спина;
• появилась на животе и лице;
• вы полностью осознали, что вы беременны;
• ваше настроение меняется уже не так сильно и часто;
• вы стали более раздражительны и рассеянны.

На девятнадцатой неделе беременности более пристально наблюдайте за своим организмом и следите за тем, чтобы у вас не было истощения сил. Это является довольно нежелательным фактором как для самой женщины, так и для будущего ребенка.

Измените свой режим работы и отдыха и старайтесь правильно распределять свои силы, чтобы не перенапрягаться. Кроме того, умение планировать свой день и распределять нагрузку в будущем вам очень пригодится, когда вы не будете знать, за что хвататься после рождения ребенка.

Чем заняться на 19 неделе беременности?

19 неделя беременности – время, когда вам необходимо уделить особое внимание своей спине, а также тому, как вы держите осанку. Ведь теперь ваш животик будет все больше и больше увеличиваться, а спина - получать все больше и больше нагрузки. Чтобы укрепить спину, старайтесь ежедневно делать специальные упражнения для спины, а для того, чтобы спину разгрузить, надевайте только удобную обувь на устойчивом каблуке.

Приучайтесь спать на боку, ведь теперь ваша матка увеличилась, и при отдыхе, лежа на спине, она может сдавливать крупные сосуды и провоцировать головокружение. Вы ведь не хотите лишиться сознания во сне?! Поэтому лучшим положением для сна сейчас является положение на боку.

Не забывайте, что если вы еще не прошли пренатальный биохимический скрининг (тройной тест), то вы должны это сделать в течение ближайшей недели. Кроме этого, наверняка, врач порекомендует вам снова сдать анализы на СПИД, гепатиты, реакцию Вассермана. Это делается потому, что некоторые инфекции могут проявиться не сразу, поэтому лучше провести повторные анализы.

На этом сроке беременности неплохим решением будет запись на специальные . Если вы по каким-то причинам не можете посещать такие курсы, в интернете всегда можно найти видеоуроки по подготовке к родам или ответы на важные для вас вопросы.

Знать, как проходят роды, как нужно вести себя во время родов, а также знать ответы на все волнующие вас вопросы о детях и беременности очень важно. Ведь только спокойствие и информированность являются залогом нормальной беременности и успешных родов. Когда женщина довольна и спокойна, ее самочувствию практически ничего не может угрожать, поэтому и плоду не о чем беспокоиться. По крайней мере, на 19 неделе беременности! Впереди еще полпути!

Продолжается пятый месяц вашей беременности. Четыре с половиной уже позади, и сейчас вы вступаете в третью неделю пятого месяца - девятнадцатую. Как там ваш малыш?

Плод

Плод на 19 неделе беременности делает большой скачок в своем развитии. Сейчас активно растет и развивается его головной мозг, занимают свои места миллионы нейронов, налаживая связь друг с другом. Теперь «действия» ребеночка будут более осмысленными, если так можно выразиться. То есть будет происходить координация движений, они уже не так хаотичны, как прежде.

Не сбавляют оборотов в развитии и другие детские органы. Легкие, бронхиолы и бронхи образуют дыхательную систему, которая будет усовершенствоваться вплоть до самих родов. На 19 неделе начинает оформляться бронхиальное дерево.

Активно работают сальные железы малыша: они производят вещество бело-серого цвета, которое покрывает тельце крохи, скапливаясь в кожных складках. Эта первородная смазка сохранится до рождения: она будет защищать плод от воздействия околоплодных вод и патогенных микроорганизмов, поскольку обладает бактерицидным свойством.

Также продолжает покрываться пушком лануго кожа маленького. Эти волосики видны даже на лице ребеночка, что иногда сохраняется аж до самих родов. Не переживайте, они потом исчезнут, так что младенец не будет все время мохнатеньким.

На 19 неделе беременности ребенок уже уверенно поднимает головку и может вертеть ею по сторонам. Шейка уже достаточно окрепла и поворачивается на 180 градусов. Размеры крохи продолжают увеличиваться: он весит уже в среднем 250 г, копчико-теменной размер составляет более 15 см.

Матка

Матка не отстает от плода и продолжает расти. На 19 неделе она весит 320 г, продолжает увеличиваться в размерах и подниматься выше. Вы можете прощупать матку на уровне 1,3 см ниже пупка.

Рост матки приводит не только к увеличению животика, но и к появлению различных болей. Однако эти ощущения не являются опасными.

Боли на 19 неделе беременности

Речь идет о болях в животе, связанных с натяжением мышц, удерживающих матку. Эти мышцы постоянно становятся более толстыми и прочными, но при резких движениях женщина может ощущать их натяжение. Кроме того, к концу 19 недели и далее вы начнете ощущать давление матки на пупок - изнутри. Это очень неприятное и даже раздражающее ощущение, но когда матка преодолеет этот отрезок пути, оно исчезнет, потерпите.

Растущий вес и размеры матки оказывают давление на область таза и поясницы, где также могут возникать болезненные ощущения. Кроме того, очень медленно начинают расходиться кости, расширяя родовой путь, которым будет продвигаться ребенок. Эти процессы тоже сопряжены с болью в костях (в частности в бедрах).

Боль в ногах и спине - результат длительного нахождения на ногах или сидения в неудобной позе. Если у вас сидячая работа, то старайтесь прохаживаться хотя бы 1-2 раза в течение часа. Также не сидите на стульях и кушетках без спинки, не закидывайте ногу на ногу, не носите высоких каблуков.

Живот

Боли в животе могут указывать на вероятность прерывания беременности. Если они выражены, носят схваткообразный характер, если низ живота по-настоящему болит и сильно тянет, а также если эти боли сопровождаются кровянистыми выделениями, то нужно сказать об этом врачу.

Живот должен был уже заметно вырасти. Скорее всего, вы уже не можете спать на животе, да и не нужно: в таком положении матка сдавливается, а это нежелательно и неприятно. Также не рекомендуется спать на спине, чтобы матка своим весом не пережимала полую вену, перекрывая доступ крови и кислорода к плоду.

Ощущения (шевеления) на 19 неделе беременности

Женский организм начинает постепенно готовиться к предстоящим родам и грудному вскармливанию. Из молочных желез может иногда выделяться молозиво. Ничего специального предпринимать не следует, просто протрите соски чистой мягкой салфеткой.

На 19 неделе беременности может быть понижен уровень гемоглобина в крови из-за возрастания ее объемов. В связи с этим женщина ощущает слабость, быструю утомляемость, головокружения. Между тем пульс может учащаться, появляются трудности с дыханием: глубокие вдохи и выдохи иногда затруднены. В такие минуты пробуйте дышать поверхностно, по-собачьи.

Во втором триместре усиливается потоотделение и учащается мочеиспускание - все это физиологические процессы, не требующие лечения. А вот появление растяжек хоть и вполне закономерно, но очень нежелательно. Непременно проводите профилактику стрий.

Прислушивайтесь к своему животику. Если к 19 неделе вы еще не почувствовали движений плода, то, возможно, ощутите первые шевеления именно сейчас. Если вы уже познакомились со своим крохой поближе, то все равно ждите новых толчков. Со временем они будут все более частыми и активными.

Выделения

Для этого периода также характерно увеличение влагалищных выделений. Они становятся жидкими и обильными, но не меняют своего цвета и запаха. Любые другие выделения рассматриваются как патологические и требуют обращения к гинекологу. К таким относятся желтые, зеленые, серые, красные, коричневые, творожистые, неоднородные, пенящиеся, резко пахнущие выделения. Они являются признаком инфекционных заболеваний, требующих специального лечения. В период беременности чаще всего воспаляется молочница, которую непременно нужно вылечить до родов.

Секс

Второй триместр - время для себя. Если вы планировали поездку, путешествие или визиты к близким, то это самое лучшее время для их совершения. Помешать может только плохое самочувствие и угрозы прерывания беременности, при которых такая активность противопоказана. В противном случае продолжайте много гулять и двигаться, посещайте фитнесс для беременных, занимайтесь сексом с любимым мужем. Интимная близость пойдет на пользу всей семье! Не стоит отказывать себе в этом удовольствии, особенно сейчас, на одной из самых спокойных недель за весь период беременности.

Замершая беременность

И, тем не менее, все время прислушивайтесь к своему организму. Не оставляйте без внимания малейших недомоганий, подозрительных симптомов и изменений. К сожалению, случается, что у некоторых женщин плод замирает внутриутробно. Чаще всего это происходит в первом триместре и заканчивается самопроизвольным абортом. Однако выкидыш наступает не всегда, и женщина может ходить с мертвым плодом несколько недель - это очень опасно.

Выявить неразвивающуюся беременность может врач на очередном осмотре или во время прохождения УЗИ: размеры матки не соответствуют предполагаемому сроку, сердцебиение и шевеления ребенка отсутствуют. Впрочем, замершая беременность на 19 неделе случается нечасто. Однако пренебрегать плановыми визитами к врачу не стоит.

Анализы на 19 неделе беременности

С целью контроля над состоянием плода и течением беременности врач регулярно назначает своей подопечной ряд анализов и направляет на обследования. На 19 неделе беременности стоит проверить уровень гемоглобина в крови, содержание сахара в крови, мочу на белок.

В случае возникновения необходимости женщине также могут предложить сдать анализ на гормоны, в частности на прогестерон, уровень которого в период беременности возрастает для ее сохранения и благополучного развития.

Если к этому времени вы еще не прошли скрининг второго триместра (но планируете это сделать), то нужно поспешить - наиболее информативен он до 20 недели беременности.

Второй скрининг, или тройной тест, это биохимический анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), АФП (альфафетопротеин) и свободный (неконъюгированный) эстриол. Этот тест позволяет определить уровень определенных маркеров в крови беременной женщины, и на основе этих исследований, а также дополнительных данных (веса и возраста будущей мамы, количества плодов и прочих) причислить ее к группе повышенного или пониженного риска развития хромосомных аномалий у плода (в частности, синдрома Дауна, синдрома Эдвардса и дефекта нервной трубки). Все показатели могут и должны оцениваться только в комплексе! По отдельности они не имеют диагностического значения.

УЗИ

Кроме биохимических анализов крови второй скрининг включает также УЗИ, на котором обязательно посмотрят толщину воротничковой зоны плода и носовую кость. Узист должен оценить сердцебиение ребенка, его двигательную активность, диагностировать отсутствие несовместимых с жизнью патологий, осмотреть маточный миометрий, размер матки и плода, состояние околоплодных вод. По желанию родителей (и, конечно же, самого ребенка) может быть определен пол малыша. Возможно, вам повезет и вы застанете детеныша за играми: к этому времени, как ни удивительно, у плода уже выработан режим, подобный режиму новорожденного (он спит 18 часов в сутки, а в остальное время бодрствует).

Питание

Чтобы малыш развивался как можно лучше, вы обязаны правильно и полноценно питаться. Рацион должен быть сбалансированным с преобладанием белковой пищи. Ешьте нежирную отварную говядину, орехи, бобовые (если нет проблем с газами).

Блюда готовить лучше способами, исключающими жарку и использование большого количества жира. Также исключите или хотя бы ограничьте острую, копченую, искусственную пищу, держите под контролем соленое, сладкое и мучное.

Непременно включите в свой рацион продукты, богатые железом и кальцием: курагу, инжир, хурму, чернику, томатный сок, гречневую и овсяную крупы, говядину и крольчатину, язык, яйца, сыр, зеленые овощи и фрукты, листовую зелень.

Питайтесь дробно, небольшими порциями, не голодайте. Однако очень важно также и не переедать: это предупредит развитие многих возможных проблем.

Вес на 19 неделе беременности

Хотя бы раз в неделю приблизительно в одно и то же время в одинаковой одежде (или вовсе без нее) рекомендуется взвешиваться, чтобы контролировать свои прибавки в весе. Во втором триместре еженедельная прибавка в норме должна составлять 250-300 г. От начала беременности вы предположительно должны были набрать от 3,6 кг до 6,3 кг. Однако в норме эти данные могут отличаться в индивидуальном порядке. Многое зависит от веса женщины до беременности, ее возраста, комплектации состояния здоровья, протекания беременности и других факторов. Оценить вашу прибавку корректно может только ведущий беременность гинеколог.

19 акушерская неделя — это вторая половина 5-го месяца беременности. Настает время, когда у будущей мамы начинают проявляться эмоциональные бури: они вызваны изменением гормонального фона и с ними трудно справиться. Будущая мама сосредоточена на себе и на своем малыше, который продолжает интенсивно развиваться.

В этот период многие женщины чувствуют первые движения крохи. Но не следует расстраиваться, если на 19 неделе беременности вы не чувствуете шевелений плода. На приеме гинеколог прослушивает сердцебиение, а это значит, что нет причин для беспокойства.

Матка по-прежнему оказывает давление на организм, что провоцирует изжогу, отечность рук и ног. Будущей маме следует соблюдать рекомендации специалиста относительно правильного приема пищи.

Живот

Живот на 19 неделе беременности продолжает расти: сейчас его хорошо видно не только маме, но и окружающим людям. Хотя у некоторых мам он все еще маленький. Скорее всего, животик стремительно начнет расти в скором времени. Женщине не следует расстраиваться по этому поводу, если врач не видит никаких проблем в развитии малыша.

Плод

Мозг и нервная система крохи сформированы и продолжают совершенствоваться. Мозг переплетается с нервными окончаниями, и теперь ребенок делает движения вполне осознанно.

Легкие продолжают развитие, селезенка включилась в общую работу, обеспечивая циркуляцию крови наряду с костным мозгом и печенью. Сейчас кроха накапливает жирок, его кожа уже не прозрачная, а красная со складочками. Она покрыта специальной смазкой, которая скапливается в местах сгиба конечностей и шеи.

Косточки малыша продолжают укрепляться, хрящики начинают твердеть. Конечности стали пропорциональны телу, а длина стопы составляет около 2 см. В целом размер плода на 19 неделе беременности — 20-22 см.

Плод на 19 неделе беременности достаточно активен. Он часто сжимает пальчики в кулачок, зевает, улыбается. Слыша сердцебиение мамы, кроха чувствует спокойствие. Сейчас он прислушивается к каждому звуку. Малыш на 19 неделе беременности уже активно реагирует на внешние раздражители, слышит голоса, проявляет эмоциональность.

Дыхательная система продолжает свое развитие, и полностью она сформируется к моменту родов. Сейчас кроха поднимает головку и умеет поворачивать ее в разные стороны.

На 19 акушерской неделе в яичниках у девочек уже сформировано около 6 млн яйцеклеток, но к моменту рождения это число снизится на треть. Отпечатки пальцев продолжают совершенствоваться, и теперь подушечки на пальцах уже стали ребристыми.

Постепенно развивается система пищеварения: кроха заглатывает околоплодные воды, в которых находится желчь и отмершие клетки. Из них перерабатывается меконий, который по-другому называется первородным калом.

Расположение плода

Если гинеколог направил будущую маму на 19 неделе беременности на УЗИ, то от специалиста она может услышать, что малыш занял неправильное расположение: повернулся к родовым путям спинкой или попой.

Это не должно беспокоить женщину, так как расположение плода на 19 неделе беременности временное. Малыш пока свободно переворачивается в животике и может делать это несколько раз в день. Ближе к дате родов расположение плода должно стать таким, какое поможет ему легко появиться на свет — головкой вниз.

Матка

Матка на 19 неделе беременности растет вместе с плодом. Ее вес достигает 320 г. Она продолжает подниматься вверх, находится на уровне 1,3 см ниже пупка. Стремительное увеличение и изменение положения матки может приводить к появлению болевых ощущений, но вызваны они смещением соседних органов.

Ощущения на 19 неделе беременности

На этом сроке грудь перестает беспокоить женщину. Молочные железы увеличились в объеме и из них может выделяться молозиво. У многих будущих мам начинается пигментация: она проявляется в виде красных или коричневых пятен, которые пройдут после родов.

Такие проявления связаны с изменением гормонального фона будущей мамы. На 19 неделе беременности живот и грудь могут покрыться растяжками. Для профилактики не лишним будет обзавестись специальным кремом против них.

Выделения

Выделения на 19 неделе беременности более интенсивные, чем в первом триместре. Они по-прежнему прозрачные, белые или желтоватые, и любое отклонение от нормы должно сопровождаться консультацией врача.

При коричневых, зеленоватых и кровянистых выделениях не следует ждать - будущей маме требуется срочная консультация врача. Если открылось кровотечение, нужно незамедлительно вызывать скорую помощь.

Вес

Женщина продолжает набирать вес на 19 неделе беременности: еженедельная прибавка составляет около 0,25-0,3 кг. Вес беременной увеличивается вместе с весом плода.

К данному сроку масса тела увеличивается почти на 3,6-6,3 кг. Нужно ежедневно взвешиваться в одно и то же время, чтобы контролировать массу тела. Нежелателен перебор или недобор кг, но норма может отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей беременной.

Сейчас мама и ребенок составляют одно целое, поэтому женщина должна руководствоваться определенными рекомендациями. Они позволят ей без проблем носить кроху и наслаждаться своим положением.

Питание

Дробное питание на 19 неделе беременности позволит будущей маме не набрать много веса и получить все необходимые питательные вещества. Сейчас женщине нужно употреблять много кальция, который содержится в молочных продуктах.

По-прежнему следует кушать рыбу, говядину или телятину, мясо птицы. В рационе должны быть овощи и фрукты.

А вот от жареных, копченых и соленых продуктов нужно отказаться. Шоколада и других сладостей следует есть поменьше. Их лучше заменить сухофруктами или орехами. Кофе также крайне вреден для будущей мамы.

Витамины

На 19 акушерской неделе беременности будущая мама продолжает пить витаминно-минеральный комплекс. К нему может добавиться йодомарин и кальций. Однако многие врачи являются противниками витаминов и советуют употреблять в пищу больше овощей и фруктов.

При угрозе прерывания беременности или повышенном тонусе гинеколог назначит магний В6. Этот витамин поможет мышцам расслабиться, а женщине даст возможность спокойно доносить кроху.

Секс

Сейчас отличное время для интимной жизни мамы и папы. Если беременность проходит в норме, то не следует ограничиваться. Женщина чувствует своего малыша и сама знает, какая поза будет опасной.

Гинеколог запретит секс на 19 неделе беременности, если женщина ожидает двойню или имеет угрозу выкидыша. Если будущая мама чувствует себя плохо, то следует отложить интимные отношения до улучшения состояния.

Физическая активность

На 19 неделе женщина продолжает упражнения для беременных, рекомендованные ей врачом-гинекологом. Не следует забывать про прогулки - несколько часов будущая мама должна гулять на природе.

Женщине необходимо понимать, что сейчас большие физические нагрузки могут быть опасны, поэтому следует избегать серьезных видов спорта, прекратить заниматься бегом.

Лекарства и медицинские процедуры

Будущая мама должна как можно лучше защищать себя и своего малыша от проблем со здоровьем.

Для этого ей следует реже посещать общественные места. Но если заболевание все же возникло, женщина должна серьезно отнестись к выбору лекарств и проконсультироваться со специалистом относительно их употребления. Врач порекомендует безобидные препараты или ограничится назначением травяного сбора.

Боли

Сейчас нагрузка на позвоночник колоссальна, поэтому женщина часто чувствует боли в пояснице. На 19 неделе в организме может наблюдаться нехватка железа, в связи с чем возможно понижение гемоглобина.

Матка в этот период интенсивно растет, оказывая давление на органы. Поэтому будущая мама иногда чувствует боли в области живота.

Боли на 19 неделе беременности тянущего характера в животе должны стать поводом для обращения к врачу или вызову бригады скорой помощи: такое состояние угрожает жизни плода.

Возможные проблемы

Если женщина при второй беременности на 19 неделе не чувствует шевелений плода, а врач не прослушивает сердцебиения малыша, это может говорить о серьезных проблемах. Специалист в таком случае направит будущую маму на УЗИ.

Замершая беременность

Замершая беременность на 19 неделе встречается крайне редко, но все же вероятность существует. Женщина может несколько недель проходить с мертвым ребенком в животе, что очень опасно для здоровья. Замирание плода определяется на гинекологическом осмотре или УЗИ, поэтому важно не пропускать плановые приемы. В таком случае матка меньше нормальных размеров, отсутствует сердцебиение и шевеление малыша. Даже без обследования женщина может ощутить что-то неладное.

Анализы и УЗИ

Если будущая мама еще не успела сделать очередное плановое УЗИ на 19 неделе беременности, то пришло время для этого. Сейчас уже можно увидеть пол ребенка и исключить проблемы со здоровьем.

Особенности ЭКО-беременности

Сейчас завершается самый важный и опасный этап вынашивания малыша после экстракорпорального оплодотворения. Приблизительно на 19 неделе беременности УЗИ дополняется исследованием допплерометрического кровотока в системе мать-плацента-плод.

Если будущая мама ещё не сдала тест на ХГЧ, то сейчас самое время сделать это. В остальном различий в течении экстракорпорального оплодотворения и обычной беременности нет.

Многоплодная беременность

Будущей маме, вынашивающей двойню, и тяжело вдвойне. Однако эта приятная тяжесть компенсируется мечтами женщины о будущих родах и появлении на свет сразу двоих малышей.

Живот на 19 неделе беременности уже отлично видно. У женщин, вынашивающих двойню, часто возникают проблемы со стулом, беспокоит изжога. Матка будущей мамы уже сильно давит на мочевой пузырь, и женщина часто ходит в туалет.

Детки сейчас достаточно активны, и мама ощущает их шевеления на 19 неделе беременности уже стабильно и отчетливо. Женщине следует как можно больше отдыхать и обязательно использовать поддерживающий бандаж.

Видео девятнадцатой недели беременности

19 неделя беременности – срок внушительный. Не только женщина ощущает в полную силу изменения в организме, но и окружающие замечают заметно округлившийся животик. Увеличивается грудь и ягодицы. Если к тому времени малыш не начал толкаться, на 19 неделе очень велика вероятность впервые пережить эти незабываемые ощущения.

Как меняется тело будущей мамы?

Живот вырос заметно. Увеличенная матка начинает давить изнутри на пупок. Возможны неприятные ощущения и выпячивание пупка. Волноваться из-за этого не стоит, после рождения малыша все вернется на свои места. Из-за увеличения живота спать на нем уже не получится. Придется укладываться на бок, это вызовет легкое ощущение дискомфорта у тех, кто не привык к таким позам. Привыкание приходит быстро. Спать на спине очень нежелательно – матка может оказывать давление на полую вену и перекрывать доступ крови и кислорода к плоду.

Более серьезные неприятные ощущения, которые могут возникнуть – судороги икроножных мышц и кистей ног. Причин этого явления две:

• Возросшая в разы нагрузка на ноги. Постарайтесь меньше времени без необходимости проводить на ногах.
• Резкое повышение потребности организма в кальции. Судороги сигнализируют будущей маме, что необходимо увеличить в ежедневном рационе количество молочных продуктов. Много кальция содержится в кунжутном семени и миндале.

Ваш вес тоже увеличивается. Начинают расширяться бедра, меняется походка, нарушается осанка. Увеличенный живот тянет вас вниз, да и подготовка организма к родам запускается ускоренными темпами. Все это процессы естественные.

Вы можете заметить за собой признаки быстрой утомляемости, слабости и легких головокружений. Это, скорее всего, признаки понижения в крови уровня гемоглобина. Причина этого явления естественная – увеличение объемов крови. Постарайтесь не делать резких движений. Параллельно с этим может появиться незначительное понижение давления. Причина – ослабление из-за усиленного воздействия прогестерона периферических сосудов. Возможно кратковременное учащение пульса, усиленное потоотделение.

Не волнуйтесь, если появятся трудности с глубоким дыханием. Просто начинайте дышать часто и поверхностно.

В этот период начинается процесс усиленной выработки меланина. Это может привести к дополнительной пигментации. Именно из-за этого у будущей мамы темнеют ореолы сосков, подмышки, вульва и линия от пупка к лобку. Появляются или темнеют веснушки, пигментные пятна на щеках, над верхней губой или на лбу. Волноваться не стоит. После рождения малыша естественный цвет кожи восстановится.

Малыш на 19 неделе беременности. Плод 19 недель

Вес плода в этот период достигает около 150-200 г. Это не абсолютный показатель, ведь огромное значение имеют генетические факторы наподобие веса и роста родителей или других ближайших родственников.

• Головка ребеночка становится больше, усиленно растет и развивается мозг. Появляются нервные клетки, отвечающие за деятельность опорно-двигательного аппарата. Ваш малыш теперь умеет двигаться не хаотично, а шевелит ножками, ручками и пальчиками когда и как захочет. Он уже может уверенно поднимать головку, вертит ею. Окрепла и начала поворачиваться на 180 градусов шейка малыша.
• Веки ребеночка еще закрыты, но он уже улавливает и различает яркость освещения.
• Дыхательный аппарат тоже развивается. Появляются бронхиолы, оформляется бронхиальное дерево. Дыхательная система будет формироваться вплоть до момента родов.
• К 19 неделе уже видны пропорции тела. Увеличивается рост малыша. Копчико-теменной размер достигает 15 сантиметров.
• Хотя ваш малыш пока худенький, его сальные железы начинают работать очень активно. Количество подкожного жира постепенно увеличивается. Вещество светло-серого цвета покрывает тельце малыша. Это вещество обладает бактерицидными свойствами и защищает плод до рождения от воздействия околоплодных вод и вредоносных микроорганизмов.
• На 19 неделе кожа малыша начинает покрываться пушком, который особенно хорошо заметен на личике. После рождения эти волосики исчезнут.
• Малыш уже может слышать ваш голос.
• У девочек к тому времени в яичниках формируется около 6 миллионов яйцеклеток. К моменту рождения их количество уменьшится до 4 миллионов.
• Ваш ребенок на 19 неделе уже успел выработать режим. 18 часов он спит, а в остальное время занят играми.

Многие мамы вспоминают, что именно на 19 неделе малыш начинал двигаться особенно активно. Это связано в первую очередь с этапом в формировании нервной системы и появлении осознанности движений. Малыш просто активно осваивает новые навыки. У будущей мамы движения малыша могут вызывать некий дискомфорт, но в большинстве случаев это очень приятные и волнующие моменты.

Ваш вес в 19 недель беременности

Во время беременности нужно выбрать один день недели для взвешивания. Так вы сможете точно знать, как идет набор веса. Взвешиваться желательно в одной и той же одежде, ведь счет идет на граммы. 19 неделя – это второй триместр. Для этого периода норма – прибавка веса за неделю 250-300 г. Но и здесь абсолютной величины не существует. Нормы могут отличаться из-за очень многочисленных индивидуальных факторов. Вы взвешиваетесь, наблюдаетесь у врача. А он, сопоставляя все факторы, уже скажет, является ли ваш график изменений веса нормальным.

Изменения матки

Матка находится приблизительно на 13 мм ниже пупка. Она начинает расти, мышцы в процессе подготовки к родам крепнут. Вес матки на 19 неделе достигает приблизительно 320 г. Эти процессы могут спровоцировать неприятные ощущения внизу живота, но это не опасно.

Матка начинает сильнее давить и на мочевой пузырь. Будущая мама чаще бегает в туалет. В этом тоже нет ничего страшного.

Боли на 19 неделе беременности

Мышцы становятся более толстыми и прочными, это может привести к появлению боли при резких движениях. Это нормально – хороший повод начинать тренироваться двигаться плавно и грациозно. На 19 неделе дискомфорт может доставить давление матки на пупок. Но это естественный процесс, который скоро пройдет.

Растет малыш, матка тоже увеличивается в размерах. Вы начнете чувствовать давление и временную боль в области поясницы и таза. Не забывайте, что кости таза медленно начинают расходиться, расширяя родовой путь. Это естественный процесс подготовки организма к появлению малыша, связанный с болью в костях.

Меньше времени проводите на ногах, чаще меняйте позу. Если у вас сидячая работа, в течение часа хотя бы два раза вставайте просто пройдитесь. Откажитесь от стульев без спинки и высоких каблуков. Постарайтесь реже запрокидывать ногу на ногу.

Боль в животе, при которой нужно немедленно обратиться к доктору

Если боль в животе сильная или имеет схваткообразный характер, немедленно звоните в скорую. Это может быть симптомом прерывания беременности.

Стоит идти к врачу, если вы чувствуете тянущую боль внизу живота, особенно, с кровянистыми выделениями.

Выделения

Естественный процесс, по поводу которого не должно возникать волнений, – увеличение влагалищных выделений без изменений в запахе и цвете. Из сосков на 19 неделе может начать выделяться молозиво. Это тоже нормально – просто вытирайте грудь салфетками.

Обращаться к врачу следует в следующих случаях:

• Выделения с резким, неприятным запахом.
• Желтые, зеленые, серые, коричневые, красные выделения.
• Творожистые выделения и зуд во влагалище.

Эти признаки могут говорить о воспалениях или молочнице, которая может обостриться во время беременности. Все эти заболевания нужно вылечить до как можно быстрее. Риск попадания инфекции в околоплодные воды, болезни малыша и появления патологий в протекании беременности довольно высок.

Коричневые или кровянистые выделения, которые появляются без боли, после осмотра гинеколога или половой близости, могут быть симптомом гинекологического заболевания или эрозии матки. Но точно определить причину сможет лишь врач после полного обследования.

Наблюдение у врача на 19 неделе беременности

Сдавать анализы и проходить регулярные обследования у врача необходимо для контроля за состоянием плода и ходом беременности. На 19 неделе желательно сдать анализ мочи на белок. Следует проверить и содержание сахара и уровень гемоглобина в крови. Если у врача возникнут основания, он может назначить анализы на проверку гормонального баланса, особенно важно в этот период количество прогестерона. От его уровня во многом зависит сохранение беременности и ее благополучное развитие.

На 19 неделе вам могут предложить сделать скрининг анализ на ХГЧ. Это исследование крови на наличие у плода хромосомных аномалий: синдром Эдвардса, синдром Дауна, дефект нервной трубки. В процессе скрининга и других анализов все показатели оцениваются в комплексе. Выводы делаются и на основе УЗИ.

УЗИ

Во время УЗИ врач осматривает плод и состояние внутренних органов мамы. На 19 неделе процедура проводится по нескольким направлениям:

• Осмотр носовой кости и толщины воротничковой зоны плода.
• Оценка сердцебиения малыша.
• Анализ двигательной активности плода. Если повезет, можно застать ребеночка в процессе игры.
• Диагностика отсутствия или наличия патологий.
• Анализ состояния околоплодных вод.
• Если родители пожелают, а непоседливый малыш соблаговолит продемонстрировать нужные части тела, можно узнать его пол.

Именно в этот период можно получить первое фото своего малыша. Все органы уже сформированы. Ребеночек достиг нужных размеров, чтобы его можно было хорошенько рассмотреть, и пока полностью умещается на мониторе аппарата.

Секс на 19 неделе беременности

Никаких противопоказаний для занятий сексом с любимым мужем для 19 недели не существует. Единственное, что может вам помешать, – это рекомендации врача при сложном протекании беременности. Естественно, главный показатель – ваше самочувствие. Если ничего не тянет, не болит и выделения в норме – не отказывайте себе в радостях жизни.

Питание

Если нет токсикоза, в этот период будущая мама готова поглощать еду тоннами. Малыш растет и требует определенного количества полезных, необходимых для формирования веществ. Ваше чувство голода говорит не о том, что нужно намного больше пищи, а о нехватке определенных витаминов или микроэлементов. Питание должно быть полноценным и очень грамотным.

В этот период постарайтесь отказаться от жареных блюд и максимально сократите потребление жиров. Не увлекайтесь сладостями и солененьким, острые и копченые блюда вам сейчас тоже ни к чему. Откажитесь от искусственной пищи – только натур-продукт высокого качества.

Больше кушайте отварную говядину, бобовые (если нет проблем с газами) и орехи. На 19 неделе вам нужно увеличить количество продуктов с высоким содержанием кальция и железа. Кушайте:

• яйца;
• крольчатину и язык;
• листовую зелень и зеленый овощи;
• яблоки, инжир, курагу, хурму, чернику;
• пейте томатный сок;
• овсяную и гречневую кашу;
• сыр и творог;

Нельзя голодать, но и наедаться до отвала тоже не стоит. Именно в этот период стоит начать, если раньше не получалось, питаться дробно.

Внимательно, но без фанатизма и паники, прислушивайтесь к своим ощущениям и к малышу. Отсутствие движения плода может поведать о том, что у вас в семье скоро появится знатный лентяй, но может говорить и о замершей беременности. Пугаться не спешите, но к врачу обратитесь.

Старайтесь не нервничать, избегайте инфекций. Позволяйте себе маленькие радости, гуляйте, укрепляйте иммунитет и отдыхайте. Просто хольте и лелейте себя и своего малыша – все остальное неважно и подождет.