Непосредственно в начале беременности органам и системам женского организма приходится приспосабливаться к новому для них состоянию. К тому же, гормональная перестройка отнимает много энергии, и организм просто-напросто устает.

Однако для того, чтобы бороться с проявлениями слабости, нужно, в первую очередь, разобраться с истинными причинами такого состояния.

Если, проконсультировавшись с врачом и пройдя определенные обследования, выясняется, что причиной слабости является перестройка баланса гормонов, то повода для беспокойства нет. Это считается вполне нормальным явлением, и этот период просто необходимо пережить.

Трудности испытывают те женщины, которым в силу обстоятельств нужно ходить на работу, заниматься другими неотложными делами, подразумевающими определенную физическую активность. Что можно им посоветовать?

• Избегать стрессовых ситуаций, не нервничать.
• Обеспечить полноценный сон.
• По мере возможности гулять на свежем воздухе.
• Полноценно питаться, кушать калорийную, энергетически богатую пищу.
• По утрам заниматься гимнастикой, несложными упражнениями, которые помогут проснуться.

Со временем организм приспособится к «интересному положению», баланс гормонов стабилизируется, и слабость отступит.

Слабость и головокружение при беременности

Если в период беременности кружится голова, ноги становятся ватными, нет сил буквально ни на что, иногда присутствует ощущение потери сознания – может быть, причина кроется в снижении артериального давления.

Причиной понижения давления может быть увеличение количества эстрогенов в период гестации, которые имеют свойство расслаблять сосудистые стенки, тем самым способствуя падению давления.

Иногда признаки гипотонии проявляются вследствие развития токсикоза, который сопровождается тошнотой и рвотой, потерей жидкости и массы тела, отсутствием аппетита.

На поздних сроках причиной гипотонии может быть сдавливание увеличивающейся маткой нижней полой вены, что затрудняет поступление крови в сердце и головной мозг.

Расстройства кровообращения плохо сказываются не только на самочувствии беременной, но и на кислородном насыщении ребенка, что может спровоцировать развитие гипоксии и преждевременные роды.

Тошнота и слабость при беременности, сформировавшиеся вследствие понижения давления, резко ограничивают доставку малышу кислорода. Этот процесс нельзя запускать, так как при недостатке кислорода может произойти задержка внутриутробного развития ребенка, самопроизвольный аборт и недоношенность.

Артериальное давление беременной необходимо периодически контролировать и не допускать развитие нежелательных осложнений.

Сонливость и слабость при беременности

Основная причина сонливости беременных – это значительные энергетические потери, связанные как с чрезмерной психоэмоциональной нагрузкой, которая отнимает много сил и энергии, так и с гормональным дисбалансом. Новая информация, ощущения, впечатления, может быть, и страх перед неизведанным, отбирает у женщины большие количества энергии. Организм попадает в новое и неизвестное для него состояние, поэтому довольно быстро устает, нуждаясь в отдыхе и, в первую очередь, в полноценном сне.

Женщина может хотеть спать везде: дома, на работе, за рулем, на прогулке. Кроме этого, может нарушиться качество сна: спать хочется, а уснуть не получается; неизвестно откуда появляется храп, ощущение судорог во сне, боли в суставах и конечностях, разбитость. Сонливость одолевает в обеденное и послеобеденное время. Несмотря на вроде бы полноценный сон, проснуться с утра очень тяжело. Такие симптомы могут быть характерными, чаще всего, при первом триместре беременности.

Температура и слабость при беременности

Повышение температуры тела при беременности иногда может быть обусловлено непосредственно самой беременностью. Синтез большого количества прогестерона – это одна из причин гипертермии. К тому же, в период беременности угнетаются защитные силы организма женщины для того, чтобы снизить опасность отторжения эмбриона иммунной защитой. Это необходимая мера, которая иногда может сопровождаться температурной реакцией.

Повышение температуры – не опасное и частое явление в период вынашивания. Однако это повышение не должно выходить за пределы 37-37,5 С. В противном случае следует обратиться к специалисту, так как причиной резкого подъема температуры может быть воспалительная или инфекционная патология, требующая медицинского вмешательства.

Наиболее опасно повышение температуры в последние недели перед родами: гипертермия на этом сроке представляет опасность инфицирования плода, а также осложнений сердечно-сосудистой системы и почек у беременной. Такая ситуация требует немедленной консультации доктора.

Постоянная слабость при беременности

Одной из самых частых причин постоянной слабости во время беременности может быть развитие железодефицитного состояния, которое обусловлено снижением концентрации гемоглобина в кровотоке.

Главное предназначение гемоглобина – это доставка кислородных молекул в органы и ткани организма: кислород захватывается в легких и переносится ко всем требующим его структурам для дальнейшего развития в них окислительно-восстановительных реакций и выработки энергетического потенциала для обеспечения нормальной жизнедеятельности в организме. Нарушение последовательности этого процесса вызывает появление постоянной необъяснимой слабости, апатии.

Беременные женщины должны иметь минимальное количество гемоглобина от 110 г/л.

Чтобы подтвердить диагноз понижения концентрации гемоглобина, необходимо сдать развернутый анализ крови (из пальца), либо анализ на концентрацию железа в плазме крови (кровь из вены), а также анализ на железосвязывающую способность плазмы крови.

Причинами понижения количества гемоглобина может быть неправильное питание, гастрит, язвенное заболевание желудка, дуоденит. Также причинами могут стать скрытые кровопотери: такие случаи возможны при геморрое, пародонтозе, наследственных патологиях.

Слабость по утрам при беременности

В период беременности настоятельно рекомендуется проявлять заботу к себе и своему будущему малышу: спать следует ровно то количество времени, которое настоятельно требует ваш организм. Не нужно перевозбуждать нервную систему, не допускать больших эмоциональных нагрузок. Вечером можно прогуляться на свежем воздухе, принять теплый душ, выпить чашку теплого молока перед сном. Такие простые методы гарантируют полноценный и здоровый сон.

Горячая ванна, чрезмерный прием пищи перед сном, крепкий чай и кофе во второй половине дня не только навредят будущему малышу, но и спровоцируют плохой сон и чувство слабости и сонливости после пробуждения.

Отправляться ко сну по возможности следует пораньше, спать не менее 8 часов в день.

Спать необходимо в хорошо проветренном помещении, в удобной одежде, выбирая комфортную для сна позу.

Во время беременности допускается и дневной сон – 1-2 часа в зависимости от требований организма. Однако, к сожалению, возможность дневного сна существует лишь у женщин не работающих, или находящихся в декретном отпуске.

Слабость в теле при беременности

Слабость в период беременности может быть обусловлена проявлением вегетососудистой дистонии. Это заболевание наблюдается чаще всего у худощавых женщин. Признаками могут быть утренняя усталость, частые головные боли, слабость в теле. Ни кофе, ни любой другой энергетик не помогают: засыпаете с трудом, а просыпаетесь разбитой.

Проявление вегетососудистой дистонии при беременности может сопровождаться чувством ползания мурашек, слабостью в руках и ногах, покалываниями, малокровием, дестабилизацией давления.

Клиническая картина заболевания может быть самая разная, поэтому точную диагностику способен провести только специалист. Если вы подозреваете у себя наличие данной патологии, а слабость в теле появляется регулярно, в таком случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, особенно в период беременности. Помните – на вас лежит ответственность не только за свое здоровье, но и за состояние ещё не родившегося малыша.

Слабость в руках при беременности

Слабость в руках может быть признаком общих проявлений слабости при беременности. Однако может наблюдаться, и как самостоятельный симптом некоторых других заболеваний.

Если слабость в руках появляется после длительных нагрузок на верхние конечности, при частом ношении тяжелых сумок, неудобной одежды, вследствие профессиональной деятельности, или из-за холодной погоды – такое проявление не считается заболеванием.

Частая и хроническая слабость в руках без видимой причины может быть признаком патологического состояния, требующего консультации специалиста:

• явления шейного остеохондроза – поражение межпозвоночных дисков шейного отдела, в котором произошло защемление нервного окончания;
• признаки шейного спондилеза – сопровождается разрастанием остеофитов в позвонках;
• травматические поражения суставов верхних конечностей;
• признаки невралгии плечевого сустава вследствие воспалительных процессов, инфекционных заболеваний, переохлаждения;
• сосудистые нарушения.

Иногда бороться со слабостью в руках можно при помощи гимнастических упражнений, выполняемых каждое утро. Активные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения в конечностях и приливу сил.

Слабость в ногах при беременности

Если признаки слабости в ногах не связаны с общим состоянием во время беременности, причинами могут быть следующие состояния:

• явления атеросклероза. Это заболевание часто сопровождается ишемией сосудов нижних конечностей, что связано с их сужением и закупоркой. Дополнительные признаки данного заболевания – чувство замерзших ног, возникающее даже в тепле, ощущение онемения, ночные судороги. Важно вовремя распознать и контролировать данное заболевание;
• признаки варикозного расширения вен. Как известно, это заболевание может усугубляться в период беременности из-за увеличивающегося давления на сосуды нижних конечностей. Даже при отсутствии видимого поражения венозной системы о заболевании может сигнализировать слабость, усталость в ногах, появление отеков, тяжесть. Нормализация кровотока происходит при горизонтальном положении тела и приподнятом положении нижних конечностей;
• наличие плоскостопия. Наличие деформации стопы, особенно при беременности, усугубляет ощущение слабости в ногах. Усталость усиливается к вечеру, практически исчезая наутро следующего дня. Сопровождается болью в конечностях, в частности, в голеностопном суставе, а также тяжестью при ходьбе.

Слабость в первом триместре беременности

Необычное и новое для организма состояние – беременность – вносит свои коррективы в вопросы жизнедеятельности и функционирования систем и органов человека. Выносливость и энергетические затраты организма изменяются кардинально. Стоит ли говорить о том, сколько энергии затрачивается только на эмоциональное состояние женщины, которая узнает о том, что беременна?

Нервная система беременных очень чувствительна к концентрации прогестерона, который имеет большое значение в регулировке качества сна и вызывает слабость и чрезмерную сонливость. Этот гормон провоцирует зевоту в дневное время и дикое желание поспать ближе к вечеру.

Что можно порекомендовать в данном случае? Безусловно, спать! Спать столько, сколько требует организм для полного своего восстановления. Ложиться спать следует заранее, по крайней мере, до полуночи: это благоприятствует полноценному сну.

Можно попробовать поспать и днем – например, около 12 часов дня или в послеобеденное время. Даже 20-30 минут сна восстановят ваши силы и придадут энергии и бодрости на весь оставшийся день.

Слабость во втором триместре беременности

Обычно с наступлением второго триместра беременные отмечают улучшение общего самочувствия, исчезновение сонливости. Это связано со стабилизацией адаптации организма к гормональным перестройкам. Если же слабость и утомляемость не проходят – следует обратиться к специалисту, так как это состояние может быть причиной анемии.

Женский организм в период вынашивания использует микроэлементы гораздо более интенсивно, чем при обычных обстоятельствах. Это связано, в первую очередь, с тем, что организму будущей матери необходимо обеспечивать формирование и рост малыша, делиться своими запасами витаминов, минералов, в частности, железа. Железо требуется нашему организму для образования эритроцитов и питания тканей.

Железодефицитная анемия сопровождается головокружениями, слабостью, постоянным желанием «поспать», сухостью и бледностью кожных покровов, ломкостью и выпадением волос, шелушением кожи.

При обнаружении этих симптомов беременной необходимо обратиться к доктору, который назначит соответствующее лечение.

Слабость в третьем триместре беременности

Чувство слабости на поздних сроках беременности – довольно распространенное явление и часто считается нормой. Зачастую это состояние вызвано повышенной нагрузкой на организм в целом, увеличением количества циркулирующей крови, признаками анемии. Если слабость не критична, не сопровождается другими подозрительными симптомами, то волноваться не стоит.

Чрезмерная сонливость и утомляемость может быть тревожным сигналом, если она появляется наряду с поздним токсикозом беременности. Это патологическое состояние сопровождается отечностью, повышением артериального давления и протеинурией.

Появление грозных симптомов позднего токсикоза (гестоза) может сигнализировать о серьезнейшем осложнении – эклампсическом состоянии, которое характеризуется развитием судорожных приступов, спровоцированных расстройствами головного мозга. Сонливость в таких случаях сочетается с тошнотой, рвотой, головными болями, проблемами со зрением.

При подозрительных симптомах преэкламптического состояния обращение к специалисту должно быть экстренным и незамедлительным.

Сильная слабость при беременности

• признаки токсикоза беременных – сопровождаются тошнотой, обезвоживанием организма, головокружением, что связано с приспосабливанием организма к работе в новых для него условиях;
• избыточное давление на крупные сосуды в третьем триместре беременности. Увеличение объема матки может вызвать сжатие кровеносных сосудов, что нарушает работу головного мозга и насыщение крови кислородом;
• падение концентрации гемоглобина в кровотоке – часто встречающееся состояние, провоцирующее кислородное голодание мозговых тканей;
• падение уровня глюкозы в крови – связано с нарушениями алиментарного поведения (расстройства питания, избыток простых углеводов в пище, злоупотребление сахаром, конфетами, пирожными);
• вегето-сосудистая дистония и остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Слабость, как признак беременности

Может ли чрезмерная слабость и утомляемость служить первым симптомом беременности? В принципе, может. Сложная и важная гормональная перестройка систем жизнедеятельности организма часто является причиной немотивированной слабости и сонливости. Более того, на первых порах слабость может оставаться единственным симптомом нового состояния организма. Однако, как показывает практика, этот начальный признак характерен для женщин с повышенной чувствительностью к гормональному дисбалансу.

В остальных же случаях слабость может являться признаком многих патологических состояний, возможно, даже требующих медицинской консультации.

Не следует безоговорочно полагаться на наличие всего лишь одного симптома, возможно подтверждающего беременность. При первых подозрениях сдайте анализ крови на увеличение показателей хорионического гонадотропина, либо просто купите в аптеке тестовую полоску, и получите ответ на свой вопрос. Повышение уровня ХГЧ происходит уже на первой неделе после зачатия, поэтому такие показания намного более эффективны.

Практически у всех женщин на ранних сроках беременности наблюдается сонливость и повышенная утомляемость. Однако, как показывает медицина, усталость во время вынашивания ребенка – это вполне естественная реакция организма на изменения в гормональной системе женщины.

По какой причине возникает утомляемость во время беременности и как избавиться от сонливости в этот деликатный для представительницы прекрасного пола период?

Как появляется

В период первого триместра организм женщины испытывает : в нем начинает зарождаться новая жизнь, требующая больше энергетической отдачи, чем раньше. Уровень гормонов в крови молодой мамы вырастает в несколько раз, а обмен веществ начинает работать в усиленном режиме. В связи с этим, организм просит больше энергии для поддержания жизненно важных систем. Дефицит этой энергии вызывает у женщины сонливость, усталость и быструю утомляемость даже тогда, когда она физически и умственно не проявляет большой активности. Также повышенная утомляемость у беременных может быть вызвана недостатком железа или фолиевой кислоты в организме.

Методы избавления

Вернуть нормальное состояние и энергию молодой маме поможет, несомненно, отдых. Создайте для себя комфортную и безопасную атмосферу, в которой вы можете расслабиться и побыть наедине с собой, заняться любимым делом. Не стоит забывать и о размеренных прогулках на свежем воздухе.

Во время беременности также важно соблюдать сбалансированный рацион. Для избавления от повышенной усталости рекомендуется увеличить количество потребляемых калорий на 300-500 единиц от прежнего уровня. Старайтесь кушать небольшими порциями, питаясь не реже 5-6 раз в сутки. Между основными приемами пищи можно перекусить свежими фруктами, овощами, горстью орехов или сухофруктов – они придадут вам заряд энергии на оставшийся день. Откажитесь от и сахара.

Сбежать от излишней сонливости поможет и . Если вам в течение дня хочется спать, не отказывайте себе в этой потребности: вздремните 2-3 часа, чтобы восполнить потерянные силы.

Усталость является основным симптомом беременных женщин в начале и в конце беременности. Все потому, что в это время Ваше тело производит гормоны, растет нагрузка на организм. К аждый орган вашего тела работает с дополнительной нагрузкой, чтобы приспособиться к новой жизни внутри вас.Временами беременная женщина может испытывать полное изнеможение с сильным желанием поспать.

Причины усталости во время беременности:

Во время беременности на ранних сроках, организм вырабатывает повышенное количество гормона прогестерона, который может сделать вас вялой и сонной.Кроме того, объем крови увеличивается на 50%, чтобы нести больше питательных веществ ребенку, но объем легких уменьшается на 20%. Это означает, что увеличивается нагрузка на сердце и другие органы.

Все эти изменения приводят к стрессу для организма и могут вызывать усталость. Усталость характеризуется, слабостью и сонливостью.

Усталость может быть признаком анемии, в частности, указывающею на дефицит железа, который затрагивает почти половину беременных женщин. При дефиците железа у беременных увеличивается риск развития осложнений в родах, а при отсутствии своевременной помощи может возникнуть дефицит железа и у плода. Содержание железа в питании беременной должно превышать ежедневную физиологическую потребность в нем примерно в 10 раз. Основные источники фолиевой кислоты – сырые зеленые овощи и фрукты. Много фолиевой кислоты содержится в говяжьей печени, а в мясе, почках, яйцах, молоке ее совсем мало.

Как уменьшить усталость во время беременности ?

Следующие советы помогут избежать чрезмерной усталости во время беременности:

Старайтесь в течение дня больше отдыхать, не упускайте возможность вздремнуть. Если Вы работаете, делайте чаще перерывы, чтобы восстановить силы.

Не работайте слишком много, наслаждайтесь простыми вещами в жизни.

Пусть другие помогают вам, обязательно должна быть поддержка близких.

Ложитесь спать раньше, чем обычно, особенно если Вы просыпаетесь несколько раз за ночь. Ложитесь спать, когда вы чувствуете усталость.

Пейте много жидкости в течение дня, ее отсутствие способствует возникновению усталости. Не пейте жидкость перед сном, чтобы избежать необходимости вставать ночью в туалет. Кроме того, если у вас есть частые изжоги, последнее блюдо должно быть принято за несколько часов до сна. Перед сном массажируйте мышцы ног, это поможет предотвратить ночные судороги ног.

Питайтесь правильно. Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой железом и белками, углеводами, витаминами, минералами. Старайтесь избегать кофеина, изысканные сладости и пирожные.

Недостаточное освещение, плохая вентиляция или чрезмерный шум среды у себя дома или на работе способствуют повышению утомляемости.

Если беременность протекает без проблем и доктор разрешает физические упражнения, попробуйте уделять, по крайней мере, 30 минут в день умеренным физическим нагрузкам. Так ходьба может поднять настроение и повысить уровень энергии.

Когда следует обращаться к доктору?

Усталость нормальное явление во время беременности, особенно в первом и третьем триместрах. Когда усталость становится чрезмерной, и если она связана с обмороками, бледностью, одышками или учащенным сердцебиением, мы советуем вам обратиться к врачу. Таким признакам может соответствовать анемия, заболевание очень распространенное в этот период.

Довольной на все сто процентов своей внешностью, пожалуй, нет ни одной женщины. Одна считает свой нос длинноватым, другая короткими ноги. Тонкие волосы и маленькие глаза ни кого уже не расстраивают. Такие мелочи легко можно исправить с помощью прически и макияжа. Но как быть тем, недостатки внешности которых неподвластны ни парикмахеру, ни визажисту? Прекратить о них думать. Почти все недостатки, по мнению женщин, портящие их внешность по заключению ученых, для здоровья очень даже полезны, как для самих женщин, так и для их детей.

Полные бедра

Дамы с фигурой «грушевидной», по мнению Оксфордских ученых, должны даже радоваться. Такому типу диабет почти не грозит, уровень холестерина у них понижен, а привлекающие внимание мужчин пышные бедра, на подсознании сильной половины, ассоциируются с крепким здоровьем женщины и плодовитостью.

Мужчины еще в древние времена вырезали фигурки женщин – символ материнства – с тонкой талией и бедрами весьма объемными.

Ученые выяснили, что на бедрах жир в себе аккумулирует эстрогены (женские гормоны). Они нейтрализуют вредный холестерин, тем самым предупреждают тромбоз артерий (закупоривание), инсульты и инфаркты.

С бедер и ягодиц лишний жир убирать, конечно, сложнее, чем с области живота, но это, пожалуй, и к лучшему: расщепляющийся слишком быстро жир начинает выделять большое количество цитокинов, а они вредны.

Бедра узкие

Женская фигура с узкими бедрами напоминает больше мальчишескую, такой окружности женской не хватает. Тем, кто по этому поводу имеют комплексы, следует знать, что хотя с узкими бедрами рожать сложнее, потомство зато, будет здоровое, спортивное и выносливое. Выходит фигура «мальчишеская» - не так уж это и плохо.

Большое количество родинок

Ошибочно мнение, что родинки - недостатки внешности - дефект кожи. Лондонские генетики склонны к мысли, что это показатель молодого организма. Конечно, речь не идет об организме на клеточном уровне. Есть участки в ДНК человека, которые отвечают за старение. Длина этих участков становится короче в зависимости от прожитых лет. У того, чьи кожные покрытия имеют много родинок, от природы эти участки значительно длиннее, чем у тех, чья кожа чиста. По подсчетам ученых наличие родинок больше сотни штук, молодость позволяет продлить на 5-7 лет, если сравнивать с теми, у кого их менее 25 или вообще нет.

Однако при наличии на теле очень большого количества родинок, за ними неуклонно надо следить: здесь риск развития рака кожи повышен, и нельзя подвергать их травмам, а от загара лучше отказаться.

Маленький бюст

Кто завидует Анне Семенович, мало догадываются, что их маленький бюст избавляет от кучи проблем. Турецкие врачи заметили, что грудь пышной формы с годами увеличивается и стать может для позвоночника женщины непомерной нагрузкой. Носить постоянно большой бюст не то, что тяжело, а даже больно. Со временем такие боли принимают хроническую форму и от образования грыж и прочих повреждениях позвоночника, могут только усилиться. Если женщина свой объемный бюст старается максимально приподнять, спина еще сильнее болит. В этом случае основная нагрузка приходится на позвоночник.

Обладательницам небольшой груди стоит даже радоваться. Австрийские ученые выяснили интересный факт – маленькая грудь гораздо чувствительнее большой. Расположение нервных окончаний находится прямо под кожей и слишком натянуты у обладательниц больших размеров, тактильные ощущения из-за этого почти на четверть снижаются.

Длинный нос

Как заметили американские врачи, чем у человека длиннее нос, тем он реже болеет аллергией и гриппом. Бактерии, вирусы и аллергены с воздухом в организм человека попадают через носоглотку. И чем длиннее этот путь, тем сложнее микробам прорваться до назначения. Кроме ворсинок в носу, обезвреживают и задерживают их продуцирующие слизь особые клетки. Они располагаются внутри на поверхности носовых ходов, микробам и вирусам слизь не дает к слизистой «прилипнуть» и в организм попасть.

Полные лодыжки

С полными лодыжками ноги смотрятся некрасиво, если надеть туфли на каблуке, но, пожалуй, недостаток этот их единственный. По мнению специалистов, отложения жира в нижней части тела женщин спасают от избыточного веса в области талии. Он там значительно опаснее для здоровья и для возникновения диабета считается фактором риска, как и для инфаркта и заболеваний, связанных с сердечнососудистой деятельностью.

Полные лодыжки, по утверждениям английских врачей, свидетельствуют о крепких суставах. Женщины с такими лодыжками почти не испытывают со стопами ног каких-нибудь проблем.

Пальцы на ногах толстые

Такие толстые пальцы, по мнению ученых из университета Уэльса – в эволюции одно из высших достижений. Утолщенные пальцы на ногах природа создала специально, чтобы человек быстро мог бегать и не уставать долгое время. С такими пальцами люди древности были охотниками идеальными и имели больше шансов уйти от опасности. Потомки этих охотников имеют большую физическую силу, обладают лучшим здоровьем и активностью, тверже стоят на ногах.

Чьи предки небыли приспособлены, так же хорошо имеют ступни изящные и с длинными пальцами. Неприспособленность это – неспособность от врагов укрыться и пропитание для себя добыть.

Лопоухость

Крупные и оттопыренные уши женщины прячут усиленно под волосы. Живя сутки напролет среди какофонии звуков, в наше время большие уши являются небесным даром. Звуки они проводят хуже и уменьшают на барабанную перепонку воздействие. Выходит, что лопоухие чуть хуже остальных слышат. Зато остроту слуха они сохраняют до поздней старости. С возрастом их органы внутреннего и среднего уха меньше изнашиваются.

Короткие ноги

Конечно, короткие ноги как недостатки внешности оптимизма их обладательницам не добавляют, но в отличии от длинных они полезнее для здоровья. Чикагские ученые выяснили, что люди коротконогие имеют повышенную плотность и крепость костей. Это означает, что сломать конечности они меньше рискуют, как впрочем, трещины костей получить и к старости остеопороз заработать (для женщин это важно особенно). Прожить лучше всю жизнь с ногами короткими, чем из-за остеопороза сломать шейку бедра и остаться прикованной к постели до конца своих дней.

Несколько заметок:

Больше натурального

На коррекцию фигуры и пластические операции женщинами тратятся большие деньги. Большинство мужчин считают эти траты бессмысленными. В наше время они предпочитают натуральность и естественно выглядящих женщин. По статистике мужчины от 18 до 35 лет (85% самых лучших женихов) категорически против пластической хирургии. Оставшиеся 15% так категоричны небыли и заявили, что отличить грудь силиконовую от настоящей не смогут. Выходит женщинам лучше деньги тратить не на грудь из силикона и другие пластические операции, а на покупку новых нарядов, чтобы быть замеченными.

Толстушки умнее?!

Как утверждают ученые из Америки, уровень интеллекта, ее потомство и умственные способности зависят от фигуры женщины. У пышных, по их наблюдениям, в отличие от худышек, ум более острый. Были протестированы 16 тысяч девочек и женщин в возрасте, и был сделан вывод, что у представительниц слабого пола более фигуристых лучшие результаты теста. IQ женщины тем выше, чем больше разница объема бедер и талии. Причина кроется в концентрации жирных кислот (Omega – 3), которые имеют накопления на бедрах в жировой клетчатке. Вещества, улучшающие умственные способности женщины и будущих ее детей, именно там и таятся.

Длинноногих мужчины не любят!

То, что мужчины от красавиц, имеющих ноги от ушей, теряют ум – заблуждение. Тысяча мужчин подверглась опросу Британскими учеными. Им были розданы фотографии женщин почти одного роста, но с ногами разной длины и предложили выразить свое мнение. Выбор большинства пал на те фотографии, где длина ног в среднем составила половину тела. Длинноногих, они назвали с недостатками внешности, непривлекательными и непропорционально сложенными. Такой женщине, по мнению опрошенных, ребенка выносить будет сложно.

Недостатки внешности не приговор. При помощи маленьких ухищрений, можно с легкостью превратить их в достоинства.

Ни для кого не секрет, что начиная с самого детства, мы хотим быть красивыми и нравиться окружающим. Особенно, этот вопрос волнует девочек, во время полового созревания, тогда остро поднимается проблема недостатков внешности. И даже малейшая причина для волнения, может перерасти в комплекс неполноценности, на долгие годы.

Да, что скрывать, женщины и в более зрелом возрасте, не любят смотреть на свое отражение в зеркале. Забывая о том, что при помощи правильной одежды и прически, с легкостью можно скрыть недостатки, и подчеркнуть достоинства.

Как скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства?

В первую очередь надо объективно оценить свою фигуру. Неужели настолько все плохо, как представляется? Во время этого процесса, не стоит идти на поводу у современного стереотипа модельной внешности. Ведь каждый человек индивидуален, и именно этим прекрасен.

ВАЖНО: Возможно, причиной недовольства своей внешностью, есть комплексы и низкая самооценка, родом из детства или юности.

Имея прекрасную фигуру, девушка выбирает мешковатую и серую одежду. Это не подчеркивает достоинства, а полностью портит внешнее впечатление о ней. Обычный хвостик, ни грамма косметики на лице, дополняют сложившееся мнение. А ведь при помощи правильно подобранной одежды, прически и макияжа, человека можно изменить до неузнаваемости.

Для начала, следует раздеться до нижнего белья, и внимательно рассмотреть свое отражение в зеркале.

• Если у женщины полноватый живот и пышные формы бюста, но, при этом красивые стройные ноги. Этот тип фигуры называется — яблоко. В этом случае надо подчеркнуть достоинства: открыв зону декольте, или украсив ее украшениями, и ноги. Юбки одевать надо немного длиннее уровня колена, так же как и платья. Можно выбрать длинное платье, но верх при этом должен быть облегающим

ВАЖНО: Девушкам с такой фигурой, категорически запрещается носить широкие пояса, подчеркивающие проблемную талию, одежду с крупными или мелкими рисунками, особенно леопардовый принт.

• Если плечи узкие, маленькая грудь, красивая талия, но при этом пышные формы бедер, значит, тип фигуры называется — груша. В этом случае, надо переводить внимание на верх фигуры. Выбирая облегающие водолазки, платья и блузы с вырезами. Но, низ должен быть скрыт темными тонами брюк, классического кроя

ВАЖНО: Разрешается одевать леггинсы, но, главным правилом, при этом будет достигающая середины бедра, верхняя одежда.

• Если же бедра и плечи находятся практически на одном уровне, а линия талии слабовыраженная. И если именно такое отражение смотрит из зеркала, значит, тип фигуры называется прямоугольник, или же банан. Главным, при такой фигуре, есть подчеркивание линии талии широким поясом. Верх и низ силуэта должен быть в разной цветовой гамме

ВАЖНО: Если надеть однотонное платье, то в этом образе обязательно должен присутствовать пояс.

• Широкая линия бедер и плеч, но при этом с изысканной талией — перед Вами тип фигуры песочные часы. В этом случае следует концентрировать внимание на зоне декольте и области талии, скрывая широкую нижнюю часть.

ВАЖНО: Нельзя надевать слишком широкую одежду, она сделает фигуру бесформенной.

• Если отражение в зеркале больше напоминает мужскую фигуру, нежели женскую: широкие плечи, узкие бедра, плоские ягодицы, тонкие ноги — этот тип фигуры называется треугольник. В этом случае можно носить вещи свободного кроя: туники, свитера, блузы. Но при этом следует помнить, что низ должен быть подчеркнут облегающими брюками или леггинсами

ВАЖНО: Если очень хочется надеть платье, то его следует выбирать с широким поясом на линии бедер.

При выборе одежды, для любого типа фигуры, следует помнить:

• Светлые тона привлекают к себе внимание
• Темные визуально уменьшают размер
• Узорные принты акцентируют на себе внимание
• Однотонная же одежда, наоборот, менее выделяющая
• Подчеркивая плечи, для того чтобы скрыть недостатки нижней части фигуры, главное, не перестараться, и не сделать их сильно громоздкими
• Если в одежде присутствуют различные аппликации, бижутерия, нашивки, карманы и другие, привлекающие к себе взор, элементы, они не должны находится на проблемных местах
• Нельзя дополнять силуэт слишком большим количеством аксессуаров. Это сделает образ слишком тяжелым, даже при идеальной фигуре.

Видео: Подбор одежды по типам фигуры

Из недостатков фигуры можно выделить следующие:

• Невысокий рост
• Слишком высокий рост
• Маленькая грудь
• Слишком объемная грудь
• Широкие плечи
• Сильная худоба
• Нестройные ноги
• Широкие бедра
• Широкая талия.

Девушкам невысокого роста надо отказаться от одежды с крупным принтом, а сделать выбор в пользу однотонной. Будет отлично, если нижняя часть гардероба, от пояса до туфель, будет одного цвета. Это зрительно поможет сделать свой рост выше.

Выбирая платья, следует остановиться на фасоне футляр, с завышенной линией талии. И избегать любых горизонтальных полосок, они визуально сделают рост еще меньше. Длина платья должна быть до колена, и короче. Помогут удлинить фигуру вертикальные полоски, присутствующие на одежде.

ВАЖНО: Маленькая хитрость, при деловом стиле одежды, для того чтобы казаться выше, не надо полностью застегивать пиджак. Или выбирать пиджаки с одной пуговицей.

Высоким девушкам тоже нелегко. Им следует отказаться от удлиняющей рост одежды. Горизонтальная полоска поможет укоротить рост, как и брюки с заниженной талией. Цвета в одежде должны быть контрастными. Сумки, а также аксессуары, должны быть крупных размеров.

Если размер груди кажется маленьким, то эту ситуацию можно исправить при помощи одежды и нижнего белья. Верхняя часть одежды должна быть свободного кроя, со всевозможными отвлекающими элементами в области груди. Карманами, сборками, рюшами. Поможет визуально подчеркнуть маленькую грудь похожий на букву V вырез.

Женщинам, с большим бюстом, бывает сложно подобрать одежду. Хотя, обладательницам маленького размера, мечтающим о такой груди, это кажется невозможным. В гардеробе должен быть правильный поддерживающий бюстгальтер. Стоит отказаться от увеличивающих объем драпировок, больших принтов, рюш, карманов в зоне бюста. Избегать тонких бретелек как в нижнем белье, так и в одежде. Сделать грудь более изящной поможет овальный, или V-образный вырез.

Имея широкие плечи, следует помнить, что нельзя носить прилегающие юбки, они должны быть, наоборот, широкими. Поможет также, вырез в форме английской буквы V.

Слишком худым девушкам, надо отказаться от прилегающих фасонов одежды, особенно имея высокий рост. Одежда должна быть пышной. Цвета контрастными. Приветствуются крупные узоры, сборки, складки, горизонтальные полоски, вырез в форме лодочки.

Как скрыть недостатки ног?

• Полные ноги

Сделать на вид стройнее, полные ноги, поможет обувь на каблуке. Вот только каблук должен быть не в форме шпильки. Следует выбирать более устойчивые модели. Выбирать только однотонные платья, длинной не выше колена, а до его уровня и, при надобности, ниже. Юбки должны быть такой же длины. При выборе юбки следует помнить, что она не должна быть зауженной книзу.

Цвет одежды следует выбирать темных и матовых цветов. Следует избегать расклешенных и зауженных брюк. Шорты можно одевать, но только в том случае, если бедра не слишком полные. И даже летом надо носить колготки. А при выборе колготок, следует помнить о том, что яркие цвета привлекают к себе внимание. А это значит, что при полных ногах следует от них отказаться. Выбирать надо колготки только холодных цветов, они помогут сделать ноги на вид стройнее.

ВАЖНО: Следует помнить о том что колготки должны быть без крупных рисунков и, особенно, не в сеточку. А одежда в мелкую вертикальную полоску, поможет зрительно сделать ноги стройнее.

• Короткие ноги

Слишком короткие ноги можно зрительно удлинить, при помощи платьев с высокой талией или же платья без пояса. С этой целью помогут справиться туники, одеваемые сверху брюк.

Юбку следует выбирать длинной ниже колена. Для дополнительного эффекта, юбка, колготки и обувь должны быть в одной цветовой гамме, тогда ноги будут казаться длиннее.

ВАЖНО: Если появилось желание надеть юбку в пол, то обувь должна быть на высоком каблуке.

Как и в варианте с юбкой, брюки и обувь должны быть одного цвета. Пошив брюк должен быть широким и прямым, или расширяющимся от бедра. Следует маскировать линию талии, таким образом, можно удлинить ноги. Поэтому нельзя заправлять в брюки блузки, это же правило касается юбок. Удлинить ноги помогут вертикальные полоски.

Обратного эффекта можно добиться нося брюки с высокой талией, это только укоротит длину ног. Также действуют юбки с заниженной талией. Сильно укорачивают ногу брюки капри. Не выигрышно будет смотреться и облегающее платье.

Цветовая гамма в одежде, разделенная на низ и верх, должна быть выдержана в одинаковых или близких тоннах. Слишком резкие контрасты, сделают длину ног еще короче.

• Худые ноги

Многие обращали внимание на то, что даже ровненькие ножки, при сильной худобе, кажутся кривыми. В этом случае нельзя носить короткие юбки, лучше, если их длинна, будет достигать уровня колена.

ВАЖНО: Нельзя выбирать облегающие юбки, будет намного лучше если они будут свободного кроя. Это же правило касается и брюк.

В случае худеньких ножек, можно носить колготки с крупным рисунком, в клетку, полоску по горизонтали и теплых тонов.

Выбирать обувь надо такую же, как ножка, легкую и изящную. Лучше отказаться от крупных платформ и каблуков.

• Кривые ноги

Для кривых ног в форме буквы О, идеальным решением будет юбка в пол. Можно попробовать надеть юбку длинной выше колена, если при этом чувствовать себя комфортно.

ВАЖНО: Выбирая джинсы, следует помнить что выбеленная полоса может только ухудшить положение, так же как и любые вертикальные полоски на одежде. Будь это брюки, или колготки.

Идеальным решением проблемы для О-подобных ног, будут джинсы или брюки прямого кроя, или же расклешенные. Они должны быть правильной длинны, без складок у основания ноги, и из плотной ткани. Летом, исправить положение, помогут капри.

Правило вертикальных полосок касается и обуви. В холодное время года, с уверенностью можно выбирать сапоги с высокой и широкой халявой. А летом подойдет обувь телесного цвета.

ВАЖНО: Отвлечь внимание от проблемной нижней части тела, поможет красивый и яркий верх. А особенно улыбка и хорошее настроение.

Выбирать юбки надо исходя от выраженности кривизны и толщины ног. Если ножки худенькие, юбка должна быть ниже колена, и обязательно, свободного кроя. Можно попробовать примерить и более короткую юбку.

Обувь следует выбирать, зимой с высокой холявой, а летом легкую и телесного цвета.

Если кривизна ног, не врожденная патология костей, а как результат проблем с мышцами, можно следовать таким советам:

• Просвет, в районе внутренней части бедер, можно скрыть при помощи туники, если нет особого желания носить широкие и прямые брюки
• Если образовалась кривизна ниже колена, то спасут положение юбки с длинной, чуть ниже этого уровня. Крой у этих юбок должен быть прямым или зауженным. И конечно, же расклешенные, от колена брюки

Как скрыть недостатки талии и бедер?

К широкой талии в комплекте всегда идет выпирающий животик. Спрятать этот недостаток можно, при помощи корректирующего белья. С его помощью, получится увидеть линию талии даже у немечтавших об этом женщин. Это может быть:

• Корсет
• Утягивающие колготки.

Во втором случае, можно подкорректировать не только линию талии, но и форму бедер.

Для делового стиля можно выбрать костюм, пошитый по индивидуальных мерках. Облегающий жакет и классические брюки, в вертикальную полосочку, сделают силуэт стройнее. Не надо останавливаться только на серых и черных цветах. Можно смело выбирать ткань цвета бордо, добавив к нему белую блузку. Или же, освежить свой образ, при помощи темного тона пиджака, но яркой блузки, в комплекте со светлыми брюками. В этом случае надо помнить, что обувь должна быть в тон с пиджаком.

Для того чтобы спрятать проблемную талию можно надеть блузку или тунику, расклешенную от линии груди и свободно спадающую на бедра. Выбирать можно на свой вкус: и строгие белые, и с цветочным рисунком, и с геометрическими фигурами. Следует помнить, что рисунок не должен быть слишком большой или мелким.

ВАЖНО: Нельзя заправлять верхнюю одежду в брюки.

Не стоит надевать джинсы или брюки с низкой посадкой, следует отдать предпочтение моделям с высокой посадкой. Желательно чтобы они были классического кроя.

Платья следует выбирать однотонные, расклешенные от линии груди, слегка облегающие талию. Подчеркнуть образ можно аксессуарами. Таким отвлекающим маневром можно отвлечь внимание от проблемных мест. И здесь есть свои нюансы: их не должно быть много, они не должны быть мелкими.

Из юбок следует отдать предпочтение юбке-карандаш. Она поможет скрыть недостатки. Не стоит перетягивать себя облегающими юбками, это только усугубит ситуацию.

При выборе одежды следует обращать внимание на ткань, из которой она сшита. Она должна быть плотной, и хорошо поддерживать проблемные места.

ВАЖНО: Хорошо помогает скрыть животик пояс, выше линии талии.

Из недостатков бедер, можно отметить, слишком узкие, в пропорции к фигуре. Скрыть этот недостаток можно, при помощи объемного верха. Одеть тунику, длинной ниже середины бедра и лосины. На линии бедер могут быть всевозможные нашивки, карманы, широкий пояс, делая их визуально шире.

Видео: Как скрыть неидеальный животик?

Как скрыть широкие бедра?

Ни для кого не секрет, что казаться намного стройнее можно, одев на ножки каблуки. Добавив к этому прямые брюки со стрелкой, хорошенько облегающие пятую точку, но не сдавливающие. Таким способом, можно сделать широкие бедра намного стройнее.

ВАЖНО: Если низ представлен достаточно широким, то верх должен быть обязательно приталенным. В обратном случае получится бесформенный силуэт.

Как и в случае с широкой талией, нельзя заправлять в брюки блузки или футболки. Сам переход от линии талии до линии бедер должен быть плавным. Это правило касается и юбок.

Юбку можно выбрать карандаш, но, при этом должна быть хорошо подчеркнута линия талии. Такого же типа можно выбрать и платье, акцентируя внимание на талии. Но можно и в стиле 60-х, с завышенной талией и слегка расклешенное книзу.

Отвлечь внимание от бедер можно, открыв плечи. А можно выбирать вещи с одним открытым плечом, только их длина должна достигать бедер.

ВАЖНО: В одежде не должно быть никаких элементов декора, на линии бедер. А карманы только врезными, но ни в коем случае не накладными. Отвлечь внимание от бедер можно красиво декорированным верхом.

Видео: 10 табу в одежде для женщин с полными бедрами

Как подчеркнуть фигуру?

• У каждой женщины есть свои достоинства. Просто надо хорошенько их рассмотреть и подобрать подходящую одежду. У кого-то шикарная грудь, у кого-то стройные ножки. Подчеркнуть фигуру можно, при помощи правильной одежды и аксессуаров
• Открыв зону бюста, при помощи широкого выреза или глубокого декольте, сразу же отвернете внимание от немодельных талии и бедер
• Вытащив из вечных штанин изящные ножки, надев короткую юбку, можно напрочь сразить всех окружающих мужчин. Даже при нулевом или первом размере груди
• Подчеркнутая талия, и в том случае, когда кажется, что ее нет, создает эффект женственности. Если нет возможности носить приталенную одежду, можно воспользоваться поясом, лентой, платком. Этим же ухищрением, можно сконцентрировать внимание только на поясе, отвлекая от низа или верха фигуры

• Не надо бояться асимметричных платьев или топов, а также, завязывающихся на спине. Они открывают плечи, делая фигуру привлекательнее
• Каблук поможет удлинить ноги и силуэт, сделать их стройнее и изыскание, будь это надеты брюки или платье. На каблуках, хоть и небольших, женщина выглядит намного привлекательнее
• Следует научиться правильно подбирать украшения и аксессуары. С их помощью можно создать неповторимый образ и подчеркнуть все достоинства фигуры

ВАЖНО: Научиться любить себя. Не зацикливаться на недостатках. Быть веселой и жизнерадостной. Это самое лучшее украшение, для любой фигуры.

Как скрыть недостатки на лице?

Многим девушкам повезло с фигурой, но они имеют недостатки на лице. К этим недостаткам можно отнести:

• Широкий лоб
• Большой, широкий нос
• Узкие губы
• Низкий лоб
• Высокий лоб
• Двойной подбородок
• Большие уши
• Проблемная кожа лица
• Широкое лицо

Как показывает практика, недостатков на лице не так уж и мало. Справиться с ними можно:

• При помощи косметики
• Правильно подобранного макияжа
• Прически

Широкое лицо визуально можно сузить:

• Увеличив глаза, сделав их более выразительными при помощи накладных ресниц, или удлиняющей туши. В этом случае следует помнить, что нижние ресницы красить нельзя.
• Выделив губы, сделав их более пухлыми, при помощи светлых тонов помады, или блеска для губ
• Сделав брови правильной формы
• Выделив скулы, при помощи румян и пудры

ВАЖНО: Все эти недостатки легко поправимы, надо только немного практики и терпения.

Для широкого носа следует:

• Сделать акцент на губах
• Сделать акцент на глазах, таким способом, отвлекая внимание от носа
• При помощи светлого тонального средства, провести линию по переносице

Для длинного носа надо:

• Светлым тоном сделать его визуально шире
• Темный тон нанести под самый его кончик
• А на сам кончик нанести румяна

Если не нравиться форма губ, ее можно изменить без радикального вмешательства.

• Если губы кажутся тонкими, следует выбирать помаду только светлых тонов
• Для неодинаковых по размеру губ, можно использовать карандаш, для наведения контуров губ. Его тон должен быть в цвет помады, или чуть-чуть светлее. Тонкую губу, не забываем красить только светлым оттенком помады

Любые недостатки губ можно исправить. Просто надо провести некоторое время перед зеркалом, подобрав понравившийся вариант.

Как скрыть свои недостатки на коже лица?

• Пытаясь спрятать проблемную кожу лица, тональными средствами, можно только усугубить ситуацию. Ведь их состав может вызвать аллергическую реакцию или появление новых воспалений на коже. К выбору косметики надо подходить крайне осторожно. Это же правило касается шрамов от угрей
• Перед нанесением косметических средств, для снятия воспаления, следует нанести эфирное масло. Всего несколько капель лавандового масла, успокоят кожу. Не забыть снять остатки масла перед нанесением тонального средства

• После этого можно наносить зеленый консилер. Он поможет скрыть покраснение или появившийся прыщик. Слишком увлекаться им не следует, для маскировки проблемных участков необходим очень тоненький слой средства
• После нанесения консилера, можно наносить тональный крем. Завершит макияж пудра
• Для маскирования, появившихся от усталости, или бессонной ночи, синяков под глазами можно поступить, как и в случае с проблемной кожей. Только цвет консилера должен быть желтым, или оранжевым. Он поможет скрыть синяки. Затем, тональный крем, под цвет кожи, и пудра. В этом случае, следует красить только верхние ресницы

• Бледную, с сероватым оттенком кожу лица, можно сделать более здоровой и сияющей, при помощи тональных средств, со светоотражающими частицами. Перед этим можно протереть лицо кубиком льда, он поможет освежить кожу
• Морщинки появляются от неправильного положения во время сна, усталости, неправильного ухода, за кожей лица и естественного процесса старения. И этот недостаток лица, можно скрыть при помощи правильного макияжа
• Будет отлично, если перед нанесением тональных средств, сделать маску для лица из белой глины. Это не займет много времени, всего 15 минут. Она поможет разгладить морщинки, сделает кожу более ровной и здоровой
• При выборе маскирующих средств, следует останавливаться на подходящих по возрастных ограничениях. При более глубоких морщинах, они должны быть более густыми, как бы заполняя изъяны. Если тревожат морщины вокруг глаз, следует избегать подводки нижних ресниц. В обратном случае, морщины будут заметны сильнее

• Отеки на лице и под глазами, совсем не красят. Избавиться от появившейся отечности можно при помощи сырой картошки. Разрезав ее на дольки и положив на место отека. Держать 20 — 25 минут
• С отеками под глазами поможет справиться чай, а точнее, всем известные чайные пакетики. Всего 15 минут воздействия, снимут припухлость под глазами
• Для того чтобы, при помощи макияжа, замаскировать отеки под глазами, следует нанести тональное средство, подобранное под цвет кожи, на лицо. Но, при этом надо избегать проблемных мест. А при помощи консилера, очертить основание отечности, и слегка его растушевать. Консилер должен быть светлее чем припухлость. И не надо пытаться таким способом замаскировать всю припухлость. Это только усугубит проблему
• Зеленый консилер, как и в случае с проблемной кожей, поможет замаскировать пигментные пятна и надоевшие веснушки. Исключением будет только тон тонального средства. Он должен быть подобран не под цвет кожи лица, а под цвет пятен или веснушек

Если в ходе эксперимента, брови были выщипаны неправильно, это можно исправить, дорисовав не достающее карандашом.

Прически скрывающие недостатки лица

При помощи правильно подобранной прически можно не только скрыть недостатки на лице, но и недостатки фигуры.

ВАЖНО: Девушкам, с аппетитными формами, нельзя слишком коротко стричься, и волосы в прическе не должны быть гладко причесанные к голове. В этом случае эффект полноты только усилится.

Объемные, средней длины волосы, с круглой челкой, помогут скрыть проблемные ушки. Хвостик, и другие высокие прически, в этом случае противопоказаны.

Высокий лоб можно спрятать за челкой. Она может быть и прямой, и косой, и густой, и профилированной. Главной задачей есть прикрыть лоб. Длина волос может быть как короткой, так и за уровень плеч.

• Низкий лоб также можно скрыть при помощи челки. Это может быть высокая челка, сильно начесанная, или зачесанная набок, но сильно профилированная. Подойдут прически с высокой укладкой. Помочь, визуально увеличить лоб, может ободок, но только тонкий
• Улучшить цвет лица можно при помощи краски для волос. Он должен быть блестящим и ярким. Скрыть проблемную кожу поможет медовый оттенок.
• Проблемный нос можно зрительно улучшить, профилированной челкой и спадающими на щеки волосами
• Если шея кажется длинной, следует носить прически, прикрывающие эту часть тела. А если, наоборот, короткая, следует делать высокие прически, зрительно удлиняя ее

От появившихся морщинок, возле рта и глаз, поможет отвлечь внимание прическа, достигающая подбородка. Секрет такой прически в том, что концы должны быть не ровными, а асимметричными. Это же правило касается челки. Или можно выбрать короткую стрижку, но пряди от нее, должны падать на щеки.

Двойной подбородок можно спрятать волосами, свободнопадающими на лицо. Или, можно просто отвлечь внимание, от проблемного места, высокой поднятой прической.

ВАЖНО: Правильно подобранная прическа, должна скрывать недостатки и подчеркивать достоинства. Не следует доверять парикмахерам-самоучкам свои волосы, а тем более стричь их самой себе.

Видео: Стрижка по форме лица и структуре волос

Недостатки внешности знаменитостей

Никто из людей не застрахован от недостатков во внешности, это касается и внешности знаменитостей. У некоторых они надуманные, заложенные в подсознание. А есть такие, что и не собираются скрывать свои недостатки.

Скарлет Йохансон считает свой рост недостаточным, форму глаз и носа неправильной, а еще, что у нее кривые ноги.

Виктория Бекхем считает себя страшной когда улыбается, и очень стесняется своей худобы.

Несмотря на открытость нарядов, Шакира очень стесняется своих форм и тела.

Кейт Аптон считает своим недостатком пышную грудь. И мечтает о первом размере.

Селена Гомес комплексует из-за формы ушей, и прячет их за волосами.

Меган Фокс обращается к дублершам, если надо снять в близком ракурсе ее руки. Поводом для комплекса, есть короткие большие пальцы.

Совсем не стесняется своих пышных бедер Ким Кардашьян, она, наоборот, все время подчеркивает эту часть тела.

Кристен Стюарт стесняется своих ушей, и прячет их за волосами.

Поводом для комплексов, у Анны Курниковои, есть спортивное телосложение, она хотела бы быть более женственной.

Бритни Спирс считает своим недостатком волосы, и пальцы на ногах.

В любом случае, обычная Вы женщина, или голливудская знаменитость. Есть ли недостатки во внешности, или нет. Надо притягивать к себе людей хорошим отношением, способностью здраво мыслить, быть позитивно настроенной личностью. Тогда все изъяны становятся незаметными.

Можно, для повышения своей самооценки, подкорректировать проблемные места правильной одеждой, прической и макияжем. Но не стоит делать из недостатков комплекс неполноценности, закрываясь от окружающих людей.

Видео: 10 дефектов голливудских звезд