Сухость кожи на ногах чаще всего появляется зимой и осенью. Именно в данный период организм человека наиболее ослаблен и требует максимального ухода. О том, что провоцирует сухость кожи на ногах и как от нее избавиться и будет рассказывать данная статья.

Причины

Сухая кожа на ногах может возникнуть по следующим причинам:

• Дефицит влаги в верхнем слое кожи – это самая частая причина сухости эпидермиса ног. Помимо сухости в таком состоянии человек может также наблюдать у себя ощущение стянутости и шелушение.

Сам недостаток влаги в коже может быть обусловлен двумя причинами. Первая причина - это резкое нарушение кровообращения. Вследствие этого ткани не будут получать необходимого питания и влажности.

Вторая причина – это использование синтетического белья и одежды, в котором кожа не «дышит» и не может восполнять свой водный баланс.

• Варикозное расширение вен, помимо болей, также способно вызывать патологическую сухость ног, особенно на голени. В таком состоянии человеку нужно сразу обращаться к врачу, ведь данное заболевание способно вызывать тромб в венах и сосудах.
• Скудное или плохо сбалансированное питание, при котором человек не получает и половины полезных веществ. В таком состоянии у него может развиваться не только сухость кожи, но и также тусклость волос, сыпь, истончение ногтевой пластины, вялость, частые респираторные заболевания.

Более того, частое соблюдение слишком ограничивающих диет также плохо сказывается на работе организма, поэтому человек может «заработать» себе не только сухость кожи ног, но и также проблемы с пищеварительным трактом.

• Не достаточное косметическое увлажнение кожи ног. При этом многие женщины пристальное внимание уделяют увлажнению кожи лица, рук и шеи, однако о ногах (особенно стопах) часто забывают, хотя данная часть тела очень сильно нуждается в постоянном уходе.

Особенно выражено сухость ног при этом может возникать у пожилых людей, которые по физиологическим причинам становятся более подверженными данной проблеме.

• Сезонный авитаминоз способен вызывать временную сухость кожи ног.
• Неправильно подобранная косметика для ухода за кожей ног способна не только привести к сухости, но и также вызвать раздражение и покраснение кожи. Еще большую опасность представляют некачественные либо простроченные крема и лосьоны.
• Отсутствие процедуры очищения кожи от ороговевших клеток способно привести к грубости кожи и ее сильному шелушению. Особенно в этом нуждаются те люди, которые много времени проводят «на ногах».
• Вредные привычки – курение и употребление спиртного негативно отображаются на работе всего организма и запросто могут вызвать сухость кожи ног. Более того, доказано, что курение способствует раннему старению эпидермиса, поэтому молодость и сигареты – это не совместимые понятия.
• Различные заболевания, такие как сахарный диабет, псориаз или экзема способны вызвать паталогическую сухость кожи, так как они оказывают сильное негативное воздействие на системы организма. Более того, плохо отобразиться на состоянии кожи ног также может и гормональный дисбаланс.
• Поражение грибковыми инфекциями. Обычно такое наблюдается при ослабленном иммунитете, во время которого человек становиться более подверженным различным внешних заболеваниям.

О чем говорит зуд

Чешется кожа на ногах обычно вследствие аллергической реакции. Источником зуда может быть что угодно – продукт питания, некачественная одежда, прием некоторых лекарственных средств и т.п.

Скорее всего, в таком состоянии больному назначат антигистаминные препараты и мази.

Методы лечения сухой кожи на ногах

Выделяют такие методы по лечению сухой кожи на ногах:

1. Избавление от первопричины сухости кожи.
2. Медикаментозное лечение.
3. Использование косметических средств.
4. Народные рецепты.

Рассмотрим каждый из данных методов более детально.

Устранение причины

Лечение сухости кожи ног зависит от конкретной причины, которая и вызвала данное нарушение.

Таким образом, существуют следующие нюансы первоначальной терапии:

• Если сухость вызвало конкретное заболевание (сахарный диабет, варикозное расширение вен, экзема и т.п.), то человеку нужно обязательно назначить комплексную лечебную терапию от данных болезней. Только так можно избавиться от подобного проявления патологии.
• В том случае, если сухость кожи была вызвана дефицитом полезных веществ, человеку нужно обратиться к диетологу, чтобы он расписал ему сбалансированное меню. В таком случае свой рацион следует обогатить фруктами, овощами, зеленью, крупами и мясом. Также очень полезны орехи, мед, сухофрукты, кисломолочные продукты и морепродукты.

В качестве дополнительного насыщения организма полезными веществами человеку рекомендуется принимать витаминные комплексы (витамин А, Е, С и др.). Длительность такого курса должна быть не менее месяца.

• Если сухость кожи вызвала аллергическая реакция на медикаментозный препарат, его прием нужно отменить. Также для купирования аллергии человеку могут назначиться лекарственные препараты.
• Если сухость кожи вызвало использование синтетической одежды, от нее нужно отказаться и заменить ее более качественной натуральной одеждой.

Медикаменты

Назначение медикаментов при сухой коже во многом зависит от конкретной причины, которая и вызвала проблему.

Таким образом, человеку могут быть назначены следующие медикаменты:

1. При аллергической реакции используются антигистаминные препараты.
2. При кожных болезнях (экзема. дерматит) используются смягчающие мази с вазелином или глицерином. Также при этом могут назначаться крема на основе молочной кислоты.
3. Если причиной сухости кожи стал сахарный диабет, то пациенту назначаются препараты для нормализации уровня сахара в крови и стабилизации артериального давления.
4. Если причиной сухости кожи стал варикоз, то тогда человеку назначаются сосудистые препараты в виде таблеток и мазей.

Важно знать, что принимать самостоятельно любые медикаментозные препараты может быть опасно, поэтому все свои действия нужно согласовывать с врачом.

Косметические средства

Помогут справиться с сухостью кожи ног такие косметические средства:

• Эфирные масла. Они будут глубоко питать эпидермис, и насыщать его полезными веществами. Использовать подобные средства можно ежедневно после приема душа.

Наиболее эффективными маслами для кожи от сухости считаются масло персика, миндаля, чайного дерева и льняное масло.

• Молочко для сухой кожи. Им следует заменять обычное мыло. Оно будет более мягко очищать кожу и не пересушивать ее.
• Увлажняющий крем. Пользоваться данным средством нужно ежедневно утром и вечером.

Народные рецепты

Рассмотрим самые действенные народные рецепты от сухости кожи ног:

1. Полирование ступней. Для этого нужно сделать предварительную ванночку для ног, после чего специальной пилочкой для педикюра избавиться от ороговевшей кожи. В конце процедуры повторно ополоснуть ноги водой и нанести жирный крем.

Надеть на стопы целлофановые пакетики и теплые шерстяные носки. Повторять процедуру два раза в неделю.

1. Средство от сухости коленей. Для его приготовления нужно выжать сок лимона и смешать его с миндальным маслом. Нанести средство на влажное полотенце и приложить к коленям. Через пятнадцать минут снять и смазать колени кремом.

В конце процедуры вы получите не только гладкий эпидермис, но и также свежий приятный запах кожи.

1. Вода огуречная. Для ее приготовления нужно выжать сок из свежего огурца и добавить в него немного спирта. Настоять в течение трех дней.

Наносить данное средство массажными движениями на сухую кожу.

1. Ванночки с травами. Они увлажнят кожу, избавят от микротрещин, сухости и раздражения. Для их приготовления можно использовать ромашку, крапиву или хмель.

Сначала нужно залить травы кипятком, и когда вода немного остынет, принимать ванночку для ног.

Особенности разных зон

Ноги человека можно условно разделить на несколько зон – стопа, голень, область колен и бедро. Каждая из данных областей может страдать от сухости кожи по своим отдельным причинам.

Выделяют такие возможные причины сухости кожи ног в разных областях:

1. Причины сухой кожи на ступнях ног – это использование неудобной обуви, которая натирает кожу и неправильный уход (недостаточное очищение и увлажнение).
2. Сухость кожи на голенях обычно развивается по причине авитаминоза и варикозного расширения вен.
3. Сухость эпидермиса в области колен обусловлена недостатком питания кожи и использованием синтетических колготок.
4. Проблема сухости на внутренней стороне бедра возникает из-за использования натирающих брюк.
5. Общая сухость бедра может возникать из-за недостатка витамин.

Помимо этого, стоит знать, что каждый конкретный случай сухости кожи ног индивидуален, поэтому у одного человека сухость кожи на ногах может быть вызвана одними причинами, в другого – совершенно иными факторами.

Когда стоит обратиться к врачу

К врачу стоит обращаться при появлении первых признаков сухости кожи.

Откладывать визит к доктору будет не разумно, ведь часто человек самостоятельно просто не может определить точную причину своей проблемы.

Опытный врач проведет осмотр и назначит ряд анализов, после которых и будет видна четкая клиническая картина. Специалист обязательно даст нужные рекомендации по лечению или уходу за сухой кожей ног.

В том случае, если сухость кожи была вызвана заболеванием, а человек не стал обращаться к доктору, патология может начать прогрессировать и вызвать нежелательные осложнения. Чтобы не допустить такого, лучше не затягивать с походом к терапевту и дерматологу.

Профилактика

Чтобы не допустить появления сухости кожи на ногах, следует придерживаться следующих рекомендаций врача:

• При появлении первых признаков сухости кожи нужно сразу же обращаться к врачу.
• Своевременно диагностировать и лечить те заболевания, которые могут вызвать сухость кожи ног.
• Важно сбалансированно питаться. Рацион при этом должен быть богат полезными веществами. Дополнительно в период межсезонья нужно принимать витаминные комплексы.
• Если вы хотите избавиться от лишнего веса, то диету вам должен составить опытный диетолог. Самостоятельно не стоит испытывать свой организм непроверенными методиками питания.
• Не следует использовать обычное мыло для мытья ног, так как оно иссушивает кожу. Вместо него лучше применять мягкое молочко, гель или лосьон.

• Важно тщательно ухаживать за кожей ног - избавляться от ороговевших клеток скрабами, увлажнять кожу. Особенно это касается области стоп.

Помимо этого, стоит знать, что любые косметические средства для ухода за кожей ног нужно наносить после того, как поры раскроются. Таким образом, более эффективно их использовать после принятия душа или ванночки для ног.

• Очень полезно делать различные маски для ног. Готовить их можно самому в домашних условиях из натуральных ингредиентов. Также чрезвычайно полезно делать массаж для ног с использованием эфирных масел (льняное, персиковое, миндальное). Они будут отлично увлажнять кожу, улучшать кровообращение и питать ее витаминами.
• Следует использовать только удобную обувь, которая не натирает ноги.
• Лучше отказаться от применения синтетического нижнего белья и колготок. Их лучше заменять хлопковыми.

Сухая кожа на ногах может быть как у мужчин, так и у женщин. Стесняться этого вовсе не стоит, ведь данная проблема наблюдается почти у каждого третьего человека. Используя вышеописанные советы можно достаточно быстро привести кожу в данной области в нормальное состояние.

Фото: До и после

Еще древние греки писали о «матовой коже» своих богинь. И несмотря на то, что мы не боги и далеки от идеала, о сияющей ухоженной коже, мечтает каждая женщина.

Одним представительницам прекраснейшей половины человечества повезло, не прикладывая дополнительных усилий, получить этот дар небес. Другие, менее везучие, но оттого более упорные в своем стремлении, ведут ежедневную борьбу с её недостатками в поисках ответа на вопрос: почему кожа на ногах сухая и даже шелушится?

Условно факторы чрезмерной сухости кожи ног можно разделить на две обширные группы: внешние и внутренние причины

Основные внешние причины

Среди внешних факторов, способствующих появлению данной проблемы эксперты выделяют следующие:

• Аллергия;
• Стрессы и переутомление;
• Внешняя агрессивная среда (бассейн, экология, ультрафиолет и др.);
• Возрастные и гормональные изменения и др.

И если Вы обратитесь к дерматологу с вопросом: почему моя кожа на ногах сухая и шелушится, с вероятностью 99,9% устранение проблемы будет связано с медикаментозным лечением внешних причин.

Важно регулярно осуществлять комплексный уход за ногами

Аллергическая реакция может быть вызвана пищевыми продуктами. Сладости, цитрусовые и молоко вызывают порой яркие высыпания и зуд.

Аллергическая реакция может быть вызвана пищевыми продуктами

В век всемирной занятости, гонки без права на ошибку и остановку, где модное понятие «стрессоустойчивость» стало решающей компетенцией для каждой категории работников, когда времени на сон остается все меньше и меньше, организм человека отвечает неприятной взаимностью. Вот почему кожа на ногах сухая и шелушится.

Экологическая среда техногенной цивилизации, выбросы углеводородов в атмосферу, загрязненная вода также отражаются на защитном кожном слое. Даже поход в бассейн может вызвать нестандартную реакцию организма.

Химикаты для чистки и дезинфекции воды, уничтожая микроорганизмы, могут причинить вред и телу человека. Чаще для этих целей используют озонирование воды, а также реагенты, содержащие хлор или бром.

Осторожно! Хлор – это ядовитый газ. Впервые он был использован как оружие массового поражения в 1915 года во время Первой Мировой войны в битве на Ипре, когда погибло от отравления около 6 тысяч человек.

Есть мнение, что бром добавляют заключенным, пациентам психиатрических лечебниц и военнослужащим для снижения агрессивности. Однако не следует забывать, что это тоже яд. Утечка брома, произошедшая на День знаний 2011 года в Челябинске при пожаре емкостей с бромом на железнодорожной станции, когда по официальным данным более 300 человек обратилось за медицинской помощью.

Любительницы шоколадного загара также находятся в группе риска. Почему? Потому что кожа на ногах сухая, и шелушится, и преждевременно стареет от избытка ультрафиолета. Неслучайно наши прародительницы прятались от солнца под кружевные зонтики и широкополые шляпки, а выставить напоказ ножки считалось верхом неприличия.

К сожалению или к счастью, с какой стороны посмотреть, человек, как и любое природное производное, рождается, зреет, стареет и умирает. С возрастом — как мы знаем из рекламных роликов – замедляются все обменные процессы , в том числе и выработка коллагена и гиалуроновой кислоты, необходимых для красивой старости без морщин и пластических операций.

Испокон веков люди искали волшебные средства, чтобы оставаться красивыми и молодыми, прыгали в котел с молоком, искали «молодильные яблочки». И хочется верить, что однажды ученые создадут такой чудо-йогурт, чтоб обходиться без скальпеля и натянутой кожи. Почему нет? Кому хочется иметь сухую кожу на ногах. Пусть она будет сияющей и не шелушится.

Главные внутренние причины

Известный канадский психолог Лиз Бурбос с 1982 года ведет просветительскую работу и пишет книги по психосоматике. Основная идея её учения состоит в том, что боли и болезни – это лишь внешние проявления внутренних психологических проблем и конфликтов. Таким образом, сухость кожи может быть вызвана психологическим состоянием.

Современной медицине известно заболевание под названием ихтиоз . Свое наименование недуг получил из-за появляющихся на коже «рыбьих» чешуек. Ученые придерживаются мнения, что это наследственная хворь. Однако причины её до сих пор неясны и обосновываются никому непонятными генными мутациями. Кто знает, может быть, кто-то из нас – потомок русалки и человека-амфибии?

Психосоматика утверждает, что сухая кожа свидетельствует о том, что её обладатель не хочет показывать уязвимости и мягкости окружающему обществу, и при устранении этого внутреннего конфликта, болезнь сама уйдет.

Внимательное отношение к себе и своевременная реакция на изменения в организме помогут избежать серьезных проблем

Грибковые инфекции часто поражают ноги, ногти слоятся, кожа в складках между пальцами истончается и шелушится. Благодаря прогрессу в медицине, этот недуг сейчас легко лечится.

Нарушенный водный баланс не только ведет к ожирению, но и портит кожу. Чудодейственные два литра воды в день очистят организм от шлаков, заполнят желудок, не позволив съесть лишнее, и обогатят необходимым кислородом кожу и кровь.

Нехватка витамина А и Е особенно в зимние месяцы приводит к шелушению кожи ног и пальцев.

При каких признаках стоит насторожиться

Сухость и шелушение кожи может быть симптомом серьезного заболевания (рак кожи, сахарный диабет и др.), с которыми необходимо обратиться к врачу незамедлительно, получить помощь и снять нервное напряжение от тревожных сигналов подсознания.

Обратите внимание на следующие показательные явления своего тела:

• с высокой скоростью появляются новые родинки;
• родинки меняют свою форму и размер;
• сильный зуд;
• плохое заживление ран.

Как справиться с сухостью и шелушением

Способов справиться с сухостью и шелушением множество:

Народными средствами

Наносите на ножки любое масло (растительное, сливочное, ароматические), любой жирный крем, все, что есть подходящего дома.

Медикаментами

Лечебные средства можно приобрести в аптеке. Витаминные комплексы употребляйте в зимние месяцы. Не пренебрегайте лекарствами, выписанным лечащим врачом.

Ванночками

На период обострений лучше отказаться от ванночек с горячей водой, отдав предпочтение теплой комфортной водичке с ароматическими маслами, предварительно проведя тест на аллергическую реакцию – то есть, капнув одну каплю на внутреннюю сторону запястья. Особенно будьте осторожны с маслом корицы и апельсина.

В качестве домашних средств, уменьшающих шелушение кожи, применяют ванночки

Обертыванием

Если есть возможность и желание, можно отправиться в спа-салон на обертывание: шоколадное, медовое, из водорослей. Все, что душа пожелает и кошелек оплатит. Дома проводить эту процедуру крайне неудобно: испачканные простыни и мебель, и напольное покрытие, и одежда, могут испортить наслаждение от процедуры ухода за кожей.

Лозунг: «Всё в шоколаде!» хорошо звучит с экрана телевизора, однако в реальности – это порой длительное послевкусие.

Смена способов депиляции

Если ангелы, распределяя добродетели и достоинства, обделили вас идеальной кожей ног, то внимательнее придется отнестись и к выбору средств депиляции. Будьте внимательны к себе!

Если Вы видите, что после электрического депилятора кожа становится сухой, раздраженной и шелушится, почему бы не попробовать нанести на ноги воск или сахарную пасту.

Если и эти средства не позволяют добиться нужного идеального эффекта, можете попробовать затратный по времени способ ручной депиляции щипчиками .

А когда Ваше терпение иссякнет (думаем, это произойдет достаточно скоро), почитайте книжку о том, как комфортно жили наши предшественницы, не занимаясь самобичеванием в виде болезненного удаления волос из зон подмышек, ног и т.д.

Перед процедурой нужно подготовить участки тела, где будет производиться эпиляция

Между прочим, многие современные модельеры считают, что длинная юбка, закрывающая ноги женщины целиком, создает уточненный целомудренный образ и некую пикантность её обладательнице.

В каких случаях самолечение недопустимо

Важно помнить! Самолечение недопустимо, если речь идет о серьезных заболеваниях кожи, либо есть вероятность заразить окружающих. Если кожа покрылась кровоточащими язвочками и трещинками, она не обеспечивает наличие защитного слоя организма от инфекций.

Тем более, если зуд становится невыносимым и мешает эффективной коммуникации и профессиональной деятельности. Опытный обученный дерматолог с хорошими рекомендациями может оказать квалифицированную помощь.

Профилактика сухости и шелушения

1. Пейте не менее 2 литров воды.
2. Ешьте рыбу, обогащенную аминокислотами.
3. Если есть возможность, убавьте мощность нагрева батареи до 20-22 градусов в помещении, обеспечив организму более комфортное пребывание в нем.
4. Обеспечьте дополнительное увлажнение воздуха , установив увлажнитель или просто налив в мисочку воды и поставив на батарею.
5. Не носите капроновые колготки в морозы . Утепляйтесь, выходя на улицу. Ножки у нас одни на всю жизнь.

Правильный водяной баланс — залог здоровой кожи

Возможно, мы войдем в мировую историю как поколение самоотверженных женщин, по доброй воле подвергающих себя регулярной круглогодичной болезненной депиляции.
А может быть, останемся непонятыми созданиями грядущей эпохи, и на смену нам придут депилированные красивые мужчины. Время покажет!

Как правильно ухаживать за кожей ног

Очень часто множество женщин и мужчин упраздняет уход за ногами. На это есть множество причин, но последствия могут не подлежать восстановлению. Для того чтобы ноги выдерживали динамику жизни и продолжали нести свою функцию важно правильно и качественно ухаживать за ними.

Очищение. Общая концепция

Для того чтобы стопа выглядела ухоженной и была здоровой обязательно проводить процедуры по очищению. Для этого нужно распаривать стопы и при помощи специализированного станка или камня удалять отмершие и грубые частицы кожи. Обязательно следует делать массаж для этой зоны.

Это поможет не только восстановлению кровотока, но и расслабит весь организм после стрессового дня. Стоит запомнить и отдать предпочтение использование крема по назначению. Он должен иметь плотную текстуру.

Обычно после нанесения такого средства рекомендуется надеть носочные изделия натуральных тканей. Также лучше не бодрствовать после процедуры. Эта схема ухода должна проделываться хотя бы четырежды в месяц. Кожа станет идеальной, а ноги не будут знать усталости.

Ванночки для стоп следует делать не только во время высоких температур на улице, но и оставшуюся часть года. От многих проблем защитником может быть всего лишь системное мытье этой части тела.

Пользуйтесь средствами направленного действия, опираясь на потребности и проблематику конечностей. Положительно влияет добавление пищевых или ароматических масел в воду вовремя проведения таких процедур.

Для категории активных людей подойдут ванны с морской солью, так как они не занимают много времени и сил. Это поможет снять усталость и боль, а также восстановить кровоток конечностей, что предотвратит многие заболевания сосудов, чтобы потом не задаваться вопросом о том, почему кожа на ногах сухая и шелушится.

Существует множество травяных составов, которые будут идеально работать в этом направлении:

1. Сухая мята, и зверобой освежают стопы.
2. Семейство хвойных, чабрец и дуб являются надежным барьером от излишней секреции желез.
3. Календула и листья ромашки обеззараживают и способствуют заживлению микротравм.
4. Жидкость после варки картофеля мгновенно смягчает стопы.
5. Сухой горчичный порошок стимулирует работу защитной функции организма.

Положительно влияют на кожу стоп чередование температур при принятии ванн или контрастный душ.

Касательно температурного режима стоит понимать первопричину, побуждающую сделать такую процедуру и определить наличие или отсутствие болезней вен и сосудов.

Классический временной промежуток — 5 минут, а при повышенной секреции его минимизируют вдвое. Вода должна иметь комфортную температуру.

При заболевании вен и сопутствующих воспалительных процессах рекомендуют использовать охлаждающую ванночку.

Однако речь идет не о холодной воде в полном смысле, а о подготовке ее температуры немного ниже основной, которая имеется в помещении.

Такие процедуры станут нормализатором оптимального соотношения баланса кожи и выработки ее секреции. В результате ухода за ногами кожа станет здоровой и болезни ног не смогут ее коснуться.

Надеемся, информация из нашей статьи была для вас полезна и вы смогли определиться в главных причинах того, почему кожа на ногах сухая и шелушится.

Берегите себя и будьте здоровы!

Женщина должна быть ухоженной с головы до кончиков пальцев ног. Многие делают большую ошибку, акцентируя внимание лишь на коже лица. А между тем красивая, гладкая и загорелая кожа на такой части тела, как ноги, делает ее обладательницу объектом всеобщего восхищения. Часто из-за недостаточного уровня увлажненности, в том числе на фоне отсутствия ухода, кожа становится сухой, нередко шелушится. Усугубляют ситуацию регулярные процедуры эпиляций. Недостаток влаги снижает эластичность кожи и делает ее беззащитной против негативного воздействия факторов окружающей среды.

Причины сухости кожи ног.
В случае появления сухости кожи на ногах следует говорить либо о недостаточном уровне липидов или увлажненности ее рогового слоя, либо о замедленном процессе замены старых клеток эпителия новыми. На этом фоне защитные функции кожи нарушаются, вследствие чего возникает сухость. Причинами сухости ног могут быть разные. К ним можно отнести:

• Одежду из ненатуральных тканей. Синтетическая одежда (колготки, лосины) нередко становятся источником раздражения кожи, которое проявляется, в том числе, в виде появления сухости и шелушения.
• Косметика. Неправильно подобранные или не подходящие конкретно этому человеку косметические средства иссушают кожу. При выборе уходовых средств за кожей тела (в том числе ног) обязательно обращайте вынимание на состав, в них обязательно должны быть включены натуральные масла или керамиды.
• Недостаточный уход или его отсутствие. Не многие женщины ухаживают за кожей ног также тщательно, как за кожей лица. А между тем эта часть тела требует такого же тщательного ухода. Обязательно раз в неделю необходимо пользоваться скрабом для тела (стоп), чтобы удалить омертвевшие частички кожи и предотвратить шелушение.
• Наличие заболеваний. Очень часто сухая кожа является одним из симптоматических проявлений какого-либо заболевания. Это может быть псориаз, экзема, сахарный диабет. Кроме того, сухость может являться следствием недостатка в организме витаминов и наличия грибковых инфекций.
• Возраст. Сухая кожа является следствием возрастных изменений. С годами (после сорока лет) кожный покров становится все суше, что требует более тщательного и регулярного ухода. Важно также пить чистую воду (в основном женщины заменяют дневную норму жидкости соком, чаем и кофе, забывая про обычную воду, что в корне не правильно), включать в рацион больше фруктов и овощей, рыбы, принимать витаминные комплексы. В этот период также важно отказаться от гигиенических средств, содержащих щелочь (как известно, она очень сильно сушит кожу).
• Нарушение циркуляции крови. Сухая кожа является также симптомом наличия проблем в работе сердечно-сосудистой системы, а именно в перекачке крови по кровеносным сосудам. При этом не справляются со своей функцией потовые и сальные железы, в результате кожа утрачивает естественную смазку, становясь сухой. В данном случае рекомендуется проводить закаливающие мероприятия, делать зарядку, заниматься спортом, в общем, укреплять и тренировать сосуды. Если ваша профессиональная деятельность связана с долгим нахождением в одной позе (работа за компьютером) или долгом стоянии на ногах (преподаватели, парикмахеры и т.п.) нужно периодически делать перерыва (ходить, вставать), чтобы не нарушать кровоток.

Правильное увлажнение кожи на ногах.
Наносить любые косметические средства на кожу ног (и не только) необходимо при раскрытых порах. Добиться этого можно путем принятия ванны, душа, ванночки для ног (если это сухая кожа пяток). Если наносить крем без такой предварительной «распаривающей» процедуры, кожа не сможет впитать по максимуму все питательные компоненты, входящие в его состав. Никогда не пользуйтесь мылом, оно иссушает кожу и смывает ее защитную естественную жировую смазку. Во время принятия душа откажитесь от парфюмированных гелей, просто подставьте тело под хорошую струю теплой воды. Такой водный массаж является отличным средством для поднятия тонуса сосудов. После процедуру еще на влажную кожу нанести косметическое средство на жирной основе или натуральное масло (можно льняное , оливковое , миндальное), выждать пару минуток, чтобы впиталось, после этого следует удалить излишки бумажной салфеткой.

Для предотвращения сухости кожи пяток и их растрескивания важно регулярно удалять ороговевший слой с помощью пемзы. Только делать это следует обязательно на сухие пятки, ни в коем случае не распаривать, иначе можно только усугубить ситуацию. После процедуры обязательно следует увлажнить кожу пяток, для чего идеально пользоваться специальным кремом с наличием мочевины в составе, а также делать маски. Хорошо делать домашние маски.

Борьба с сухой кожей на ногах.
Для правильного и достаточного обеспечения кожного покрова влагой и питательными веществами важно подобрать комплекс процедур по уходу за очень сухой кожей ног. Для этой цели вовсе не обязательно тратить баснословные суммы, можно обойтись доступными средствами (только при выборе обязательно смотрим на состав). Систематический уход вернут коже утраченную гладкость и эластичность.

Если сухая кожа – явление постоянное, здесь в первую очередь необходимо обратить внимание на свой рацион питания, обогатив его морепродуктами, растительными маслами, злаками, фруктами и овощами, витаминами A (для гладкости и эластичности), (устраняет зуд). Осенью и ближе к весне рекомендуются курсы приема поливитаминных комплексов (по месяцу). Также важен питьевой режим (не менее литра в день).

Если причиной сухости стало заболевание (какое именно, выявит врач), необходимо устранить его. В данном случае заниматься устранением сухости кожи бесполезно, поскольку это всего лишь симптом, а не само заболевание.

Отдавать предпочтение следует только одежде из натуральных материалов.

Дополнительные домашние процедуры для устранения сухости кожи ног.

Парафинотерапия для стоп.
Процедуру парафинотерапии можно провести и в салоне красоты, но вполне приемлемо сделать ее и дома. Для этого необходимо купить косметический воск, растопить и нанести тонким слоем на стопы ног. После затвердевания, нанести еще пару слоев. Сверху обернуть полиэтиленовой пленкой и толстым полотенцем для дополнительного согревающего действия. Через тридцать минут снять восковую пленку, а пемзой удалить огрубевшую кожу. Процедура способствует дополнительному смягчению и увлажнению кожи.

Ножные ванночки.
Полезны ножные ванночки на основе ромашки и хмеля, шалфея и коры дуба, отрубей и овса (в одинаковом соотношении, две столовые ложки на литр кипящей воды, настоять двадцать-тридцать минут). Подобные ванночки нужно делать регулярно два раза в неделю по пятнадцать минут, после этого на кожу наносить крем с увлажняющим или питательным действием.

Как избавится от сухости голеней?
Сухость кожи в этой области – результат неправильной депиляции. В данном случае после бриться необходимо пользоваться специальными средствами или растительным маслом. Проблема быстро исчезнет.

Маски для ног.
Самая простая и доступная – втереть в кожу ног (стоп) витамин A и Е или кокосовое масло, сливки (сметану). Делать это лучше на ночь. Излишки удалять бумажной салфеткой.

В обычный уходовый крем для ног можно вводить несколько капель эфирного масла (идеально для ног использовать масло пачули, сандаловое или чайного дерева).

При слишком сухой коже ног такие процедуры делать ежедневно, после улучшения ее состояния можно делать дважды в неделю, как профилактику.

Или вот рецепт маски для сухих стоп: нарезать яблоки дольками, сварить их в молоке до кашеобразного состояния. Массу в теплом виде наложить на кожу ног, обернуть марлевой салфеткой и оставить на полчаса. Далее маску смывать не надо, а просто протереть хлопковой тканью после удаления кашицы. После процедуры надеть носки.

Маска предотвращает растрескивание пяток.
Для смягчения кожи ног подойдет такая маска: растереть чайную ложку сливочного масла с сырым яичным желтком, ввести две чайные ложки мякоти сырого картофеля (протертого на мелкой терке) и четыре чайные ложечки детского крема. Массу наложить на стопы, обернуть пищевым полиэтиленом и надеть теплые носки. Спустя двадцать минут все смыть. Процедура прекрасно смягчает кожу пяток. Проводить дважды в неделю.

Профилактика сухости кожи на ногах.

• Использовать в квартире, офисе, помещении, где работаете, увлажнитель воздуха.
• Не применять мыло.
• Регулярно очищать и увлажнять кожу ног и стоп.
• Изменить свое питание, обогатив витаминами и полезными микроэлементами.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы сохраните или вернете своим ножкам былую привлекательность.

С сухой кожей ног рано или поздно сталкивается практически каждый человек, особенно после 35 лет.Голени шелушатся и зудят в первую очередь, ведь здесь кожа тонкая и хрупкая. Самое время задуматься о косметических процедурах и лечении недостаточного кровообращения в нижних конечностях. Ниже помогающие помогут вылечить неприятную сухость на ногах.

Причины сухости кожи на голени ног

Некоторые считают, раз кожа на голени сухая и стянутая, ее достаточно увлажнить, и она будет как новенькая. Смочив кожный покров, действительно становится легче, но ненадолго. Как только вода или масло высыхает, кожа шелушится с еще большей силой. И все потому, что не была установлена реальной причина, с которой и стоит бороться. Список таких причин выглядит следующим образом:

Правила ухода за кожей ног

Чтобы привести кожные покровы голени к нормальному состоянию, воспользуйтесь такими советами косметологов и дерматологов:

1. Наносите увлажняющий крем для тела после принятия душа. Тогда питательные компоненты впитаются лучше.
2. Замените щелочное мыло на мягкое жидкое с натуральными маслами в составе.
3. Для улучшения кровообращения направляйте струю воды на голень. Это своеобразный гидромассаж ног в домашних условиях.
4. Если не уверены в эффективности кремов, отдавайте предпочтение маслам. Оливковое, миндальное, льняное – лучшие помощники при стянутой коже голени. Конечно, оставлять масляный состав надолго не нужно. Через 5 минут вытрите излишки бумажной салфеткой.
5. Сухая кожа, которая тревожит на голени ног, – не единственный изъян, способный докучать. К сухим голеням часто добавляются трещины на пятках. Для удаления ороговевшего слоя применяют пемзу. Бритву лучше оставить в прошлом, она сильно травмирует дерму и способствует заражению инфекцией.
6. Поинтересуйтесь в косметическом магазине эффективными масками для тела с увлажняющим эффектом.

Увлажняющие маски из натуральных ингредиентов

Экомаски набирают популярность с каждым днем. Люди отказываются тратить баснословные средства на сомнительные косметические продукты и все чаще обращаются к натуральным увлажняющим компонентам. Увлажняющую маску для голени ног можно сделать с использованием таких продуктов:

1. Смешайте сливки или жирную домашнюю сметану с жидкими витаминами А и Е. Распределите массу на коже и выдержите 20 минут. После вытрите состав бумажным полотенцем.
2. К 3-4 каплям лавандового масла добавьте пару капель мятного. Влейте в бутылочку с любимым увлажняющим средством. 2-3 нанесения такой смеси – и кожа порадует вас бархатистостью и мягкостью.
3. Измельчите яблоко в пюре и добавьте молоко. Поставьте кастрюльку с массой на огонь и варите до консистенции кашицы. Сухие ножки скажут вам за такой чудесный сеанс увлажнения спасибо! Для большей эффективности сверху надевают полиэтиленовый пакет и шерстяные носки. Маску держат на ногах в течение 40 минут, после смывают и смазывают увлажняющим кремом.
4. Отмерьте 4 чайные ложки детского крема, вбейте сюда же 1 яичный белок, долейте 1 чайную ложку топленого сливочного масла и добавьте пару ложек сырого картофеля в виде пюре. Перемешайте компоненты ложкой, распределите на нижних конечностях. Маску носят не менее получаса.

Как ухаживать за ножками так, чтобы они выглядели красивыми, рассказывают в видео:

Кожные проблемы проявляются различными симптомами: кожа ног становится сухой, присутствует раздражение, шелушение, стянутость и шершавость. Сухой эпидермис более подвержен пагубному воздействию природных и бытовых факторов, вследствие чего развиваются воспалительные процессы. Объективные ощущения обладателей сухой кожи далеко не приятные, что значительно снижает качество жизни, доставляет психологический дискомфорт. Проблему игнорировать нельзя, поскольку косметический дефект способен свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Основные внешние причины

Сухая кожа на ногах имеет причины внешнего и внутреннего характера. В первом случае проблема легко устранима, вернуть здоровье кожного покрова не составит труда, ведь достаточно исключить провоцирующие факторы.

Стоит знать: чаще всего сухая кожа стоп является следствием одновременного воздействия нескольких внешних и внутренних факторов.

Сухие ноги наблюдаются по следующим причинам:

1. Дефицит воды в эпидермисе. Помимо сухости больной жалуется на чувство стянутости кожного покрова, выявляется сильное шелушение. Сам дефицит влаги также имеет причины – нарушение циркуляции крови в нижних конечностях и ношение некачественной обуви, носков из синтетического материала, что способствует нарушению дыхательных процессов.
2. Плохое питание. К сожалению, современный ритм жизни вынуждает всех куда-то спешить, не оставляя времени на полноценный завтрак, обед и ужин. Соответственно, в организм не поступают нужные компоненты для жизнедеятельности, что проявляется проблемами с кожным покровом. Строгие диеты – это не только сухость кожи, но и серьезные нарушения деятельности пищеварительного тракта.
3. Недостаточное увлажнение посредством косметических средств. Женщины используют увлажняющие и питательные кремы для ухода за руками, лицом, однако про нижние конечности часто забывают. А ведь на ноги приходится серьезная нагрузка, они также нуждаются в уходе с помощью кремов, масел, ножных ванночек и др. процедур.
4. Неправильно подобранная косметика для ног способна спровоцировать не только сухость кожного покрова, но и приводит к более серьезным проблемам – покраснение, сильное раздражение – симптомы аллергической реакции.
5. Вредные привычки – злоупотребление алкогольными напитками, курение. Давно доказано, что сигареты и алкоголь негативно отражаются на организме в целом, в том числе и страдает кожный покров.

С годами кожный покров истощается, вследствие чего становится все суше и суше. Исследования показали, что после 40-летнего возраста нужно особенно тщательно ухаживать за ногами, используя ежедневно косметические увлажняющие средства.

Главные внутренние причины

Наряду с внешними причинами существует много внутренних факторов, обусловленных различными заболеваниями, которые приводят к проблемам с кожным покровом нижних конечностей.

Важно: если сухость кожи ног вызвана внутренними причинами (болезни либо патологические процессы в организме) никакие внешние воздействия – ванночки, маски и др. манипуляции, направленные на питание и увлажнение, не дадут нужного результата. Улучшить состояние кожи поможет только лечение основной патологии.

Внутренние причины шелушения ног:

• Дерматологические заболевания – псориаз, экзема;
• Грибковые поражения, вызванные грибками и их активной жизнедеятельностью;
• Гормональный дисбаланс в организме. Причиной сбоя в выработке гормонов является беременность, климакс, послеродовой период;
• Сахарный диабет сопровождается нарушением усвояемости глюкозы в организме, что отражается на функциональности всех внутренних органов и систем. У диабетиков часто развиваются проблемы с кожей, практически всегда осложняются бактериальной инфекцией;
• Нарушение обменных процессов;
• Обезвоживание. Первопричиной является недостаточное поступление жидкости в организм, нарушение работы пищеварительного тракта, длительный понос, многократная рвота и пр.;
• Хроническая форма почечной недостаточности, патологии желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы;
• Дефицит витаминных компонентов, в частности витамина Е и аскорбиновой кислоты;
• Продолжительное применение антибактериальных лекарственных препаратов.

Дополнить список можно аутоиммунными патологиями, железодефицитной анемией, депрессией, хроническим стрессом и др. патологическими состояниями. Сухость кожи может затрагивать только ноги, либо наблюдаться на других участках тела. Нередко место локализации косвенным образом свидетельствует об этиологии аномального процесса.

Методы лечения

Чтобы избавиться от шелушения кожи ног в первую очередь необходимо устранить источник проблемы. Если внешний фактор можно исключить самостоятельно, то внутренние проблемы требуют всесторонней диагностики.

Если причиной выступает какое-то заболевание, которое отразилось на кожном покрове, необходима медицинская коррекция посредством лекарственных препаратов. Выбор медикаментов обусловлен конкретной болезнью.

В качестве вспомогательного способа можно использовать косметические средства, рецепты народной медицины, что позволяет ускорить процесс выздоровления и восстановить поврежденный эпидермис.

Питательные и смягчающие кремы

Хорошо зарекомендовали себя такие средства местного действия – крем Балет, «Мгновенный эффект» и средство Белита на основе вытяжки из соцветий календулы и чистотела. Ими можно обрабатывать ступни ног в домашних условиях, консультация врача не требуется.

Краткая характеристика питательных и увлажняющих кремов:

1. Балет – натуральное увлажняющее средство. В состав входит вытяжка дубовой коры, полыни, конского каштана. Результативно смягчает кожный покров, восполняет дефицит влаги, защищает от пересыхания. Крем способствует заживлению мелких трещинок, стимулирует циркуляцию крови.
2. Средство «Мгновенный эффект» нивелирует шелушение, избавляет от сухости ног, питает кожный покров. В состав входят много витамин, экстракт зверобоя и шалфея.
3. Крем «Экстра» возвращает естественный вид кожному покрову. Обладает антисептическим свойством. Можно использовать в качестве профилактики грибковых заболеваний.

Описанные средства помогут вернуть здоровый вид коже, избавят от шелушения, излишней сухости и стянутости. Применяют каждый день после ножной ванночки, наносятся исключительно на сухую поверхность.

Примечание: если причина кроется в грибковой инфекции, то требуется применение специализированных препаратов с антимикотическим свойством. Например, Клотримазол, Кетоконазол.

Рецепты народной медицины

В нетрадиционной медицине имеется много способов, которые борются с сухостью кожного покрова любой локализации. Данные методы помогут в тех картинах, когда причиной выступает внешний фактор – неудобная обувь, синтетические носки и пр..

Если сухая кожа на ногах, можно воспользоваться следующими рецептами:

• Маска на основе яблок. Одно зеленое яблоко вместе с кожурой натереть на мелкой терке, смесь переложить на марлю, в таком виде приложить на ступни стопы. Поверх надеть теплые носки. Оставляют маску на всю ночь. Утром компресс убирают, осуществляют водные процедуры. Втирают увлажняющий крем. Процедуру повторяют 3-4 раза в неделю, курс восстановления варьируется в зависимости от сложности проблемы;
• Маска на основе касторового масла. Подогреть масло на водяной бане до чуть теплого состояния. Налить в плоскую емкость, поставить на нее ступни. Манипуляция длится в течение 20 минут. После руками втирают остатки масла в пятки. Остатки средства убирают посредством салфеток. Надеть носки. Повторять несколько раз в неделю;
• Натереть 2 картофелины на терке, добавить такое же количество семян льна и обычной воды. Поставить на маленький огонь, томить до тех пор, пока компоненты не загустеют. Средство комнатной температуры нанести на нижние конечности, оставить на двадцать минут. Маску смыть теплой проточной водой.

При выборе рецепта необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Одним людям народные средства помогают за 2-3 процедуры, других необходимо восстановление в течение нескольких недель.

Ножные ванночки

Избавиться от чрезмерной сухости помогают ванночки для ног. Обычно используют лекарственные растения, обладающие антисептическим, противовоспалительным и дезинфицирующим эффектом.

Несколько рецептов:

1. Две столовых ложки аптечной ромашки на 1 литр воды. Настоять в течение 20 минут, влить в тазик с водой, опустить нижние конечности. Время манипуляции 10-15 минут, после ноги вытирают, наносят крем.
2. Набрать горячей воды в емкость, всыпать 2 ложки соцветий календулы, 1 столовую ложку шалфея. Настаивать 10 минут. Опустить ноги в воду на 20 минут. Повторять через день.

В домашней обстановке можно делать ванночки на основе череды, живицы, подорожника и др. лекарственных растений. После водной процедуры всегда используют крем.

Профилактика сухости и шелушения

Намного проще предупредить проблемы с ногами, чем заниматься восстановлением кожного покрова. Безусловно, данное утверждение касается тех картин, когда причины кроются в негативном внешнем воздействии.

Основные меры профилактики:

• Здоровый образ жизни, физическая активность;
• Рациональное и сбалансированное питание;
• Отказ от вредных привычек – курение и алкоголь;
• Ношение удобной обуви из натуральных материалов;
• Уход за кожей с помощью увлажняющих средств.

Если причины сухости кожи ног кроются в заболеваниях, то следует обратиться к врачу за назначением лечения. Только устранив основной фактор, который спровоцировал проблему, можно вернуть нормальное состояние кожи.

Избавиться от шелушения и сухости кожного покрова можно самостоятельно. В этом помогут ванночки, косметические средства и народные рецепты. Однако если в течение недели они не дают эффекта, значит, этиология обусловлена внутренними сбоями в организме.